Kāpēc "I Love You Baby" vārdu meklēšana ir mans glābiņš trijos naktī

Es stāvēju pie sava vecākā dēla gultiņas pulksten 3:14 naktī, ģērbusies notraipītā T-kreklā, šūpojos kā jūras slimības nomocīts jūrnieks un izmisīgi mēģināju atcerēties vārdus burtiski jebkurai dziesmai uz šīs planētas. Manas smadzenes bija pilnīgā putrā. Mīļie, es kādreiz biju skolotāja. Es mēdzu rakstīt detalizētus, ar krāsām kodētus stundu plānus. Bet tajā miega bada izraisītajā panikas mirklī, kad mazs cilvēciņš kliedza pietiekami skaļi, lai pamodinātu kaimiņu suņus, visi tradicionālie šūpuļdziesmu vārdi pilnībā izgaisa no manas galvas.

Tā nu es kritu panikā un sāku pilnā kaklā dziedāt Frenkija Valli dziesmu. Tikai piedziedājumu, atkal un atkal, kā sabojāts mūzikas automāts lētā bārā. Es nezināju pantiņus, tāpēc vienkārši turpināju atkārtot to vienu galveno daļu, šūpojoties šurpu turpu un skaitot lūgšanas miega dieviem. Un ziniet ko? Tas nostrādāja. Viņš tiešām pārstāja raudāt.

Šobrīd internetā klīst milzīgi meli par gulētiešanas rutīnām, un man no tā visa jau ir pilnīgi līdz kaklam. Ja pavadāt Instagram vairāk nekā piecas minūtes, varētu šķist, ka bērna iemidzināšanai ir nepieciešams stundu ilgs nomierināšanās process ar klusinātām dzintara krāsas gaismām, akustisko indie-folk kaverversiju atskaņošanas sarakstu un perfekti iekārtotu, estētisku vidi.

Ļaujiet man jums pateikt – lai Dievs viņām stāv klāt –, bet mammas, kuras publicē šos video, vai nu algo nakts aukli uz pilnu slodzi, vai arī melo. Man ir trīs bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, nekārtīga māja laukos un Etsy veikals ar pasūtījumiem, kas šobrīd uz mani lūkojas no ēdamistabas galda. Man nav laika veidot sensorajai uztverei draudzīgas skaņu ainavas. Mēs izdzīvojam, izmantojot to, kas iedarbojas visātrāk, un mums tas vienmēr ir bijis šķībs karaoke tumsā.

Censties atcerēties normālus šūpuļdziesmu vārdus pulksten 4 no rīta, ja esat gulējusi tikai divas stundas, ir neiespējami. Tāpēc visgudrākais, ko varat darīt, ir izvēlēties vienu ritmisku un atkārtojošos popdziesmu un padarīt to par savējo.

Lielie meli par perfektajām šūpuļdziesmām

Cilvēki uzvedas tā, it kā mazuļi būtu smalki mūzikas kritiķi, kuri iemigs tikai pie Mocarta vai perfekti nodziedātām šūpuļdziesmām. Tā nav. Būtībā viņi ir mazi, no piena apreibuši citplanētieši, kuri vienkārši vēlas zināt, ka neesat viņus pametuši vienus tumsā.

Mana mamma mēdza teikt, ka mazuļiem, lai gulētu, ir nepieciešams absolūts klusums. Tas ir smieklīgi, jo mans jaunākais dēls šobrīd mierīgi guļ, kamēr viņa brāļi gaiteni izmanto kā cīņas ringu. Jums nav nepieciešams klusums, un jums nav vajadzīga perfekta dziedamā balss. Kad jūs atkal un atkal murmināt tos pazīstamos vārdus par to, cik ļoti mīlat savu bērniņu, viņš nevērtē jūsu tonalitāti. Viņš vienkārši pieķeras jūsu krūšu kurvja vibrācijai un tik pazīstamajai elpai.

Droši aizmirstiet par dārgām bērnu spa masāžas eļļām, jo godīgi sakot – kam gan ir enerģija vai budžets, lai pusnaktī ieziestu slidenu mazuli, ja pati tik tikko varat noturēt acis vaļā.

Mana pediatre atklāja noslēpumu, kāpēc tas strādā

Kad vedu savu vidējo bērnu uz sešu mēnešu pārbaudi, es atzinos dakterei Millerei, ka visa mūsu gulētiešanas rutīna sastāv no tā, ka es viņu šūpoju, dziedot vienas un tās pašas desmit sekundes no kādas pagājušā gadsimta sešdesmito gadu popdziesmas. Es domāju, ka viņa man iedos brošūru par pareizu bērnu audzināšanu.

