Is it my fault my baby is crying this much?

Lord, no. Please hear me when I say this: you didn't cause this. It doesn't matter if you breastfeed or use formula, if you had a natural birth or a c-section, or if you hold them constantly or put them in a bassinet. Some babies just have a harder time adjusting to the world outside the womb. It's a developmental glitch, not a parenting failure.

Should I try those probiotic drops everyone talks about?

Maybe, but don't bet the farm on them. My doctor mentioned there's some very loose evidence that a specific strain might slightly reduce crying in breastfed babies, but they don't seem to do anything at all for formula-fed babies. Honestly, by the time they kick in, your baby might just be outgrowing the phase anyway.

How long do I let them cry before intervening?

When they're tiny newborns, you don't really want to let them "cry it out" for sleep training purposes, but if you're overwhelmed and feeling a rush of rage or panic, you can absolutely put them safely in their crib and walk away for 10 to 15 minutes. They will be fine crying in a safe space while you drink a glass of water and take some deep breaths.

Does wearing the baby all day prevent the evening meltdowns?

It didn't completely stop the evening screams in my house, but wearing my kids in an ergonomic carrier during the day definitely seemed to keep their overall stress levels lower. Plus, it kept them upright, which helped with all the air they swallowed, and left my hands free to chase my toddlers around.

When should I really worry and call the doctor?

You know your kid best. If the crying sounds like pain rather than just angry fussing, or if it comes with a fever, weird vomiting, bloody diapers, or they suddenly stop wanting to eat at all, that's when you skip the yoga ball and call your pediatrician immediately. Trust your gut.

Praktiski ieteikumi zīdaiņu koliku mazināšanai

Bija otrdienas vakars, pulksten 18:14, kad viss pēkšņi mainījās. Es atceros precīzu laiku, jo skatījos uz mikroviļņu krāsns pulksteni, lūdzoties, lai vīra mašīna beidzot iebrauktu pagalmā. Mans vecākais bērns apmētāja suni ar krekeriem, vidējais pilnīgi kails skraidīja pa virtuvi, bet jaundzimušais manās rokās bija izliecies uz aizmuguri kā mazs, dusmīgs loks. Viņš izklausījās pēc miniatūras, vārošas tējkannas, viņa mazās dūrītes bija savilktas tik cieši, ka locītavas kļuva baltas, un viņa seja bija tādā sarkanā tonī, kādu biju redzējusi tikai stopzīmēs. Nekas, ko es darīju, nepalīdzēja. Es šūpoju, es aijāju, es dziedāju, pat pati mazliet raudāju, bet kliegšana turpinājās kā nerimstoši, spalgi viļņi.

Ja tu šobrīd lasi šo, un tev uz pleca kliedz zīdainītis, es sūtu tev vislielāko, visciešāko virtuālo apskāvienu. Būšu atklāta pret tevi – šis posms ir pilnīga spīdzināšana. Ar savu pirmo bērnu, Džeksonu, es domāju, ka kā mamma esmu izgāzusies. Pusi nakts, kamēr viņš histērijā sitās man pret krūtīm, es izmisīgi "gūglēju" simptomus, pārliecināta, ka esmu savu mazuli "salauzusi".

Diena, kad ārste mani iepazīstināja ar "trijnieku likumu"

Visbeidzot es aizvilkos līdz pediatres kabinetam, izskatoties pēc mežonīga jenota, kurš nav gulējis desmit gadus. Man bija vesela klade ar pierakstītiem simptomiem, un es gaidīju, ka viņa nozīmēs kaudzi analīžu vai izrakstīs kādu brīnumzāli. Tā vietā viņa vienkārši iedeva man salveti, paskatījās uz Džeksonu un pastāstīja man par "trijnieku likumu".

Izrādās, ka gadījumos, kad pilnīgi vesels zīdainis raud vairāk nekā trīs stundas dienā, vairāk nekā trīs dienas nedēļā un tas turpinās ilgāk par trim nedēļām, tam tiek piešķirts īpašs apzīmējums. Mana ārste teica, ka apmēram trīs nedēļu vecumā daudziem mazuļiem vienkārši kaut kas... "izsit korķus". Neviens īsti nezina, kāpēc tā notiek, bet populārākā teorija vēsta, ka viņu nenobriedušajai mazajai nervu sistēmai apkārtējā pasaule ārpus dzemdes ir par daudz, un viņi burtiski nespēj nomierināties. Viņa man pastāstīja, ka parasti tas sasniedz savu kulmināciju aptuveni sešu nedēļu vecumā un tad lēnām izzūd, kad mazulim aprit trīs vai četri mēneši.

