Kas ir kratītā bērna sindroms (un patiesība par izdegšanu)

Mīļā Sāra tieši pirms sešiem mēnešiem.

Tu sēdi uz grīdas savas māsas bērnistabā trijos naktī. Tev mugurā ir tie briesmīgie pelēkie Lululemon legingi ar balinātāja traipu uz ceļgala, un tu turi savu trīs nedēļas veco brāļadēlu, kurš kliedz kā maza, nikna sirēna. Tava kafija kopš astoņiem vakarā stāv uz kumodes, un tai pa virsu ir izveidojusies pretīga plēvīte. Un tu raudi. Jo tu esi viņu šūpojusi un šūpojusi, un staigājusi pa gaiteni tumsā, un pēkšņi tavas miega bada māktās smadzenes sāk panikot, un tu domā, ak kungs, vai es viņu nešūpoju pārāk stipri? Kas būs, ja es viņam nodarīšu pāri? Kas būs, ja es viņam izraisīšu to sindromu?

Kaut es varētu pasniegties cauri laikam, izsist to auksto Nespresso krūzi tev no rokām un pateikt, lai tu ievelc elpu.

Jo neviens patiesībā nerunā par šīm lietām tā, lai to varētu reāli saprast. Kad man pirms septiņiem gadiem piedzima Maija, un tad pēc trim gadiem Leo, es jutos tā, it kā slīktu bukletos. Slimnīcā tev iedod kaudzi ar glancētiem papīriem, kuros ir biedējoša statistika, un tad viņi tevi izved ārā pie tavas mašīnas, un tev vienkārši ir jāuztur šis trauslais mazais cilvēciņš pie dzīvības. Un tu esi tik nogurusi, ka tik tikko atceries savu otro vārdu, nemaz nerunājot par spēju apstrādāt sarežģītus medicīniskus padomus. Tāpēc tu vienkārši krīti panikā.

Lai nu kā, galvenais ir tas – es vēlētos, kaut kāds būtu mani nosēdinājis un paskaidrojis, kas tas patiesībā ir, neliekot man justies kā briesmonim par to, ka vispār uzdrošinos jautāt.

Tās bailes no netīšas sakratīšanas

Vispirms parunāsim par trauksmi, jo, ja tu esi kaut mazliet līdzīga man, tavas smadzenes ir greizo spoguļu telpa, kurā rādās tikai sliktākie scenāriji. Kad Leo bija četrus mēnešus vecs, es dzīvojamā istabā paklupu aiz paklāja stūra, turot viņu rokās. Es viņu nenometu, bet smagi nokritu uz ceļgaliem, un viņš diezgan spēcīgi atsitās pret manām krūtīm. Es raudāju trīs dienas no vietas.

Es biju pārliecināta, ka esmu viņu sabojājusi. Es pavadīju stundas internetā trijos naktī, meklējot, vai pēkšņs grūdiens var izraisīt neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus. Es analizēju katru viņa sīkāko acu kustību. Mans vīrs Marks turpināja man teikt, ka esmu jukusi – un, būsim godīgi, tā arī bija –, bet mammas vainas apziņa ir ļoti specifiska veida inde. Tev šķiet, ka katra bedre, katra straujāka pašūpošana uz ceļgaliem, katra reize, kad viņu mazā galviņa tā dīvaini un smagi sasveras, kad paņem viņus rokās pārāk ātri – tev šķiet, ka esi pārkāpusi robežu.

Ir nogurdinoši tā dzīvot.

Parasti, nedaudz bedraini braucieni ar ratiņiem un jautra pamētāšana gaisā neizkausēs tava bērniņa smadzenes.

Ko daktere Millere man patiesībā teica par tām piecām sekundēm

Tāpēc, kad Maijai bija apmēram trīs mēneši un viņa darīja to dīvaino galvas atpakaļmešanu, es viņu aizvilku pie mūsu dakteres, dakteres Milleres. Maijai bija mugurā tas smieklīgais dzeltenais pīlēna bodijs ar spiedpogām līdz pat lejai, un es biju sasvīdusi līdz pēdējai vīlei. Es burtiski pajautāju dakterei, vai tas, ka Marks ar viņu spēlē "lidmašīnas", var izraisīt asinsizplūdumu smadzenēs.

