Kas ir varavīksnes bērniņš? Skaistā, sarežģītā un trauksmainā realitāte

Es stāvēju kāda benzīntanka tualetē ar šausmīgu, nepievilcīgu dienasgaismas apgaismojumu, kad ieraudzīju tās divas rozā svītriņas. Mans vecākais bērns, kurš ir dzīvs brīdinājums par to, kāpēc nevajadzētu ļaut mazulim mašīnā ēst pūdercukura virtuli, dauzīja tualetes kabīnes durvis, mana ledus tēja svīda uz tualetes papīra turētāja, un tā vietā, lai raudātu laimes asaras, man vienkārši gribējās vemt. Ļaujiet man jums pastāstīt, ko pilnīgi noteikti nevajadzētu darīt, kad uzzināt, ka esat stāvoklī pēc bērniņa zaudēšanas. Jums nevajadzētu uzreiz atvērt tālruni un skatīties uz perfekti iestudētām grūtniecības paziņošanas fotogrāfijām, jums nevajadzētu izlikties, ka neesat līdz nāvei nobijusies, un jums noteikti nevajadzētu atbildēt uz zvanu, kad jūsu mežonīgi optimistiskā vīramāte zvana, lai pavaicātu, kā rit jūsu ceļojums. Es izdarīju visas šīs trīs lietas, un tas mani iedzina panikas virpulī, kas ilga aptuveni līdz Helovīnam.

Kas man beigās palīdzēja, bija pilnīga norobežošanās no apkārtējā trokšņa, tāda ārsta atrašana, kurš neskatījās uz mani kā uz prātā jukušu, kad lūdzu papildu ultrasonogrāfiju sirdsmieram, un vienkārši ļaušana sev būt pilnīgam nervu kamolam, par to neatvainojoties.

Termina patiesā nozīme

Vadot savu mazo Etsy veikaliņu no ēdamistabas galda, es saņemu daudz ziņu no mammām. Viņas pasūta personalizētās bērnistabas zīmītes un dažkārt atstāj piezīmi ar lūgumu pievienot mazu zīmētu varavīksni. Un, protams, kāds manā lauku pilsētiņā Teksasā, redzot mani pastā pakojam šos pasūtījumus, noteikti par to pavaicās. Ja attopaties pulksten 3 naktī, savā telefonā rakstot "kas ir varavīksnes bērniņš", mācību grāmatu atbilde būtu – tas ir bērns, kas dzimis pēc spontānā aborta, ārpusdzemdes grūtniecības, nedzīvi dzimuša bērniņa vai zīdaiņa zaudēšanas. Doma ir tāda, ka tas ir kaut kas skaists un gaišs, kas parādās pēc briesmīgas, tumšas vētras.

Bet es būšu ar jums atklāta — man ar šo terminu ir mīlestības un naida attiecības. Lai viņiem veselība, tie cilvēki, kas to izdomāja, vēlēja to labāko, un Nacionālā varavīksnes bērniņu diena augustā daudziem ir patiešām svarīga. Taču dažreiz sava zaudētā bērniņa saukšana par "vētru" man šķiet nedaudz nepatīkama. Tā nebija vētra, tas bija mans bērns. Tomēr tas ir apzīmējums, ko mēs visi izmantojam, tāpēc to lietoju arī es, pat ja man gribas nobolīt acis par šo pārmērīgo dzeju.

Parunāsim par toksisko pozitivitāti

Zvēru, tajā pašā minūtē, kad cilvēki uzzina, ka pēc zaudējuma esat atkal stāvoklī, viņi pārvēršas par staigājošām, runājošām toksiskas pozitivitātes apsveikuma kartītēm. "Viss notiek ar iemeslu!" Ak, tiešām, Brenda? Lūdzu, izskaidro to kosmisko iemeslu tam, kāpēc mana sirds pagājušajā gadā salūza miljons gabaliņos. Viņi grib tevi paātrināti izvest cauri sērām un iestumt saulītē. Šķiet, ka viņiem tavas skumjas ir neērtas, tāpēc viņi cenšas tās noslāpēt ar piespiedu prieku.

