Lielie meli par zīdaiņu zarnu trakta veselību un mūsu reālā pieredze

Bija 3:14 naktī uz otrdienu, un man mugurā bija Deiva vecais koledžas džemperis, kas viegli smaržoja pēc atgrūsta piena un liela izmisuma. Es turēju rokās mūsu četrus mēnešus veco Maiju, kura demonstrēja to biedējošo, kā dēlis stingro muguras izliekšanu un bļāva tādā toņkārtā, kas, visticamāk, ieplaisāja viesu istabas logu. Deivs staigāja pa gaiteni šurpu turpu, turot telefonu kā tumsā spīdošu ķieģeli, un skaļi man lasīja "Reddit" diskusijas.

"Mīļā, mums vienkārši vajag bērnu probiotikas," viņš paziņoja, berzējot seju. "Visi šajā forumā saka, ka tās brīnumaini palīdz pret kolikām. Es rīt vienkārši aiziešu uz aptieku un nopirkšu tās, kurām ir labas atsauksmes."

Lūk, tieši šis. Tas ir mūsdienu vecāku lielākais un visizplatītākais mīts. Ideja, ka vari vienkārši iesoļot aptiekā, paķert jebkuru kastīti, uz kuras pasteļtoņos uzzīmēts priecīgs puncis, un maģiski salabot sava kliedzošā bērna zarnu traktu. Es tam pilnībā noticēju. Man likās, ka bērnu probiotikas ir vienkārši... bērnu probiotikas. Respektīvi, labās baktērijas ir un paliek labās baktērijas, vai ne? Ak Dievs, es tik ļoti kļūdījos.

Diena, kad mana ārste izsmēja manu aptiekas pirkumu

Deivs aizgāja uz veikalu un nopirka visdārgākos standarta pilienus, kādus vien varēja atrast. Veselu nedēļu mēs tos pilinājām viņas pudelītē. Pilnīgi nekas nemainījās. Maija joprojām kliedza. Es joprojām raudāju savā aukstajā kafijā.

Dažas dienas vēlāk vizītes laikā mūsu ārste, daktere Millere, maigi pasmējās par manu pārgurušo, asarām noplūdušo seju, kad parādīju viņai mūsu nopirkto pudelīti. Viņa man pastāstīja par kādu biedējošu pētījumu no dažiem gadiem – šķiet, viņa teica, ka tas bijis publicēts 2016. gadā kādā pediatrijas pētniecības žurnālā? –, kur tika pārbaudītas vairākas bezrecepšu probiotikas, un atklājās, ka tikai 1 no 16 produktiem reāli atbilda tam, kas rakstīts uz etiķetes. VIENS NO SEŠPADSMIT. Kas nozīmē, ka es, visticamāk, baroju Maijai ļoti dārgu flakoniņu ar parastu saulespuķu eļļu.

Daktere Millere paskaidroja, ka bērnu probiotiku izvēle ir apmēram kā nolīgt meistaru mājas remontam. Jūs taču nealgojat santehniķi, lai labotu elektroinstalāciju. Ja tavam mazulim ir kolikas, dodot viņam nejauši izvēlētu baktēriju celmu, nebūs pilnīgi nekāda labuma. Izrādās, ir jāmeklē ļoti specifisks celms ar nosaukumu Lactobacillus reuteri — vēl precīzāk, DSM 17938, kas, godīgi sakot, izklausās pēc WiFi paroles. Viņa teica, ka klīniskie pētījumi liecina, ka tieši šis celms samazina raudāšanas laiku par aptuveni 45 minūtēm dienā zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti. Četrdesmit piecas minūtes! Vai jūs zināt, ko es varētu izdarīt ar 45 minūtēm klusuma? Es varētu izmazgāt matus. Es varētu blenzt tukšā sienā un atslēgties no realitātes.

