Ko Nikola Kidmena patiešām izprot par mammu izdegšanu

Mīļā Prijas versija pirms sešiem mēnešiem.

Šobrīd ir triji naktī, un tu sēdi uz vannas istabas flīzēm. Radiators izdod to šņācošo skaņu, ko tu ienīsti. Tava meitiņa tikko atgrūda pienu uz tavām vienīgajām tīrajām sporta biksēm, un tu blenz telefonā, lai vienkārši atslēgtu prātu. Tu droši vien ritini cauri popkultūras muļķībām, jo izlasot vēl vienu klīnisko rakstu par zīdaiņu miega regresiju, tu tiešām sajuksi prātā.

Tu tikko pamanīji virsrakstu par jaunu filmu. Tu ierakstīji meklētājā kaut kādu nesakarīgu vārdu kombināciju, mēģinot noskaidrot, vai tā jaunā Nikolas Kidmenas filma par bērniem ir saistīta ar meitu audzināšanu, domājot, ka varbūt tā sniegs kādu dziļu, kinematrogrāfisku mierinājumu tavai pašreizējai bezcerībai. Tev paies tieši trīs sekundes, lai saprastu, ka filma ir erotiskais trilleris, kam nav pilnīgi nekāda sakara ar mātes lomu vai mazuļiem.

Bet algoritmi ir dīvaini, draudziņ. Jo zem filmas reklāmām tu iekritīsi "trusīša alā" un atradīsi Kidmenas reālās intervijas žurnālam Vanity Fair par viņas pašas bērnu audzināšanu. Un, lai cik dīvaini tas nešķistu, lasot par A-klases slavenības vecāku filozofiju, tu izkļūsi no šī trijiem naktī raksturīgā izmisuma apļa.

Vēlo nakts stundu interneta atklājumi

Klausies, kā bērnu medmāsa esmu redzējusi tūkstošiem māšu spēku izsīkuma variāciju. Esmu pieņēmusi mātes uzņemšanas nodaļā, kuras izskatījās tā, it kā vibrētu tīras trauksmes un sausā šampūna frekvencē. Es domāju, ka zinu, kā izskatās izdegšana, līdz man piedzima pašai savs bērns un es sapratu, ka tas mazāk atgādina medicīnisku stāvokli, bet vairāk līdzinās lēnai izšķīšanai pašas vainas apziņas peļķē.

Kidmena kādā intervijā pateica kaut ko, kas tevi sākumā padarīs nepamatoti dusmīgu. Viņa runāja par savām meitām un pilnībā noraidīja standarta terapeitu padomu par to, ka vispirms skābekļa maska jāuzliek sev, pirms palīdzi citiem. Būtībā viņa teica, ka šī metafora viņai nav saprotama un viņa labprāt ziedotu visu, lai tikai viņas bērni justos kā absolūta prioritāte.

Tu to izlasīsi un gribēsi iemest telefonu podā. Tu jau tā upurē savu miegu, savu iegurņa pamatni un veselo saprātu šīs savas mazās meitiņas dēļ. Tev nevajag, lai vēl kāda kinozvaigzne tev stāsta, ka jāziedo vēl mazliet vairāk.

Tā stulbā skābekļa maskas metafora

Es tev pateikšu to pašu, ko man teica mana ārste, kad es nedēļu vēlāk ievilkos viņas kabinetā, izskatoties pēc nomocīta Viktorijas laika spoka. Viņa paskatījās uz maniem acu riņķiem, pajautāja, cik daudz ūdens es dzeru, un pateica, ka mans fiziskais izsīkums, visticamāk, izpaužas kā mazuļa uzvedības problēmas.

Medicīnas zinātne par mātes kortizola līmeni ir nedaudz neskaidra, bet vispārējais viedoklis ir tāds – kad tavi stresa hormoni paaugstinās, zīdaiņa mandeļveida kodols to uztver, un viņi atspoguļo tavu paniku. Tas ir līdzīgi kā bērnu reanimācijā slimnīcā – ja galvenā medmāsa zaudē savaldību, visa palāta ieslīgst haosā, tāpēc tev vienkārši ir jānorij savas bailes un jāizstaro pilnīgi mākslīgi radīta miera aura.

Kidmenas uzticība ir skaista poētiskā nozīmē, bet realitāte ir tāda, ka mātes moceklība ir drauds sabiedrības veselībai. Tu faktiski nevari uzturēt cilvēka dzīvību, ja tavas pašas bioloģiskās sistēmas atslēdzas no novārtā atstāšanas. Tev ir jāapēd dārzenis un jāguļ četras stundas no vietas, pat ja tas nozīmē ļaut mazulim raudāt gultiņā desmit minūtes, kamēr tu stāvi dušā.

Zobu nākšana un upurēšanās realitāte

Šobrīd tu jūties īpaši upurējusies, jo viņai šķiļas pirmie dzerokļi. Tu esi mēģinājusi saldēt slapjas drāniņas, bet viņa tās vienkārši met pret kaķi.

