Lielais satraukums par ūdeni: kāpēc ieteikumi par ūdens došanu zīdaiņiem šķiet aplami

Tas bija lielais 2022. gada Londonas karstuma vilnis, ar tādu nomācošu mitrumu, kas liek pārdomāt visas savas dzīves izvēles, kad es pieķēru savu sievasmāti zogamies klāt bērnu ratiņiem ar mazu plastmasas glāzīti krāna ūdens. Dvīņiem bija knapi trīs mēneši, viņi pamatīgi svīda mūsu dārza saulessarga ēnā un izskatījās pārsteidzoši līdzīgi diviem īgniem, pārceptiem cīsiņiem. Mana sievasmāte, kura vadījās tikai no 1980. gadu izdzīvošanas instinktiem, nosprieda, ka viņi izskatās izslāpuši. Es burtiski metos pāri terases mēbelēm, lai viņu pārtvertu, pa ceļam apgāžot nevainojamu ledus kafiju, vienlaikus izmisīgi cenšoties atcerēties precīzu tekstu no Nacionālā veselības dienesta (NHS) bukleta, kas stāvēja uz mūsu virtuves letes.

Pastāv milzīga paaudžu plaisa zīdaiņu hidratācijas jautājumos, un, ja 3:00 naktī pietiekami daudz laika pavadāt vecāku forumos, jūs ātri sapratīsiet, ka tīra ūdens došana mazam bērniņam tiek uztverta tikpat nopietni kā degošas petardes iedošana. Taču noteikumi šķiet pilnīgi pretrunā veselajam saprātam, kad jūs svīstat cauri savam trešajam t-kreklam dienā, un jūsu mazulis skatās uz jums ar sausām, sasprēgājušām maziņām lūpām.

Nieres lielveikala vīnogu lielumā

Mūsu ģimenes ārste, jauka sieviete, kura izskatījās apmēram divpadsmit gadus veca, bet kaut kādā veidā izstaroja militārā ģenerāļa autoritāti, paskaidroja man ūdens aizliegumu kārtējās apskates laikā, kad es atzinos savās bailēs no vasaras karstuma. Lielākais mīts, kam mēs visi esam noticējuši, ir tas, ka zīdaiņi izjūt slāpes tāpat kā mēs, un viņiem vajadzīga jauka, auksta ūdens glāze, lai veldzētos. Tā nav.

Izrādās, zīdaiņa nieres ir apmēram standarta lielveikala vīnogu lielumā. Tās vienkārši nav pietiekami attīstītas, lai efektīvi pārstrādātu papildu šķidrumu. Ja dodat bērnam, kurš jaunāks par sešiem mēnešiem, pudeli ar tīru ūdeni, tas nehidratē viņus tā, kā jūs domājat; tā vietā tas piepilda viņu mikroskopiskos kuņģus (kas ir tikai apmēram olas lielumā, aizņemot vitāli svarīgo vietu, kas būtu jāatvēl pienam) un var atšķaidīt nātriju viņu asinsritē.

Es miglaini atceros ģimenes ārstes skaidrojumu, ka šī nātrija atšķaidīšanās izraisa kaut ko tādu, ko sauc par ūdens intoksikāciju, kas izklausās pēc izdomātas Viktorijas laika kaites, bet patiesībā ir biedējoša fizioloģiska reakcija, kurā viņu mazās sistēmas būtībā piedzīvo īssavienojumu. Tātad mātes piens vai pareizi sagatavots maisījums ir burtiski vienīgais, kas viņiem nepieciešams, jo piens jau tāpat sastāv no aptuveni 85 procentiem ūdens.

Absolūti neapspriežami noteikumi, kurus es izmisīgi uzrakstīju uz ledusskapja tāfeles:

• Nekāda tīra ūdens pirms sešu mēnešu vecuma, pat ja ārā ir 35 grādi un bērns izskatās kā novītis telpaugs.
• Karstā laikā piedāvājiet papildu piena ēdienreizes, nevis ūdeni, kas diemžēl nozīmē, ka būsiet piekalts pie dīvāna vai pudelīšu sildītāja divreiz biežāk.
• Uzraugiet viņu slapjās autiņbiksītes, nevis viņu garastāvokli, jo nosvīdis bērns ar smagu autiņbiksīti patiesībā ir lieliski hidratēts bērns.

Kā tikt galā ar pulveri un verdošu tējkannu

Kad man un manai sievai galu galā nācās ieviest mākslīgo maisījumu, lai apmierinātu dvīņu neremdināmo apetīti, es iekritu pilnīgi jaunā trauksmes bedrē. Atceros, kā nakts vidū truli blenzu uz lielveikala plauktu, turot plastmasas krūzi, kas tika plaši reklamēta kā speciāls bērnu ūdens maisījumam, un prātoju, vai man ar likumu ir noteikts iegādāties šo sterilo eliksīru, vai arī es grasos sagraut savu bērnu gremošanas traktu ar Londonas krāna ūdeni.

