Patiesība par sauļošanās krēmu jaundzimušajiem (un kā pārdzīvot vasaru)

Londonā bija 28 grādi, kas nozīmēja, ka ietves kusa, metro bija kļuvis par pārvietojamu pirti, un visi pēkšņi bija kļuvuši briesmīgi agresīvi, cīnoties par saldējumu uz kociņa. Es stāvēju "Boots" aptiekas saules aizsarglīdzekļu nodaļā, turot pa svīstošam dvīnim zem katras rokas, un izmisīgi pētīju plauktus, meklējot sauļošanās krēmu jaundzimušajiem. Mana mamma pirms došanās uz parku man bija priecīgi noteikusi: "Paņem meitenēm kādu jauku 50. faktoru," tāpēc es tur stāvēju, pilnībā gatavs iezīst savas divas nedēļas vecās meitiņas kā mazus, niknus tītariņus jebkādā tropiski smaržojošā ķīmiskā masā, kas vien bija pieejama.

Ja jūs šobrīd, slēpjoties noparkotas automašīnas ēnā, izmisīgi meklējat "sauļošanās krēms jaundzimušajiem", ļaujiet man ietaupīt jūsu interneta datus un aiztaupīt to vieglo pazemojumu, ko piedzīvoju pie mūsu vietējā farmaceita. Jums viņiem vispār nevajadzētu smērēt saules aizsargkrēmu.

Es to uzzināju no savas kļūdas, kad nākamajā dienā pie mums iegriezās patronāžas māsa, pamanīja spilgto SPF 50 tūbiņu, ko biju lepni novietojis pie pārtinamā paklājiņa, un paskatījās uz mani ar to īpašo, dziļās žēlastības pilno sejas izteiksmi, kas parasti tiek veltīta suņiem, kuri iesprūduši aiz dīvāna. Zelta likums, viņa ar graujošu pacietību paskaidroja, ir absolūti nekāda saules aizsargkrēma, kamēr mazuļi nav sasnieguši vismaz sešu mēnešu vecumu.

Kāpēc viņu āda ir kā mitra papīra salvete

Medicīniskais pamatojums tam (vismaz tā, kā manu miega bada mākto smadzeņu uztverē izklausījās ārstes sekojošā lekcija) ir nedaudz biedējošs. Izrādās, zīdaiņu āda vēl nav pilnībā "izcepusies". Tā ir neticami plāna, kas nozīmē, ka viss, ko jūs uz tās uzsmērējat, tiek uzsūkts tieši viņu mazajās asinsritēs ar ļoti satraucošu ātrumu. Jaundzimušā noklāšana ar pieaugušo saules aizsargkrēmu būtībā ir prasība viņu pavisam jaunajām, pilnīgi nepārbaudītajām nierēm izfiltrēt sarežģītus ķīmiskos savienojumus, kas izklausās pēc komerciālās reaktīvās degvielas sastāvdaļām.

Un – šī bija tā daļa, kas manī patiešām izraisīja paniku – zīdaiņi fundamentāli nemāk regulēt paši savu ķermeņa temperatūru. Es tik tikko spēju uzturēt stabilu temperatūru ceptam kartupelim, kur nu vēl divām cilvēkbūtnēm, kuras neprot kārtīgi svīst. Ja jūs viņus pārklājat ar biezu krēma kārtu, tas it kā iesprosto karstumu pie viņu ķermeņa, neļaujot darboties tam minimālajam dzesēšanas mehānismam, kāds viņiem vispār ir, un viņi vienkārši lēnām pārkarst, kliedzot uz jums tādā augstfrekvences tonī, ka zobi sāk vibrēt.

Lielais ēnu medību maratons

Tātad, oficiālais medicīniskais ieteikums ir pilnībā sargāt viņus no tiešiem saules stariem. Pilnībā. Es pavadīju trīs nedēļas, uzdodot sev jautājumu, vai cilvēki, kuri raksta šīs vadlīnijas, vispār kādreiz ir bijuši ārā reālajā pasaulē. Ēna, kā es agresīvi skaidroju savai sievai otrdienas pēcpusdienā pulksten 14:00, nav ciets objekts. Zeme griežas (fakts, ko es blāvi apzinājos pirms bērnu dzimšanas, bet kas tagad ir mans galvenais ienaidnieks). Jūs atrodat skaistu, vēsu vietiņu zem masīva ozola, rūpīgi izkārtojat piknika segu, apsēžaties ar remdenu kafiju, un burtiski pēc četrām minūtēm nomaldījies saules stars kā lāzers trāpa jūsu zīdaiņa kreisajā plakstiņā.