Daktere Millere ir brīnišķīgi tieša sieviete, kura ir redzējusi visu, un viņa mani nosēdināja uz tā čaukstošā papīra uz izmeklējumu galda un izskaidroja visu anatomiju, kas izfiltrējās caur manu milzīgo paniku. Cik es saprotu, zīdaiņiem vienkārši ir masīvi smagas galvas salīdzinājumā ar viņu ķermeņiem, un viņu kakla muskuļi būtībā ir kā izvārīti spageti. Kad zīdainis tiek vardarbīgi kratīts, viņa smadzenes nopietni triecas uz priekšu un atpakaļ pret galvaskausu, kas sarauj asinsvadus un izraisa pietūkumu. Biedējoši.

Bet viņa paskatījās man tieši acīs un teica, ka tas nav negadījums. Medicīnas nozare to tagad sauc par vardarbīgu galvas traumu, jo tā burtiski ir vardarbība. Ir vajadzīgas apmēram piecas sekundes patiesas, vardarbīgas, agresīvas kratīšanas – tādas kratīšanas, kas notiek, kad aprūpētājs ir pilnībā zaudējis kontroli dusmu lēkmē –, lai radītu šādus katastrofālus bojājumus.

Piecas sekundes. Tas ir viss, kas vajadzīgs, lai kāds salūztu un sabojātu dzīvi. Tas mani nobaidīja līdz nāvei, nevis tāpēc, ka es domātu, ka jebkad to darītu tīšām, bet tāpēc, ka es pēkšņi sapratu, kā izmisīgi no miega bada cietošs cilvēks varētu pazaudēt prātu uz piecām sekundēm.

Tā fāze, kad viņi vienkārši kliedz

Kas mūs noved pie patiesās problēmas. Raudāšana. Ak dievs, raudāšana.

Daktere Millere pieminēja kaut ko, ko sauc par PURPLE raudāšanas periodu, kas izklausās pēc jauka multfilmu dinozaura, bet patiesībā ir īsts un pavisam jauns elles aplis, kurā tavs pilnīgi veselais bērns vienkārši kliedz, teiksim, četras stundas dienā bez pilnīgi nekāda iemesla. Tas sasniedz kulmināciju ap divu mēnešu vecumu, un tas ir īsts psiholoģiskas spīdzināšanas veids.

Tu nedēļām ilgi neesi gulējusi vairāk par divām stundām no vietas. Tu smaržo pēc skāba piena. Suns rej. Un šī mazā radībiņa, kuru tu mīli vairāk par pašu dzīvību, nepārstāj kliegt. Šis ir brīdis, kad iestājas izdegšana, un tieši tad notiek traģiskie galvas traumu gadījumi. Parasti tas nav kāds multfilmu ļaundaris; tas ir smagi izdedzis vecāks, kurš vienkārši grib, lai troksnis apklustu.

Es atceros, ka mēģināju visu, lai samazinātu sensoros kairinājumus, kas varētu viņus satracināt. Godīgi sakot, pāreja uz tiešām maigiem audumiem nedaudz palīdzēja pret Leo vispārējo kašķīgumu. Mans absolūti mīļākais pirkums bija Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs no Kianao. Tas ir izgatavots no 95% organiskās kokvilnas un 5% elastāna, tāpēc tam ir perfekta elastība. Nekrāsotais audums nozīmēja, ka viņam uz krūtīm vairs nemetās tie dīvainie, sarkanie un iekaisušie ekzēmas plankumi, un kakla izgriezums stiepjas tik plaši, ka nakts vidū, mainot drēbes pēc lielās "pampera avārijas", nav sajūtas, ka tu viņu smacētu. Tas, protams, neizārstēja viņa raudāšanas fāzi, bet atteikšanās no niezošiem sintētiskiem audumiem sniedza man par vienu iemeslu mazāk, par ko uztraukties.

Noteikums, kuru es gribētu, lai kāds man būtu iedzinis galvā

Lūk, pati svarīgākā lieta, ko iemācījos, un tā pati, ko es čukstēju sev savas māsas bērnistabā pirms sešiem mēnešiem.

„Ej prom” noteikums.