Tā vietā viņa pasmējās un teica, ka patiesībā es viņam daru pakalpojumu. Pēc viņas vārdiem, mazuļiem ārkārtīgi patīk un ir nepieciešama apnicīga atkārtošanās. Dzirdot, kā jūs dziedat lēnu, paredzamu melodiju, viņu mazajās nervu sistēmās kaut kas iedarbojas, un tas dod signālu sirdsdarbībai palēnināties. Man šķiet, ka viņa minēja, ka tas pazemina kortizola līmeni, bet godīgi sakot, manos matos bija bērna atgrūstais piens un es biju pamatīgi pārlietojusies kofeīnu, tāpēc varbūt viņa vienkārši mēģināja likt man justies labāk par to, ka man nav īstas rutīnas.

Galvenais, ko es paņēmu no šīs vizītes, bija atziņa, ka es nebojāju savu bērnu. Cieša mazuļa ietīšana, acu kontakts un tādas melodijas dungošana, kuru jūs tiešām zināt, palīdz nomierināties jums abiem, jo arī jūsu pašas elpošanai ir jāpalēninās, lai trāpītu notīs.

Lietas, kas mums patiešām palīdz izdzīvot naktis

Klau, es būšu ar jums atklāta. Jums nav nepieciešami deviņdesmit procenti no tiem krāmiem, ko pārdod lielajos bērnu preču veikalos. Mēs esam ģimene, kas stingri seko līdzi budžetam, taču ir dažas lietas, kurām es noteikti iztērēšu naudu, jo tās izglābj manu veselo saprātu trijos naktī.

Pirmkārt, zīdaiņu bodijs no organiskās kokvilnas, iespējams, ir mana mīļākā lieta mana jaunākā bērna atvilktnē. Mans vecākais dēls ir mans mācību stundu avots burtiski visam, un viņam es sapirku visus tos lētos, mīlīgos apģērbus no poliestera maisījumiem. Viņam uzmetās briesmīga ekzēma, un es pavadīju pusi nakts, mēģinot neļaut viņam sakasīt sevi līdz jēlumiem. Kad stundu turat mazuli piespiestu pie krūtīm, mēģinot viņu iemidzināt ar dziesmu, viņš sasvīst. Šis organiskās kokvilnas bodijs tik labi elpo un godīgi sakot, to var pārvilkt pāri tai lielajai mazuļa galvai bez īstas cīkstēšanās. Tas maksā apmēram divdesmit eiro, bet ir tā vērts jau tikai tāpēc vien, lai izvairītos no drēbju mainīšanas nakts vidū, pat ja aizdares spiedpogas reizēm pārbauda manu pacietību tumsā.

Kad ap četru mēnešu vecumu sākas zobu šķilšanās laiks, dažreiz ar dziedāšanu vien nepietiek. Es nopirku zaķa formas grabuli-graužamriņķi ar domu, ka tas būs brīnumlīdzeklis pret niķošanos. Tas ir tīri nekas, ja godīgi. Tas ir neticami piemīlīgs, un man patīk, ka tas ir izgatavots no neapstrādāta dižskābarža, jo mani bērni bāž mutē burtiski visu. Manam vidējam dēlam patika dažas minūtes pagrauzt šo koka riņķi, bet būsim reālas – viņš parasti to nometa zem gultiņas un atsāka kliegt. Tā ir forša, droša rotaļlieta, kas var noderēt, taču negaidiet, ka tā maģiski aizstās veco labo šūpošanu.

Ja meklējat lietas, kas patiešām kaut ko maina, tad pirms laikapstākļu maiņas ir prātīgi aplūkot mūsu bērnu sedziņu kolekciju.

Teksasas laikapstākļi ir pilnīgi neprognozējami, tāpēc uzturēt bērnistabā patīkamu temperatūru reizēm ir kā minēšanas spēle. Vienu nakti ir sutoņa, bet nākamajā – pamatīgs aukstums. Bambusa sedziņa ar krāsainiem ežiem ir bijusi īsts glābiņš manos šūpuļkrēsla dežūru vakaros. Tā ir neprātīgi mīksta — mīkstāka par jebkuru segu, kas pieder man pašai, — un, tā kā tas ir bambusa auduma maisījums, tā neuzkrāj siltumu un nepārvērš manu dēlu mazā krāsniņā, kamēr es viņu turu rokās. Turklāt ežu raksts ir dzimumneitrāls un neizskatās pēc "bezgaumīgām bērnu lietām", ko es ļoti novērtēju.

Kur manai vecmammai bija taisnība (un kur viņa pilnīgi kļūdījās)

Mana vecmamma mēdza apgalvot: ja pacelsiet mazuli katru reizi, kad viņš raud, jūs viņu izlutināsiet uz visu mūžu. Viņa man teica, lai es vienkārši aizveru durvis, ļauju viņam pašam tikt ar to galā un eju atpakaļ gulēt. Es to pamēģināju tieši vienu reizi ar savu vecāko dēlu, izturēju apmēram četras minūtes un beigās pati sēdēju uz grīdas pie viņa istabas durvīm un raudāju.