Panika par ķeizargriezieniem un imūnsistēmām

Jebkurā gadījumā, stāsts ir par to, ka es jau nēsāju sevī milzīgu, smacējošu vainas apziņu, jo mans vecākais dēls, Leo, piedzima ārkārtas ķeizargrieziena rezultātā. Daktere Millere stāstīja, ka tieši bērna dzīves pirmajos trīs gados izveidojas viss viņu mikrobioms, un savu baktēriju "sākuma komplektu" viņi saņem no dzemdību ceļiem un mātes piena.

Tā kā Leo piedzima ar ķeizargriezienu un mans piens parādījās ļoti vēlu, viņš palaida garām šo sākotnējo baktēriju vannu. Dzirdot, kā daktere Millere garāmejot piemin, ka mazuļiem, kas dzimuši ar ķeizargriezienu, ir divreiz lielāka iespēja līdz 3 gadu vecumam iedzīvoties pārtikas alerģijās vai astmā, mani noveda pilnīgā izmisumā. Es burtiski sēdēju savā mašīnā klīnikas stāvvietā un raudāju vecā granolas batoniņā, ko biju atradusi viduskonsolē.

Vizītes laikā viņa kaut ko nomurmināja par to, ka 80% viņu mazās imūnsistēmas atrodas tieši zarnās, un, laicīgi ieviešot tur pareizās baktērijas, varam palīdzēt viņu ķermeņiem pārmērīgi nereaģēt uz normālām lietām, kas varbūt vēlāk samazina risku saslimt ar ekzēmu vai alerģijām. Es joprojām ne līdz galam saprotu visu to zinātni. Es tikai zinu, ka mēģinājumi manipulēt ar savu bērnu zarnu floru kļuva par manu vienīgo personības iezīmi uz kādiem sešiem mēnešiem.

Biedējošie noteikumi, lai saglabātu baktērijas dzīvas

Un tu arī nevari vienkārši, starp citu, iedot savam bērnam šos uztura bagātinātājus. Tas ir vesels pārbaudījums. Tev faktiski jākļūst par paranojiskas dabas mikrobiologu savā virtuvē — tu stāvi pāri mātes piena pudelītei un uzmani, lai piens nav pārāk silts, jo karstums burtiski noslepkavo dārgās dzīvās kultūras, kamēr vienlaikus izmisīgi mēģini uzturēt stikla pipeti perfekti sterilu.

Deivs, Dievs dod viņam veselību, mēģināja iedot Maijai pilienus, kamēr viņa svaidījās uz visām pusēm, un nejauši pieskārās ar stikla galu viņas apakšlūpai. Es kliedzot izlēcu cauri virtuvei palēninātā kadra režīmā. Ja pipete saskaras ar viņu muti, tā kļūst inficēta ar jebko, kas tur tajā brīdī mitinās, un tad tu ieliec to atpakaļ pudelītē, sabojājot visu sasodīto partiju. Mums nācās izmest pilienu pudelīti 35 eiro vērtībā. Joprojām sāp, par to iedomājoties.

Un tad vēl tas vecuma jautājums. Vienā no Facebook mammu grupām biju lasījusi, ka šie pilieni ir pilnīgi droši visiem jau no pirmās dienas. Kārtējo reizi kļūdījos. Daktere Millere skatījās man tieši acīs un teica, ka mums nevajadzētu aizrauties ar uztura bagātinātājiem pirms 6 mēnešu vecuma, ja vien viņa tos nav īpaši nozīmējusi, jo, lai gan veseliem un laikā dzimušiem mazuļiem viss ir kārtībā, to došana priekšlaicīgi dzimušajiem vai mazuļiem ar novājinātu imunitāti rada milzīgu sepses risku. Sepse! No veselības veikala uztura bagātinātāja! Mēs nolēmām vienkārši paļauties uz mātes pienu un bagātināto mākslīgo maisījumu, līdz saņemsim zaļo gaismu.

