Kad mazulis var sākt gulēt ar segu? (Godīgā patiesība)

Bija otrdienas nakts, pulksten 2:14, novembra beigās. Es stāvēju savā gaitenī, tērpusies nopleķētās flīsa treniņbiksēs, kā vairogu pie krūtīm piespiedusi elpu aizraujošu, ar rokām adītu merino vilnas ģimenes mantojuma sedziņu, un skatījos bērnu uzraudzības rācijas graudainajā, melnbaltajā ekrānā. Leo bija sešus mēnešus vecs, un termostats rādīja, ka bērnistabā ir 20 grādi, bet es zvēru – es drebēju, vienkārši skatoties uz viņu.

Viņš izskatījās tik maziņš. Tik neaizsargāts. Tikai niecīgs, neietīts kamoliņš milzīgas gultiņas vidū.

Manī bija šī nepārvaramā, pirmatnējā vēlme vienkārši iezagties istabā uz pirkstgaliem un uzklāt šo brīnišķīgo vilnas sedziņu uz viņa mazajām kājiņām. Jo tieši tā taču mēs darām, vai ne? Kad mums ir auksti, mēs uzsedzam segu. Manas smadzenes kliedza, ka mans bērns nosalst līdz nāvei priekšpilsētas mājā Ņūdžersijā. Bet mana pārgurusī, trauksmes pārņemtā jaunās māmiņas apziņa kliedza arī par droša mazuļa miega vadlīnijām, par ZPNS un visiem tiem biedējošajiem bukletiem, kurus man iegrūda slimnīcas somā, pirms izraidīja mani pasaulē kopā ar trauslu cilvēciņu.

Es to neizdarīju. Es vienkārši gaitenī dzēru aukstu kafiju, kamēr pēc stundas viņš ieraudājās. Lai nu kā, stāsts ir par to, ka saprast, kad beidzot var ielikt sedziņu gultiņā, nejūtoties kā pasaulē sliktākajai mātei, ir ārprātīgi stresa pilns pavērsiens. Un neviens īsti nerunā par to, cik šī pāreja ir grūta.

Raugudzību dāvanu lielā sazvērestība

Vai mēs varam mirkli parunāt par mazuļu raugudzību dāvanu – sedziņu industrijas – absolūto cietsirdību? Jo man tas ir jāizkrata no sirds, un Deivs jau ir noguris to klausīties.

Kad biju stāvoklī ar Maiju, es, bez pārspīlējuma, saņēmu četrpadsmit skaistas, dārgas, smalki dizainētas sedziņas. Četrpadsmit. Dažām bija smagi pušķi. Citām bija mazi tamborēti caurumiņi, kuros perfekti iederējās jaundzimušā trauslais pirkstiņš. Cilvēki man tās dāvināja ar asarām acīs un teica ko līdzīgu: "Ak, es jau iedomājos, kā viņa gulēs zem šīs," un es tikai smaidīju un teicu paldies, vienlaikus iekšēji krītot panikā, jo mans pediatrs jau bija mani pamatīgi sabaidījis ar nosmakšanas riskiem.

Tās burtiski nav iespējams izmantot. Veselu gadu! Dažreiz pat ilgāk! Tu vienkārši tās saloki. Pārkar pāri dārgajam šūpuļkrēslam, lai cilvēks, kurš to dāvinājis, to redzētu, kad atnāk ciemos un dzer tavu vīnu. Vai arī tu tās izmanto tām īpaši iestudētajām mēneša jubilejas fotogrāfijām, kurās bēbis perfekti mierīgi guļ tieši četras sekundes, pirms atgrūž pienu uz kašmira. Tā ir milzīga, pūkaina sazvērestība. Lielā Sedziņu Mafija vienkārši uzspiež savu dienas kārtību neko nenojaušošām grūtniecēm.

Starp citu, gultiņu apmalītes arī ir burtiskas nāves lamatas, tāpēc, ja kāds jums tās uzdāvina, vienkārši metiet tās pa tiešo atkritumos.

