Kas ir bērna vadīta ēšana? Mans atklātais, ķēpīgais izdzīvošanas stāsts

Bija otrdienas pēcpusdiena, pulksten 14:14, un man mugurā bija pelēks barošanas krekliņš, kas viegli oda pēc saskābuša piena un izmisuma. Es stāvēju savas virtuves vidū un cēlu pret gaismu milzīgu, tikko tvaicētu brokoļa ziedkopu, it kā tas būtu kāds citplanētiešu artefakts. Mans dēls Leo, kuram bija tieši seši mēneši un trīs dienas, sēdēja savā pilnīgi jaunajā barošanas krēsliņā, dauzot ar mazajām dūrītēm pa paplāti. Viņam mutē vēl nebija neviena paša zoba.

Atceros, kā blenzu uz brokoli, tad paskatījos uz savu vīru Deivu, kurš ar remdenu kafijas tasi rokās nervozi mīņājās pie izlietnes, un nodomāju: Vai mēs tiešām viņam to vienkārši dosim?

Ja tu šobrīd atrodies tajā vecāku ikdienas fāzē, kad pusnaktīs bezmērķīgi ritini sociālos tīklus, mēģinot izprast šo bērna patstāvīgās ēšanas tendenci, kuru visi Instagram, šķiet, piekopj pilnīgi nevainojami, es tevi ļoti labi saprotu. Tu, visticamāk, jūties apjukusi un pārstrādājusies, iztiekot ar trim stundām miega un prātojot, kā, pie velna, mazulim, kurš vēl vakar dzēra tikai pienu, šodien būtu jāēd cūkgaļas karbonāde. Tāpēc ļauj man pastāstīt, kā tieši tas patiesībā notika mūsu mājās, izlaižot estētiskos smilškrāsas filtrus.

Tā sešu mēnešu apskate, kurā viss mainījās

Viss manas ēdināšanas trauksmes hronoloģiskais ceļojums sākās Leo sešu mēnešu vizītē. Mūsu pediatrs, dakteris Millers, kurš vienmēr izskatījās tā, it kā viņam diendusa būtu vajadzīga vēl vairāk nekā man, apsēdās uz sava mazā krēsliņa ar ritentiņiem un pavaicāja, vai esam gatavi cietajai barībai. Es uzreiz lepni paziņoju, ka esmu nopirkusi trīs kastes ar organisko rīsu putru un esmu gatava sākt to dot ar karotīti.

Viņš tikai tā noraidoši atmeta ar roku. Dakteris paskaidroja, ka patiesībā mums nemaz nav jādod nekādi biezeņi, ja mēs to nevēlamies. Viņš man teica, ka, kamēr vien Leo izrāda pareizās fiziskās pazīmes, mēs varam vienkārši ļaut viņam pašam ēst īstu ēdienu. Es biju tādā šokā: "Paga, ko?"

Saskaņā ar daktera Millera teikto, viss ir atkarīgs no dažām dīvainām attīstības niansēm. Pirmkārt, mazulim ir jāspēj diezgan taisni sēdēt pašam, negrīļojoties kā iereibušam jūrniekam. Otrkārt, viņiem ir jāzaudē tā saucamais mēles izstumšanas reflekss, kas būtībā ir viņu instinkts agresīvi spļaut ārā no mutes visu, kas nav krūtsgals vai knupītis. Šķiet, ja viņi sēž un var reāli kaut ko satvert un iebāzt sev mutē, viņu ķermeņi tam esot gatavi? Es nezinu, tas izklausījās pilnīgi pretēji visam, ko deviņdesmitajos gados darīja mana māte, kad viņa man mutē bāza banānu biezeni, kad man bija tikai četri mēneši. Taču dakteris Millers šķita neticami mierīgs par visu šo pieeju, tāpēc es nolēmu, ka mēs pamēģināsim.

Pārņem absolūta panika: rīstīšanās vai aizrišanās?

Parunāsim par to, no kā visi visvairāk baidās. Šīs bailes ir patiesas. Tās ir tik instinktīvas un biedējošas.

Pašā pirmajā reizē, kad mēs iedevām Leo biezu avokado šķēli, viņš iebāza to visu mutē, saviebās šausminošā grimāsē, kļuva spilgti sarkans un sāka skaļi klepot. Deivs burtiski pārleca pāri mūsu sunim Basteram un bija gatavs raut bērnu ārā no barošanas krēsliņa, lai veiktu Heimliha paņēmienu. Deivs bļāva: "Viņš aizrījas, Sāra, viņš kļūst violets!", un es kliedzu pretī: "Nē, Deiv, viņš ir SARKANS, dakteris teica, ka sarkanā krāsa ir laba zīme!"

