Realitātes šovu miega padomi pret dzīvi Teksasas laukos

Biju pavadījusi jau trīs stundas vēlā nakts bezmērķīgā tālruņa ritināšanā, balansējot uz pleca skābi smaržojošu siekalu lupatiņu, kad pēkšņi uzmetu telefonu tieši sev uz sejas. Lasīju kaut kādas popkultūras tenkas, mēģinot saprast, vai Megana no šova "Love Is Blind" ir laidusi pasaulē bērnu, un, godīgi sakot, atbilde mani gandrīz noveda līdz aneirismam. Jā, viņai piedzima dēliņš. Lai Dievs viņu svētī, viņai bija arī akūts ķeizargrieziens, kas izklausās biedējoši un briesmīgi. Bet tad viņa piedalās podkāstā un mums visiem parastajiem mirstīgajiem paziņo, ka viņas lielākais ieteikums, kā izdzīvot jaundzimušā posmu, ir "algot nakts aukli", jo tas "burtiski mainot visu".

Nakts aukles drāma un mans 110 000 dolāru realitātes trieciens

Es vienkārši skatījos uz griestu ventilatoru savā lauku guļamistabā Teksasā, berzējot deguna sakni tur, kur man trāpīja telefons, un smējos, līdz sāku raudāt. Nakts aukle. Mīļie, vai jūs zināt, cik maksā profesionāla nakts māsas pakalpojumi? Es to ieguglēju, kamēr mans jaunākais bērns izmantoja manu krūškurvi kā batutu. Tas ir aptuveni 110 000 dolāru gadā. Simtu desmit tūkstoši dolāru. Par to, ka kāds skatās, kā tavs bērns guļ, un laiku pa laikam pasniedz viņu tev gluži kā pasūtījumu "drive-thru" lodziņā.

Es vadu nelielu *Etsy* veikaliņu no mūsu pārbūvētās garāžas, veidojot pielāgotas vinila uzlīmes, un mans vīrs remontē lauksaimniecības tehniku. Mums nav naudas nakts auklei. Vai zināt, cik "Mama Bear" auto uzlīmju man būtu jāizgriež, jāiepako un jānosūta, lai nopelnītu simtu desmit tūkstošus dolāru? Es to aprēķināju sava tālruņa kalkulatorā pulksten 4:00 no rīta, soļojot pa gaiteni. Tie ir tūkstoši. Tie ir burtiski gadi no manas dzīves, kas pavadīti aplipušai ar lipīgu pārneses lenti, tikai tāpēc, lai samaksātu kādam, kurš pašūpo manu bērnu. Šobrīd mums tik tikko pietiek naudas, lai "pasūtītu picu divreiz nedēļā", kur nu vēl privātā personāla algošanai.

Man šķiet tik neprātīgi, ka cilvēki dodas internetā un dalās ar šādiem padomiem miega badā mītošām mammām, kuras vienkārši cenšas saprast, kā bez asarām atļauties lētākos lielveikalu autiņbiksīšu zīmolus. Būšu pavisam atklāta – to dzirdot, man sagribējās iemest savu telefonu tieši tuvākajā strautā. Savas vecākās atvases zīdaiņa vecumu es pavadīju, darot visu pilnīgi nepareizi – pērkot katru dārgo miega rīku, ko internets man ieteica, uzturot mājā absolūtu klusumu un stresojot tik ļoti, ka sāka izkrist mati –, lai gan vienīgais, kas patiesībā strādā, ir pieņemt, ka bēbīša miedziņš ir vienkārši haotisks, nekārtīgs rodeo, kurā jāsadarbojas ar savu partneri, citādi var sajukt prātā. Godīgi sakot, vienkārši izlaidiet tās sarežģītās bēbīšu ietīšanas origami rutīnas.

Gulēšana maiņās un manas mammas novecojušo padomu ignorēšana

Tātad, ja mēs nealgojam sešciparu summas vērtu personālu, kas auklētos ar bērnu pulksten trijos naktī, ko tad mēs patiesībā darām? Kad piedzima mans pirmais – mans vecākais dēls Džeksons, kuram tagad ir pieci gadi un kurš joprojām kalpo kā mans ikdienas biedinošais piemērs –, mana mamma teica, lai es vienkārši ieberu nedaudz rīsu pārslu viņa pirmsmiega pudelītē, lai viņš izgulētu visu nakti. Lai Dievs viņu svētī, viņa audzināja bērnus 80. gados, kad autosēdeklīši būtībā bija brīvprātīga izvēle, taču manu ārstu, doktoru Milleru, gandrīz ķēra trieka, kad es viņam apvaicājos par šo pārslu triku. Viņš man stingri pieteica nelikt cieto barību pudelītē, jo tas ir milzīgs aizrīšanās risks, un tā vietā paskaidroja, ka vislabākais veids, kā samazināt ZPNS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma) risku, ir vienkārši pirmos sešus mēnešus guldīt bērnu mūsu istabā uz atsevišķas, stingras virsmas. Droši vien mūsu elpošanas vai kustēšanās fona trokšņi neļauj viņiem iemigt pārāk dziļi, lai gan, atklāti sakot, puse no visas tās zinātnes, ko tev gāž virsū slimnīcā, šķiet kā biedējošu statistikas datu migla, no kuras es gandrīz neko nesaprotu.