2021. gada lielais autiņbiksīšu sprādziens

Kad Maija nedaudz paaugās un viņai sākās ausu iekaisums, mums nācās lietot antibiotikas. Antibiotikas iznīcina visu — gan sliktās baktērijas, gan labās. Daktere Millere mums ieteica šoreiz izmantot citu celmu, Saccharomyces boulardii, lai pasargātu viņu no briesmīgas caurejas. Bija paredzēts, ka tas samazinās šo risku par aptuveni 60%.

Nu, mēs droši vien bijām tie 40%, jo "sprādzieni" autiņbiksītēs bija vienkārši leģendāri. Es runāju par kakām līdz pašai mugurai un sabojātiem bērnu ratiņiem. Viņa bija saģērbta šajā Kianao zīmola bērnu bodijā bez piedurknēm no organiskās kokvilnas. Ar to viss ir kārtībā. Tas ir no organiskās kokvilnas un ļoti mīksts, kas ir brīnišķīgi, un paplašinātais kakla izgriezums nozīmēja, ka varēju to novilkt uz leju pāri viņas kājām, nevis vilkt šos toksiskos atkritumus pāri viņas galvai. Bet, godīgi sakot, tas ir vienkārši balts bodijs, kuru man nācās berzt izlietnē ar "Fairy" trauku mazgājamo līdzekli četros naktī. Tomēr tas izdzīvoja veļas mazgājamās mašīnas sanitārajā režīmā, tāpēc es piešķiru tam pluspunktus par izturību.

Kā izdzīvot sešu mēnešu vecuma piebarošanas haosā

Kad mēs sasniedzām sešu mēnešu vecumu un saņēmām atļauju sākt cieto barību, situācija mainījās. Pēkšņi es centos pabarot Leo ar parastu kefīru un saspaidītiem banāniem, jo banānos ir prebiotikas — kas būtībā ir kā mēslojums, kas baro labās probiotiku baktērijas. Ja zarnās nonāk abi divi, to sauc par sinbiotisko efektu.

Bet godīgi? Viņam tik ļoti nāca zobi, ka viņš atteicās ēst jogurtu. Viņš tikai gribēja kaut ko grauzt, lai mazinātu spiedienu sejas žoklī. Viņš burtiski apgrauza mūsu koka kafijas galdiņa kāju kā satracināts bebrs.

Galu galā es nopirku Kianao Pandas zobgrauzni, un, bez pārspīlējumiem, varu teikt – tas izglāba manu saprātu. Nelielie bumbulīši ar bambusa tekstūru šķita vienīgais, kas varēja sasniegt viņa smaganu aizmugurējo daļu, un viņš varēja stundām ilgi sēdēt un nikni košļāt šo plakano silikona pandas galvu. Tā kā tas ir ražots no pārtikas klases silikona, man nebija jāuztraucas, ka dīvaina, toksiska plastmasa sabojās viņa dārgo, rūpīgi kultivēto zarnu mikrobiomu, un es varēju to vienkārši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad viņš to kārtējo reizi neizbēgami nometa uz pārtikas veikala grīdas.

Ja jums ir darīšana ar kašķīgu, zobiņu šķelšanās un gāzu nomocītu mazuli, apskatiet dažas drošas zobgrauzņu rotaļlietas, jo godīgi – pusi no laika, kad viņi raud, viņu mute sāp tikpat ļoti, cik puncis.

Mēs arī mēģinājām novērst viņa uzmanību ar Koka rotaļu loku, ko mēs uzstādījām mūsu katastrofāli izmētātās viesistabas vidū. Tas ir skaists, daudz jaukāks par skaļajām, plastmasas un mirgojošajām mantām, ko mana vīramāte pastāvīgi mēģina mums nopirkt. Bet Leo ir Leo – viņš pilnībā ignorēja no tā karājošos mīkstos auduma dzīvnieciņus. Viņš vienkārši agresīvi lūkojās uz parastajiem koka riņķiem, kādas divdesmit minūtes no vietas. Lai nu kā. Tas deva man pietiekami daudz laika, lai divreiz uzsildītu savu kafiju mikroviļņu krāsnī, pirms viņš atkal sāka raudāt, tāpēc es to uzskatu par milzīgu vecāku uzvaru.