Tā bija pilnīga katastrofa. Taču saistībā ar rīstīšanos ir viena lieta: tā ir neticami bieži sastopama parādība, tā ir skaļa un izskatās briesmīgi, bet patiesībā tas ir ķermeņa veids, kā viņus aizsargāt. Dakteris Millers mani bija brīdinājis, ka īsta aizrišanās noris pilnīgā klusumā. Kad elpceļi ir nopietni nosprostoti, bērns nevar paklepot, un nevar raudāt. Viņi vienkārši kļūst zili. Tā ir šausminoša vīzija, es zinu, bet spēja atšķirt šīs divas lietas izglāba manu garīgo veselību.

Izrādās, zīdaiņa elpceļi ir aptuveni standarta dzeramā salmiņa lielumā. Uz brīdi aizdomājieties par to. Tas ir smieklīgi mazs izmērs. Tomēr daži zinātniskie pētījumi, kurus panikā lasīju trijos naktī, liecināja, ka dot viņiem milzīgus, biezus ēdiena gabalus ir dīvainā kārtā drošāk nekā mazus, jo viņi fiziski nevar nejauši iesūkt masīvu saldā kartupeļa šķēli savā elpvadā, turpretī maza apaļa mellenīte to varētu lieliski nosprostot. Lai nu kā, galvenā doma ir tāda, ka manas ēdināšanas pieredzes pirmās trīs nedēļas pagāja ar paātrinātu sirdsdarbību, taču es sev nepārtraukti atgādināju, ka tas ir mācību process mums abiem.

Godīgi sakot, doma par to, ka man trīs mēnešus būtu jābaro viņu ar bezgaršīgu oranžu biezeni no karotītes, kamēr viņš to stumtu projām un kliegtu, tik un tā šķita ārkārtīgi nogurdinoša, tādēļ mēs vienkārši pārvarējām savas bailes.

Lietas, kas patiesi izglāba manu prātu un grīdu

Ātri vien top skaidrs, ka ļaut mazulim pašam ēst nav tikai ēdināšanas metode; tas ir ekstrēms sensorais mākslas projekts, kas notiek trīs reizes dienā. Tava grīda kļūs par izbrāķēto dārzeņu kapsētu.

Kad piedzima mans otrais bērns, Maija, es biju krietni mazāk satraukusies par pašu ēšanas procesu, bet biju apņēmusies labāk tikt galā ar lielo haosu. Sasniedzot aptuveni astoņu vai deviņu mēnešu vecumu, viņi sāk dusmoties, ja jāizmanto tikai rokas, un vēlas lietot darbarīkus, kas ir burvīgi, bet ārkārtīgi šmucīgi.

Mēs pasūtījām silikona bērnu karotītes un dakšiņas komplektu no zīmola Kianao, un, godīgi sakot, tā ir vienīgā lieta, ko es joprojām iesaku katrai topošajai māmiņai, ko pazīstu. Maija parasti satvēra to mazo, ērto silikona karotīti gluži kā maziņš, dusmīgs alu cilvēciņš. Mēs to iepriekš piepildījām ar grieķu jogurtu un iedevām viņai, un, tā kā kāts bija tik īss un biezs, viņa patiešām saprata, kā to trāpīt mutē, neuzmetot visu jogurtu sev klēpī. Tas pilnībā izmainīja mūsu brokastu laiku. Turklāt viņa vienkārši košļāja karotītes otru galu, kad viņai sāpēja smaganas.

Runājot par to, kā zobu nākšana sabojā ēdienreizes, tā tas patiešām ir. Pirms vakariņām, kad Maija bija niķīga un atteicās ēst, jo viņai sāpēja mute, es iedevu viņai Zebras grabuli – zobu riņķi. Atklāti runājot, šī lieta mūs tikai daļēji apmierināja. Proti, gludā koka riņķa daļa patiešām noderēja viņas pietūkušajām smaganām, un viņai ļoti patika kontrastējošās svītras, bet Deivs pastāvīgi pazaudēja šo nešķīsto mantu zem dīvāna spilveniem, jo tai nebija klipša. Tomēr, ja tas nodarbināja viņu un ļāva viņai neklyegt tieši četras minūtes, kamēr es sagriezu ceptos burkānus, manā uztverē tā bija uzvara.

