Jaunās māmiņas statuss: kā patiesībā izdzīvot mazuļa pirmo gadu

Mana sieva guļ man blakus, izdalot klusu, ritmisku šņākšanu, kas nozīmē, ka viņa šobrīd ir dziļajā REM miegā, un es sēžu tumsā, izmisīgi ritinot "Wikipedia" rakstus par miljardieriem. Gaidot, kad uzsils pudelīte, trijos naktī pieķēru sevi "gūglējam", cik bērnu mātes īsti ir Īlonam Maskam. Šis meklējums kaut kā mani aizveda pie raksta par jaunāko Entonija Edvardsa (Anthony Edwards) bērnu mātes drāmu, kas pārauga grafikā, kurā attēlotas visas Nika Kenona (Nick Cannon) bērnu mātes (lai to šobrīd pilnībā izprastu, ir nepieciešami divi monitori), un beidzās ar kādu samezglotu Dreika (Drake) bērnu māšu laika grafiku. Pēkšņi es sapratu, cik pilnībā sabojāta ir mūsu kultūras leksika. Internets pret terminu "bērna māte" ("baby mama") izturas tā, it kā tā būtu kāda tenku portāla meklētājprogrammas optimizācijas stratēģija. Mēs esam to pārvērtuši par joku saistībā ar slavenību uzturlīdzekļu "Excel" tabulām.

Taču modernās vecāku būšanas lielākais mīts ir tāds, ka šī frāze pieder popkultūras drāmai, nevis tām īstajām cīnītājām, kuras patiesībā dara šo darbu. Es skatos uz savu sievu Sāru. Viņa ir bērna māte. Un viņas ikdienas realitātē nav paparaci, taču tā ietver izžuvušus mātes piena traipus uz drēbēm, funkcionēšanu pēc 45 minūšu saraustīta miega un mēģinājumus saprast, kāpēc mūsu vienpadsmit mēnešus vecā mazuļa bioloģiskā programmatūra pēkšņi niķojas divos naktī. Būt par bērna māti būtībā nozīmē darboties kā vienīgajam sistēmas administratoram ļoti nestabilam, tekošam un kliedzošam serverim, kuram nav pievienota lietošanas pamācība. Tāpēc mēs šo terminu ņemam atpakaļ, jo tas, kam mātes patiesībā iet cauri pirmajā gadā, prasa daudz vairāk stratēģiskās plānošanas, nekā jebkurš slavenību tenku blogs spētu aptvert.

Drošības protokoli jaundzimušā aparatūrai

Kad atvedām dēlu mājās, es neapzinājos, ka mums nāksies ieviest mātesplates līmeņa drošības protokolus tikai tādēļ, lai labu gribošie radinieki nesagrautu sistēmu. Cilvēki, redzot mazuļus, zaudē prātu. Viņi vienkārši ienāk no ielas, aptaustījuši sabiedriskā transporta rokturus un publisko durvju kliņķus, un uzreiz sniedzas pie mazuļa rociņām. Man nākas viņus fiziski pārtvert kā tādam Slepenā dienesta aģentam. Mūsu ārsts pirmajā vizītē nomurmināja kaut ko par to, ka jaundzimušā imūnsistēma būtībā vēl ir agrīnā beta testēšanas stadijā, kas nozīmē, ka viņiem nav nekādas aizsardzības, tādēļ ikvienam, kurš pieskaras šai "aparatūrai", ir jābūt nomazgātām rokām un instalētiem jaunākajiem programmatūras atjauninājumiem pret garo klepu un gripu.

Es labprāt sabojāšu ģimenes pasākumu šī iemesla dēļ. Es lūdzu cilvēkiem berzt rokas tā, it kā viņi gatavotos veikt atvērtu sirds operāciju, un stāvu klāt, skatoties, kā viņi izmanto ziepes. Mana sievasmāte domā, ka esmu neticami rupjš, bet man vienalga, jo man ir jāpaliek nomodā visu nakti, ja mazulis saķers kādu elpceļu vīrusu. Kakls ir vēl viens stāsts, jo mazuļa galva būtībā ir smaga boulinga bumba, kas balansē uz slapjas nūdeles, tāpēc nepārtraukti jāatgādina cilvēkiem, ka jāpietur pakausis, vienlaikus pasakot, ka viņiem ir absolūti aizliegts bučot mazuļa seju – jo, izrādās, aukstumpumpas jaundzimušajam var būt letāla kļūda. Ak, un mazo pat nevar pilnībā iemērkt ūdenī kārtīgai vannai, kamēr tas dīvainais mazais nabassaites atlikums nav nokritis pēc dažām nedēļām, tāpēc nākas viņu vienkārši neveikli slaucīt ar mitru sūkli, kamēr viņš kliedz.