Mārketings ir neticami pārliecinošs, stingri norādot, ka jūsu virtuves krāns būtībā ir bioloģiskais apdraudējums. Taču mūsu veselības aprūpes māsa tikai pasmējās, lika man nolikt dārgo krūzi un deva man standarta NHS padomu: vienkārši uzvāriet tējkannu. Jums nav vajadzīgi smalki destilēti ūdeņi vai īpaši attīrīti pilieni, ja vien nedzīvojat vietā, kas slavena ar nedrošu santehniku. Jums vienkārši vajadzīgs svaigi tecināts krāna ūdens, uzvārīts un atstāts atdzist ne ilgāk kā 30 minūtes, lai tas joprojām būtu pietiekami karsts (vismaz 70°C), lai iznīcinātu jebkādas nejaukas baktērijas, kas varētu slēpties pašā maisījuma pulverī.

Viss process, mēģinot atdzesēt verdoši karstu pudeli līdz ķermeņa temperatūrai, kamēr divi bērni stereofoniski kliedz, ir psiholoģiskas spīdzināšanas veids, ko es nenovēlētu pat savam ļaunākajam ienaidniekam, bet laika gaitā jūs kļūstat dīvaini veikls pudelītes atdzesēšanā vienā rokā ar auksta ūdens vannas virpuli.

Vasaras apģērba sviedrainā realitāte

Tā kā jūs nevarat viņus vienkārši apliet ar šļūteni vai iedot aukstu dzērienu, viņu ķermeņa temperatūras pārvaldīšana no ārpuses kļūst par jūsu galveno nodarbošanos siltajos mēnešos. Es nedēļām ilgi pārmērīgi analizēju viņu gulammaisu TOG reitingu, pirms sapratu, ka vissvarīgākais slānis ir tas, kas pieskaras viņu ādai.

Ja saģērbsiet viņus sintētikā, viņi vienkārši marinēsies paši savos sviedros, kļūs kašķīgi, un viņu kakla krokās parādīsies tās dīvainās, mazās, sarkanās karstuma pumpiņas, kas viegli ož pēc veca siera. Galu galā mēs sākām dzīvot tikai Kianao bioloģiskās kokvilnas zīdaiņu bodijos, kas bija patiess glābiņš. Būšu atklāts, man tie lielākoties patika tāpēc, ka tiem nav to smieklīgo, mikroskopisko un nepraktisko podziņu mugurpusē, kuru aiztaisīšanai ir nepieciešams inženiera grāds, kamēr mazulis dīdās. Tie lieliski izstiepjas pāri viņu lielajām galvām, bioloģiskā kokvilna patiešām elpo, un tie uzsūc neizbēgamos piena atgrūšanas traipus, neradot mitruma sajūtu.

Vēlaties uzlabot savu bērnistabas izdzīvošanas komplektu, nepievienojoties globālajai plastmasas krīzei? Aplūkojiet mūsu bioloģiskā apģērba kolekciju šeit.

Patiesās vannas briesmas

Kamēr mēs esam pilnībā pārņemti ar to, kāds ūdens nokļūst bērnā, ūdens, kurā viņi sēž, statistiski ir daudz biedējošāks. Manas smadzenes būtībā ir sliktāko scenāriju katalogs, un vannošanās laiks pirmajos mēnešos bija ārkārtīgi saspringta militārā operācija.

Statistika ir drūma, bet svarīga: bērns var noslīkt mazāk nekā piecu centimetru dziļā ūdenī tādā laikā, kāds nepieciešams, lai paņemtu dvieli no gaiteņa. Viņu galvas ir nesamērīgi smagas, kā mazas boulinga bumbas, un viņiem absolūti nav kakla spēka, lai izceltu sevi ārā, ja viņi apgāžas uz priekšu. Tie plastmasas vannas sēdeklīši, ko pārdod veikalos, rada šo neticami maldīgo drošības sajūtu, liekot domāt, ka varat viņus uz brīdi atlaist, lai paņemtu bērnu šampūnu, bet tie ir bēdīgi slaveni ar apgāšanos.

Mūsu noteikums kļuva "uzraudzība ar pieskārienu", kas nozīmēja, ka man bija ar vismaz vienu roku fiziski jāpieskaras vienam no dvīņiem visu laiku, kamēr viņi atradās ūdenī, kā rezultātā radās ļoti neērta, muguru laužoša vingrošana pāri vannas malai. Vienkārši izmantojiet savu elkoni, lai pārbaudītu temperatūru, dieva dēļ, un ignorējiet tos dārgos peldošos termometrus, kas tāpat vienmēr rāda kļūdu.

