Kā izdzīvot mazuļa trako posmu, kad spēki ir pilnībā izsīkuši

Mikroviļņu krāsns pulkstenis rāda trīs naktī, vienīgā gaisma virtuvē ir zaļš digitāls spīdums, un jūs tik stipri lēkājat uz jogas bumbas, ka sāp ceļgali, vienlaikus turot stīvu zīdaini, kurš kliedz kā sirēna. Jūs domās pārskatāt pēdējās divdesmit četras stundas, lai saprastu, ko apēdāt, izdarījāt vai padomājāt, lai to būtu pelnījusi. Laipni lūgti agrīnās vecāku būšanas absolūtajos ierakumos. Cilvēki privātās grupu sarakstēs čukst par tā saukto "elles bērnu", parasti aiz slēgtām durvīm un ar lielu vainas apziņu. Viņi domā, ka bērns, kurš kliedz četras stundas no vietas, ir viņu spoguļattēls. Tā nav.

Lielākais mīts, ko mums pārdod internets, ir tas, ka nemierīgiem zīdaiņiem vienkārši nepieciešama nedaudz labāka ietīšanas tehnika vai vēl divdesmit minūtes āda-pret-ādu kontakta, lai maģiski pārvērstos par mierīgiem maziem eņģelīšiem. Dažreiz jūsu bērns vienkārši ir ieprogrammēts kliegt dažus mēnešus, un nekāda specializēta šūpošana to nevērsīs par labu.

Toksiskā pozitivitāte bērnu nodaļā

Esmu redzējusi tūkstošiem šādu gadījumu, kad strādāju bērnu uzņemšanas nodaļā. Mamma, izskatoties bāla un izsīkusi, ievelkas pa automātiskajām bīdāmajām durvīm, nesot autokrēsliņu tā, it kā tajā atrastos sprāgstviela. Zīdainis no raudāšanas ir lillā. Mamma ir pārliecināta, ka ar viņas bērna gremošanas traktu kaut kas ir katastrofāli nepareizi. Un tad no uzgaidāmās telpas krēsla atskan vīramātes balss, sakot, ka viņai vienkārši jāizbauda katrs mirklis, jo viņi tik ātri izaug. Man tādā brīdī gribas viņai mest ar mapi.

Paklau, kad sieviete funkcionē ar divām stundām saraustīta miega un viņas krūtsgali asiņo, teikt viņai, lai viņa izbauda jaundzimušā posmu, ir praktiski psiholoģiskas vardarbības veids. Es gribēju paskatīties uz šiem radiniekiem un teikt – klau, viņa nav izgulējusi pilnu miega ciklu kopš otrdienas. Pārstājiet viņai likt smaidīt.

Mēs ļoti slikti sagatavojam vecākus realitātei, ka daži bērni vienkārši ir ārkārtīgi prasīgi. Mans dēls Arvins no sestās līdz desmitajai nedēļai katru vakaru no četriem līdz astoņiem uzvedās tā, it kā mēs viņu aktīvi spīdzinātu. Es biju apmācīta medmāsa. Es zināju, kā izmērīt rektālo temperatūru un novērtēt zarnu invaginācijas pazīmes. Nevienai no šīm medicīnas zināšanām nebija nozīmes, kad es stāvēju tumšā gaitenī un raudāju atraudziņu lupatiņā.

Es izmēģināju visus dīvainos līdzekļus, ko var atrast izmisuma forumos divos naktī. Lūk, īss apkopojums ar lietām, kas mums absolūti nepalīdzēja.

• Putekļsūcēja darbināšana gaitenī četrdesmit minūtes, kamēr mani kaimiņi, iespējams, apsvēra domu saukt policiju.
• Tie dārgie Eiropas pretkoliku pilieni, kas smaržo pēc fenheļa un vilšanās.
• Lēkāšana uz gultas malas noteiktā ritmā, kas man sabeidza muguras lejasdaļu.
• Bezjēdzīga braukāšana pa pilsētu līdz brīdim, kad automašīna apstājās pie sarkanās gaismas un kliegšana sākās no jauna.

Es izmēģināju dzintara zobu nākšanas krelles tieši vienu reizi, pirms sapratu, ka nožņaugšanās risks maģiski neizārstē nemieru, un izmetu tās tieši atkritumos.

Ko ārsts teica par šo troksni

Kad beidzot aizvedu Arvinu uz svara pārbaudi, mana ārste uz apskates galda papīra pārklāja uzzīmēja ļoti nekārtīgu, izplūdušu zvanveida līkni. Viņa nomurmināja kaut ko par PURPLE raudāšanas periodu un to, ka zīdaiņa nervu sistēma pirmos trīs mēnešus būtībā ir kā kaili, atsegti vadi. Viņa man teica, ka tas ir attīstības posms, kad raudāšana sasniedz kulmināciju ap divu mēnešu vecumu, un jūs gandrīz neko nevarat darīt, lai viņus nomierinātu, kad pienāk šī vakara "raganu stunda".