Visu pēcpusdienu jūs izmisīgi velkat paklājiņu pa zāli, it kā spēlētu sviedrainu, bezcerīgu cilvēku šaha partiju pret pašu sauli. Jūs nekad nevarat atslābināties. Jūs pastāvīgi vērojat ēnas, aprēķināt Saules sistēmas trajektoriju un metaties pāri ratiņiem, lai pārtvertu saules staru kā Slepenā dienesta aģents, kurš uzņem lodi prezidenta vietā.

Tā kā mēs praktiski dzīvojām ēnās, es kļuvu ārkārtīgi paranoiķis attiecībā uz elpojošām apģērba kārtām. Ja jums karstā dienā jāslēpjas ēnā, jums vajag kaut ko tādu, kas viņus nejauši neuzvārīs. Esmu dīvainā sajūsmā par šo Zebras organiskās kokvilnas sedziņu, kas kļuva par mūsu avārijas saules sargu. Turot mazuļus parkā, es to pārklāju pāri savām kājām, ļaujot elpojošajai kokvilnai aizturēt spilgto gaismu, vienlaikus neiesprostojot karsto gaisu pie viņu ādas. Melnbaltais kontrasts patiesībā deva viņiem kaut ko, uz ko skatīties, nevis vienkārši kliegt uz zāli, un, tā kā tā ir īsta organiskā kokvilna, tā neatstāja viņus izmirkušus sviedros. Tā ir patiesi lieliska, lai gan jūs nekad, nekad nedrīkstat to pilnībā pārklāt pāri ratiņu atverei (kas būtībā rada šausminošu zīdaiņu siltumnīcu uz riteņiem).

Mazākā ļaunuma izņēmums

Pienāk brīdis, parasti tad, kad saprotat, ka jums ir beigušās autiņbiksītes un pusdienlaikā absolūti nepieciešams doties uz veikalu, kad ēna vienkārši nav variants. Ārste nomurmināja kaut ko ļoti piesardzīgu par to, ka ārkārtas situācijās, kad no saules ietekmes nav iespējams izvairīties, pavisam nedaudz minerālā saules aizsargkrēma uz plaukstu virspusēm vai sejas tehniski ir labāk nekā ļaut viņiem apdegt saulē līdz pūšļiem.

Bet tam ir jābūt fiziskam minerālajam aizsarglīdzeklim, nevis ķīmiskam filtram. Jūs pieķerat sevi, miegsējoties un pētot sastāvdaļu sarakstus, meklējot cinka oksīdu vai titāna dioksīdu (kas izklausās pēc kaut kā, ko jūs izmantotu kodolzemūdenes būvniecībā, bet izrādās, ka to smērē uz mazuļa vaigiem). Tas klājas kā biezs, balts krīts, liekot viņiem izskatīties kā maziņiem Viktorijas laika gariņiem, un to nevar tik viegli nomazgāt. Viņi vēl nedēļu vāji smaržos pēc minerāliem. Bet vismaz viņi neapdegs.

Ģērbšanās apokalipsei

Ja nevarat izmantot krēmu, atliek izmantot drēbes. Tas nozīmē iecīkstēt viņus UPF 50+ aizsargtērpos, kas būtībā ir miniatūri hidrotērpi. Vai esat kādreiz mēģinājis iestūķēt dusmīgu, lokanu astoņkāji prezervatīvā? Jo tieši tādas ir sajūtas, mēģinot uzvilkt garroku UV aizsargkrekliņu svīstošam jaundzimušajam. Jums izdodas iedabūt iekšā vienu roku, bet, kamēr atdodat otru, pirmā jau kaut kādā brīnumainā kārtā ir izlīdusi laukā pa kakla izgriezumu.