Absolūti ļaunākais ir "Vismaz tu zini, ka vari palikt stāvoklī." Es to dzirdēju tik daudz reižu, ka pat sāku miegā griezt zobus. Gribas vienkārši kliegt, ka spēja palikt stāvoklī nav balva; balva ir dzīva, elpojoša bērniņa pārvešana mājās no slimnīcas. Pēc zaudējuma es, mānijas pārņemta, pulksten 2 naktī burtiski izmetu pilnīgi visas kastes ar zīdaiņu mantām, tāpēc doma, ka tikai pozitīva testa ieraudzīšana visu atrisinās, likās kā slikts joks.

Jums ir ļauts dusmoties. Jums ir ļauts būt pārbiedētai. Jums nav jābūt starojošai pateicības dievietei tikai tāpēc, ka atkal esat stāvoklī. Skumjas un prieks vienkārši sēž vienā telpā, skatoties viens uz otru, un tas ir nogurdinoši.

Starp citu, tās dārgās elektroniskās mazuļa kustību skaitīšanas aproces, ko tiešsaistē agresīvi pārdod noraizējušām mammām, ir pilnīga naudas izšķiešana. Vienkārši izmantojiet bezmaksas lietotni savā telefonā.

Medicīniskās lietas, ko man teica ārsts (un ko es pārsvarā sapratu)

Parunāsim par lietu medicīnisko pusi, jo manas smadzenes bija pārliecinātas, ka katrs mazākais dūriens, krampis vai dīvainā sajūta nozīmē pasaules galu. Mana ginekoloģe mani nosēdināja un pateica, ka trauksme grūtniecības laikā pēc zaudējuma būtībā ir kā PTSS. Jūs nepārtraukti gaidāt, kad atkal notiks kaut kas slikts. Zinātne aiz tā visa man ir nedaudz neskaidra — kaut kas par to, ka trauma maina kortizola līmeni un padara tevi daudz uzņēmīgāku pret pēcdzemdību psihiskajām problēmām — bet mana ārste vienkārši paskatījās uz mani un teica, ka mēs standarta procedūras izmetīsim pa logu.

Viņa man ieteica sākt lietot pirmsdzemdību vitamīnus ar lielu daudzumu folijskābes vēl pirms mēs vispār mēģinājām vēlreiz, ko es arī izdarīju, bet tomēr pirmās divdesmit nedēļas pavadīju, analizējot katru izlietoto tualetes papīra gabaliņu. Viņa arī pieminēja kaut ko par mazuļa kustību skaitīšanu pēc 20. nedēļas, kur divu stundu laikā teorētiski jāsajūt aptuveni 10 kustības. Godīgi sakot, mans bērns burtiski 24/7 taisīja vingrošanu uz mana urīnpūšļa, tāpēc man nekad īsti nenācās skaitīt, bet tikai apziņa vien, ka ir kaut kāds mērauklas rādītājs, lika man justies nedaudz labāk.

Mana vecmāmiņa, kura izaudzināja piecus bērnus nabadzīgā lauku saimniecībā, man teica, ka bērniem vajadzīga tikai mīlestība un piens, bet raizēšanās par visu pārējo ir tikai velti izšķiesta pēcpusdiena. Dažreiz es viņai piekrītu, bet tad atceros, ka viņa arī lika viskiju uz smaganām bērniem, kad šķīlās zobi, tāpēc pret viņas gudrībām izturos ar lielu skepsi.

Lietas, kuras es patiešām nopirku, kad biju tam gatava

Savas pulksten 2 naktī veiktās tīrīšanas dēļ man nācās visu sākt no jauna ar stingru budžetu. Kad es beidzot ļāvu sev kaut ko nopirkt šai grūtniecībai — man šķiet, man bija jau kāda 28. nedēļa, bet es joprojām biju aizturējusi elpu — es negribēju neko kliedzošu neona varavīksnes krāsās. Es gribēju kaut ko mierīgu.

