Kliegšana trijos naktī, K-popa glābiņš un kāpēc mazuļi raud

"Liec viņus mierā, tas trenē viņu plaušas," svētdienas cepeša laikā paziņoja mana sievasmāte, mājot ar pastinaka gabaliņu uz dakšiņas bērnistabas virzienā. "Ja neatsauksieties trīsdesmit sekunžu laikā, viņiem attīstīsies smaga piesaistes trauma," trīs dienas vēlāk mani brīdināja veselības aprūpes vizītes māsiņa, pasniedzot man biedējošu bukletu. Un tad vēl bija Deivs krogā, kurš, pārkāries pāri savam alus kausam, pačukstēja: "Vecīt, vienkārši uzliec viņiem korejiešu popmūziku, manas māsas puikam tas reāli palīdzēja."

Kad esi neizgulējies vecāks, kurš tur rokās divus izmisīgi raudošus divus mēnešus vecus dvīņus, tavas smadzenes pārvēršas par pavisam nederīgu sūkli, kas uzsūc katru pretrunīgo padomu, ar ko nākas saskarties. Tu esi izmisis. Tu izmēģināsi visu. Un tieši tāpēc es pulksten 3:14 no rīta atrados sēžam uz grīdas Londonas dzīvoklī, kurš viegli oda pēc saskābuša piena, ar vienu īkšķi izmisīgi rakstot meklēšanas frāzes tālrunī, vienlaikus neveikli šūpojot uz ceļa saniknotu zīdaini.

Es meklēju kādu buramvārdu, kas varētu apturēt šo brēkšanu, bet Google automātiskās pabeigšanas funkcijai bija citas idejas, agresīvi novirzot mani pie korejiešu mūzikas sensācijas, nevis pie pediatra padomiem.

Kā es tumsā nejauši atklāju popmūzikas elkus

Izrādās, ja internetā ierakstāt kaut ko līdzīgu "kā nomierināt raudošu bērnu", jūs uzreiz ierauj popkultūras fenomenā, ko rada 2025. gada meiteņu grupa, kuru laidusi klajā Psy izdevniecība P Nation. Viņas sauc Baby DONT Cry (jeb Baby D, ja esat uzticīgs fans, par kādu, šķiet, tagad esmu kļuvis arī es).

Kamēr Maija kliedza tieši manā kreisajā bungādiņā un Hloja iesildīja balss saites man blakus esošajā gultiņā, es sēdēju un lasīju Forbes rakstus par šo četru dalībnieču grupu. Viņu zīmola identitāte balstās uz vārda "mazulis" (baby) nozīmes pārdefinēšanu. Tā vietā, lai uztvertu mazuļus kā trauslas, bezpalīdzīgas ievainojamības peļķītes, viņas izmanto šo vārdu, lai apzīmētu tīru, spēcīgu enerģiju un bezbailīgu nevainību.

Es paskatījos lejup uz Maiju, kuras seja tobrīd bija pastkastītes sarkanumā, viņas mazās dūrītes bija sažņaugtas ar tīru, neviltotu tūkstoš seno dievu naidu, un es nodomāju: Ziniet ko? Korejiešu mūzikas producentiem ir pilnīga taisnība.

Šajā 110 decibelu troksnī, ko viņa radīja, nebija pilnīgi nekā trausla. Tā bija tīra, biedējoša, bezbailīga enerģija. Protams, tas man nepalīdzēja viņu iemidzināt, bet tas man deva dīvainu solidaritātes sajūtu ar šīm pusaudžu popzvaigznēm otrā pasaules malā. Vismaz kāds cienīja dusmīga zīdaiņa patieso spēku.

Dr. Patels un biedējošais PURPLE akronīms

Nākamajā rītā, pārliecināts, ka manas meitenes cieš no kādas retas, mokošas slimības, kas liek viņām kliegt trīs stundas katru vakaru, es aizvilku dubultos ratiņus uz klīniku. Dr. Patels, cilvēks, kurš savas karjeras laikā ir redzējis pārāk daudz panikas pārņemtu tēvu, tikai man veltīja dziļi līdzjūtīgu smaidu un iepazīstināja ar jēdzienu "PURPLE raudāšana".

