Kad mazuļu "Little Nightmares 3" tendence izjauc jūsu miegu

Neļaujiet savam sešpadsmitgadīgajam brālēnam pieslēgt savu spēļu konsoli galvenajam viesistabas televizoram. Tas ir pirmais ģimenes svētku noteikums, un es to apguvu smagā ceļā. Tikko biju beigusi maiņu klīnikā, paņēmusi savu mazuli un iegājusi atpūtas telpā, lai ieraudzītu, kā milzīgs, biedējošs zīdainis ar porcelāna seju izlaužas cauri digitālai sienai septiņdesmit collu ekrānā. Mans brāļadēls mēģināja to iepauzēt. Bija jau par vēlu.

Mans bērns pameta vienu skatienu uz ekrānu, norādīja ar trīcošu pirkstiņu un sāka raudāt. Tā bija mana iepazīšanās ar videospēļu sēriju, par kuru es nekad nebiju vēlējusies uzzināt.

Klausieties, ja ļaujat vecākiem bērniem pieskatīt jūsu mazuļus vai vienkārši uzturēties viņu tuvumā, jums ir jākontrolē, ko viņi spēlē. Jums šķiet, ka cīnāties tikai ar parastajiem attīstības posmiem, bet pēkšņi jums jāglābj situācija, jo jūsu jaunākais bērns ir redzējis ko tādu, kas paredzēts pusaudžiem. Mēs visu nedēļas nogali pavadījām, pārbaudot, vai skapjos nav briesmoņu.

Milzīgs šausmu zīdainis manā televizora ekrānā

Mans brāļadēls mēģināja man paskaidrot šīs spēles sižetu, kamēr es tīrīju zirņu biezeni no sienas. Acīmredzot, galvenais ļaundaris ir vienkārši milzīgs, draudīgs zīdainis. Spēlētājiem no viņa jāslēpjas, lai netiktu saspiestiem. Es tikai tukšu skatienu skatījos uz viņu.

Man nerūp psiholoģisko šausmu mākslinieciskā vērtība. Man nerūp, ka apgaismojums ir kā kino. Man rūp tikai tas, ka šis baisais e-zīdainis vienas nedēļas laikā man ir sagādājis vairāk bēdu nekā pilns mēnesis zobu šķilšanās.

Internetam šīs lietas patīk. Virtuālajā vidē šādi video ir visur. Jūs teju nevarat pāršķirstīt sociālos tīklus, neredzot, kā šis zīdainis gāžoties iet pa gaiteni. Un, ja jūsu mazulis to piefiksē pār jūsu plecu, kaitējums ir nodarīts. Viņi nesaprot ekrāna robežas. Viņiem milzīgs briesmonis zīdaiņa izskatā ir tikpat īsts kā kaimiņu suns.

Mans pediatrs par to, vai mazuļi tiešām sapņo par briesmoņiem

Pēc trīs naktīm, kad mans bērns modās kliedzot, es sāku krist panikā. Esmu bērnu medmāsa, bet, kad tas ir tavs paša bērns, visa klīniskā objektivitāte vienkārši izgaist. Es pieķēru sevi jautājam mūsu pediatram, vai mazs zīdainis tiešām spēj apstrādāt informāciju un sapņot par videospēles tēlu.

Mans pediatrs teica, ka viņiem vienkārši vēl nav tam atbilstošas "aparatūras". Prefrontālā garoza, kas atbild par naratīviem un vizuāliem sapņiem, dzīves pirmajā gadā vēl tikai veidojas. Zīdainim nav spējas izveidot stāstu par porcelāna briesmoni, kas viņu dzenā. Viņi sapņo tikai par sajūtām. Pienu. Siltumu. Veļas pulvera smaržu.

Godīgi sakot, man šķiet, ka zinātne te ir nedaudz neskaidra. Mēs nevaram pieslēgt sešus mēnešus vecu bērnu pie monitora un atskaņot viņa sapņus kā filmu. Bet pastāv uzskats, ka īsti, kinematogrāfiski murgi nesākas ātrāk kā divu vai trīs gadu vecumā, kad pēkšņi ieslēdzas viņu iztēle un nolemj pavērsties pret viņiem.

Tomēr divgadniekiem un trīsgadniekiem ir pārāk liela iztēle, un viņi pavisam noteikti var sapņot par milzīgu videospēļu zīdaini.

Kas patiesībā notiek divos naktī

Ja jūsu mazulis nakts vidū mētājas pa gultiņu un raud, tas, visticamāk, nav slikts sapnis. Esmu redzējusi tūkstošiem šādu nakts panikas lēkmju bērnu nodaļā. Vecāki nospiež izsaukuma pogu, pārliecināti, ka bērnam ir nakts terors, bet patiesībā viņš vienkārši iestrēdzis dīvainā ciklā starp miega fāzēm.