Krūzītes iepazīšana bez haosa

Kad sasniedzat šo maģisko sešu mēnešu atzīmi un sākat piebarošanu, noteikumi pilnībā mainās, un pēkšņi jums ir jāmudina viņus dzert ūdeni. Tas ir ārkārtīgi mulsinoši. Jums ir atļauts maltīšu laikā piedāvāt viņiem dažus malkus ūdens no krūzītes, galvenokārt, lai palīdzētu viņiem norīt neticami lipīgo saldo kartupeļu biezeni, kas pašlaik ir pielipis pie viņu aukslējām, un lai novērstu briesmīgo cieto ēdienu izraisīto aizcietējumu.

Bet viņi to reāli nedzers. Viņi to vienkārši izspļaus pa zodu uz leju, pūtīs tajā burbuļus vai agresīvi metīs krūzīti sunim.

Tā vietā, lai uzspiestu krūzītes izmantošanu, es atklāju, ka daudz labāk darbojās pārtika ar lielu ūdens saturu. Vienu svētdienas pēcpusdienu es pavadīju, kapājot arbūzu, sagriežot to viegli satveramos gabaliņos. Dvīņi grauza mizas kā mazi, mežonīgi jenoti, pilnībā noklājoties ar lipīgu, rozā sulu, bet viņi uzņēma daudz dabīgas hidratācijas, man nespiežot viņus dzert šķidrumu no plastmasas snīpja.

Rotaļu laiks, peļķes un sensorais aprīkojums

Tiklīdz viņi sāk sēdēt un iepazīt pasauli, ūdens kļūst par rotaļlietu, nevis tikai apdraudējumu. Katrs vecāku ietekmētājs manā sociālo tīklu plūsmā šķita entuziastiski reklamējam šīs sarežģītās sensoro rotaļu idejas, tāpēc es aklām sekoju viņu piemēram.

Es reiz internetā nopirku lētu plastmasas bērnu ūdens paklājiņu, domājot, ka tas būs izcils, bez-netīrības veids, kā viņiem izjust ūdens taktisko kustību, pavadot laiku uz vēderiņa. Tā šķita ģeniāla ideja, līdz lētā plastmasas šuve plīsa zem viena entuziastiska dvīņa svara, izlejot divus litrus sastāvējušos, pēc plastmasas smaržojošu ūdeni tieši mūsu vienīgā, labā dzīvojamās istabas paklāja šķiedrās.

Pēc šīs katastrofas es stingri pievērsos sausām, uzticamām koka rotaļlietām. Kianao Varavīksnes koka rotaļu arka kļuva par mūsu absolūti iecienītāko aprīkojumu. Tas ir neticami izturīgs, kas nozīmē, ka tas izdzīvoja, kad dvīņi to izmantoja kā strukturālu atbalsta siju, kad mācījās piecelties, un mazā karājošās ziloņa rotaļlieta kļuva par intensīvas, ikdienas brāļu un māsu sāncensības objektu. Tas vienkārši stāv, izskatās estētiski pievilcīgi un nenopludina aizdomīgus šķidrumus uz manas grīdas, kas patiesībā ir viss, ko es šobrīd vēlos no bērnu preces.

Kad viņiem sāka aktīvi šķelties zobiņi un viņi visur siekalojās burtiski pašu ūdens peļķē, mēs izmēģinājām Kianao Lācīša zobgrauzni-grabulīti. Tā ir pietiekami jauka rotaļlieta, koka riņķis ir lieliski piemērots graušanai, bet tā kā tai ir pievienots tamborēts kokvilnas lācītis, tas kļūst mazliet izmircis, kad to pakļauj dusmīga, zobus šķeļoša mazuļa intensīvai un nepārtrauktai siekalošanai. Tam nepieciešama diezgan ilga žāvēšana uz radiatora, bet šķiet, ka tekstūra viņus nomierina, kad viņu smaganas smeldz.

Izdzīvošana ūdens rotaļu laukumā

Kad viņi jau patiešām sāk staigāt, ūdens noteikumi atkal mainās. Jūs vairs neuztraucaties par to, ka viņi to varētu iedzert; jūs uztraucaties, ka viņi tā tuvumā varētu pārsist galvu. Vasara Londonā nozīmē izdzīvot uz brutālā betona klājuma vietējā ūdens rotaļu laukumā, kas būtībā ir slapjš, slidens gladiatoru cīņu arēnas līdzinieks mazuļiem.