Tāpēc nakts māsas vietā mēs ar vīru strādājam maiņās. Tas ir vienīgais veids, kā mēs izdzīvojām ar trīs bērniem vecumā līdz pieciem gadiem bez šķiršanās. Es guļu no 20:00 līdz 1:00 viesistabā ar ausīs sabāztiem putu ausu aizbāžņiem, un šajā laikā viņš uzņemas visas bērnu pamošanās reizes. Pēc tam mēs maināmies, un viņš guļ līdz brīdim, kad zvana modinātājs uz darbu. Tas nozīmē, ka vakaros mēs viens otru būtībā vispār neredzam, un mūsu laulība šobrīd pilnībā balstās uz īsziņām un kopīgiem kalendāra ierakstiem, taču mēs katrs dabūjam piecas stabilas, nepārtrauktas atpūtas stundas.

Atrodam lietas, kas neliek viņiem svīst

Savas maiņas laikā es ļoti paļaujos uz to, ka istabas vide tiek uzturēta ideāli piemērota, lai mans mazais puika nepamostos dusmīgs. Ar vecāko bērnu es biju sapirkusi lētas, sintētiskas flīsa sedziņas lielveikalā, jo uz tām bija uzzīmētas jaukas kravas mašīnītes, bet viņš ik pēc divām stundām modās kliedzot un bija izmircis sviedros. Beidzot es sapratu, ka zīdaiņi ir šausmīgi slikti paši sava ķermeņa siltuma regulētāji. Tagad es lietoju Organiskās kokvilnas bērnu sedziņu ar nomierinošu pelēko vaļu rakstu, un tas ir mans absolūtais "svētais grāls".

Tā ir 100% GOTS sertificēta organiskā kokvilna, kas nozīmē, ka tā elpo kā pasakā un neaiztur sutoņu pret bērna ādu. Pelēko vaļu dizains ir ļoti mīlīgs un vizuāli neuzkrītošs, un tās divslāņu konstrukcija sniedz tieši tik daudz svara, lai radītu nomierinošu sajūtu, nepārvēršot manu bērnu par ceptu kartupeli. Man ir lielais 120x120 cm izmērs, un es to izmantoju visam – sākot no pastaigām ar ratiņiem pa mūsu grants piebraucamo ceļu līdz pat klāšanai uz grīdas, kad man mazais jānoliek, lai es varētu iemalkot savu remdeno kafiju. Ja plāno tērēt savu grūti nopelnīto naudu vienai patiešām labai lietai bērnistabai, lai tā ir laba, elpojoša sedziņa, nevis mitro salvetīšu sildītājs.

Kā patiesībā izskatās atlabšana pēc lielas operācijas

Megana pieminēja, ka viņai tika veikts akūts ķeizargrieziens, un, lai gan es pamatīgi nobolīju acis par nakts aukles komentāru, atlabšanas ziņā es viņai dziļi jūtu līdzi. Bērna izņemšana no tava vēdera caur ķirurģisku griezumu nav nekāds joks. Man pašai tāda nav bijis, bet manai labākajai draudzenei Sārai bija, un viņa man stāstīja, ka viņa nevarēja pat taisni nostāties, lai pasmietos vai nošķaudītos veselas divas nedēļas bez sajūtas, ka viņa varētu atplīst vaļā. Kāds slimnīcā viņai pateica, ka atveseļošanās pēc ķeizargrieziena ilgst aptuveni sešas līdz astoņas nedēļas, kuru laikā būtībā nedrīkst darīt neko, un tu nedrīksti celt neko smagāku par savu bērniņu, jo tavi iekšējie muskuļi un audi burtiski mēģina saaugt kopā.

Problēma ir tāda, ka, dzīvojot reālajā pasaulē, kur tavam vīram jāatgriežas darbā jau pēc trim dienām (jo bērna kopšanas atvaļinājuma politika šajā valstī ir pilnīgs mēsls), tu beigās tik un tā cel augšā savu divgadnieku, veļas grozu un smago autosēdeklīti. Tieši tāpēc tev ir burtiski jālūdzas apkārtējiem cilvēkiem pēc palīdzības, bet tev jābūt ārkārtīgi precīzai par to, kādai tieši jābūt šai palīdzībai.