Pēc sešiem mēnešiem tu būsi izdzīvojusi šo posmu, galvenokārt tāpēc, ka mēs beidzot padevosimies un nopirksim Silikona un bambusa zīdaiņu graužamo rotaļlietu Panda. Es parasti esmu skeptiska pret jebko dzīvnieka formā, kas apgalvo, ka var mazināt bērnu sāpes, bet šis tiešām palīdz. Tas ir vienkārši plakans, izteikti teksturēts pārtikas klases silikona gabaliņš, ko viņa var satvert un nenomest ik pēc piecām sekundēm.

Es dievinu šo mantiņu, jo tai nav visu šo moderno zīdaiņu lietu kaitinošo īpašību. Tā nespīd, nespēlē sintētiskas melodijas, un tai nav plastmasas pērlīšu, kas varētu noplīst un kļūt par aizrīšanās risku. Tu vienkārši iedod to viņai, viņa grauž teksturēto bambusa detaļu kā mazs, agresīvs grauzējs, un tu beidzot vari izdzert tasi kafijas, kamēr tā vēl ir silta.

Nepazaudēt saikni ar sevi

Lūk, tā Kidmenas intervijas daļa, kas tevi patiesi izglābs. Kad viņai piedzima pirmā meita, viņa esot pateikusi savai mātei, ka ar aktiermākslu ir cauri. Viņa gribēja pilnībā pamest karjeru un vienkārši iegremdēties mātes lomā.

Māte viņai ieteica pilnībā neatteikties no tā, kas viņai svarīgs. Viņa brīdināja, ka viņai agri vai vēlu būs nepieciešama radoša izpausme, enkurs viņas pašas identitātei, kam nav nekāda sakara ar maza bērna uzturēšanu pie dzīvības.

Šobrīd visa tava identitāte rotē ap vēdera izejas uzraudzīšanu un saldo kartupeļu smalcināšanu biezenī. Tev jāatceras, ka pirms tu kļuvi par "piena mašīnu", tu biji medmāsa, kura prata ievadīt sistēmu dehidrētam jaundzimušajam tumsā. Tu esi cilvēks, kuram patīk lasīt vēsturiskas biogrāfijas un sūdzēties par Čikāgas satiksmi. Neļauj mātes titulam apēst tavu personību pilnībā.

Ja meklē veidu, kā atgūt piecas minūtes sava laika, man šķiet, palīdzēs rūpīgi atlasītas apģērbu kolekcijas apskatīšana, kurus tev nevajadzēs pedantiski tīrīt katru reizi, kad tie sasmērēsies.

Kā atvainoties mazam bērnam

Kidmena arī stāstīja, kā viņa risina konfliktus ar savām meitām. Viņa apsēžas uz viņu gultām, lai pārrunātu intīmākas lietas, un viņa regulāri atvainojas viņām, ja ir kļūdījusies.

Pirmo reizi skatoties acīs savam kliedzošajam bērnam un atvainojoties par savaldības zaudēšanu dēļ izlietas auzu pārslu putras bļodas, tu jutīsies neticami muļķīgi. Mana ārste teica, ka atvainošanās paraugs kaut kādā veidā ietekmē viņu neironu ceļus attiecībā uz konfliktu risināšanu, lai gan man ir aizdomas, ka puse no bērnu psiholoģijas ir vienkārši izglītoti minējumi, kas ietērpti akadēmiskā žargonā.

Bet sarunas pie gultas ir noderīgas. Gultas fiziskajā telpā ir kaut kas tāds, kas izkliedē spriedzi.

Godīgi sakot, mēs to tagad aktīvi izmantojam kopā ar krāsaino dinozauru bambusa zīdaiņu sedziņu. Es zinu, ka dinozauru motīvs meitiņai šķiet kā dumpis pret smilškrāsas estētiku, kas šobrīd pārpludinājusi Instagram, bet tieši tāpēc man tas patīk. Bambusa un kokvilnas maisījums ir pietiekami smags, lai radītu nedaudz dziļāka spiediena stimulāciju, kas nomierina viņas centrālo nervu sistēmu, bet vienlaikus pietiekami elpojošs, lai viņa nepamostos sviedros. Mēs sēžam uz šīs sedziņas, rādām uz zilo triceratopsu un klusā balsī runājamies, līdz niķi pāriet.

Apģērbšanās ir gribasspēka cīņa

Cienīt savu bērnu kā cilvēku daļēji nozīmē atzīt, ka viņam ir savas vēlmes, pat ja šīs vēlmes ir maksimāli iracionālas. Viņas apģērbšana no rīta šobrīd no tevis prasa četrdesmit piecas minūtes ilgas pārrunas.

Mēs diezgan bieži izmantojam organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju. Tas ir lielisks. Organiskā kokvilna ir patiesi mīksta, un, pateicoties tam, ka nav sintētisku krāsvielu, viņai aiz ceļgaliem vairs neparādās tie dīvainie kontaktdermatīta plankumi. Es ar visām aknām ienīstu spiedpogas, jo trīs mazu metāla podziņu savienošana, kamēr bērns speras, atgādina bumbas atmīnēšanu, bet pārlocīto plecu dizains nozīmē, ka varu novilkt visu uz leju pāri viņas kājām, kad autiņbiksīšu saturs neizbēgami noplūst.