Jūs nevarat izlutināt mazuli, sniedzot viņam mierinājumu. Jūs vienkārši to nevarat. Kad es izceļu savu jaunāko dēlu no gultiņas un sāku dziedāt savu šķībo klasiskās dziesmas versiju, es neradu viņam sliktu ieradumu. Es viņam tādējādi pasaku, ka būšu blakus, kad viņam tas būs vajadzīgs.

Tomēr vecmammai bija pilnīga taisnība tajā, ka nevajag visu sarežģīt. Viņa uzaudzināja četrus bērnus bez nevienas baltā trokšņa ierīces vai miega izsekošanas lietotnes. Viņa vienkārši viņus šūpoja, dziedāja kādu baznīcas himnu vai zināmu radio hitu un lika viņus gulēt. Mēs esam pilnīgi pazaudējuši veselo saprātu mūsdienu bērnu audzināšanā, sekojot līdzi katram miega ciklam un nomoda logam savos tālruņos, tā vietā, lai vienkārši paskatītos uz saviem bērniem un saprastu, vai viņi ir noguruši.

Tāpēc šovakar, kad jūsu mazulis pamodīsies trešo reizi un jūsu pacietība karāsies mata galā, neuztraucieties par to, vai visu darāt pareizi. Vienkārši paņemiet viņu, iekārtojieties jebkurā krēslā, kas jums ir pa rokai, šūpojieties tumsā šurpu turpu un dziediet to, kas ienāk prātā, līdz jūs abi pārstājat raudāt.

Ja vēlaties papildināt savu vēlās nakts izdzīvošanas komplektu, nepērkot kaudzi nevajadzīgu krāmu ar toksiskiem materiāliem, aplūkojiet mūsu pilno organisko zīdaiņu apģērbu klāstu, lai atrastu drēbes, kas patiešām izturēs jebkuru šmuci.

Haotiskās vēlās nakts bērnu audzināšanas biežāk uzdotie jautājumi

Vai man ir jādzied visa dziesma, vai arī pietiek tikai ar piedziedājumu?

Ak Dievs, lūdzu, dziediet tikai piedziedājumu. Jūsu mazulim ir pilnīgi vienalga par pantiņiem, un, būsim godīgas, mēģinājums atcerēties dziesmas vārdus pulksten 3 naktī tikai radīs lieku stresu. Es burtiski dziedu vienas un tās pašas četras rindiņas uz riņķi divdesmit minūtes. Tā atkārtošanās tik un tā ir tieši tas, kas viņus patiešām iemidzina, tāpēc nepadariet savu dzīvi vēl grūtāku.

Ko darīt, ja es burtiski nespēju trāpīt nevienā notī?

Jūsu mazulis domā, ka jūs esat Bejonsē. Nopietni, viņiem ir vienalga, pat ja izklausāties pēc mirstoša kaķa. Viņi vienkārši vēlas sajust jūsu krūšu kurvja vibrāciju un jūsu balss sniegto mierinājumu. Ja dziedāšana jums tiešām sagādā diskomfortu pat tukšā istabā, vienkārši dungojiet melodiju, kamēr šūpojaties. Tas viņu nervu sistēmai sniedz tieši to pašu efektu.

Mans vīrs mēģina dziedāt, bet bērns grib tikai mani. Ko man darīt?

Ak, esmu to piedzīvojusi, un tas patiešām var nokaitināt, kad viss, ko vēlaties, ir gulēt. Mans vīrs kādreiz mēģināja šūpot mūsu vidējo dēlu, un tas bija kā cīkstēties ar mazu aligatoru. Jums vienkārši jāiziet no istabas, jāieliek ausu aizbāžņi un jāļauj viņiem pašiem tikt galā. Ja bērns sajutīs jūsu piena smaržu vai zinās, ka mīņājaties turpat gaitenī, viņš turpinās pieprasīt jūs. Ļaujiet partnerim dziedāt savu smieklīgo dziesmu un izveidot savu rutīnu.

Vai tai obligāti jābūt lēnai dziesmai?

Ne vienmēr, taču dziedot ir vēlams palēnināt tās tempu. Jūs varat ņemt ātru, ritmisku popdziesmu un dziedāt to kā bēdīgu kantri balādi. Mērķis ir palēnināt bērna sirdsdarbību, tāpēc, neatkarīgi no izvēles, vienkārši velciet garumā notis un šūpojieties lēnām, it kā kustētos caur biezu sīrupu.

Cik ilgi man jāturpina dziedāt pēc tam, kad viņš ir aizvēris acis?

Mans personīgais zelta likums ir turpināt dziedāt vēl vismaz divas pilnas minūtes pēc tam, kad viņš izskatās pilnībā iemidzis, tad lēnām pāriet uz dungošanu un tikai tad apklust pilnībā. Ja jūs pēkšņi apklusīsiet tajā pašā sekundē, kad viņš aizvērs acis, tās atkal atvērsies vaļā kā tādai biedējošai lellei. Piezeminiet skaņu lēnām kā radio dīdžejs.