Apmāci savus palīgus būt patiesi noderīgiem

Kad cilvēki nāk ciemos, lai "palīdzētu", viņi parasti vienkārši vēlas sēdēt uz tava dīvāna un turēt rokās gulošo mazuli, kamēr tu pati kārto savu māju. Neļauj viņiem to darīt. Tā vietā, lai tēlotu nammāti, taisītu kafiju un ļautu tantei Lindai savākt jaundzimušo sev, kamēr tu dusmīga izlietnē berz krūts sūkņa detaļas, iedod tantei Lindai trauku švammīti un paņem savu bērniņu uz guļamistabu, lai pati pagulētu diendusu.

• Uzdodiet viņiem fizisku, netīru mājasdarbu: "Čau! Tā kā nāc ciemos apskatīt bēbīti, vai nevarētu iemest slapjos dvieļus žāvētājā un nomainīt veļu?"
• Palūdziet ēdienu, ko var apēst ar vienu roku: Nevienam nav laika ēst milzīgu makaronu sacepumu, barojot bērnu ar krūti. Palūdziet, lai atnes mafinus, brokastu burito vai jebko citu, ko varat ātri iebāzt mutē, soļojot pa gaiteni.
• Ļaujiet viņiem izklaidēt mežonīgos vecākos bērnus: Ja jums mājās ir divgadnieks, absolūti labākā palīdzība, ko kāds var piedāvāt, ir aizvest šo mazo viesuļvētru uz parku uz divām stundām, lai jūs varētu skatīties sienā pilnīgā klusumā.

Kad man vajag, lai mans mazulis vienkārši desmit minūtes klusi pasēž savā šūpuļkrēsliņā, kamēr es pakoju *Etsy* pasūtījumus, es iedodu viņam Silikona graužamo mantiņu "Gotiņa". Tā ir absolūti lieliska. Tā ir izgatavota no pārtikas kvalitātes silikona, tāpēc man nav jāuztraucas, ka dīvainas plastmasas ķimikālijas varētu izdalīties viņa mutē, un tekstūras gredzens šķiet noderīgs, kad viņu nomoka smaganas. Mans jaunākais dēls gan vakar iemeta to tieši sunim pa galvu, taču manta triecienu izturēja. Tas ir pamatīgs, klasisks graužamais, kas lieliski pilda savu uzdevumu fāzē, kad bērns grib grauzt pat grīdlīstes.

Ja mēģināt saprast, kas patiešām ir svarīgi, iekārtojot mājokli mazulim un neiztukšojot bankas kontu nevajadzīgiem krāmiem, iespējams, vēlēsieties aplūkot dažas no organiskajām zīdaiņu precēm, kas neliks jums naktī svīst.

Reālistisku cerību uzstādīšana bēbīša miedziņam

Lūk, skarbā, nepatīkamā patiesība, ko neviena no tām estētiskajām *Instagram* lapām nevēlas atzīt: bēbīši mostas. Daudz. Mazulis, kurš mostas ik pēc divām līdz trim stundām, lai paēstu, ir vienkārša bioloģija, jo viņu kuņģīši ir valrieksta lielumā un viņiem acīmredzot vēl nav izveidojies diennakts ritms, lai ko tas patiesībā nozīmētu viņu smadzeņu attīstībai. Ar savu pirmo bērnu es pavadīju tik daudz laika, pārliecināta, ka esmu izgāzusies kā māte, jo trīs mēnešu vecumā viņš negulēja 12 stundas no vietas. Es pirku dārgus PDF miega kursus. Es lasīju masīvas grāmatas, kas katrā lappusē bija pretrunā viena ar otru.

Kad piedzima Džeksons, es nopirku to šausmīgo plastmasas mirdzošo aktivitāšu centru, kas bez apstājas spēlēja vienu un to pašu elektronisko cirka dziesmiņu, līdz man gribējās to sadauzīt ar āmuru. Ar trešo bērnu es beidzot biju kļuvusi gudrāka un iegādājos Dabas rotaļu laukumu ar botāniskiem elementiem. Tas ir veidots no koka, tam ir nelielas, neitrālas tamborētas lapiņas un pērlītes, un, kas ir pats galvenais, tam nav vajadzīgas baterijas. Tas vienkārši klusi stāv uz paklāja manā birojā, kamēr es pakoju pasūtījumus. Tas izskatās skaisti, mazulim patiešām patīk spert pa mazo koka mēnestiņu, un tas man nesagādā milzīgu sensoru pārslodzi jau deviņos no rīta.

