Bērnu māsas ceļvedis: Kā veiksmīgi sākt lietot bērnu nešanas lakatu

Mana vīramāte man teica, ka bērna siešana pie krūtīm uz visiem laikiem sabojās viņa mugurkaulu un radīs plakano pēdu. Pēc tam mana zīdīšanas konsultante paziņoja, ka tad, ja es nēsāšu viņu lakatā divdesmit četras stundas diennaktī, viņam neizbēgami izveidosies nedrošā piesaiste un viņš mani ienīdīs. Visbeidzot, kāda mamma lielveikala stāvvietā, skatoties, kā es cīnos ar pieciem metriem modāla auduma, pajautāja, kāpēc es vienkārši nenopērku strukturētu ergosomu. Pagāja tikai trīs nedēļas pēc dzemdībām, es asiņoju cauri paketei un turēju rokās tik daudz auduma, ka no tā varētu uzšūt izpletni. Tas parasti ir tieši tas brīdis, kad lielākā daļa vecāku vienkārši iestūķē lakatu atpakaļ auduma maisiņā un noliek skapī uz gadu.

Klausieties, neviens jums nesaka, ka izdomāt, kā piesiet trauslu cilvēciņu pie sava ķermeņa, ir kā mēģināt salocīt palagu ar gumiju, kamēr kāds uz jums kliedz. Tas prasa praksi, un tas nepavisam neizskatās pēc tām rāmajām mātišķo dieviešu fotogrāfijām, ko redzat internetā. Klīnikā esmu redzējusi tūkstošiem šādu skatu, un vecāki vai nu ienāk, izskatoties tā, it kā viņi būtu apguvuši svētu mākslu, vai arī tā, it kā viņus lēnām nožņaugtu viņu pašu drēbes.

Jums vienkārši jāzina, kas patiesībā ir svarīgi bērna veselībai un jūsu veselajam saprātam, bez visas tās vainas apziņas, ko uzspiež internets.

Ceturtais trimestris ir tikai pieklājīgs vārds izdzīvošanai

Cilvēki mētājas ar frāzi "ceturtais trimestris", it kā tas būtu kāds maģisks satuvināšanās periods zeltainās stundas apgaismojumā. Patiesībā tā ir bioloģiska ķīlnieku situācija, kurā jūsu mazulis saprot, ka vairs neatrodas ūdens viesnīcā ar kontrolētu temperatūru, un par to ir ļoti dusmīgs. Viņi vēlas atgūt dzemdes sniegto sensoro pieredzi.

Kad piesienat jaundzimušo pie krūtīm, jūs būtībā apmānāt viņu, liekot domāt, ka viņš joprojām atrodas iekšpusē. Māsu skolā mēs mācījāmies, ka kontakts "āda pret ādu" palīdz stabilizēt jaundzimušā sirdsdarbību un elpošanu, lai gan, godīgi sakot, liela daļa no tā, iespējams, ir vienkārši tas, ka viņi zog jūsu ķermeņa siltumu, jo viņu termoregulācija ir šausmīga. Fiziskais tuvums jums abiem izraisa oksitocīna izdalīšanos, kas ir smadzeņu veids, kā jūs "sazāļot", lai jums nebūtu iebildumu, ka neesat gulējusi jau četras dienas. Zīdaiņi, kurus regulāri nēsā, vienkārši raud mazāk, iespējams, tāpēc, ka viņi dzird jūsu sirdspukstus un jūt jūsu piena smaržu, radot šo mazo pazīstamā haosa mikrovidi.

Taču šī pāreja ir grūta. Pirmajās dienās tas līdzinās slimnīcas šķirošanai. Jūs novērtējat kliegšanu, saprotat, vai tās ir slapjas autiņbiksītes, izsalkums vai vienkārši eksistenciālas bailes, un pēc tam piesienat mazo sev pie krūtīm un staigājat apļus ap virtuves salu, līdz viens no jums "atslēdzas".

Gūžas displāzija un citi biedējoši interneta informācijas bezdibeņi

Ja pavadīsiet vairāk nekā desmit minūtes vecāku forumos, jūs iestāstīsiet sev, ka bērna nepareiza nēsāšana izraisīs tūlītēju ortopēdisko operāciju. Realitātē tas nav tik viennozīmīgi, taču pastāv reāli anatomiski noteikumi, kurus nevarat ignorēt.