Ja vedat mazuli, kurš tikko sācis staigāt, jebkur blakus slapjam betonam, publiskiem baseiniem vai karstām smilšu pludmalēm, jums nāksies viņam uzvilkt bērnu ūdens apavus. Pirmajā reizē, kad mēs tur devāmies, es domāju, ka var droši skraidīt basām kājām, līdz es skatījos, kā viena no manām meitenēm pilnībā izslīdēja uz slidenas aļģu kārtas pie ūdens strūklakas. Saķere ir vissvarīgākais, kad viņu augšdaļa ir smagāka un viņi ir pārāk satraukti, un kārtīgs neslīdošu apavu pāris aizsargā viņu neticami mīkstās pēdiņas no jebkādiem apšaubāmiem atkritumiem, kas varētu slēpties bērnu baseina dibenā.

Galu galā, orientēšanās zīdaiņu un ūdens pasaulē prasa dīvainu hiperpiesardzības un atlaišanas sajaukumu. Jūs sākat ar bailēm par katru pilienu, kas šķērso viņu lūpas, un otrajā gadā jūs esat vienkārši pateicīgs, ja peļķe, no kuras viņi pašlaik dzer piebraucamajā ceļā, ir salīdzinoši bez dubļiem. Ignorējiet labu vēlošo radinieku novecojušos padomus, uzticieties nebeidzamajam slapjo autiņbiksīšu ciklam un varbūt vienkārši noslēpiet Evian pudeli, kad atbrauc jūsu sievasmāte.

Vai esat gatavi sarūpēt drošas un ilgtspējīgas pamatlietas sava mazuļa nākamajam attīstības posmam? Iepērcieties Kianao pilnajā attīstošo rotaļlietu un bioloģiskā apģērba kolekcijā jau šodien.

Bieži uzdotie jautājumi (no viena noguruša vecāka otram)

Vai karstuma vilnī ar krūti barotam bērnam būtu jādod papildu ūdens?

Godīgi sakot, nē. Jūsu ķermenis ir neticami gudrs un patiešām maina mātes piena sastāvu, lai tas kļūtu ūdeņaināks, kad ārā ir karsts. Viņi varētu vēlēties ēst nepārtraukti, kas jums ir ārkārtīgi nogurdinoši un nozīmē, ka būsiet piespiesta pie dīvāna, kopīgi svīstot, bet viņi saņem visu nepieciešamo hidratāciju. Vienkārši pārliecinieties, ka pati dzerat ļoti daudz ūdens, lai to spētu nodrošināt.

Ko darīt, ja mans mazulis nejauši norij vannas ūdeni?

Ja vien viņi nav ievilkuši elpu ar pilnām plaušām un aktīvi neklepo vai neaizrījas, mazs ziepjaina vannas ūdens malks neizraisīs ūdens intoksikāciju. Nākamajā dienā viņi varbūt var nedaudz "uzspridzināt" pamperi ar ziepjainu saturu, bet neliels nejaušs malks ir tikai daļa no haotiskās realitātes, mēģinot nomazgāt spārdīgu mazu cilvēciņu. Ja pēc tam viņi šķiet letarģiski vai vemj, tad, protams, nekavējoties zvaniet ģimenes ārstam.

Kad viņi beidzot var vienkārši iedzert normālu krūzi ūdens?

Pāreja sākas no sešiem mēnešiem, taču tas ir vairāk saistīts ar to, ka viņi apgūst fiziskās iemaņas lietot krūzīti, nevis faktisko hidratāciju. Ēdienreižu laikā varat piedāvāt dažus malkus dienā. Līdz viņu pirmajai dzimšanas dienai nieres beidzot ir pietiekami nobriedušas, lai tiktu galā ar parastu ūdeni, un jūs varat sākt to brīvi piedāvāt visas dienas garumā. Tomēr esiet brīdināti, ka viņi, visticamāk, joprojām dos priekšroku tā izliešanai tieši sev klēpī.

Vai ārkārtas situācijā ir droši izmantot pudelēs pildītu ūdeni maisījumam?

Ja jūsu ūdens sildītājs saplīst un esat pilnīgā izmisumā, varat izmantot pudelēs pildītu ūdeni, bet jums ir jāizlasa mikroskopiskā druka uz etiķetes. NHS brīdina, ka daudzos pudelēs pildītos ūdeņos ir pārāk daudz nātrija vai sulfātu mazajām nierītēm. Meklējiet negāzētu ūdeni, kurā nātrija (Na) līmenis ir zem 200 mg uz litru, un tas joprojām ir vispirms jāuzvāra, jo pudelēs pildīts ūdens nav patiesi sterils. Tās ir milzīgas neērtības, tāpēc parasti tējkannas salabošana ir vienkāršāks risinājums.