To sauc par apmulsuma pamošanos. Smadzenes it kā ir nomodā, bet ķermenis vēl guļ, vai varbūt otrādi. Tas izskatās ļoti satraucoši. Zīdainis var raudāt, izliekt muguru vai vaīdēt, un tas viss notiek ar cieši aizvērtām acīm. Viņš to pilnībā neapzinās un no rīta neko neatcerēsies. Tā ir vienkārši "kļūda sistēmā".

Dažreiz tas ir vienkārši aktīvais REM miegs. Zīdaiņi milzīgu daļu sava miega pavada REM fāzē, kad smadzenes aktīvi veido jaunus savienojumus. Viņi sten. Viņi raustās. Izskatās, it kā viņi cīnītos ar neredzamiem dēmoniem. Tas ir pilnīgi normāli.

Triāžas pieeja nakts mošanās reizēm

Paklausieties, tā vietā, lai pie pirmā pīkstiena mestos istabā, ieslēgtu lielo gaismu un modinātu bērnu, tikai lai pajautātu, vai viss kārtībā, mēģiniet dziļi ieelpot un dot viņam minūti laika, lai nomierinātos.

Ja pacelsiet bērnu apmulsuma pamošanās laikā, jūs viņu pamodināsiet pilnībā. Un tad jūsu rokās būs patiešām dusmīgs, pārguris mazulis, un tā būs jūsu pašu radīta problēma. Dodiet tam sešdesmit sekundes. Skaitiet tās galvā. Lielākoties viņi vienkārši apgriežas uz otriem sāniem un aizmieg.

Ja tas ir mazs bērns, kurš nupat ir nosapņojis ļoti reālu murgu par digitālu briesmoni, tas ir kas cits. Jūs ejat pie viņa. Jūs viņu nomierināt. Bet jūs neapstiprināt viņa bailes. Mana medmāsu prakšu vadītāja man to iemācīja pirms daudziem gadiem. Jūs nemetaties rāpus un neskatāties zem gultiņas ar lukturīti. Darot to, jūs sakāt bērnam, ka tur patiešām varētu būt briesmonis. Jums vienkārši mierīgi jāpasaka, ka viņš ir drošībā, mājas durvis ir aizslēgtas un sapņi nav īsti.

Fiziskais diskomforts, kas slēpjas aiz bailēm

Visbiežāk raudošs zīdainis vienkārši cīnās ar fizisku diskomfortu. Zobu šķilšanās ir parastais aizdomās turamais. Tā maskējas kā miega regress, bet patiesībā viņam vienkārši sāp žoklis. Mēs bijām pilnīgā izmisumā ar mana bērna sānu griezējiem. Tas bija ļaunāk par jebkuru šausmu spēli.

Es beidzot kļuvu gudra un sāku turēt ledusskapī Silikona un bambusa graužamrotaļlietu - nomierinošu pandu smaganu atvieglošanai. Šī lieta izglāba manu garīgo veselību. Tas ir mans mīļākais bērnu priekšmets no materiāliem bez plastmasas. Mans mazulis mēdza pamosties raudot trijos naktī, un es viņam vienkārši iedevu šo auksto silikona pandu. Plakanā forma ir perfekta izmēra, lai bērns to varētu košļāt ar aizmugurējām smaganām un neaizrītos. Tai ir pārtikas kvalitātes sertifikāts, to ir viegli nomazgāt, un tā man deva desmit minūšu mieru, lai es varētu aizvērt acis.

Temperatūra ir vēl viens liels vaininieks. Mazuļi mostas, jo viņiem ir auksti vai viņi ir nosvīduši, bet mēs domājam, ka viņi redzēja sliktu sapni. Viņi vēl nespēj labi uzturēt stabilu ķermeņa siltumu.

Mana vīramāte mums nopirka Zīdaiņu rāpuli no organiskās kokvilnas ar volānu piedurknēm. Būšu godīga, es ienīstu volānus. Man tie šķiet nepraktiski. Bet šīs lietas organiskā kokvilna patiešām elpo. Manam personīgajam stilam tas atbilst tikai daļēji, bet tas neļauj manam bērnam pamosties sviedru peļķē, tāpēc tas paliek mūsu drēbju rotācijā.

Ja vēlaties apskatīt praktiskākas iespējas bez liekiem ciku cakiem, pārlūkojiet Kianao organiskā apģērba kolekciju.