Godīgi sakot, es domāju, ka viņš norāda uz krāsu, kādu ieņem mana seja, kad mēģinu viņas nomierināt (purple - violeta), taču izrādās, ka tā ir reāla attīstības fāze. Saskaņā ar mana pediatra (un būtībā visu pasaules medicīnas iestāžu, lai gan es ticu tikai Dr. Patelam) teikto, mazuļi neraud, lai ar mums manipulētu. Viņiem vienkārši fiziski nav citu veidu, kā pateikt mums, ka pasaule ir pārlieku kairinoša.

Viņš paskaidroja, ka, sākot aptuveni no divu nedēļu vecuma, sasniedzot maksimumu divos mēnešos un apžēlojoties ap četru mēnešu vecumu, veseli mazuļi vienkārši raud. Un raud. Un raud. "PURPLE" daļa ir akronīms: P – Peak of crying (Raudāšanas kulminācija), U – Unexpected (Negaidīti), R – Resists soothing (Nepakļaujas nomierināšanai), P – Pain-like face (Sejā sāpju izteiksme, pat ja nesāp), L – Long-lasting (Ilgstoši) un E – Evening (Vakars).

Es gribēju kliegt. Jūs gribat teikt, ka nav medicīniska risinājuma? Nav maģiska zāļu sīrupa piliena, kas apturēs šo ārprātu? Nē, jums tas vienkārši ir jāpārdzīvo. Jums ir jāpieņem, ka jūsu mazais diktators laiku no 17:00 līdz 20:00 pavadīs uzvedoties tā, it kā jūs personīgi būtu apvainojis viņa senčus, neatkarīgi no tā, cik reižu jūs nomainīsit autiņbiksītes vai piedāvāsit pienu. Tas ir bioloģisks pārejas rituāls, kas pārbauda cilvēka saprāta robežas, un tam, kurš izplānoja cilvēka evolūciju, ir ļoti slima humora izjūta.

Ak, un protams, jums ir jāpārliecinās, ka viņi nav izsalkuši, nesēž pilnās autiņbiksītēs vai viņiem ap pirkstu nav aptinies kāds nejauks mats, bet tas aizņem aptuveni četrdesmit sekundes, lai to pārbaudītu, pirms jūs atkal atgriežaties pie neizskaidrojamās kliegšanas.

Sajūtu un komforta pārbaude (un atvadīšanās no poliestera)

Dr. Patels gan pieminēja, ka fizisks diskomforts bieži vien pastiprina ikdienas niķošanos. Mazuļiem padodas ārkārtīgi slikti regulēt savu ķermeņa temperatūru, un manas meitenes piedzima pašā pretīgi mitrā Londonas karstuma viļņa vidū. Pusi laika es sapratu, ka viņas vienkārši svīda lētos audumos, kas uzturēja karstumu pret viņu jutīgo ādu.

Mēs galu galā nomainījām lielu daļu viņu drēbju pret Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju no Kianao. Tas izklausās neticami vienkārši, bet atteikšanās no sintētiskiem materiāliem par labu tīrai organiskai kokvilnai patiešām mazināja viņu pēcpusdienas histērijas. Tā neuzkrāj sviedrus, šuves neiespiežas viņu pufīgajos augšstilbos, un tā ir pietiekami elastīga, lai man nerastos sajūta, ka laužu viņu rociņas, mēģinot viņas apģērbt, kamēr viņas aktīvi spārdās.

Satinot viņus kā agresīvus burito

Kad esat pārliecinājušies, ka viņi necieš badu un nav pārkarsuši, atliek vien izmantot fiziskas nomierināšanas metodes. Mūsu ārsts ieteica Hārvija Karpa izstrādāto "5 S" metodi, kas ietver šaurās, skaļās un šūpojošās dzemdes vides atdarināšanu, lai iedarbinātu nomierinošu refleksu viņu mazajās smadzenēs.

Viņi ir cieši jāietin, lai pašu izbīļa reflekss viņus nepamodinātu, jātur uz sāniem vai vēdera (protams, tikai nomodā), skaļi jāšņāc viņiem ausī, atdarinot mātes asinsrites skaņu, viegli jāšūpo un jāļauj kaut ko zīst. Mēģinot darīt visas piecas lietas vienlaicīgi, ciešot no liela miega bada, parasti beidzās ar to, ka es mēroju soļus gaitenī, izmisīgi "ššš-inādams" tumsā un lēkājot augšā un lejā kā salūzusi rotaļlieta.