Tas ir funkcionāls. Tas iztur karsto mazgāšanas ciklu. Tas arī ir viss, ko patiesībā var prasīt no apģērba gabala.

Pamatnoteikumu ieviešana

Kidmenas vecākā meita nesen pieminēja noteikumus, ko pieprasa viņas māte. Darīt, nevis tikai runāt. Vienmēr ierasties laikā. Tie izklausās pēc korporatīviem rīkojumiem, bet godīgi sakot, tā ir vienkārša cilvēciska pieklājība.

Tavs mazulis ir pārāk jauns, lai viņam rūpētu punktualitāte. Viņa laiku uztver kā mainīgu konstrukciju, kas radīta viņas apspiešanai. Bet, mīļā, tu vari sākt ielikt pamatus jau tagad. Tu to dari, esot konsekventa. Ja tu saki, ka pametīsiet parku pēc divām minūtēm, tu paņem viņu un pamet parku pēc divām minūtēm, pat ja viņa paliek pilnīgi stīva un tev viņa jānes padusē kā sērfošanas dēlis.

Mana ārste minēja, ka bērni robežas uztver kā fizisku drošību. Kad tu pārkāp noteikumus, lai izvairītos no histērijas, tu būtībā viņiem saki, ka aizsargmargas ir salauztas, un tas viņus biedē jau pirmatnējā līmenī.

Tātad pēc sešiem mēnešiem lietas būs citādākas. Tu joprojām būsi nogurusi, bet tas būs paciešams nogurums. Tu iemācīsies atvainoties, nezaudējot savu autoritāti. Tu ignorēsi debates par skābekļa masku un vienkārši pagulēsi diendusu.

Ja tev nepieciešams papildināt savu bērnistabas izdzīvošanas komplektu pirms iestājas nākamā miega regresija, aplūko Kianao pilno ilgtspējīgo pamatlietu klāstu.

Lietas, kuras tu, visticamāk, "gūglēsi" trijos naktī

Vai ir normāli dusmoties uz savu mazuli, ja viņš neguļ?

Jā – literatūrā to sauc par mātes spēku izsīkumu, bet godīgi sakot, tā ir vienkārši miega bada izraisīta pārvēršanās par īslaicīgu sociopātu. Tavām smadzenēm ir nepieciešams REM miegs, lai kontrolētu empātiju. Kad tu to nesaņem, tava bioloģiskā atbilde ir dusmas. Tu vienkārši ieliec viņu gultiņā, izej no istabas un dzer aukstu ūdeni, kamēr dusmas pāriet.

Vai man tiešām ir jāatvainojas divgadniekam?

Tev nekas nav jādara, bet tas atvieglo tavu dzīvi. Kad tu atvainojies, tu parādi viņiem modeli, kā rīkoties, kad viņi paši neizbēgami kļūdīsies. Ja viņi nekad neredzēs tevi atzīstam savu vainu, viņi pieņems, ka pilnība ir norma, kas ir fantastisks veids, kā līdz desmit gadu vecumam iedzīvoties trauksmes traucējumos.

Kā lai es saglabāju savu identitāti, ja man nav brīvā laika?

Pārstāj gaidīt mītisku divu stundu garu brīvā laika logu. Tu uzturi saikni ar sevi ar desmit minūšu intervāliem. Mazgājot pudelīšu knupīšus, tu klausies podkāstu par ģeopolitiku. Sēžot tualetē, izlasi vienu nodaļu no grāmatas. Tu atsakies pieļaut, ka tavs digitālais nospiedums kļūst tikai par māmiņu mīmiem.

Vai silikona graužamās mantiņas patiešām ir droši lietot visu dienu?

Mana ārste teica, ka pārtikas klases silikons ir inerts, kas nozīmē, ka no tā viņas siekalās nenonāks nekādas ķimikālijas, pat ja viņa to košļās sešas stundas no vietas. Vienkārši mazgā pandu ar karstu ziepjūdeni, jo, godīgi sakot, suņu spalvu un grīdas putekļu daudzums, ko tā savāc, ir nedaudz satraucošs.

Kāda ir organiskās kokvilnas jēga mazuļiem?

Viņu ādas barjera būtībā ir nepilnīga līdz pat viena gada vecumam. Parastā kokvilna bieži tiek apstrādāta ar formaldehīda sveķiem, lai novērstu burzīšanos. Tev nevajag medicīnisko grādu, lai zinātu, ka rūpniecisko ķimikāliju berzēšanās gar nepilnīgu ādas barjeru izraisa ekzēmu. Organiskā kokvilna vienkārši noņem vienu mainīgo no nebeidzamā saraksta ar lietām, kas varētu likt viņiem raudāt.