Klausieties, ceļojums pretim zarnu trakta veselībai ir viens liels haoss. Tas ir mulsinošs, tas ir dārgs, un pusi laika tu pat nezini, vai tas, ko tu dari, reāli strādā, kamēr vien beidzas kliegšana. Vienkārši konsultējieties ar savu ārstu, ignorējiet lēto mārketingu un sargājiet šo stikla pipeti kā savu dzīvību.

Vai esat gatavi uzlabot sava mazuļa ikdienu ar lietām, kas patiešām darbojas? Iepērcieties Kianao organisko un ilgtspējīgo bērnu preču kolekcijā jau šodien un aiztaupiet sev liekas galvassāpes.

Sarežģītā zīdaiņu zarnu trakta jautājumu realitāte (BUJ)

Vai tiešām man ir jādod mazulim probiotikas?

Godīgi sakot, visticamāk, nē, ja mazulis ir vesels un labi attīstās. Mana ārste ļoti skaidri norādīja, ka lielākajai daļai laikā dzimušu mazuļu ar mātes pienu vai standarta maisījumu pilnīgi pietiek. Mēs tās izmantojām tikai tad, kad izmisīgi cīnījāmies ar kolikām, un vēlāk, kad Maija lietoja antibiotikas. Neļaujiet internetam radīt jums vainas apziņu, spiežot pirkt dārgus pilienus, ja jūsu bērns normāli kakā un ir salīdzinoši priecīgs.

Kā es varu zināt, kuru baktēriju celmu pirkt?

Jūs nezināt, tieši tāpēc jums ir jāizjautā savs ārsts. Es no savas rūgtās pieredzes mācījos, ka standarta baktērijas ir bezjēdzīgas. Ja jums ir darīšana ar kolikām, jūs parasti meklējat Lactobacillus reuteri. Ja tā ir antibiotiku izraisīta caureja, tās parasti ir Saccharomyces boulardii vai Lactobacillus rhamnosus GG. Nekad neminiet, stāvot starp aptiekas plauktiem – etiķetes tik un tā melo.

Vai es varu pievienot pilienus siltai pudelītei?

Nē. Nedariet to. Es šādi sabojāju veselu pudeli ar pienu. Karstums nogalina dzīvās baktērijas, kas nozīmē, ka jūs vienkārši barojat savu bērnu ar dārgu, bezjēdzīgu eļļu. Tās ir jāiemaisa aukstā vai istabas temperatūras pienā, vai vienkārši jāuzpilina uz karotītes, ja jūsu bērns jau ēd cieto pārtiku.

Kas ir prebiotikas un vai tās ir nepieciešamas manam mazulim?

Prebiotikas ir vienkārši šķiedrvielas, kas baro labās baktērijas (probiotikas). Daktere Millere mums teica, lai neuztraucamies par to pievienošanu kapsulu vai tablešu veidā. Kad jūsu bērns sāk ēst cieto pārtiku ap 6 mēnešu vecumu, vienkārši saspiediet viņam banānus vai iedodiet nedaudz auzu pārslu. Tās darbosies kā mēslojums zarnu traktam.

Vai probiotiku pilieni ir droši jaundzimušajiem?

Šeit kļūst biedējoši. Man likās, ka ir, bet mūsu ārste lika mums pagaidīt līdz 6 mēnešiem, ja vien viņa pati nebūs tās izrakstījusi. Veseliem mazuļiem tās pārsvarā ir drošas, bet priekšlaicīgi dzimušiem mazuļiem, mazuļiem ar mazu dzimšanas svaru vai ar novājinātu imunitāti tās patiesībā var izraisīt smagas infekcijas, piemēram, sepsi. Vienmēr, pilnīgi vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms kaut ko pilināt jaundzimušā mutē.