Skarbā patiesība par saules aizsargkrēmiem zīdaiņiem un drošību vasarā

Es sēžu smiltīs Oukstrītas pludmalē ar trīs mēnešus vecu mazuli, kurš izskatās pēc neveiksmīgi pūderēta virtuļa. Vējš pūš no Mičiganas ezera. Es turu rokās tūbiņu ar biezu, baltu cinka oksīda pastu, cenšoties noklāt sava bērna sīkās ekstremitātes, kamēr smiltis darbojas kā abrazīvs skrubis. Viņš kliedz. Esmu nosvīdusi slapja. Lai gan esmu sertificēta bērnu māsa, esmu kaut kā ļāvusi interneta paranojai par UV stariem ņemt virsroku pār manu klīnisko apmācību, un tagad mans bērns ir klāts ar smagu minerālu garozu, kas viņam pat nav vajadzīga.

Klausieties, trauksme par zīdaiņu uzturēšanos saulē ir pamatota, taču tas, kā mēs ar to mēdzam tikt galā, parasti ir īsta katastrofa. Tu izlasi vienu rakstu par kumulatīviem ādas bojājumiem, un pēkšņi esi gatava iemērkt savu bērnu mucā ar SPF 50. Tomēr rūpes par mazuļa plāno ādu prasa ļoti smalku līdzsvaru. Tev ir jālīdzsvaro apdeguma risks ar ļoti reālām briesmām pārkarsēt mazuli ar smagiem krēmiem un biezām apģērba kārtām.

Ļaujiet man pastāstīt, ko es todien pie ezera izdarīju nepareizi, un ko mana pediatre man maigi atgādināja, kad vēlāk panikā viņai piezvanīju.

Sešu mēnešu nogaidīšanas periods

Bērnu dermatoloģijā pastāv zelta likums, kas kaut kā mēdz pazust vasaras mārketinga drudzī. Ja tavs mazulis ir jaunāks par sešiem mēnešiem, tev nevajadzētu viņu ziest ar jebkāda veida UV aizsargkrēmiem. Viņu epiderma vēl ir pavisam svaiga un trausla. Tā ir neticami plāna, ļoti caurlaidīga un pilnīgi nesagatavota svešu vielu pārstrādāšanai.

Mana pediatre izskatījās nogurusi, kad es atzinos savā pludmales kļūdā. Viņa paskaidroja, ka zīdaiņi, kas ir jaunāki par sešiem mēnešiem, vēl nespēj pilnvērtīgi svīst. Kad jūs viņus pārklājat ar biezu minerālu pastas kārtu, jūs iesprostojat viņu ķermeņa siltumu. Viņi vēl nespēj kontrolēt savu ķermeņa temperatūru. Esmu redzējusi tūkstošiem zīdaiņu pārkaršanas gadījumu neatliekamās palīdzības nodaļā, un varu droši teikt, ka tas ir daudz biedējošāk nekā viegli sārts apakšdelms. Mūsu izpratne par vielu uzsūkšanos ādā pastāvīgi mainās, taču vispārējais viedoklis ir tāds, ka smagu krēmu nelietošana jaundzimušajiem ir visdrošākā izvēle.

Tāpēc labākais ir turēt viņus ēnā. Jūs paļaujaties uz ratiņu jumtiņu, UV teltīm un stratēģisku plānošanu. Jūs paliekat telpās, kad saule ir tieši virs galvas. Mana mamma vienkārši iesaka turēt viņus visu laiku telpās līdz pat oktobrim. Tas, protams, ir "ļoti noderīgs" padoms, mīļie cilvēki, kad četras dienas no vietas esi ieslodzīta pilsētas dzīvoklī ar raudošu zīdaini.