Tieši ietīšanas jeb svadošanas fāzē es patiešām guvu zināmus panākumus, lai gan tam ir nepieciešams pareizais aprīkojums. Ja sedziņa ir pārāk maza, viņi no tās izlaužas kā mazi iluzionisti. Ja tā ir pārāk bieza, viņi pārkarst un kliedz vēl skaļāk.

Mans absolūtais glābiņš šajā periodā bija Vienkrāsainā Rainbow bambusa zīdaiņu sedziņa. Būšu godīgs, mana sieva to nopirka, jo viņai patika modīgie minimālisma stila terakotas pusloki (kuri bērnistabā izskatās patiesi lieliski, ja godīgi), bet man tā iepatikās, jo bambusa un kokvilnas maisījums ir neticami mīksts un tieši tik elastīgs, cik nepieciešams. Jūs varat ietīt brēcošu mazuļu drošā, stingrā sainītī, un bambusa audums dabiski pielāgojas viņa ķermeņa temperatūrai, lai viņš nepamostos vienos sviedros. Es to esmu izmantojis kā ietinamo segu, ratiņu pārsegu un lupatiņu pārmērīgu siekalu slaucīšanai, un tā joprojām brīnumainā kārtā nav izjukusi.

Apskatiet Kianao pilno dabisko zīdaiņu preču klāstu, ja mēģināt uzlabot savu bērnistabas izdzīvošanas komplektu.

Aiziešanas noteikums (jeb kā saglabāt veselo saprātu)

Lūk, vissvarīgākā lieta, ko man pastāstīja Dr. Patels, to pasakot ar pilnīgi nopietnu acu kontaktu, kas burtiski izlauzās cauri manam nogurumam.

Viņš teica, ka būs brīži, kad raudāšana neapstāsies, kad "ššš-ināšana" un šūpošana nelīdzēs, un kad es jutīšu tumšu, drausmīgu dusmu uzplūdu krūtīs. Viņš teica – kad tā notiek, tā vietā, lai mēģinātu to pārvarēt un klusībā vārītos dusmās uz nevainīgu zīdaini, vajag vienkārši nolikt mazuli droši savā gultiņā, aizvērt durvis un aiziet uz citu istabu uz desmit minūtēm.

Tas izklausās tik nedabiski. Visi instinkti liek jums apturēt kliegšanu un nomierināt. Taču pediatri to iedzen vecākiem prātā, jo tas ir galvenais veids, kā novērst sakratītā bērna sindromu. Pārslogotas, pārgurušas smadzenes var salūzt sekundes daļas laikā.

Man aiziešanas noteikumu nācās izmantot divreiz. Vienreiz ar Hloju, kad viņa bija bļāvusi divas stundas no vietas un man burtiski miglojās redze no stresa. Es viņu ieliku gultiņā, iegāju virtuvē, uztaisīju tēju, ko tā arī neizdzēru, un vienkārši elpoju, skatoties uz tējkannu. Pēc desmit minūtēm viņa joprojām raudāja, bet mans sirdspukstu biežums bija krities no trakulīga sprinta līdz kontrolējamam riksim, un es atkal varēju viņu paņemt rokās nevis ar sasprindzinātām, bet maigi jūtīgām rokām.

Zobu nākšana: raudāšanas fāzes turpinājums

Tieši tad, kad domājat, ka esat pārdzīvojuši jaundzimušo raudāšanas fāzi un jūsu jaukais bērniņš ir pārvērties par smaidīgu, pļāpīgu prieku, sāk šķelties zobi. Tas ir kā šausmu filmas turpinājums, tikai šoreiz tajā ir iesaistīts milzīgs daudzums siekalu.

Kad Maijai sāka šķelties pirmais zobs, raudāšana ieguva jaunu, spalgāku tembru. Mēs izmēģinājām klasiskās saldētās lupatiņas un aptuveni dūci dažādu košļājamo rotaļlietu. Mēs iegādājāmies Panda graužamriņķi no Kianao, kas ir pilnīgi piemērots. Tas ir izgatavots no pārtikas klases silikona, viņai patīk pandu austiņu tekstūra, un man patīk, ka es to varu vienkārši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tas kļūst netīrs. Taču es būšu ar jums pilnīgi godīgs: neatkarīgi no tā, cik lielisks ir graužamriņķis, jūsu bērns vienalga to neizbēgami nometīs zem dīvāna, kliegs, jo to pazaudējis, un tad mēģinās tā vietā grauzt televizora pulti. Tas ir labs produkts, ko pievienot ikdienas krājumiem, taču negaidiet, ka tas brīnumainā kārtā un uz visiem laikiem izārstēs zobu nākšanas sāpes.