Tas, kas beidzot palīdzēja nakts pamošanās reizēs, bija to nedaudzo lietu kontrolēšana, kuras es patiešām varēju kontrolēt. Uzturēt istabā pilnīgu tumsu, uzgriezt baltā trokšņa mašīnu tik skaļi, ka izklausās, it kā gaitenī paceltos lidmašīna, un saģērbt viņu ērti. Teksasas vasarās, kad mūsu senais gaisa kondicionieris nespēj tikt galā ar milzīgo svelmi, mēs izmantojam Bambusa bērnu sedziņu ar ziedu rakstu. Bambuss dabiski regulē temperatūru, kas izklausās pēc mārketinga trika, taču patiesībā tas nozīmē, ka pieskaroties materiālam, tas šķiet patīkami vēss. Tās sastāvā ir 70% organiskā bambusa un 30% organiskās kokvilnas, un mazāko, 58x58 cm izmēra sedziņu es vienmēr glabāju savā autiņbiksīšu somā, jo ārkārtas situācijās tā noder arī kā pārsegs krūtsbarošanas laikā.

Godīgi sakot, tas, vai realitātes šova zvaigznei piedzimst bērns un viņa iztērē simt štuku par nakts aukli, mūsu ikdienas dzīvē neko nemaina. Prieks par viņu, man šķiet. Tas, kas patiešām ir svarīgi, ir dot sev atlaides, agresīvi pazemināt gaidas par tīru māju un izveidot skarbu, bet praktisku rutīnu, kas ļauj saglabāt veselo saprātu.

Esi gatava uzlabot sava bēbīša miedziņu ar audumiem, kas patiešām elpo? Apskati mūsu pilno ilgtspējīgo preču kolekciju tieši šeit, pirms sajuksi prātā, aplūkojot sintētiskas zīdaiņu drēbes pulksten trijos naktī.

Reāli jautājumi no nogurušiem vecākiem

Vai man tiešām nepieciešama nakts māsa, lai izdzīvotu jaundzimušā posmu?
Kungs, nē. Ja tev ir nauda, protams, apmētā problēmu ar naudu un paguli. Taču normāli cilvēki to pārdzīvo katru dienu, guļot maiņās ar savu partneri, pazeminot pilnīgi visas prasības pret mājasdarbiem un dzerot neprātīgu daudzumu remdenas kafijas. Tu būsi nogurusi, bet tu izdzīvosi.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atlabtu pēc ķeizargrieziena?
Cik draudzenes ir stāstījušas, ārsti saka, ka 6 līdz 8 nedēļas, taču, atklāti sakot, šķiet, ka paiet mēneši, līdz savā ķermenī atkal vari justies pilnīgi normāli. Tā ir smaga vēdera dobuma operācija. Neļauj nevienam uz tevi izdarīt spiedienu un mudināt ātri atgriezties formā, iet uz pārtikas veikalu vai rīkot ģimenes vakariņas. Paliec gultā un liec cilvēkiem nest tev našķus.

Kāpēc mans bērniņš mostas katru reizi, kad es viņu nolieku gultiņā?
Jo viņi bioloģiski ir ieprogrammēti sajust, kad viņus vairs netur viņu siltais, cilvēcīgais dzīvības avots. Tas ir neticami nomācoši, taču pilnīgi normāli. Pārbaudi viņu temperatūru, pārliecinies, ka viņiem ir elpojoša sedziņa, lai viņi nesvīstu, un turpini mēģināt. Dažkārt tev atliek vienīgi turēt viņus tumšā istabā un aizrautīgi skatīties muļķīgus TV šovus.

Kāds ir labākais veids, kā lūgt ģimenei palīdzību, neizklausoties nepateicīgai?
Esi brutāli, brīnišķīgi tieša. "Mammu, esmu pārgurusi. Vai vari atbraukt 13:00, pieskatīt mazo, kamēr es divas stundas paguļu, un, iespējams, salocīt to veļas grozu, kas stāv uz dīvāna?" Ja viņi par to apvainojas, tad viņi nemaz nopietni nevēlējās tev palīdzēt; viņi tikai gribēja paspēlēties ar jauku jaundzimušo.

Vai tiešām ir vērts piemaksāt par organiskās kokvilnas bērnu sedziņām?
Līdz man piedzima pirmais bērns, man likās, ka tas ir milzīgs apmāns. Lētais sintētiskais materiāls aizturēja siltumu un radīja viņam izsitumus no karstuma, kas lika viņam kliegt visu nakti. Organiskā kokvilna elpo. Piemaksāt nedaudz vairāk par sedziņu, kas patiešām palīdz tavam bērnam gulēt komfortabli, ir labākā nauda, ko jebkad iztērēsi. Punkts.