Ak, un ja tev vajadzīga neliela pauze no manas pļāpāšanas šī raksta vidū, vari aplūkot Kianao piederumu kolekciju cietās barības ēšanai, lai atrastu lietas, kas patiešām izturēs lidojumu pāri visai istabai un tiks mazgātas trauku mazgājamajā mašīnā septiņdesmit reizes.

Kad es burtiski juku prātā, mēģinot droši pagatavot šīs mazās maltītes, man vajadzēja drošu vietu virtuvē, kur novietot mazuli. Parasti es noliku Leo zem viņa Panda rotaļu loka komplekta uz grīdas, tieši ārpus virtuves robežas. Es izmisīgi pārbaudīju viņu, kamēr viņš spārdīja mazo, tamborēto zvaigznīti, tikai lai iegūtu pietiekami daudz laika un pārliecinātos, ka viņa maltīte ir sagatavota pareizi un droši.

Kļūstu apsēsta ar dzelzi un saspiežamām tekstūrām

Kad tu sāc lasīt par zīdaiņu uzturu, pēkšņi visi kļūst par dzelzs ekspertiem. Mana vietējā māmiņu grupa bija apsēsta ar to. Burtiski apsēsta. Mūsu dakteris pieminēja, ka mātes pienā dabiskā veidā samazinās dzelzs daudzums aptuveni sešu mēnešu vecumā, un, visticamāk, tieši tāpēc visi krīt panikā un spiež uz ar dzelzi bagātinātām rīsu putrām.

Es biju panikā, jo Leo būtībā tikai izsūca sulu no arbūza un meta ar brokoli sunim. Tāpēc mums nācās radoši izpausties.

Tā vietā, lai dotu stingru, klīnisku sarakstu ar uztura noteikumiem, kurus vajadzētu ievērot, es vienkārši pateikšu, ka tu galu galā nonāksi pie tā, ka neprātīgi kapāsi visu mazos pirkstiņa lieluma gabaliņos, kas ir pietiekami mīksti, lai tos varētu saspiest starp īkšķi un rādītājpirkstu, un pēc tam vienkārši lūgsies, lai bērns tiešām norītu kādu no dzelzi saturošajām lēcu kotletītēm, kuru gatavošanai tu iztērēji stundu, kamēr pašas izdzertā kafija jau ir atdzisusi.

Ak dievs, un tie alergēni. Dakteris Millers man pavisam neformāli paziņoja to kā milzīgu jaunumu, ka mums būtu jādod Leo zemesriekstu sviests un olas gandrīz nekavējoties. Izrādās, viņu ietīšana drošības burbulī nedarbojas, un agra saskarsme ar alergēniem patiesībā padara to mazāk ticamu, ka vēlāk viņiem attīstīsies alerģijas? Mani tas ļoti biedēja. Tāpēc es izdarīju to, ko darītu jebkura racionāla, satraukta māte:

1. Es aizbraucu uz slimnīcas autostāvvietu.
2. Es sēdēju automašīnā ar ieslēgtu dzinēju.
3. Es iemaisīju mazu, mikroskopisku izšķīdinātu zemesriekstu sviesta piciņu auzu putrā.
4. Es pabaroju viņu, kamēr viņš sēdēja savā autokrēsliņā, un divas stundas no vietas vēroju, kā viņš elpo.

Viņam viss bija pilnīgā kārtībā. Viņš aizmiga. Es raudāju no stresa atslābuma. Mātes loma ir neticami apburoša.

Mums bija arī ļoti stingrs domu saraksts ar lietām, ko mēs viņiem absolūti nekad, nekad nedevām pirmajā dzīves gadā, tostarp:

• Medus: Zīdaiņu botulisma dēļ, kas izklausās kā kaut kas no viduslaikiem, bet acīmredzot ir ļoti reāls.
• Veselas vīnogas vai ķiršu tomātiņi: Absolūti elpceļu nosprostotāji. Vienmēr sagriezām tos ceturtdaļās.
• Svaigi āboli: Dīvainā kārtā viens no lielākajiem aizrišanās riskiem. Mēs tos vienmēr cepām vai tvaicējām, līdz tie būtībā pārvērtās putriņā.
• Cīsiņi: Deivam garšo cīsiņi, taču zīdaiņiem tie ir stingrs "nē", ja vien tie nav sagriezti gareniski sīkos sērkociņos.

Atskatoties uz ar ēdienu noklātajām drupām

Kad Leo sasniedza gada vecumu, rīstīšanās bija gandrīz pilnībā beigusies. Viņš bija kļuvis par pārliecinātu mazu ēdāju, kurš varēja paņemt vienu pašu rīsa graudu, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu – ko dēvē par pincetes tvērienu, un tas ir milzīgs attīstības posms, par ko es pilnībā uzņēmos nopelnus.