Atceros, kā sēdēju uz čaukstošā izmeklējumu galda un jutu dīvainu sajaukumu – lielu atvieglojumu, ka mans bērns nav slims, un pilnīgu izmisumu par to, ka vienīgā reālā ārstēšana ir vienkārši izdzīvot, līdz viņš no tā izaugs.

Viltus brīnumlīdzekļi aptieku plauktos

Parunāsim par to, kāds milzīgs bizness ir zīdaiņu zāļu plaukts. Kad tu eksistē uz divām stundām saraustīta miega un tavs bērns kliedz jau no sešiem vakarā, tu nopirksi burtiski jebko, kas sola atvieglojumu. Mazuļu preču industrija to ļoti labi zina.

Mana vecmāmiņa, lai viņai laba veselība, zvanīja man katru mīļu vakaru un stāstīja, ka bērnam jādod kumelīšu tēja vai kāds sens zālīšu novārījums. Beigās es droši vien iztērēju kādus četrdesmit eiro par mazām, bez receptes nopērkamām koliku ūdens pudelītēm (gripe water), jo kāda influencere zvērēja, ka tas esot izārstējis viņas bērnu piecās minūtēs. Mīļās mammas, tas ir vienkārši cukurūdens ar tajā peldošiem neregulētiem augiem. Mana pediatre maigi, bet stingri ieteica man izmest to taisni miskastē, jo uztura bagātinātājus zāļu aģentūras bieži vien nepārbauda, un tiem ir nejauka tendence tikt izņemtiem no apgrozījuma bīstamības dēļ.

Un pretgāzu pilieni! Ak kungs, es biju pārliecināta, ka manam dēlam ir briesmīgas vēdera problēmas, jo lēkmju laikā viņa puncītis vienmēr bija ciets kā bungas. Es nopirku visu pieejamo zīmolu simetikonu. Tikai nedēļas vēlāk uzzināju, ka gāzes patiesībā neizraisa raudāšanas lēkmes — raudāšana izraisa gāzes. Kamēr viņi nenogurstoši kliedz, viņi norij milzīgus gaisa malkus, kas piepūš viņu mazos puncīšus kā balonus. Gāzu pilienu došana ir kā plākstera uzlīmēšana uz salauztas rokas, un virkne klīnisko pētījumu liecina, ka tie darbojas apmēram tikpat labi kā placebo. Vienā brīdī es pat lūdzos, lai man izraksta recepšu zāles pret atvilni, bet ārste ātri vien norādīja, ka tās reti palīdz pret standarta vakara niķiem.

Vainas apziņa par savu diētu

Tā kā pilieni nepalīdzēja, es darīju to, ko dara katra izmisusi zīdoša māte: vainoju sevi un savu uzturu. Trīs nedēļas es ēdu tikai vārītu vistu, baltos rīsus un dzēru ūdeni. Es izslēdzu no ēdienkartes piena produktus, soju, kofeīnu, olas un būtībā visu prieku savā dzīvē, jo internets mani bija pārliecinājis, ka mana pēcpusdienas kafija indē manu bērnu.

The dietary guilt trip — Surviving the Witching Hour: Real Talk on Baby Colic Treatments

Ja bērniņu baro ar maisījumu, visticamāk, tu jau esi nopirkusi septiņus dažādus dārgu hipoalerģisku maisījumu veidus, cerot uz brīnumu. Jā, mana ārste minēja, ka nelielai daļai mazuļu patiešām ir govs piena olbaltumvielu alerģija, kuras dēļ nepieciešama diētas maiņa, bet lielākajai daļai no mums mūsu uztura mainīšana pilnīgi neko nemaina, lai apturētu "vakara raganu stundu". Viss, ko deva mana bada diēta, bija tas, ka es kļuvu kašķīga, man reiba galva un man bija vēl grūtāk tikt galā ar kliedzošu zīdaini saulrietā.

Maņu slodzes mazināšana jaundzimušajam

Tā kā aptieka un ledusskapis izrādījās strupceļš, man nācās izdomāt, kas patiesībā nomierina viņa pārslogoto nervu sistēmu. Es iemācījos to, ka ir jānoņem visi liekie kairinājumi un jāmēģina atjaunot dzemdes šauro, tumšo un trokšņaino vidi.