Lielā piena ražas panika

Neviens mani nebrīdināja, ka "ceturtais trimestris" ir vienkārši nepielūdzams matemātikas vienādojums, kas centrēts ap ienākošo un izejošo daudzumu. Neatkarīgi no tā, vai jūs izmantojat piena maisījumu vai rūpnīcā uzstādīto aparatūru, barošana ir biedējošs pilnas slodzes darbs, kurā pastāvīgi šķiet, ka jums neizdodas. Sāra pirmo mēnesi pavadīja raudot, jo bija pārliecināta, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, un, tā kā zīdainim nav baterijas indikatora lampiņas, nākas vienkārši zīlēt, balstoties uz ārkārtīgi neskaidriem uzvedības signāliem.

Lai saglabātu veselo saprātu, mēs lejupielādējām izsekošanas lietotni, un es sāku reģistrēt katru piena milimetru un katru netīro autiņbiksīti tā, it kā es izsekotu misiju uz Marsa. Mūsu ārsts starp citu ieminējās, ka veselīgs rādītājs ir apmēram sešas slapjas autiņbiksītes dienā, kas kļuva par mūsu ikdienas apsēstību. Ja mēs sasniedzām sešas, mēs svinējām tā, it kā būtu vinnējuši Superkausu. Visas šīs barošanas ēnas puse ir gāzītes. Izrādās, mazuļi ēdot norij milzīgus gaisa pūšļus, kas viņu mazos gremošanas traktus pārvērš par spiediena baloniem, liekot viņiem kliegt līdz lillā krāsai, ja vien jūs viņus aktīvi neatraudzināt pēc katra izdzertā malka.

Tas noved mani pie autiņbiksīšu avāriju (jeb tā dēvēto "sprādzienu") realitātes, kas pārbauda cilvēka izturības robežas. Mūsu iecienītākais aprīkojums šai specifiskajai krīzei ir bijis Zīdaiņu bodijs no organiskās kokvilnas. Mana sieva ir sajūsmā par to, jo tiek uzskatīts, ka organiskā kokvilna nesatur apšaubāmas ķīmiskās krāsvielas, kas kairina mazuļa trauslo ādu, taču no manas tīri operatīvās perspektīvas tas ir glābiņš, pateicoties pārlocītajiem plecu atvērumiem. Kad autiņbiksītes neiztur – un tās neizturēs katastrofāli, parasti tieši tad, kad mēģināt iziet no mājas – jūs negribat vilkt sabojātu bodiju pāri mazuļa galvai. Elastīgie pleci ļauj to novilkt uz leju, saglabājot sprādziena zonu ķermeņa lejasdaļā. Tā ir ģeniāla dizaina iezīme, kas ir paglābusi mani no nepieciešamības mazuli pagalmā mazgāt ar dārza šļūteni.

Bezgalīgā raudāšanas cikla kļūda

Iestājas īpaša veida panika, kad jūsu mazulis ir raudājis divas stundas no vietas, un jūs esat mēģinājuši barot, atraudzināt, pārģērbt un šūpot, bet nekas neaptur šo troksni. Šķiet, ka visa sistēma ir nobrukusi, un jums nav administratora paroles. Es devos intensīvos izpētes džungļos un atradu kādu pētījumu, kas liek domāt, ka vidēji mazuļi vienkārši raud trīs līdz četras stundas dienā. Viņi nav saplīsuši, viņi vienkārši ir ārkārtīgi satriekti par faktu, ka vairs nepeld tumšā, siltā kokonā ar klimata kontroli. Acīmredzot šī raudāšana sasniedz savu maksimumu ap 12 nedēļu vecumu, pirms programmatūra beidzot stabilizējas.