Ko mans pediatrs patiesībā man teica par laika grafiku

Es spilgti atceros, kā sēdēju ārsta Arisa kabinetā, kad Maijai bija daži mēneši, un praktiski lūdzos atļauju vienkārši aplikt mazu muslīna drāniņu ap viņas vidukli, jo viņas istabā bija caurvējš. Viņš uz mani paskatījās – jūs jau zināt to ļoti maigo, bet stingro pediatra skatienu, kas liek justies kā piecgadniekam – un būtībā paskaidroja, ka gultiņā nedrīkst atrasties nekāda vaļīga gultasveļa pirms gada vecuma. Tas ir minimums.

Cik es saprotu, pirms divpadsmit mēnešu vecuma viņu mazās smadzenītes un ķermeņi vienkārši nav pietiekami koordinēti. Piemēram, ja viņi paripo zem segas, viņiem nav motoro refleksu, lai droši novilktu to no sejas. Par to domājot vien kļūst pilnīgi baisi. Ak kungs. Turklāt viņš minēja, ka viņu iekšējie termostati ir pilnīgi izsisti no sliedēm, kad viņi ir pavisam mazi, tāpēc viņi zem smagām lietām ārprātīgi ātri pārkarst, un pārkaršana, kā izrādās, ir milzīgs riska faktors visām tām biedējošajām miega problēmām.

Patiesībā viņš ieteica pagaidīt, līdz viņai paliks 18 mēneši, drošības labad, jo līdz tam laikam bērna motoriskās prasmes ir ievērojami labākas. Tāpēc es būtībā vienkārši pavadīju gadu un sešus mēnešus dzīvojot pastāvīgā temperatūras paranojā.

Kā pa to laiku nesasaldēt savu bērnu

Tātad, ja jūs pirmajā gadā nevarat izmantot sedziņu, jūs droši vien 2:00 naktī salstat gaitenī, tāpat kā es toreiz, un prātojat, kā neļaut savam zīdainim pārvērsties par saldējumu. Būtībā jums vienkārši jāapģērbj viņi kā mazliet pufīgāka sevis versija, sedziņas vietā izmantojot gulēšanas maisu, un tad nepārtraukti jāpārbauda viņu kakla aizmugure, lai saprastu, vai viņi ir nosvīduši vai nenosaluši. Nepārbaudiet viņu rociņas, jo tās vienmēr būs kā ledus gabaliņi neatkarīgi no tā, ko rāda termostats.

Nopietni, es izlasīju šo māmiņu blogu, kurā tika detalizēti aprakstīti TOG rādītāji – kas laikam nozīmē Thermal Overall Grade (Kopējā termiskā pakāpe), lai gan tas izklausās pēc kaut kā no NASA rokasgrāmatas – un manas acis vienkārši kļuva stiklainas. Esmu briesmīga matemātikā. Es knapi spēju nomērīt piena maisījuma pulveri trijos naktī. Es netaisos veikt termiskos aprēķinus.

Visa mana stratēģija bija vienkārši haotiski apģērbu slāņi. Es vilku Maijai Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju ar garām piedurknēm zem vidēji bieza gulēšanas maisa. Tas ir... normāli. Proti, tas ir bodijs. Tas dara tieši to, kas tam jādara, organiskā kokvilna ir mīksta un pēc mazgāšanas nekļūst cieta vai dīvaina kā tie lētie varianti no lielveikaliem, taču nevar teikt, ka tas būtiski mainīs jūsu dzīvi. Tas ir vienkārši patiešām labs pamatlīmenis, lai viņu rociņām nebūtu auksti, kad viņi nenovēršami guļ ar rokām paceltām virs galvas, it kā atrastos amerikāņu kalniņos.

Ja mēģināt saprast, kā ģērbt mazuļus slāņos, nepārvēršot bērnu par nosvīdušu zefīriņu, varat apskatīt Kianao organiskās mazuļu pamatlietas.