Beigās es iegādājos Organiskā bambusa mazuļu sedziņu ar varavīksnes rakstu. Mīļās mammas, tas nav tikai tāpēc, lai lielītu šo produktu; šī sedziņa tiešām lika man raudāt, kad to atvēru. Varavīksnes apdruka ir pieklusināta un zemes toņos, nevis tādās uzkrītošās pamatkrāsās, kas liek jūsu viesistabai izskatīties pēc piepūšamās atrakcijas. Tā ir izgatavota no 70% organiskā bambusa un 30% organiskās kokvilnas, un, maksājot 39,90 €, tā neizpostīja manu nedēļas pārtikas budžetu. Slimnīcā es tajā ietinu savu varavīksnes bērniņu. Tā tik labi elpo šajā nežēlīgajā svelmē, un es to joprojām izmantoju kā ratiņu pārklāju. Tas man deva iespēju pieminēt bērniņu, kuru zaudējām, vienlaikus svinot to, kurš mums tika dots.

No otras puses, cilvēki man dāvināja visu iespējamo ar varavīksnes tematiku. Tā nu mēs tikām arī pie Varavīksnes silikona zobgražņa, un būšu pilnīgi atklāta: tas ir tikai okei. Tas ir 100% pārtikas kvalitātes silikons, un tas noteikti nomierināja viņas smaganas, kad šķīlās tie nejaukie augšējie zobi. Bet tā kā tam ir visas tās mazās rieviņas, kas veido varavīksnes dizainu, ikkatra mājdzīvnieku spalviņa manā mājā maģiski atrada ceļu tieši šajās rievās. Es to mazgāju izlietnē desmit reizes dienā. Ja dzīvojat mājā, kur nav mājdzīvnieku un valda nevainojama tīrība, tas, iespējams, ir fantastisks, taču manā haotiskajā ikdienā tas mani padarīja nedaudz traku.

Ja vēlaties kaut ko neticami praktisku, kas nepievilks suņu spalvas, Mīksts rievotas organiskās kokvilnas mazuļu T-krekls ar īsām piedurknēm ir mans absolūts ikdienas favorīts. Tas maksā mazāk par 20 €, elastīgi un bez cīņas pārvilksies pāri mazulīša milzīgajai galvai, un organiskā kokvilna neizraisa manam bērnam tos dīvainos sarkanos karstuma izsitumus, no kuriem mēs te ciešam. Apskatiet "Kianao" organiskā bērnu apģērba klāstu, ja vēlaties lietas, kas patiešām izturēs nebeidzamo atgrūšanu un mazgāšanu.

Kā es pamanījos nesajukt prātā

Tas, kas man beigās palīdzēja, vispār nebija nekāds produkts. Tā bija vēršanās pie terapeita un KBT (kognitīvi biheiviorālās terapijas) apgūšana, kas izklausās biedējoši, bet būtībā vienkārši nozīmē iemācīties pateikt pašas smadzenēm, lai tās aizveras, kad tās nonāk panikas virpulī. Mans terapeits man lika izmantot šīs mazās sazemēšanās mantras. Kad es lielveikala kasē sāku krists panikā, jo jau divdesmit minūtes nebiju jutusi nevienu spērienu, es vienkārši piespiedu sevi pateikt: "Šobrīd, šajā konkrētajā brīdī, es esmu stāvoklī, un ar bērniņu viss ir kārtībā." Vienkārši pārstāj panikot, elpo un izdzīvo nākamo stundu.

Es arī sapratu, ka man ir jānosaka stingras robežas, lai aizsargātu savu sirdsmieru, un tās izskatījās apmēram šādi:

• Laika līnija piederēja tikai man: Es nepateicu to savai mammai, līdz nebiju sasniegusi 20. grūtniecības nedēļu, un lēmums ignorēt lielo vainas apziņu, ko viņa man centās uzvelt, bija labākais, ko jebkad esmu pieņēmusi.
• Sociālie tīkli kļuva par manu lielāko ienaidnieku: Redzot visus tos perfekti izgaismotos, bezrūpīgos paziņojumus par grūtniecību Instagramā, es vienkārši jutos brāķēta, tāpēc uz sešiem mēnešiem izdzēsu šīs lietotnes no sava telefona un tā vietā skatījos uz kokiem.
• Es kļuvu briesmīgi kaitinoša ārsta kabinetā: Es lūdzu papildu sirdspukstu pārbaudes katrā vizītē, atteicos justies vainīga par viņu laika tērēšanu un apsolīju sev nekad neatvainoties par to, ka man nepieciešams sirdsmierinājums.