Nav tā, ka viņiem šausmīgi sāpētu, pat ja tā izskatās. Viņu mazās smadzenes vienkārši saņem pārāk daudz informācijas no pasaules, un raudāšana ir viņu vienīgais spiediena samazināšanas vārstulis. Dzirdot ārstu sakām, ka mans bērns nav salūzis un es neesmu izgāzusies, bija vienīgais, kas man palīdzēja saglabāt veselo saprātu.

Bēgšanas plāns uz gaiteni

Medicīniskā realitāte, audzinot ļoti nemierīgu bērnu, ir tāda, ka tas jūs noved līdz absolūtai vājprāta robežai, tieši tāpēc drošības protokoli ir svarīgāki par nomierināšanas trikiem. Grūtākais, kas jaunajiem vecākiem jāiemācās, ir tas, ka jūs ne vienmēr varat novērst raudāšanu.

Paklau, ja viņiem ir tīras autiņbiksītes, viņi ir pabaroti un viņiem nav temperatūras, droši ielieciet viņus gultiņā, izejiet gaitenī, aizveriet durvis un desmit minūtes pasēdiet uz grīdas un paelpojiet, kamēr viņi brēc. Jo zīdainis, kurš viens pats raud drošā gulēšanas vietā, ir dzīvs zīdainis, un jums ir nepieciešama minūte, lai ļautu savam pulsam nomierināties.

Aprūpētāja izdegšana ir reāla, un kratītā bērna sindroma risks visstraujāk pieaug tieši tad, kad koliku raudāšana sasniedz kulmināciju. Klīnikā es vecākiem mēdzu teikt, ka pazušana uz brīdi nav sava bērna pamešana. Tā burtiski ir medicīniska drošības iejaukšanās jums abiem.

Nakts nieze un apsēstība ar bioloģisko kokvilnu

Dažreiz vakara nemierīgums nav tikai neiroloģisks. Zīdaiņi ļoti slikti spēj izteikt fizisku diskomfortu. Viņi nevar jums pateikt, ka viņiem velk ādu vai ka etiķete skrāpē muguru, tāpēc viņi vienkārši pāriet dusmu režīmā. Es nemaz nenojautu, ka Arvinam uz pleciem ir viegli ekzēmas pleķīši, līdz viņam palika četri mēneši.

Mēs nomainījām visas viņa sintētiskās drēbes, jo poliesters aiztur siltumu un sviedrus, kā rezultātā sausā āda jūtas tā, it kā pa to rāpotu tūkstošiem mazu ugunsskrudru. Man ļoti patīk zīdaiņu bodijs no bioloģiskās kokvilnas ar volānu piedurknēm tīri tā praktiskuma dēļ. Bioloģiskā kokvilna ir pietiekami mīksta, lai naktī neizraisītu niezes uzliesmojumus, un volānu piedurknes ir mīlīgas, bet ne pārāk ierobežojošas. Tas vienkārši ir uzticams, elpojošs slānis, kas palīdz uzturēt stabilu ķermeņa temperatūru. Kad jūs novēršat fiziskos kairinātājus, jūs vismaz izsvītrojat vienu no iemesliem sarakstā, kāpēc viņi varētu kliegt pusnaktī.

Ja vēlaties atjaunināt viņu miega garderobi, lai glābtu savu veselo saprātu, aplūkojiet mūsu bioloģiskās kokvilnas zīdaiņu apģērbu kolekciju.

Zobu nākšana kā ērts grēkāzis

Kad viņi sasniedz sešu mēnešu vecumu, visi jums teiks, ka nemiers ir saistīts ar zobu šķilšanos. Tas ir universāls grēkāzis katram sliktam garastāvoklim, miega regresijai un izspļautai maltītei. Lai gan dažreiz tiešām vainīgi ir zobi.

Kad Arvinam izšķīlās pirmie divi apakšējie zobi, viņš pārvērtās par mežonīgu mazu gremlinu. Viņš tik stipri sakošļāja manu rādītājpirkstu, ka parādījās zilums. Es devu viņam sasalušus dvielīšus, bet viņš tos vienkārši meta uz grīdas un raudāja vēl skaļāk. Mēs beidzot atradām mieru ar Pandas silikona graužammantiņu zīdaiņiem. Man šī patīk, jo tā ir pietiekami plakana, lai viņa neveiklās, nekoordinētās mazās rociņas varētu to satvert un nenomest ik pēc piecām sekundēm. Silikons sniedz viņam to dziļo spiediena pretestību, ko viņš vēlas savām pietūkušajām smaganām. Tas izglāba manus pirkstu kauliņus, un es varēju to vienkārši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tas, kā jau paredzams, beigās bija aplipis ar suņa spalvām.

No otras puses, mums uzdāvināja Burbuļtējas graužammantiņu. Tā noteikti ir mīlīga fotogrāfijām, un mazās boba pērlīšu tekstūras ir laba ideja, bet tās forma bija nedaudz par masīvu viņa mutei, kad viņš bija jaunāks. Šķita, ka viņš dusmojās, mēģinot atrast pareizo leņķi, lai to pakošļātu. Tā varētu būt piemērotāka vecākam mazulim, kuram nāk dzerokļi, bet šiem agrīnajiem, mazajiem zobiņiem parasti vienkāršāks ir labāks.