Gaidot reālās gatavības pazīmes

Šajā ziņā vecums, godīgi sakot, ir tikai skaitlis. Kad Leo bija apmēram 10 mēnešus vecs, Deivs bija pilnīgi pārliecināts, ka viņš ir gatavs sedziņai, jo "paskaties, cik viņš ir spēcīgs, Sāra, viņš tikko iemeta ar koka klucīti man tieši pa pieri." Un jāsaka, taisnība vien bija – viņam bija lielisks metiens.

Taču spēks nav tas pats, kas koordinācija miegā. Mūsu ārsts teica, lai mēs gaidām, līdz viņš miegā spēs viegli velties uz abām pusēm, spēs pilnīgi patstāvīgi sēdēt un būs pilnībā spējīgs agresīvi aizmest lietas prom no savas sejas. Respektīvi, viņiem jāspēj atpiņķerēties pašiem, esot pa pusei iemigušiem.

Kad Leo beidzot sasniedza to brīnišķīgo 18 mēnešu atzīmi un praktiski varēja veikt vingrošanu savā gultiņā, es zināju, ka viņš ir gatavs atvadīties no gulēšanas maisa. Bet es negribēju neko smagu. Mani joprojām vajāja ZPNS izraisītā trauksme. Beigās es atradu Bambusa zīdaiņu sedziņu "Mono Rainbow" no Kianao.

Godīgi? Tā ir vienīgā sedziņa, kas pārdzīvoja mūsu pāreju uz lielo gultu. Lielākā daļa no tām četrpadsmit dāvanām, par kurām iepriekš sūdzējos, bija izgatavotas no sintētiska flīsa, un, kad es mēģināju vienu no tām uzklāt Leo, viņš svīda tik ļoti, ka viņa mati izskatījās tā, it kā viņš tikko būtu noskrējis maratonu. Tas bija pretīgi. Šīs varavīksnes sedziņas bambuss patiešām elpo. Tā ir vēsa pēc pieskāriena, bet uztur viņu siltumā. Turklāt tai ir tādi minimālistiski terakotas krāsas loki, kas kaut kādā maģiskā veidā noslēpa to, ka viņš to bija vilcis pa virtuves grīdu, ēdot zemeni.

Tā ir milzīga (mēs paņēmām 120x120 cm lielo), pēc mazgāšanas tā kļūst ārprātīgi mīksta, un man nav kauns atzīt, ka es to nočiepju, kad skatos Netflix uz dīvāna, kad viņš aiziet gulēt. Vienkārši maģija.

Lielā pāreja uz lielo gultu

Kad Maija pārgāja uz lielāku bērnu gultiņu, mēs atkal izgājām cauri visai sedziņu debatēšanai. Viņa bija vecāka, bet viņa bija ārkārtīgi aktīva gulētāja. Spārdījās, svaidījās, nakts vidū griezās ap savu asi par 360 grādiem.

Mēs iedevām viņai Organiskās kokvilnas zīdaiņu sedziņu ar bumbieru apdruku. Tā ir ļoti viegla, jo tā ir no divslāņu kokvilnas, nevis smaga sega, un tas ir tieši tas, kas nepieciešams, kamēr viņi vēl mācās, kā vispār darbojas segas. Man personīgi šķiet, ka dzeltenie bumbieri ir burvīgi un izskatās lieliski viņas istabā, lai gan Deivs kādu dienu ienāca un pajautāja, kāpēc mēs iedevām viņai segu, kas noklāta ar dīvainām spuldzītēm. Vienalga. Viņš neko nesaprot no mākslas.

Galvenais ir tas, ka tā ir elpojoša kokvilna. Ja viņa uzspārdīja to sev virsū uz sejas, es nekrītu panikā. Lielākoties gan viņa to tik un tā aizspēra pilnībā uz grīdas, kas ir vēl viena jautra daļa par sedziņu ieviešanu – viņi reāli nemāk paturēt tās uz sava ķermeņa līdz aptuveni četru gadu vecumam.