Es arī iztērēju naudu tikai vienai pilnīgi nevajadzīgai lietai: Alpakas attīstošajam spēļu paklājiņam ar varavīksnes un tuksneša mantiņām. Mana vecākā bērna plastmasas lauku dzīvnieku spēļu paklājiņš mani noveda tieši uz ārprāta sliekšņa ar savu nebeidzamo elektronisko mūdošanu. Šis koka paklājiņš ir pilnīgi kluss. Tamborētā mazā varavīksne un kaktuss ir brīnišķīgi, koksne ir ilgtspējīga, un es nejutos tā, it kā upurētu savu veselo saprātu bērna sensorajai attīstībai. Miers un klusums mājā, kurā ir trīs bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, ir burtiski nenovērtējams.

Ja jūs tieši tagad esat tam visam pa vidu, skatāties uz pozitīvu testu un jūtat mežonīgu absolūtu šausmu un piesardzīgas cerības sajaukumu – es jūs saprotu. Tas ir neticami sarežģīti. Tas ir grūti. Bet jūs nedarāt neko nepareizi tikai tāpēc, ka nesmaidāt katru dienas sekundi.

Pirms mēs ķeramies pie sīkiem jautājumiem, ko cilvēki man vienmēr uzdod par šo tēmu, veltiet sekundi un apskatiet "Kianao" ilgtspējīgās bērnu preču kolekcijas, lai atrastu kādu nieciņu, kas jums šodien sniegs nelielu mierinājumu. Jūs to esat pelnījusi.

Jautājumi, ko man nemitīgi par šo uzdod

Vai man savs bērniņš jāsauc par varavīksnes bērnu?
Nē, absolūti nē. Ja šis termins liek jums sarauties vai justies tā, it kā jūs noniecinātu zaudēto bērniņu, vienkārši aizmirstiet to. Jūs varat viņu saukt vienkārši par savu bērniņu. Neviens nepārbauda jūsu dalības karti, es apsolu.

Vai ir normāli justies vainīgai par to, ka esmu laimīga?
Ak, kungs, jā. Izdzīvojušā vainas apziņa ir ļoti reāla, ļoti smaga lieta. Man šķita, ka priecāšanās par savu jauno grūtniecību nozīmē, ka es kaut kādā veidā dodos tālāk un aizmirstu to, ko zaudēju. Manam terapeitam bija man kādas simts reizes jāatgādina, ka sēras un prieks var atrasties vienā telpā, viens otru neizslēdzot. Tā ir ikdienas prakse.

Kā jūs tiekat galā ar trauksmi pirms vizītes pie ārsta?
Būtībā es negulēju nevienu nakti pirms sonogrāfijas. Es ņēmu līdzi vīru, saspiedu viņa roku, līdz viņa pirksti burtiski kļuva violeti, un skaidri pateicu sonogrāfijas speciālistam: "Lūdzu, uzreiz pasakiet, vai ir sirdspuksti, nesāciet vispirms pļāpāt par laikapstākļiem." Esiet atklāta pret savu mediķu komandu par savu paniku; labākie no viņiem pasteigsies jūs nomierināt.

Vai mums vajadzētu darīt kaut ko īpašu, lai pieminētu bērniņu, kuru zaudējām?
Tikai tad, ja tas jums patiešām sniedz sirdsmieru. Daži cilvēki savā pagalmā iestāda kokus vai pērk dārgas personalizētas rotaslietas, bet es vienkārši turēju naktsgaldiņā ieliktu mazu, lētu piezīmju grāmatiņu, kurā pierakstīju savas sajūtas, kad tās kļuva pārāk smagi nest līdzi savā galvā. Nav viena pareiza veida, kā godināt savu zaudējumu, tāpēc vienkārši dariet to, kas palīdz jums turpināt elpot.