Es arī iegādājos šīs zīdaiņu kedas no Kianao, domājot, ka tās eleganti pasargās viņu mazās, neaizsargātās pēdiņas no UV stariem, kad būsim laukā ar ratiem. Tās ir gluži labas, godīgi sakot. Tās izskatās diezgan glauni – it kā meitenes tūlīt kāptu uz ļoti mazas jahtas Rivjērā, taču mēģinājums saglabāt šņorējamus apavus kājās spārdelējošam zīdainim, kurš tikai vēlas berzēt pēdas vienu gar otru, līdz viss nokrīt, ir absolūti veltīgs pasākums. Es pavadīju vairāk laika, ejot atpakaļ pa savām pēdām, lai atrastu nomestu kreisās kājas kedu, nekā patiesībā ejot uz priekšu. Tās ir ideālas bildei iekštelpās, bet laukā viņu kājas lielākoties vienkārši tāpat bija paslēptas ratiņu jumtiņa ēnā.

(Ja arī jūs šobrīd ieslēdzaties iekštelpās pusdienlaika svelmē, lai pilnībā izvairītos no saules, iespējams, vēlēsieties aplūkot Kianao organiskās kokvilnas mazuļu pamatlietas, pirms sajukat prātā, skatoties uz dzīvojamās istabas sienām.)

Kā izdzīvot pusdienlaika mājsēdi

Tā kā stundas starp 11:00 un 15:00 pamatā ir saules nāves zona, jūs attopat sevi iesprostotu iekštelpās ar aizvilktiem aizkariem, jūtoties viegli agorafobisks. Lai nesajuktu pilnīgi prātā, kamēr ārā cepināja saule, mēs lielākoties spēlējāmies uz grīdas mūsu dzīvokļa vēsākajā un tumšākajā istabā.

Mēs uz paklāja uzstādījām Lāča un lamas spēļu trenažieri, un es patiešām augstu novērtēju šo aprīkojumu. Kamēr saule ārā mēģināja noslepkavot visus, kas atradās uz ietves, dvīnes gulēja tur, agresīvi pļaukājot mazo tamborēto lācīti un koka zvaigzni. Tā bija kā milzīga psiholoģiska uzvara – mājās bija priekšmets, kas izgatavots no īsta koka un kokvilnas, nevis no briesmīgas, spilgtas pamatkrāsas plastmasas, kas atskaņo vienu un to pašu sintētisko melodiju, līdz gribas to izmest pa tuvāko logu.

Kad man galu galā nācās saņemties drosmi doties ārā un vajadzēja viņas novērst, kamēr ziedu to avārijas balto cinka pastu uz viņu plaukstu virspusēm, Lapsiņas grabulis-zobgrauznis bija absolūts glābiņš. Es to ieliku vienas dvīnes dūrītē, lai viņa varētu nikni košļāt koka riņķi, kamēr es aizvelku viņas UV aizsargtērpa rāvējslēdzēju. Tam ir tāds neuzkrītošs grabēšanas skaņas tonis, kas nav pilnīgi kaitinošs, kas, kā zina jebkurš vecāks, ir augstākā iespējamā uzslava, ko var sniegt zīdaiņu rotaļlietai.

Uzmanieties no viltīgajām atstarojošajām virsmām

Tieši tad, kad jums šķiet, ka esat apguvuši mākslu slēpties zem koka, kāds jūs informē par atstarotajiem UV stariem. Patronāžas māsa priecīgi atzīmēja, ka ūdens atstaro aptuveni 10% UV staru, smiltis atstaro 15%, bet sniegs atstaro satriecošus 80% (lai gan, ja jūs uztraucaties par jaundzimušā saules apdegumiem sniegā, jums noteikti ir daudz dēkaināks dekrēta atvaļinājums nekā mums).

Tas nozīmē, ka sēdēšana pludmalē zem saulessarga būtībā ir lamatas. Saule vienkārši atstarojas no smiltīm un trāpa viņiem no apakšas, kas šķiet ārkārtīgi netaisnīgi. Jums būtībā jāpārvēršas par nakts dzīvnieku, kurš tikai laiku pa laikam izkļūst laukā elpojošos audumos, vienlaikus izmisīgi cenšoties saglabāt lielo saules cepuri uz bērna galvas, kurš aktīvi ienīst cepures.