Bet, kad tomēr dodaties ārā, apģērbs ir jūsu īstā aizsargbarjera. Taču te ir viens āķis. Jūs nevarat ietērpt viņus biezos, tumšos audumos, citādi viņi vienkārši izcepsies. Tieši šī iemesla dēļ es tik ļoti paļaujos uz Organiskās kokvilnas bērnu bodiju bez piedurknēm. Zinu, ka apģērbs bez piedurknēm izklausās neloģiski, ja mēģiniet paslēpties no saules. Taču, kad sēžat zem smaga brezenta pludmales sarga trīsdesmit grādu svelmē, jums ir nepieciešams audums, kas patiešām elpo. Organiskā kokvilna aizvada sviedrus, neradot to iekaisušo sarkano sviedreni, ar ko tik slaveni ir sintētiskie materiāli. Es turu viņus ēnā un, ja gaisma maina virzienu, pārklāju viņu ķermeņa apakšdaļu ar ļoti vieglu muslīna sedziņu. Tas ir stāsts ne tikai par izvairīšanos no saules gaismas, bet tikpat lielā mērā arī par gaisa plūsmas nodrošināšanu.

Ķīmiskās un minerālās aizsargbarjeras

Kad jūsu bērns sasniedz pusgada vecumu, viņa āda ir pietiekami nobriedusi, lai tiktu galā ar lokāliem aizsarglīdzekļiem. Un te arī sākas īstās galvassāpes, jo aptieku plaukti ir vienkārši haotisks mārketinga solījumu mudžeklis.

Ķīmiskie saules aizsargkrēmi darbojas kā mazi sūklīši. Tie iesūcas ādā, absorbē UV starus un tos pārstrādā. Lai tas notiktu, to sastāvdaļām ir jānonāk asinsritē. Es neesmu toksikoloģe, bet, redzot uz etiķetes tādus vārdus kā "oksibenzons", es kļūstu nervoza, it īpaši, ja runa ir par septiņus mēnešus veca mazuļa mazo asinsrites sistēmu. Dati vienmēr ir neskaidri, taču pētījumi ar dzīvniekiem liecina par iespējamiem viegliem hormonāliem traucējumiem saistībā ar dažām no šīm ķimikālijām. Es dodu priekšroku vienkārši izvairīties no nezināmā.

Minerālu formulas ir kā fiziski kluba apsargi. Tās pamatā ir cinka oksīds vai titāna dioksīds. Tie paliek uz ādas virsmas un atstaro gaismu prom. Jā, tos iemasēt ādā ir neticami kaitinoši. Jā, jūsu mazulis izskatīsies nedaudz bāls kā spociņš. Taču tie sāk darboties uzreiz, tiklīdz tos uzklājat, turpretī, lietojot ķīmiskās formulas, ir jāgaida divdesmit minūtes, pirms doties saulē. Ja pazīstat vismaz vienu vecāku, kurš spēj noturēt mazu bērnu mierā divdesmit minūtes, kamēr uzsūcas ķīmiskais losjons, es gribētu ar viņu iepazīties un izpētīt šo maģiju.

Zīdaiņu produktu mārketinga ilūzija

Neuzķerieties uz pasteļkrāsu iepakojumiem. Vārds "baby" (zīdaiņiem), kas glītā šriftā uzdrukāts uz losjona tūbiņas, medicīniski nenozīmē absolūti neko. Tas nozīmē tikai to, ka ražotājs no jums iekasēs par četriem eiro vairāk.

Patērētāju testi parasti parāda, ka zīdaiņiem paredzētie saules aizsargkrēmi ir gandrīz identiski formulas ziņā tiem, ko piedāvā pieaugušajiem ar jutīgu ādu. Jums vienkārši jāmeklē plaša spektra, uz minerālu bāzes veidots līdzeklis, kura SPF ir vismaz trīsdesmit. Ja uz tā rakstīts, ka cinks nav nano daļiņu formā (non-nano zinc), tas ir vēl labāk. Tas nozīmē, ka daļiņas ir pārāk lielas, lai izsūktos cauri ādas barjerai vai kaitētu koraļļu rifiem. Es vienkārši nopērku vienu lielu minerālu aizsargkrēma tūbiņu visai ģimenei un ietaupu sev mentālo slodzi, ko prasa atsevišķu ādas kopšanas rutīnu organizēšana.

Uzklāšana ir absolūts murgs

Neviens nelieto pietiekami daudz šī līdzekļa. Mēs visi ar to skopojamies, jo tas ir dārgs un atgādina špakteli. Klīnikā mēs runājam par tējkarotes likumu. Nepieciešama viena tējkarote sejai un kaklam, un pa vienai tējkarotei katrai ekstremitātei. Jums liksies, ka jūs glazējat kūku.