Drošība ar auduma slingu galvenokārt ir atkarīga no TICKS protokola, kas jums noteikti būtu jāiegaumē. Tas nozīmē: stingri pievilkts, vienmēr redzams, pietiekami tuvu, lai noskūpstītu, zods neatspiežas pret krūtīm un atbalstīta mugura. Būtībā jums vienkārši ir jāsavelk audums pietiekami stingri, lai bērns nenoslīdētu apakšā C formā, tajā pašā laikā pastāvīgi uzraugot viņa elpceļus un pārliecinoties, ka viņa mugurkauls tiek atbalstīts tā dabiskajā izliekumā — un tas viss, mēģinot saglabāt veselo saprātu.

Mans pediatrs teica, ka vissvarīgākais, kam jāseko līdzi, ir gūžu pozīcija. Jums jānodrošina tā saucamā M-pozīcija, ko dažkārt sauc par varžu pozu. Bērna ceļgaliem jābūt augstāk par dibenu, un audumam viņus jāatbalsta visā garumā no vienas paceles līdz otrai, gluži kā mazai vardītei, kas turas pie koka zara. Ja mazuļa kājas vienkārši karājas taisni uz leju, tas rada slodzi gūžas locītavām, un zīdaiņa gūžas locītavas šajā posmā būtībā sastāv tikai no skrimšļiem un cerības.

Dr. Fišere, bērnu ārste, kurai es uzticos, mūsu klīnikas vecākiem vienmēr ieteica ierobežot nepārtrauktu jaundzimušo nēsāšanas laiku līdz aptuveni vienai stundai. Mazajām locītavām ir jādod atpūta, lai viņi varētu izstaipīties, pagulēt uz taisnas virsmas un paspārdīt kājiņas. Viņiem nav veselīgi visu dienu atrasties nekustīgi, neatkarīgi no tā, ko apgalvo piesaistes audzināšanas blogi.

Ļoti subjektīvs apskats par "auduma būrīšiem"

Tirgus ir pārpildīts ar dažādiem šo lietu veidiem, un lielākā daļa no tiem ir tikai auduma caurules ar neadekvāti augstu cenu. Tas, ko iegādāsieties, patiesībā ir atkarīgs no jūsu vēlmes mācīties siet sarežģītus mezglus.

Elastīgie slingi parasti ir kokvilnas un spandeksa maisījums, un tie ir lieliski piemēroti pirmajiem mēnešiem. Tie rada ļoti ciešu, dzemdei līdzīgu vidi, ko jaundzimušie dievina. Āķis slēpjas tajā, ka tiem ir ļoti reāls derīguma termiņš. Uz kastes var būt rakstīts, ka tie iztur svaru līdz 11 kilogramiem, bet mana mugura pilnībā padevās, kad dēls sasniedza 7 kilogramus, jo elastīgais materiāls zem lielāka svara sāk izstiepties, tādējādi jūsu bērns ar katru soli atsitīsies pret jūsu augšstilbiem. Jums ir jānovelk audums pa vienai slejai, meklējot paslēptus vaļīgus posmus, pirms sasienat galējo mezglu, pretējā gadījumā mazulis stundas laikā lēnām "aizceļos" līdz pat grīdai.

Pēc tam nāk riņķu slingi. Es tos patiešām mīlu. Tas ir vienkārši viens garš austa auduma gabals, kas izvilkts cauri diviem alumīnija riņķiem. Tie ir ātri un ērti, lai uzliktu vai noņemtu niķīgu mazuli no gurna, un tajos var arī zīdīt bērniņu, ja jums piemīt vingrotāja koordinācija. Ja atradīsiet tādu, kas izgatavots no lina vai organiskās kokvilnas, tas būs neticami izturīgs un arī labi elpos.

Austie garie slingi ir radīti cilvēkiem, kuriem patīk sarežģīts origami un kuriem ir bezgalīgi daudz brīvā laika, lai apgūtu četrpadsmit dažādus siešanas veidus.

Temperatūras regulēšanas absolūtais murgs

Šis ir jautājums, par kuru es iestāšos līdz galam. Tas milzīgais vecāku skaits, kurus es redzu ziemā, atnesot savus mazuļus uz klīniku satuntuļotus flīsa kombinezonā, ziemas jakā, cepurē un pēc tam vēl iestūķētus biezā poliestera slingā, ir biedējošs. Tas izskatās tā, it kā viņi vārītu šķiņķi.