Ak, un ja jūsu vīramāte iesaka ļaut viņiem desmit minūtes pasēdēt saulītē, lai "uzņemtu D vitamīnu", vienkārši nopērciet Nacionālā veselības dienesta ieteiktos D vitamīna pilienus, iepiliniet tos mazuļa mutē un aiztaupiet sev šausminošo melanomas risku.

Pirms ķeramies pie izmisīgajiem, specifiskajiem jautājumiem, kurus jūs gandrīz noteikti šobrīd svīstot parkā rakstāt savā telefonā, dziļi ieelpojiet, padzerieties ūdeni un aplūkojiet Kianao koka spēļu trenažieru kolekciju, lai droši izklaidētu mazuļus iekštelpās, līdz noriet saule.

Sviedrainie, panikas pilnie jautājumi (BUJ)

Vai es varu viņiem uzsmērēt mazumiņu sava pieaugušo saules aizsargkrēma?

Pilnīgi noteikti nē, ja vien nevēlaties pēcpusdienu pavadīt, cīnoties ar iespaidīgiem, dusmīgi sarkaniem izsitumiem, kas pārklāj jūsu mazuli no galvas līdz kājām. Pieaugušo saules aizsarglīdzekļi ir pilni ar ķīmiskiem filtriem, smaržvielām un konservantiem, kas izpostīs jaundzimušā ārkārtīgi jutīgo ādu. Ja jums absolūti nepieciešams kaut ko izmantot uz atklātas ādas (piemēram, plaukstu virspusēm) ārkārtas situācijā, tam jābūt zīdaiņiem paredzētam minerālajam krēmam ar cinka oksīdu.

Kā lai es zinu, vai viņiem zem visām šīm drēbēm nav pārāk karsti?

Tā kā jaundzimušie nevar efektīvi svīst, jums jākļūst par cilvēku-termometru. Pataustiet viņu kakla aizmuguri vai krūtis (viņu rokas un kājas vienmēr ir aukstas, tāpēc tās ir nederīgas temperatūras noteikšanai). Ja viņu kakls pieskaroties šķiet karsts vai ja viņi izskatās pietvīkuši un elpo strauji, jums nekavējoties jānovelk viena apģērba kārta un jānogādā viņi vēsā telpā. (Manas bērnu audzināšanas rokasgrāmatas 47. lapa ieteica šī procesa laikā saglabāt mieru, kas man likās dziļi nepalīdzīgi, panikā izģērbjot mazuli kafejnīcā).

Vai ir droši pārklāt ratiņus ar muslīna autiņu, lai radītu ēnu?

Nē, un es nevaru to pietiekami uzsvērt. Ratiņu atveres pārklāšana ar segu vai muslīnu – pat ļoti plānu – pilnībā aptur gaisa cirkulāciju. Temperatūra šo ratiņu iekšpusē paaugstināsies dažu minūšu laikā, radot siltumnīcas efektu, kas bērnam ir ārkārtīgi bīstams. Vienmēr izmantojiet atbilstošu ratiņu saulessargu vai īpaši izstrādātu, elpojošu aizsegu, kas atstāj lielas spraugas gaisa plūsmai.

Ko darīt, ja mans jaundzimušais nejauši apdeg saulē?

Ja, neskatoties uz visām jūsu izmisīgajām ēnu medībām, jūsu mazulis, kas ir jaunāks par sešiem mēnešiem, tomēr apdeg saulē, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu vai patronāžas māsu. Neuzsmērējiet tikai nedaudz alvejas želejas ar cerību, ka būs labi. Zīdaiņa saules apdegums tiek uztverts daudz nopietnāk nekā pieaugušajam lielā smagas dehidratācijas riska un ķermeņa temperatūras nestabilitātes dēļ, tāpēc ļaujiet medicīnas speciālistam to nekavējoties apskatīt.

Kā rīkoties, ja viņi ik pēc četrām sekundēm norauj savu saules cepuri?

Jūs ciešat. Jūs to uzliekat atpakaļ. Viņi to norauj. Jūs to uzliekat atpakaļ. Galu galā jūs atklājat cepures ar mīkstu siksniņu, kas aizdarāma ar līpklipsi zem zoda. Viņi joprojām mēģinās to noraut, bet tas viņiem aizņems nedaudz vairāk laika, sniedzot jums dārgo trīs minūšu logu, lai iestumtu ratiņus kādas lielas ēkas ēnā.