Kad sāk šķelties zobiņi, raudāšana kļūst vēl trakāka. Mēs iegādājāmies Graužamrotaļlietu - Pandu, un, godīgi sakot, tā ir tīri okei. Tā ir izgatavota no pārtikas silikona, un viņam noteikti patīk košļāt teksturētās ķepas, kad smaganas ir pietūkušas, kas ir lieliski, taču, tā kā viņam trūkst jebkāda jēgpilna satvēriena spēka, viņš to nomet uz grīdas aptuveni ik pēc četrpadsmit sekundēm. Pusi dienas es pavadu, to pacēlot, nomazgājot izlietnē un atdodot viņam atpakaļ, lai tikai redzētu, kā viņš to atkal uzreiz nomet. Tā palīdz, kad ir mutē, bet kādam ir jābūt norīkotam par pastāvīgu graužamās mantiņas atnesēju.

Lai palīdzētu viņiem aizmigt, ir jāatdarina dzemdes vide. Tāpēc ietīšana ir tik populāra, jo tā ierobežo viņu rokas un aptur Moro refleksu, kas ir dīvaina kļūda, kad mazuļa rokas pēkšņi izstiepjas un pamodina viņu panikā. Taču miega drošības parametri ir biedējoši. Pašreizējās pediatru vadlīnijas nosaka, ka mazulis vienmēr jāgulda uz muguras uz stingra matrača, gultiņā neatstājot pilnīgi neko citu – ne segas, ne apmalītes, ne mīkstās rotaļlietas. Tikai mazulis ietinamajā autiņā. Un sarežģītākais ir tas, ka ietīšana jāpārtrauc tieši tajā brīdī, kad viņi sāk izrādīt vēlmi velties, parasti ap divu mēnešu vecumu, jo, ja viņi apveļas uz vēdera, kamēr rokas ir iespiestas, viņi nevar pacelt galvu, lai paelpotu.

Vai nepieciešams uzlabot jūsu mazuļa pamata aprīkojumu ar lietām, kas patiešām kalpo ilgi? Paņemiet pauzi un apskatiet Kianao bioloģisko kolekciju, pirms sākas nākamais barošanas cikls.

Galvenā lietotāja aizsardzība

Šajā ceļojumā visbiežāk tiek ignorēta mātes mentālā veselība. Mēs pavadām tik daudz laika, optimizējot mazuļa vidi, ka pilnībā atstājam novārtā cilvēku, kurš tikko pārdzīvojis milzīgu, traumatisku fizisku notikumu. Nedēļu pēc dzemdībām Sāra mēģināja uzņemt viesus, piedāvājot viņiem kafiju un atvainojoties par nekārtību, kamēr viņa burtiski asiņoja un funkcionēja bez jebkāda miega. Tas bija absurdi.

Mums nācās pilnībā pārrakstīt savus sociālos protokolus. Tā vietā, lai censtos uzturēt tīru māju un spēlētu namamāti, vienlaikus atvairot nebeidzamus nevēlamus padomus no radiniekiem, mēs sākām viesiem pasniegt veļas grozu jau tajā pašā sekundē, kad viņi ienāca pa durvīm, norādot uz veļas mašīnu, kamēr Sāra devās uz guļamistabu pagulēt kaut stundu. Jums ir agresīvi jāsamazina cerības uz to, kā izskatās normāla diena, atsakoties no jebkādiem stingriem grafikiem un vienkārši izdzīvojot no viena trīs stundu cikla līdz nākamajam. Sliktākais, ko varat darīt, ir skatīties sociālajos tīklos un iekrist salīdzināšanas slazdā, brīnoties, kāpēc šīs influenceres bērns guļ visu nakti estētiskā smilškrāsas bērnistabā, kamēr jūsu bērns kliedz šūpulītī viesistabā.

Fizisko uzmanības novērsēju izvietošana

Kad viņi paaugas, ap trīs vai četru mēnešu vecumu, viņi beidzot sāk mijiedarboties ar pasauli, nevis tikai kliegt uz to. Šis ir tas brīdis, kad jums izmisīgi nepieciešami uzmanības novēršanas rīki, lai bērna māte beidzot varētu ar abām rokām apēst siltu maltīti. Mēs savā viesistabā uzstādījām Varavīksnes rotaļu aktivitāšu paklājiņu, un tā ir bijusi ārkārtīgi laba ierobežošanas stratēģija.