Auduma slings skaitās kā vismaz viena apģērba kārta. Kad jūs pievienojat vēl sava ķermeņa izstaroto siltumu, tajā kļūst neticami karsti. Svīšana starp jūsu krūtīm un mazuļa seju ir reāla problēma, un zīdaiņi nespēj efektīvi svīst, lai sevi atvēsinātu. Viņi vienkārši pārkarst, kļūst letarģiski, un viņiem kakla krokās rodas nepatīkami sviedres izsitumi. Ja nēsājat viņus iekštelpās vai vasarā, viņiem tiešām nepieciešama tikai viena kokvilnas apģērba kārta.

Kad ārā kļūst auksts, visdrošāk ir ģērbt viņus parastajās iekštelpu drēbēs, piesiet pie krūtīm un pēc tam pārvilkt lielāku jaku jums abiem, vai arī aptīt ap slinga ārpusi elpojošu sedziņu. Šim nolūkam es pastāvīgi izmantoju bambusa sedziņu ar lapu rakstu. Bambuss elpo daudz labāk nekā sintētiskais flīss, kas jūsu krūtis vienkārši pārvērš purvā. Es mēdzu vienkārši aizbāzt šī mīkstā, lapotā auduma stūrus aiz slinga plecu lencēm, lai bloķētu vēju, vienlaikus neizcepot savu bērnu dzīvu. Tā godīgi ir mana mīļākā lieta, jo tā patiešām atgrūž mitrumu.

Man bija arī organiskās kokvilnas sedziņa ar polārlāčiem, kas ir ideāli piemērota, lai to pārklātu ratiem vai ļautu mazulim vārtīties pa grīdu. Tā ir izturīga un apdruka ir jauka, taču tā ir divslāņu kokvilna, tāpēc, godīgi sakot, tā bija nedaudz par siltu, lai to izmantotu kā pārsegu brīžos, kad es jau tā svīdu no pēcdzemdību karstuma viļņiem. Tagad tā atrodas manā mašīnā kā rezerves variants. Ja jūs vienkārši vēlaties plānu kārtu, ko pārsegt pāri mazuļa kājām, kad gaisa kondicionieris ir pārāk auksts, tad bambusa sedziņa ar gulbju rakstu ir vēl viena lieliska izvēle, jo tas ir tas pats elpojošais materiāls.

Vienkārši atcerieties, ka neatkarīgi no tā, ko uzliekat bērnam virsū, tas nedrīkst atrasties viņam uz sejas. Jums vienmēr ir jāredz mazuļa deguns un mute. Ja jūs paskatāties uz leju un redzat tikai auduma jūru, jums tas ir jāpiekārto.

Kā nenomest savu bērnu

Trenēties ar dzīvu, vīkstošos un raudošu jaundzimušo ir briesmīga ideja. Jūsu trauksme pieaugs, mazulis sajutīs jūsu paniku, un jūs abi beigās vienkārši raudāsiet.

Mans pediatrs ļoti ieteica sākumā praktizēt siešanas tehniku ar kādu priekšmetu. Es izmantoju pieckilogramīgu basmati rīsu maisu no pieliekamā. Es stāvēju pie priekšnama spoguļa un atkal un atkal tinu to rīsu maisu sev pie krūtīm, līdz ieslēdzās mana muskuļu atmiņa. Arī pildīts lācis derēs, taču rīsu maisam patiešām ir tas mirušais svars, kas diezgan precīzi atdarina gulošu zīdaini. Jūs iemācāties, cik tieši stingri ir jāpievelk plecu siksnas, vēl pirms riskējat nomest savu īsto bērnu.

Jums arī jāizvēlas īstais brīdis. Nemēģiniet likt bērnu slingā, kad viņš jau ir pārguris un kliedz. Pagaidiet, līdz viņš ir pabarots, atraudzējies un salīdzinoši mierīgs. Sāciet tikai ar desmit vai piecpadsmit minūtēm. Pastaigājieties pa māju, viegli pašūpojieties uz papēžiem vai izejiet ārā. Tieši maigas, ritmiskas kustības ir tas, kas viņu nomierinās, taču mazulim ir nepieciešamas dažas minūtes, lai ļautos šai ierobežotajai telpai.