Tātad, būtībā, pagaidiet gadu. Iespējams, 18 mēnešus, ja varat to izturēt. Pa to laiku izmantojiet gulēšanas maisu. Uzticieties kakla aizmugures testam. Ignorējiet vīramāti, kad viņa jums saka, ka jūs saldējat mazuli. Dzeriet savu kafiju.

Ja esat beidzot izturējuši šo biedējošo pirmā gada robežu un esat gatavi ļaut savam mazulim ieritināties kaut kamā tādā, kas neliks jums visu nakti skatīties rācijā, apskatiet Kianao drošās mazuļu sedziņas šeit.

Atbildes uz jautājumiem, kas neļauj jums naktī gulēt

Mana vīramāte saka, ka viņa izmantoja segas visiem saviem bērniem, un viņiem viss ir kārtībā. Vai noteikums tiešām ir tik stingrs?

Ak kungs, 80. gadu "izdzīvošanas kļūda" (survivorship bias) ir nogurdinoša, vai ne? Mana mamma mēdza man stāstīt, ka lika mani gulēt uz vēdera starp spilveniem. Jā, mēs izdzīvojām, bet medicīnas sabiedrība burtiski mainīja noteikumus, jo tik daudzi mazuļi neizdzīvoja. Noteikums "tukšums ir vislabākais" pirmajā gadā ir ārkārtīgi stingrs pamatota iemesla dēļ. Pasakiet savai vīramātei, ka viņas pediatrijas padomiem ir beidzies derīguma termiņš, un vainojiet savu ārstu. Vienmēr vainojiet ārstu.

Kā es varu zināt, vai viņiem bez segas tiešām nav pārāk auksti?

Beidziet taustīt viņu rokas! Es mēdzu krist panikā, jo Maijas rokas jutās kā mazi ledus bloki. Izrādās, zīdaiņu asinsrite sākumā ir vienkārši briesmīga. Jums ir jāpatausta viņu kakla aizmugure vai krūtis. Ja āda tur šķiet silta un sausa, viss ir pilnīgā kārtībā. Ja viņi ir nosvīduši, viņiem ir pārāk karsti. Ja šķiet auksti, pievienojiet vēl vienu apģērba slāni, nevis segu.

Ko darīt, ja mans 9 mēnešus vecais mazulis pilnīgi ienīst gulēšanas maisu?

Leo izgāja cauri fāzei, kad viņš kliedza tā, it kā es viņu spīdzinātu, kad aiztaisīju gulēšanas maisa rāvējslēdzēju. Ja viņi no tā pilnībā atsakās, vienkārši apģērbjiet viņus siltās pidžamās ar pēdiņām. Labs organiskās kokvilnas pidžamas komplekts vai biezāks flīsa kombinezons ziemā ir pilnīgi piemērots. Viņiem tiešām nav nepieciešams papildu maiss, ja istabā ir normāla temperatūra (apmēram 20-22 grādi).

Vai tamborētās sedziņas ir drošākas, jo tajās ir caurumiņi elpošanai?

Nē! Tas ir tik izplatīts mīts, un tas padara mani traku. Šie caurumi patiesībā ir liels iesprūšanas risks. Mazie pirkstiņi un pirkstgali iestrēgst dzijā, un audums joprojām var savelties ap viņu degunu un muti. Pietaupiet tās skaistās rokām darinātās tamborētās lietas pastaigām ratiņos, kur jūs burtiski skatāties uz viņiem visu laiku.

Labi, bet kad viņi beidzot var dabūt spilvenu?

Tas, godīgi sakot, ir tāds pats laika grafiks kā ar segu, bet lielākā daļa pediatru, ar kuriem esmu runājusi, vairāk sliecas uz divu gadu vecumu attiecībā uz spilveniem. Pat tad jūs nedodat viņiem milzīgu pieaugušo spilvenu, kas izstumj viņu kaklu uz priekšu. Jūs iegādājaties vienu no tiem īpaši plakanajiem, maziņajiem bērnu spilventiņiem. Lai gan, ja jūsu bērns kaut nedaudz līdzinās Maijai, viņš tāpat vienkārši gulēs ar galvu pretējā gultas galā.