Gulētiešana kā ķīlnieku sarunas

Viņiem augot, "elles mazuļa" fāze bieži pārvēršas "elles divgadnieka" fāzē. Nejaušas vakara raudāšanas vietā jūs saskaraties ar mērķtiecīgu, taktisku pretošanos gulētiešanai. Ideālais laiks, lai mazulis aizmigtu, parasti ir kaut kur starp pusseptiņiem un astoņiem vakarā. Ja jūs palaižat garām šo bioloģisko logu, viņu smadzenes krīt panikā, pieņem, ka ir kāds iemesls, kāpēc viņiem jāpaliek nomodā, un iepludina sistēmā milzīgu kortizola devu.

Kad parādās šī otrā elpa, jums ir darīšana ar mazu, iereibušu diktatoru, kurš bioloģiski nespēj nomierināties. Mana ārste minēja kaut ko par to, ka augšanas hormons naktī strauji paaugstinās, kas nozīmē, ka viņu ķermeņi miega laikā būtībā veic intensīvu fizisku darbu, un tas izskaidro, kāpēc viņi mostas mētājoties pa gultu un ir izsalkuši.

Lai noliktu gulēt ļoti prasīgu mazuli, nepieciešama militāra rutīna. Lūk, secība, pie kuras mēs galu galā nonācām, lai izdzīvotu vakara pāreju.

1. Izslēdziet ekrānus tieši divas stundas pirms vēlaties, lai viņi aizmigtu, jo zilā gaisma iznīcina to minimālo melatonīna daudzumu, ko viņi spēj saražot.
2. Pasniedziet garlaicīgu, olbaltumvielām bagātu uzkodu, piemēram, bezpiedevu jogurtu vai grauzdiņu ar zemesriekstu sviestu, lai nostabilizētu cukura līmeni asinīs, tādējādi izvairoties no pamošanās divos naktī mežonīgā izsalkumā.
3. Aptumšojiet visas gaismas mājā, lai atdarinātu alas vidi, pazeminiet balsi līdz čukstam un agresīvi ignorējiet viņu mēģinājumus sākt deju ballīti.
4. Ielieciet viņus guļammaisā, lai viņi nevarētu pārmest kāju pāri gultiņas malai un mēģināt izbēgt kā no cietuma.

Tas izklausās stingri, bet, ja jums ir bērns, kurš cīnās pret gulētiešanu, elastība ir jūsu ienaidnieks. Jums ir jārada tik neticami garlaicīga vide, ka viņu smadzenēm neatliek nekas cits, kā vien atslēgties.

Pirms jūs atkal ieraujat sevi kārtējā vēlās nakts interneta meklējumu atvarā, iegādājieties kaut ko, kas patiešām palīdz, mūsu zīdaiņu pirmās nepieciešamības preču veikalā.

Jautājumi, kurus jūs, iespējams, tieši tagad meklējat Google

Vai tas ir normāli, ka zīdainis raud trīs stundas no vietas?
Ja viņi ir jaunāki par četriem mēnešiem, tad, atklāti sakot, jā, tā var būt. To sauc par kolikām jeb PURPLE raudāšanas periodu. Mana ārste teica, ka to dara līdz pat piektdaļai zīdaiņu. Ja viņi ēd, pieņemas svarā un viņiem nav temperatūras, viņi, visticamāk, vienkārši apstrādā baismīgo realitāti, ko nozīmē dzīvot trokšņainā pasaulē. Taču vienmēr uzticieties savai intuīcijai un vediet viņus pie ārsta, ja jūtat, ka kaut kas tiešām nav kārtībā.

Kā izdzīvot ar ļoti prasīgu zīdaini, nezaudējot veselo saprātu?
Jums jāsamazina savi standarti visam pārējam savā dzīvē. Ļaujiet veļai pūt veļasmašīnā. Vakariņās ēdiet pārslas. Izmantojiet katru iespēju lūgt palīdzību un iedodiet kliedzošo bērnu savam partnerim vai draugam, lai jūs varētu iziet ārā un divdesmit minūtes pastāvēt vēsā gaisā. Izdzīvošanas režīms nav īstais laiks pašoptimizācijai.

Vai vēlāka gulētiešana atrisinās agrās rīta mošanās problēmu?
Pilnīgi noteikti nē. Pārāk noguruša bērna uzturēšana nomodā ilgāk ir kā benzīna liešana ugunī. Viņi pamodīsies agrāk un daudz sliktākā garastāvoklī. Lieciet viņus gulēt agri. Es apsolu, ka viņiem ir vajadzīgs miegs, pat ja viņi pret to cīnās.

Vai zobu šķilšanās var izraisīt drudzi un caureju?
Katra vecmāmiņa jums teiks, ka jā, bet medicīnas darbinieki teiks, ka nē. Ļoti neliela temperatūras paaugstināšanās – varbūt. Bet, ja jūsu bērnam ir īsta temperatūra vai smaga caureja, tas ir vīruss, nevis zobs. Neignorējiet reālu slimību tikai tāpēc, ka viņiem gadās daudz siekaloties.