Lai ko jūs darītu, izvairieties no aerosolu pūšamajiem. Vējš aizpūš pusi produkta, pirms tas vispār sasniedz jūsu bērnu. Vēl ļaunāk – pastāv ieelpošanas risks. Esmu redzējusi bērnus nonākam neatliekamās palīdzības nodaļā sēcot tikai tāpēc, ka labu gribošs vecāks vējainā stāvvietā nopūta viņus ar krēmu, nosūtot ķīmisko daļiņu mākoni taisni viņu mazajās plaušās. Ja jūsu rīcībā ir tikai aerosols, vispirms izsmidziniet auksto šķidrumu savās plaukstās, saberzējiet tās kopā un tikai tad uzklājiet uz bērna ādas.

Atkārtota uzklāšana ir tā daļa, ko mēs visi tik ērti mēdzam aizmirst. Tas jādara ik pēc divām stundām vai tiklīdz viņi pabeidz plunčāties plastmasas baseinā. Mūsdienās vairs neražo ūdensnecaurlaidīgus aizsarglīdzekļus, tikai ūdensizturīgus. Arī dvieļa berze vienalga noslauka pusi nost.

Parasti es mēģinu atkārtoti uzziest šo biezo pastu, kamēr mans bērns aktīvi jūk prātā, jo viņam šķiļas jauns zobs. Esmu iemācījusies viņam iedot Silikona un bambusa graužamrotaļlietu - Pandu vēl pirms vispār atveru tūbiņu. Tas man nopērk varbūt četrdesmit sekundes nosacīta miera. Plakanā forma nozīmē, ka tā uzreiz nepārklājas ar cinku no manām rokām, ja esmu uzmanīga, un viņš var izgrauzt savu agresiju uz teksturētajām silikona ausīm, kamēr es izmisīgi ziežu balto pastu viņam uz deguna.

Ja cenšaties izdomāt, kā ģērbt bērnu karstumam, pilnībā neatkailinot viņu, veltiet mirkli, lai apskatītu mūsu vasaras apģērbu kolekciju, un atrodiet drēbītes, kas dod priekšroku gaisa plūsmai, nevis sintētiskam biezumam.

Spraugas apģērbā un mānīgi apdegumi

Jūs domājat, ka esat visu izdarījusi pareizi. Jūs uzklājāt pastu. Ratiņu jumtiņš ir nolaists. Taču UV stari ir mānīgi. Tie atstarojas. Līdz pat piecpadsmit procentiem UV gaismas atstarojas tieši no sausām smiltīm, un ūdens atstaro vēl vairāk. Jūs varat sēdēt zem necaurspīdīga saulessarga un joprojām ciest no atstarotā starojuma pat apmākušās dienās.

Tas nozīmē, ka jums ir jābūt īpaši vērīgai un jāseko līdzi tam, kā mainās mazuļa apģērba novietojums, viņam kustoties. Tieši tāpēc man ir sarežģītas attiecības ar noteiktiem sezonas tērpu stiliem. Ņemsim par piemēru Organiskās kokvilnas bodiju ar lidojošām piedurknēm. Pati organiskā kokvilna ir lieliski piemērota jutīgai ādai, un dizains neapšaubāmi ir skaists. Bet no tīri klīniskā saules aizsardzības viedokļa tās mazās, piegrieztās piedurknītes rada viltus drošības sajūtu. Tās plīvo un atstāj maigos pleciņus pilnīgi neaizsargātus pret atstaroto gaismu. Ja mēs dodamies uz iekštelpu pasākumu ēnā, tas ir ideāli. Ja mēs pavadām trīs stundas parkā, tas ir lieks risks, un es pieķeru sevi pastāvīgi pārbaudot, vai esmu atkārtoti uzklājusi cinku tieši zem šīs volānu maliņas.

Noņemšanas process

Godīgi sakot, minerālu barjeras nomazgāšana ir atsevišķs spīdzināšanas veids. Cinka oksīds ir radīts, lai atgrūstu ūdeni. Ja jūs vienkārši ieliksiet bērnu parastā vannā un mazgāsiet ar standarta bērnu ziepēm, ūdens vienkārši noripos no viņa ādas, un baltā kārtiņa paliks.