Galu galā raudāšana patiešām mazinās. Noslēpumainās vakara histērijas izgaist, zobi beidzot izšķiļas caur smaganām, un jūs lēnām sākat justies kā daļēji funkcionējoša cilvēciska būtne, nevis maza diktatora panikā kritis ķīlnieks.

Un atskatoties uz šiem brutālajiem nakts brīžiem trijos no rīta, es domāju, ka korejiešu popzvaigznēm faktiski bija taisnība. Mums nav darīšana ar trauslumu. Tā ir tīra, nerimstoša enerģija. Tev vienkārši tas ir jāpārdzīvo, vēlams ar labu ietinamo sedziņu, elpojošām drēbēm un gudrību paiet malā un uzlikt vārīties tējkannu, kad visa kļūst par daudz.

Vai esat gatavi iegādāties lietas, kas patiešām palīdz? Pārlūkojiet Kianao organiskās bērnu preces, lai atrastu aprīkojumu, kas strādā tikpat cītīgi kā jūs.

Biežāk uzdotie jautājumi par kliegšanas fāzi

Cik ilgi patiesībā ilgst PURPLE raudāšanas fāze?
Dr. Patels man zvērēja, ka tas beigsies, un es viņam neticēju, taču viņam bija taisnība. Tā parasti sākas aptuveni divu nedēļu vecumā, kļūst par absolūtu murgu ap otro mēnesi un ievērojami samazinās līdz trešajam vai ceturtajam mēnesim. Ja esat tam visam pa vidu astotajā nedēļā, ziniet, ka šobrīd ir kulminācija un no šī brīža patiešām kļūs tikai labāk.

Vai skaļš baltais troksnis tiešām ir drošs viņu dzirdei?
Mans ārsts teica, ka baltais troksnis lieliski noder, lai atdarinātu skaļo asins plūsmu dzemdē, taču to nevajadzētu atskaņot tieši blakus ausij. Turiet skaņas ierīci otrpus istabai un uzturiet tās skaļumu līdzīgā līmenī kā labā dušā (aptuveni 50-60 decibelu). Ja jums ir jākliedz, lai sarunātos ar partneri, tas ir pārāk skaļi.

Kāpēc šķiet, ka mans mazulis kliedz tikai vakaros?
Ak, tā saucamā "raganu stunda". Eksperti uzskata, ka tā ir kombinācija no nenobriedušas nervu sistēmas, kas dienas beigās ir kļuvusi mežonīgi pārkairināta, apvienojumā ar mātes piena daudzuma samazināšanos, ja barojat ar krūti, un vispārēju nogurumu. Būtībā viņi ir bijuši nomodā pārāk ilgi, viņiem ir apnicis šis pasākums, un viņi vēlas iesniegt sūdzību vadībai.

Vai aiziešanas noteikums padara mani par sliktu vecāku?
Noteikti nē. Aiziešana, kad esat pārslogots, ir atbildīgākā un mīlošākā lieta, ko varat darīt. Desmit minūtes laika savas nervu sistēmas kontrolei nozīmē, ka varat droši atgriezties pie sava mazuļa. Raudošs mazulis drošā gultiņā nav nekas briesmīgs; stresā esošs vecāks savā lūzuma punktā ir bīstams.

Kad man patiesi vajadzētu zvanīt ārstam par raudāšanu?
Uzticieties savai iekšējai sajūtai, bet medicīniskais noteikums, ko man iedeva, ir nekavējoties zvanīt, ja zīdainim, kas jaunāks par trīs mēnešiem, rektālā temperatūra ir 38°C (100.4°F) vai augstāka, ja raudāšana izklausās pēc dīvaina, sāpju pilna kliedziena, kādu nekad iepriekš neesat dzirdējuši, ja viņš atsakās no ēdiena vairākās ēdienreizēs pēc kārtas vai spēcīgi vemj. Pretējā gadījumā viņi, iespējams, vienkārši izpauž savu bezbailīgo popzvaigžņu enerģiju.