Un, ja viņiem tas nepatīk, ņemiet viņus laukā. Mēģiniet vēlreiz rīt. Mīļie, tās nav sacīkstes. Dažkārt viņiem vienkārši ir nedaudz paaugties, pirms viņi jūtas ērti, piespiesti pie jūsu krūšu kaula.

Ja veidojat bērniņa pūriņa sarakstu un vēlaties izpētīt mīkstus, elpojošus materiālus, kas neradīs mazuļa ādai izsitumus karstuma dēļ, apskatiet organiskās bērnu preces pirms pārejat pie biežāk uzdotajiem jautājumiem.

Jautājumi, kurus es pastāvīgi dzirdu klīnikā

Vai viņiem ir jāraud, kad es viņus pirmo reizi ielieku slingā?
Parasti, jā. Viņiem nepatīk šī pāreja. Kamēr jūs viņus iesienat, viņiem šķiet, ka viņu kustības ir ierobežotas, un viņi, visticamāk, niķosies un izlieks muguru. Bet, tiklīdz sasiesiet mezglu un sāksiet staigāt ar vienmērīgām, šūpojošām kustībām, viņi gandrīz vienmēr aizmieg piecu minūšu laikā. Ja mazulis joprojām kliedz pēc desmit minūšu ilgas staigāšanas, kaut kas ir pārāk cieši, vai arī viņš ir izsalcis, vai varbūt viņam traucē kāda etiķete. Izņemiet viņu ārā un pārbaudiet.

Vai es varu zīdīt, kamēr bērns atrodas slingā?
Tehniski jā, bet tas ir augstākās pilotāžas manevrs. Jums ir jāatlaiž audums vaļīgāk, jānolaiž mazulis līdz krūšu līmenim, jāatbalsta viņa galva un joprojām jāpārliecinās, ka viņa elpceļi ir brīvi. Man šķita bezgalīgi vieglāk vienkārši izņemt savu bērnu ārā, pabarot uz dīvāna un ielikt atpakaļ. Ja vēlaties zīdīt, esot ceļā, riņķu slingu ir daudz vieglāk pielāgot nekā piecus metrus garu elastīga modāla gabalu.

Kā zināt, vai viņi elpo normāli?
Jums jāievēro zoda likums. Ja viņu zods cieši atspiežas pret pašu krūtīm, viņu elpceļi ir nosprostoti. Jums vienmēr vajadzētu varēt aizlikt divus pirkstus starp mazuļa zodu un krūtīm. Tāpat, ja jūs dzirdat viņus stenam pie katras ieelpas, vai arī, ja viņu seja ir ierakta jūsu krūtīs tā, ka nevarat redzēt viņu degunu, jums viņi nekavējoties jāpārvieto.

Ko darīt, ja mana mugura neciešami sāp?
Iespējams, jums audums ir pārāk vaļīgs. Tas izklausās pretrunīgi, bet, ja slings ir vaļīgs, mazuļa svars novirzās no jūsu smaguma centra, kas rada milzīgu slodzi jūsu muguras lejasdaļai un pleciem. Jums vajag, lai bērns būtu "pielīmēts" pie jūsu krūtīm pietiekami augstu – tik tuvu, lai jūs varētu viegli noskūpstīt viņa galvvidu, nesasprindzinot kaklu. Ja jūsu mugura pēc slinga pievilkšanas joprojām sāp, jūsu bērns, iespējams, vienkārši ir pārāk smags šim elastīgajam materiālam, un ir pienācis laiks pāriet uz kaut ko strukturētāku.

Vai es varu nēsāt viņus ar skatu uz āru?
Elastīgā auduma slingā nē. Tie nenodrošina atbilstošu strukturālo atbalstu, lai noturētu uz āru vērsta mazuļa gūžas tajā drošajā M-pozīcijā, kā arī nav atbalsta galvai, ja bērniņš iemieg. Ja vēlaties, lai viņš skatītos uz āru un vērotu pasauli, jums jāsagaida brīdis, kad bērns spēj pilnībā kontrolēt savu galvu un kaklu, parasti ap sešu mēnešu vecumu, un jums ir jāizmanto strukturēta ergosoma, kas paredzēta tieši šādai pozīcijai.