Ja tu esi viņus pabarojusi, nomainījusi autiņbiksītes, palīdzējusi atraugāties, pārbaudījusi, vai ap mazajiem kāju pirkstiņiem nav aptinušies mati (matu turniketi, kas mani līdz nāvei nobaidīja pirmo reizi, kad par tiem izlasīju vecāku blogā), un viņi JOPROJĀM kliedz, un tu jūti, kā krūtīs aug tā karstā, durstošā dusmu sajūta... tu noliec bēbīti.

Tu ieliec viņu gultiņā, uz muguras, bez brīvām segām. Tu izej no istabas. Tu aizver tās nolādētās durvis. Un tu atstāj viņu tur uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm, kamēr aizej uz virtuvi, izdzer glāzi ledusauksta ūdens un mēģini atcerēties, kā elpot. Bērns nekad, ne reizi nav nomiris no raudāšanas drošā gultiņā piecpadsmit minūtes. Bet viņš var gūt letālas traumas, ja tu paliksi tajā istabā un pazaudēsi kontroli uz piecām sekundēm. TEV NAV VISS JĀATRISINA NEKAVĒJOTIES.

Ja es biju istabā, bet man vienkārši vajadzēja brīvas rokas, lai es nesalūztu, es noliku Maiju zem viņas Varavīksnes koka spēļu loka. Tas bija lieliski, jo mazais karājošais zilonītis deva viņai kaut ko, uz ko skatīties, un tam nebija nekādu kaitinošu, mirgojošu gaismiņu vai elektroniskas mūzikas, kas viņu (vai mani, ja godīgi) pārkairinātu. Tas man vienkārši iedeva piecas minūtes laika iedzert karstu kafiju. Īsts glābiņš.

Ja tu šobrīd esi dziļi jaundzimušo fāzes ierakumos un tev vienkārši vajag miera mirkli, apskati Kianao ilgtspējīgās bērnu preces, lai atrastu drošus un dabiskus veidus, kā uzturēt mazo komfortā.

Zobu šķilšanās ir pavisam cits kairinātājs

Tieši tad, kad tev šķiet, ka esi izdzīvojusi jaundzimušo kliegšanas fāzi, viņiem sāk nākt zobi, un kašķīgums sākas no jauna. Viņi visur siekalojas, viņu vaigi ir koši sarkani, un viņi ir tik, tik ļoti dusmīgi uz visu pasauli.

Es atceros, kā izmisumā nopirku Silikona kožamo rotaļlietu – vāverīti, domājot, ka tas būs kaut kāds maģisks brīnumlīdzeklis. Tā ir... normāla. Tā ir glīta, piparmētru zaļais zīles dizains ir burvīgs, un pārtikas klases silikonu var pilnīgi droši mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā. Bet godīgi? Leo to galvenokārt izmantoja kā šāviņu, ar ko trāpīt sunim. Viņam daudz labāk patika košļāt pašam savus pirkstus vai Kožamo rotaļlietu – zaķīti ar grabuli. Zaķītim godīgi sakot ir šis cietais neapstrādātais dižskābarža koka riņķis, kuru viņam ļoti patika grauzt, kad smaganas darīja raizes, un tamborētās ausis bija pietiekami mīkstas, lai viņam patiktu tās turēt. Katrs bērns ir atšķirīgs, es pieņemu.

Kā aprunāties ar vīramāti, neuzsākot karu

Šī ir tā daļa, kuru neviens nevēlas darīt. Neērtā saruna ar cilvēkiem, kuri pieskata tavu bērnu.

Marks domāja, ka esmu pilnīgi jukusi, kad es liku viņam apsēsties ar savu māti un nepārprotami paskaidrot „ej prom” noteikumu. Mēs sēdējām pie virtuves salas, viņa turēja tējas krūzi un izskatījās tik aizvainota. Viņa taču uzaudzināja trīs dēlus, viņa taču acīmredzami zina, kā tikt galā ar raudošu bērnu, vai ne?

Bet TEV TAS IR JĀPASAKA.