Kā tikt galā ar vecākajiem bērniem un viņu ekrāniem

Mums vajadzēja rīkot ģimenes sapulci par šo konsoli. Es noteicu stingrus noteikumus. Nekādu šausmu spēļu koplietošanas telpās, kamēr mazulis ir nomodā. Punkts.

Pusaudži nedomā par viņu patērētā satura blakusefektiem. Viņi vienkārši grib spēlēt savas spēles. Jums ir jānovelk robeža. Nopērciet viņiem labas austiņas. Lieciet viņiem spēlēt savā istabā ar aizvērtām durvīm. Ja viņi sūdzas, atgādiniet, ka nav jau viņi tie, kas ar sekām cīnās trijos naktī.

Lai novērstu mazo uzmanību un turētu viņus pilnīgi pa gabalu no ekrāniem, es stipri paļaujos uz vienkāršām, "low-tech" rotaļlietām. Istabas stūrī mums ir uzstādīts Koka rotaļu aktivitāšu centrs mazuļiem | Varavīksnes koka rāmis ar dzīvnieku mantiņām. Tas tur vienkārši stāv. Tam nav nepieciešams Wi-Fi. Tajā nav pēkšņu baiļu ainu. Tas ir vienkārši patīkams, ilgtspējīgs koks un kokvilnas dzīvnieciņi, ar kuriem mans mazulis var darboties divdesmit minūtes, kamēr es dzeru remdenu kafiju.

Mēs atbrīvojāmies no planšetdatora. Mēs paslēpām pultis. Mēs vienkārši ļāvām bērnam būt bērnam.

Ja jūsu mājsaimniecība šobrīd saskaras ar nejauša un biedējoša ekrāna laika sekām, apskatiet mūsu nomierinošo, organisko naktsveļu izlasi, lai palīdzētu atgūt ierasto gulētiešanas rutīnu.

Pusnakts nopratināšanas telpa

Vai baltā trokšņa aparāti tiešām kaut ko dod?

Manuprāt, tie pārsvarā uztrenē vecākus nogulēt zīdaiņa parastos pīkstienus un stenēšanu. Bet jā, tie nomaskē skaņu, kad pusaudzis otrā istabā kliedz uz savu televizoru. Turiet to mazā skaļumā un nolieciet istabas otrā pusē, nevis tieši pie bērna auss. Esmu redzējusi, kā vecāki tos noregulē skaļi kā reaktīvo dzinēju, un tas nevar būt labi dzirdes attīstībai.

Kā lai es paskaidroju divgadniekam, ka videospēle nav īsta?

To teju nevar izdarīt. Viņu smadzenes šobrīd atrodas tīrā maģiskās domāšanas fāzē. Suns māk runāt, mēness viņiem seko mājās, un milzīgs zīdainis ekrānā pavisam noteikti slēpjas veļas grozā. Saglabājiet to vienkāršu. Sakiet: "Tā ir tikai iedomāta bildīte televizorā." Atkārtojiet to, līdz jums seja kļūst zila. Galu galā viņi pāries pie tā, ka viņus nāvīgi biedēs kaut kas cits, piemēram, putekļusūcējs.

Vai man vajadzētu modināt mazuli, ja viņš raud miegā?

Nedariet to. Ja vien viņi nav fiziskās briesmās vai kaut kur sapinušies, ļaujiet tam pāriet. Es kādreiz mēdzu modināt savu bērnu ikreiz, kad viņš iekunkstējās, un tas tikai garantēja to, ka mēs abi bijām augšā nākamās divas stundas. Miegā raudošs bērns parasti vēl arvien guļ. Vienkārši pastāviet tumsā un minūti pavērojiet viņu. Tas izskatās baisi, bet viņi parasti nomierinās.

Kurā vecumā nakts terori parasti sasniedz savu maksimumu?

Manā klīniskajā pieredzē tas parasti ir no trīs līdz sešu gadu vecumam. Centrālā nervu sistēma vēl tikai briest, un dažreiz miega pārejas posmos tā kļūdās. Ir briesmīgi to vērot. Viņi var kliegt, mētāties un skatīties jums cauri. Vienkārši pasargājiet viņus, lai viņi neizkrīt no gultas, un gaidiet, kad tas pāries. Jums tas ir grūtāk nekā viņiem.

Vai organiskā kokvilna tiešām ir labāka miegam?

Esmu ļoti skeptiska pret lielāko daļu mārketinga apgalvojumu, bet sintētiskie audumi aiztur karstumu. Kad mazulim kļūst karsti, viņš mostas dusmīgs. Kokvilna elpo. Ja jūs dzīvojat dzīvoklī, kur radiatori dzīvo paši savu dzīvi, dabīgās šķiedras ir jūsu labākā aizsardzība pret sasvīdušu, saniknotu zīdaini divos naktī.