Tu galu galā izveido haotisku rutīnu, agresīvi lēkājot uz vingrošanas bumbas pilnīgi tumšā vannas istabā ar tekošu dušu un ieslēgtu "baltā trokšņa" mašīnu tādā skaļumā, kāds parasti dzirdams lidmašīnas dzinējam, turklāt vienlaikus turot cieši ietītu mazuli uz sāniem. No malas tas varētu izskatīties pēc pilnīga neprāta, taču ritmiskas kustības un maņu kairinājumu samazināšana tiešām palīdz viņiem izrauties no šīs pārslodzes.

Viena lieta, kam ir milzīga nozīme šajās sviedrainajās, stresa pilnajās lēkāšanas sesijās, ir tas, kas bērnam mugurā. Kad viņi izmisīgi mētā rokas un kājas un kliedz, viņu ķermeņa temperatūra paaugstinās, un sintētiskie audumi vienkārši aiztur visu šo siltumu. Man ļoti patīk Bērnu bodijs bez piedurknēm no organiskās kokvilnas tieši šī iemesla dēļ. Tas ir lēts, brīnišķīgi elpo, un tam ir tieši tik daudz elastības, lai varētu to uzvilkt spirinošam mazulim, nezaudējot prātu. Džeksona smagāko nedēļu laikā tā burtiski bija visa viņa garderobe. Es arī nopirku Zīdaiņu romperu no organiskās kokvilnas ar rišām, domājot, ka mazās plecu detaļas ir tik piemīlīgas, bet godīgi sakot – kad tu mēģini nomierināt raudošu zīdaini pie savām krūtīm, saburzītas rišas ir vienkārši kaitinošas. Pataupi jaukās piedurknes laikam, kad viņi būs vecāki un priecīgāki; pieturies pie gludām, bezpiedurkņu bāzes drēbītēm, kamēr esi šajā izdzīvošanas posmā.

Ja tu šobrīd veido savu izdzīvošanas komplektu, velti minūti, lai aplūkotu mūsu organiskās bērnu drēbītes, izvēloties tās, kas patiešām strādā, kad situācija kļūst izaicinoša.

Apjukums ar māneklīti un nepareizā rotaļlieta

Tā kā raudāšana bija tik nerimstoša, bija īss periods, kad es pārliecināju sevi, ka manam astoņas nedēļas vecajam mazulim nezin kādā veidā agrīni šķiļas zobiņi. Viņš vienmēr grauzās savās dūrītēs, tāpēc es panikā nopirku Panda Teether silikona un bambusa graužamriņķi smaganu nomierināšanai.

The pacifier confusion and the wrong toy — Surviving the Witching Hour: Real Talk on Baby Colic Treatments

Varu uzreiz pateikt priekšā: nekādi zobi viņam nenāca. Viņam vienkārši bija ļoti spēcīga vajadzība kaut ko zīst, lai sevi nomierinātu, kas ir klasisks izdzīvošanas mehānisms pārkairinātiem mazuļiem. Parasts māneklītis galu galā bija īstais glābiņš vakara kliedzieniem, bet varu atzīties, ka mazā pandas graužamriņķa ielikšana ledusskapī kļuva par absolūtu glābēju dažus mēnešus vēlāk, kad beidzot parādījās īstie zobiņi. Tas ir pietiekami plakans, lai mazās rociņas to tiešām varētu satvert, tāpēc tas noteikti nebija veltīgs pirkums — es to tikai nopirku neīstajā laikā.

Daļa, ko neviens nevēlas teikt skaļi

Man jāparunā par to, kādu mentālo nodevu tas prasa no tevis kā vecāka, jo neviens mani nebrīdināja, cik tumšas var kļūt domas, ja neesi gulējusi un kāds stundām ilgi kliedz tev tieši ausī. Nelaimīga zīdaiņa skaņa ir bioloģiski izveidota tā, lai paaugstinātu tavu kortizola līmeni un liktu rīkoties, taču brīdī, kad nevari palīdzēt, šī bioloģiskā tieksme pārvēršas smacējošā trauksmē.

Bija naktis, kad man vajadzēja nolikt Džeksonu zem viņa Koka rotaļu statīva ar dzīvnieku rotaļlietām, pilnībā ignorēt karājošos koka zvēriņus, iziet no bērnistabas, aizvērt durvis un aiziet pasēdēt uz verandas terases, lai desmit minūtes izraudātos. Pirmo reizi, kad to izdarīju, jutos kā briesmonis. Bet šis rotaļu statīvs man deva drošu, plakanu un pasargātu vietu uz grīdas, kur viņu atstāt, kur viņš nevarēja noripot no gultas vai sapīties segās.