Tev ir jāpaskatās savai auklei, savam partnerim un savai vīramātei acīs un jāsaka: „Ja viņš nepārstāj raudāt un tu jūti, ka kļūsti neapmierināta, ieliec viņu gultiņā un izej no istabas. Piezvani man. Es nebūšu dusmīga. Vienkārši noliec viņu drošībā.” Jo tu nekad nezini, kurš sasniegs savu lūzuma punktu kādā nejaušā otrdienas pēcpusdienā. Vienkārši nav vērts riskēt, lai tikai būtu pieklājīgs.

Ja tu šobrīd jūties neticami nomākta, lūdzu, zini, ka raudāšanas fāze beidzas. Viņi galu galā sāk gulēt. Tu galu galā atkal jutīsies kā cilvēks. Ja tu vēlies sagādāt kaut ko mīkstu un nomierinošu savam mazajam, apskati Kianao organiskās kokvilnas kolekcijas, pirms iedziļinies zemāk esošajā haotiskajā jautājumu un atbilžu sadaļā.

Turies.

Haotiskā, godīgā biežāk uzdoto jautājumu sadaļa

Vai es radīšu smadzeņu bojājumus, ja skriešu kopā ar ratiem?

Labi, es burtiski uzdevu dakterei Millerei tieši šo jautājumu, jo mūsu apkārtnes ietves ir īsta katastrofa ar koku saknēm un bedrēm. Atbilde ir nē. Parasta kratīšanās, lēkāšana pa nelīdzenām ietvēm vai pat diezgan bedrains brauciens ar mašīnu viņiem nekaitēs. Viņu mazie kakliņi ir vāji, jā, bet bojājumi, par kuriem mēs runājam, rodas no vardarbīgas, agresīvas, apzinātas kratīšanas. Ne jau no bedres.

Ko man patiesībā darīt, kad jūtu, ka tūlīt salūzīšu?

Tu noliec bēbīti. Es nevaru to pateikt pietiekami daudz reižu. Ja tu jūti to dīvaino, karsto dusmu vilni augam krūtīs, jo viņi ir klieguši jau divas stundas, un tu neesi gulējusi nedēļu, noguldi viņus uz muguras viņu gultiņā. Pārliecinies, ka tur nav segu vai rotaļlietu. Izej ārā. Aizver durvis. Izej laukā un desmit minūtes paelpo aukstu gaisu. Ļauj viņiem raudāt. Viņi ir drošībā savā gultiņā. Tu viņus aizsargā, aizejot prom.

Kā man izskaidrot „ej prom” noteikumu saviem vecākiem no būmeru paaudzes, viņus neaizvainojot?

Vienkārši vaino savu ārstu! Godīgi, tas ir labākais vecāku triks. Es mēdzu teikt Marka mammai: „Mūsu daktere ir tik stingra, un viņa lika mums apsolīt, ka pateiksim visiem, kuri pieskata Maiju, tieši šo noteikumu, tāpēc es to vienkārši nododu tālāk.” Tas noņem vainu no tevis. Saki viņiem, ka tās ir jaunas medicīniskās vadlīnijas, un tu vienkārši seko ārsta norādījumiem. Ļauj viņiem bolīt acis par ārstu, nevis par tevi.

Vai raudāšana maz kādreiz beigsies?

Jā. Ak dievs, jā, tā beidzas. Es zinu, kad tu esi tam pašā vidū, šķiet, ka tāda nu būs tava dzīve uz visiem laikiem, un tu vairs nekad nepiedzīvosi mieru. Bet intensīvā PURPLE raudāšanas fāze parasti sasniedz kulmināciju ap diviem mēnešiem un ievērojami uzlabojas līdz trim vai četriem mēnešiem. Kādu dienu viņi vienkārši... pamostas un pasmaida tev, nevis kliedz. Tas šķiet kā maģija.

Kāpēc ārste to nosauca par vardarbīgu galvas traumu?

Jo vecais nosaukums lika tam izklausīties pēc kaut kā, kas varētu vienkārši nejauši notikt rotaļu laikā, kas bez iemesla biedē trauksmainus vecākus (čau, tā esmu es). Nosaucot to par vardarbīgu galvas traumu, tiek izskaidrots, ka šī ir smaga, apzināta trauma, kas radusies no tā, ka aprūpētājs ir zaudējis kontroli. Tas ir daudz precīzāks, kaut arī brutāls, apraksts par to, kas patiesībā notiek.