Vai tas bija stresa pilni? Pilnīgi noteikti. Vai es iztērēju nesaprātīgi daudz naudas par traipu tīrīšanas līdzekļiem? Pilnīgi noteikti. Taču vērot, kā desmit mēnešus vecā Maija ģimenes grila ballītē mierīgi grauž gaļu no vistas kaula, kamēr mana vīramāte skatījās ar neviltotām šausmām, iespējams, bija viens no vislepnākajiem brīžiem manā dzīvē.

Tev nav jābūt perfektai šajā procesā. Bija dienas, kad Leo apēda tikai pusi banāna un iezieda jogurtu savās uzacīs, un es to nosaucu par vakariņām. Visa būtība ir vienkārši ļaut viņiem izpētīt, ļaut diktēt, cik daudz viņi vēlas ēst, un ļaut iepazīt dīvaino, brīnišķīgo ēdienu pasauli pēc viņu pašu noteikumiem.

Ja vēlies padarīt šo netīro fāzi nedaudz mazāk haotisku un varbūt izglābt dažus apģērba gabalus, ieskaties Kianao ēdināšanas piederumu klāstā — viņu lietas ir glābušas manu prātu biežāk, nekā es spēju saskaitīt.

Mani juceklīgie, pilnīgi neprofesionālie biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)

Vai sākumā viņi tiešām kaut ko arī norij?

Godīgi? Gandrīz neko. Pirmo mēnesi Leo ēdienu būtībā izmantoja tikai kā rotaļlietu, kad nāca zobiņi. Viņš košļāja paprikas šķēlīti, izsūca sulu un izspļāva miziņu uz sava priekšautiņa. Es tik ļoti uztraucos, ka viņš paliks badā, bet mūsu dakteris atgādināja, ka piens joprojām ir viņu galvenais barības avots visu pirmo gadu. Viņi vienkārši trenējas.

Ko darīt ar šo absolūti šausmīgo cūcību?

Tev tam ir jāpadodas. Iegādājies suni (jokoju, nu gandrīz). Es nopirku milzīgus silikona priekšautiņus ar kabatu, kas uztvēra apmēram 50% no "upuriem", un zem barošanas krēsliņa es paliku lētu plastmasas dušas aizkaru. Kad vakariņas bija galā, es vienkārši burtiski ņēmu mazuli ar visu priekšautiņu pa taisno uz vannu. Neģērb viņus mīlīgās drēbītēs vakariņām. Vienkārši atstājiet tikai autiņbiksītēs. Tici man.

Kā lai es godīgi zinu, vai ēdiens ir pietiekami mīksts?

Es burtiski visam taisīju saspiešanas testu. Ja es nevarēju viegli, ar maigu spiedienu, saspiest ēdiena gabalu starp īkšķi un rādītājpirkstu, es to nedevu. Zīdaiņu smaganas ir dīvaini spēcīgas, taču tās nav virtuves atkritumu smalcinātāji. Tvaicēti burkāni, cepti saldie kartupeļi un gatavi avokado ir tavi labākie draugi.

Vai devāt viņiem ūdeni kopā ar ēdienreizēm?

Jā, mēs ieviesām mazu, atvērtu silikona krūzīti apmēram sešu mēnešu vecumā. Sākumā tā bija katastrofa – ūdens bija degunā, aiz krekliņa, visur. Bet galu galā viņi saprata, kā iedzert mazus malciņus, kas, kā runā, palīdz noskalot ēdienu, ja tas mazliet iestrēgst. Mēs pilnībā izlaidām neizlīstošās krūzītes (sippy cups), jo mūsu bērnu zobārsts sūdzējās, ka tās bojājot žokļa izkārtojumu, kas bija vēl viens iemesls manām raizēm.

Ko darīt, ja viņi to pilnībā ienīst un vienkārši raud?

Tad vienkārši apstājies! Bija tik daudz dienu, kad Maijai nāca zobi, viņa bija nogurusi vai vienkārši niķīga, un brīdī, kad uzliku ēdienu uz viņas paplātes, viņa to nometa uz grīdas un kliedza. Es tad vienkārši noslaucīju viņas seju, pabaroju ar pienu un mēģināju vēlreiz nākamajā dienā. Šim procesam ir jābūt bez liela spiediena. Ja tas pārvēršas par cīņu, vienkārši atcel misiju un izdzer savu kafiju.