Agrāk es berzu sava bērna rokas ar švammi, līdz viņa āda kļuva iekaisusi un sarkana. Tad kāda vecāka medmāsa par mani apžēlojās un izskaidroja pamata ķīmiju. Līdzīgs izšķīdina līdzīgu. Jums ir nepieciešams uz eļļas bāzes veidots tīrīšanas līdzeklis vai pat parasta kokosriekstu eļļa no jūsu virtuves. Pirms vannas jums jāiemasē eļļa viņu sausajā ādā. Tas sadalīs cinku. Tad maigi to noslaukiet un lieciet mazuli vannā, lai nomazgātu eļļu. Tas ietaupa tik daudz raudāšanas pirms gulētiešanas.

Pirms rīt kārtojat somu uz parku, pārliecinieties, ka jums ir pareizie elpojošā apģērba slāņi, lai mazuļiem būtu ērti, kamēr slēpjaties ēnā. Pārlūkojiet mūsu organiskā apģērba bāzes kolekciju, lai izveidotu drošu pamatu vasarai.

Sarežģīti jautājumi par mazuļu drošību saulē

Kad varu droši ignorēt sešu mēnešu likumu?

Klausieties, dzīvē gadās visādi. Ja esat iestrēguši kāzās brīvā dabā bez ēnas ar četrus mēnešus vecu mazuli, neliels daudzums minerālā aizsargkrēma uz viņa roku virspuses un sejas ir daudz labāk nekā čūlains apdegums. Pat Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) saka, ka izņēmuma gadījumos tas ir pieļaujams. Tikai nenoklājiet ar to visu mazuļa ķermeni. Un nomazgājiet to tajā pašā sekundē, kad tiekat telpās.

Ko darīt, ja mans mazulis gūst saules apdegumu?

Jūs vienu minūti krītat panikā, bet pēc tam uztverat to kā termisko traumu. Vēsas kompreses būs jūsu labākais draugs. Remdena vanna palīdzēs izvadīt siltumu no ādas. Ja mazulis ir jaunāks par gadu un gūst saules apdegumu, jums noteikti vajadzētu sazināties ar savu pediatru. Zīdaiņiem mēs visvairāk baidāmies no dehidratācijas un sistēmiska drudža. Nesmērējiet virsū nekādus dīvainus tautas līdzekļus, vienkārši izmantojiet tīru alveju, ja viņi ir pietiekami veci tās lietošanai.

Kā paturēt cepuri galvā bērnam, kurš ienīst cepures?

Visticamāk, tas neizdosies. Tā ir gribu cīņa, kurā jūs zaudēsiet piecdesmit procentos gadījumu. Meklējiet cepures ar mīkstu Velcro zoda siksniņu, nevis saitītēm, jo tās tikai kairinās kakla krokas. Dažreiz, ja uzlieku cepuri tieši brīdī, kad izejam pa durvīm, ārpasaules uzmanības novēršana liek viņam aizmirst, ka viņam tā ir galvā. Bet dažreiz viņš to vienkārši norauj un iemet peļķē.

Vai saules bojājumi tiešām ir tik kaitīgi, ja āda kļūst tikai nedaudz sārta?

Ādas bojājumi ir kumulatīvi. Katrs mazākais bojājums dzīves laikā uzkrājas. Bērnu dermatologi skaidro, ka pat viens čūlājošs apdegums bērnībā dubulto melanomas risku vēlākajā dzīvē. Neliels sārtums nav nāves spriedums, taču tā ir skaidra zīme, ka āda ir guvusi traumu. Nepārmetiet sev, ja tā notiek, vienkārši saprotiet, kur jūsu aizsardzībā bija robs, un izlabojiet to rītdienai.

Vai ķīmiskās formulas tiešām ir tik bīstamas?

Godīgā atbilde ir tāda, ka mēs to līdz galam nezinām. FDA ir atzinusi, ka viņiem nepieciešams vairāk datu par to, kā tādu vielu kā oksibenzona sistēmiska uzsūkšanās ilgtermiņā ietekmē organismu. Nedomāju, ka ķīmiskā aizsargkrēma izmantošana vienreiz baseina ballītē sabojās jūsu bērna dzīvi. Taču, kad man ir izvēles iespēja, es vienmēr izvēlos minerālo līdzekli, kas paliek uz ādas, nevis to, kurš nonāk asinsritē.