Mana pediatre stāstīja, ka zīdaiņu raudāšanas fāzes ir galvenais iemesls, kas izprovocē sakratītā bērna sindromu, kas ir biedējoši, bet pilnīgi ticami, kad to izdzīvo. Mazuļa nolikšana drošā vietā un aiziešana, lai atiestatītu savu prātu, nav izgāšanās — tā ir visatbildīgākā, mīlošākā rīcība, ko vari darīt, kad esi tuvu spēku izsīkumam. Iegādājies nopietnas trokšņu slāpējošās austiņas. Atdod bērnu partnerim tajā pašā sekundē, kad viņš ienāk pa durvīm, un dodies karstā dušā. Tu nevari ielej no tukšas krūzes, it īpaši, ja šo krūzi krata mazs, dusmīgs diktators.

Tu tam tiksi cauri. Kādu dienu tu paskatīsies pulkstenī un sapratīsi, ka ir 19:00 vakarā un neviens nekliedz. Vētra vienkārši pāriet. Līdz tam brīdim, pieklusini gaismas, turi vingrošanas bumbu pa rokai un dod sev daudz, daudz piedošanas.

Esi gatava iegādāties elpojošas bāzes lietas, kas šīs grūtās dienas padara nedaudz vieglākas? Iepērcies Kianao kolekcijā jau šodien un atrodi ko mīkstu savam mazulim.

Jautājumi no kaujas lauka

Vai esmu vainīga, ka mans bērns tik daudz raud?
Ak kungs, nē. Lūdzu, ieklausies, kad es to saku: tu to neizraisīji. Nav nozīmes tam, vai baro ar krūti vai maisījumu, vai tev bija dabiskas dzemdības vai ķeizargrieziens, vai tu nepārtraukti viņu turi rokās vai liec gultiņā. Dažiem mazuļiem vienkārši klājas grūtāk pielāgoties pasaulei ārpus mammas vēdera. Tā ir attīstības fāze, nevis tavas mātes spēju izgāšanās.

Vai man izmēģināt tos probiotiku pilienus, par kuriem visi runā?
Varbūt, bet neliec uz tiem visas kārtis. Mana ārste minēja, ka ir daži ļoti nekonkrēti pierādījumi tam, ka noteikts celms var nedaudz mazināt raudāšanu ar krūti barotiem bērniem, taču tie nepalīdz bērniem, kurus ēdina ar maisījumu. Godīgi sakot, kamēr tie iedarbosies, tavs mazulis, visticamāk, jau būs izaudzis no šīs fāzes.

Cik ilgi ļaut viņiem raudāt pirms palīdzēšanas?
Kad viņi ir pavisam mazi jaundzimušie, tev nevajadzētu ļaut viņiem vienkārši "izraudāties" miega treniņu nolūkos, bet, ja esi nomākta, pārgurusi un jūti dusmu vai panikas uzplūdu, vari viņus pavisam droši ielikt gultiņā un pamest telpu uz 10 līdz 15 minūtēm. Ar viņiem drošā telpā viss būs kārtībā, kamēr tu izdzersi glāzi ūdens un pāris reizes dziļi ieelposi.

Vai mazuļa pārnēsāšana slingā vai ergosomā visas dienas garumā novērš vakara krīzes?
Manās mājās tas vakara kliedzienus neapturēja pilnībā, taču man šķita, ka maniem bērniem kopējais stresa līmenis dienas laikā ergonomiskajā somā noteikti samazinājās. Turklāt tas turēja viņus stāvus pozīcijā, kas palīdzēja atbrīvoties no visa norītā gaisa un deva man brīvas rokas skraidīšanai pakaļ vecākajiem bērniem.

Kad man tiešām jāsāk uztraukties un jāzvana ārstam?
Tu vislabāk pazīsti savu bērnu. Ja raudāšana izklausās pēc sāpēm, nevis vienkārši pēc dusmīgas niķošanās, vai ja to pavada drudzis, dīvaina vemšana, asiņaini autiņbiksīšu izdalījumi, vai arī viņi pēkšņi pilnīgi atsakās ēst, tad ir laiks izlaist vingrošanas bumbu un nekavējoties zvanīt savam pediatram. Uzticies savai intuīcijai.