Tam ir dabisks koka A-veida rāmis un mazas piekarināmas dzīvnieku rotaļlietas, kas nav agresīvās krāsās vai nerada elektroniskas skaņas. To es ļoti novērtēju, jo man jau tāpat sāp galva. Mazulis vienkārši guļ uz paklājiņa, skatoties uz mazo koka zilonīti un laiku pa laikam tam neveikli uzsitot ar mazo dūrīti. Tas mums nopērk tieši četrpadsmit minūtes miera. Četrpadsmit minūtes neizklausās daudz, bet vecāku laikā tas ir pietiekami, lai uztaisītu sviestmaizi, izdzertu kafijas tasi, kas vēl nav pilnībā atdzisusi, un tukšu skatienu lūkotos sienā, kamēr jūsu smadzenes pārstartējas. Tā nav pastāvīga aukle, taču tā ir vitāli svarīga mūsu ikdienas izdzīvošanas infrastruktūras daļa.

Būt par bērna māti patiesībā nozīmē haosu, spēku izsīkumu un pilnīgu glamūra trūkumu. Tā ir datu izsekošana, drošības protokolu pārvaldīšana un izdzīvošana tikai uz gribasspēka rēķina. Tāpēc nākamreiz, kad redzat šo terminu rotējam sociālajā tīklā Twitter, atcerieties, ka īstās mātes šobrīd ir ierakumos, cenšoties izdomāt, kā ar vienu roku salocīt ratus, kamēr otrā tur raudošu zīdaini.

Esat gatavi aprīkot savu mājokli ar lietām, kas patiešām palīdz, nevis tikai aizņem vietu? Apskatiet mūsu pilno ilgtspējīgo rotaļlietu un pirmās nepieciešamības preču kolekciju, pirms jūsu mazulis pamostas no diendusas.

Mani ļoti nezinātniskie biežāk uzdotie jautājumi par izdzīvošanu "bērna mātes" ērā

Kāpēc mans mazulis miegā izdod dīvainas rūkšanas skaņas?
Izrādās, ka jaundzimušie guļ neticami skaļi. Es domāju, ka mūsu dēls katru nakti smok, taču ārsts pavisam mierīgi mums paskaidroja, ka viņu gremošanas sistēma vienkārši mācās strādāt, tāpēc viņi miegā rūc, pīkst un šņāc kā mazi mežacūku sivēni. Tas ir biedējoši, bet lielākoties pilnīgi normāli.

Vai tiešām man ir jāizmazgā visas zīdaiņu drēbes pirms to vilkšanas?
Jā, diemžēl. Es domāju, ka tas ir kaut kāds triks, lai būtu vairāk veļas, ko mazgāt, bet rūpnīcas ķimikālijas un putekļi uz jaunām drēbēm var izraisīt milzīgus izsitumus uz mazuļa ārkārtīgi jutīgās ādas. Vienkārši sametiet tās visas veļasmašīnā kopā ar mazgāšanas līdzekli bez smaržas vēl pirms mazuļa ierašanās, lai jums nebūtu jārisina pusnakts garderobes krīze.

Kā pirmo reizi iziet no mājas kopā ar mazuli?
Jums vienkārši ir jāpieņem, ka somas sakārtošana aizņems 45 minūtes, mazulis neizbēgami piekakās pamperi tajā sekundē, kad piesprādzēsiet viņu autosēdeklītī, un jūs aizmirsīsiet kaut ko vitāli svarīgu, piemēram, mitrās salvetes. Vienkārši samaziniet savas gaidas, mērķējiet uz piecu minūšu pastaigu ap kvartālu un uzskatiet to par milzīgu uzvaru, ja neviens neraudās.

Vai ir normāli sākumā justies pilnīgi bez saiknes ar mazuli?
Mēs ar sievu to jutām abi. Jums iedod šo kliedzošo "kartupeli" un sagaida, ka uzreiz jutīsiet milzīgu, maģisku mīlestību, bet, godīgi sakot, jūs esat vienkārši šokēti un pārbijušies. Saikne veidojas laika gaitā, iepazīstot viņu dīvainās, mazās personības iezīmes. Neceliet paniku, ja pirmās nedēļas šķiet kā nebeidzama, nogurdinoša maiņa darbā, kuru jūs nesaprotat.