Ir 3:17 naktī. Mana viesistaba smaržo pēc skāba piena, pastāvējušas kafijas un tīras, nefiltrētas izmisuma devas. Esmu uzvilkusi Meta vecās koledžas treniņbikses ar noslēpumainu balinātāja traipu uz ceļgala un turu rokās četras nedēļas veco Leo, kurš šobrīd kliedz ar tūkstoš mazu, dusmīgu saulīšu intensitāti. Un mans vīrs, lai Dievs svētī viņa izmisīgi nogurušo sirdi, drudžaini velk ar pirkstu pa tālruņa ekrānu, mēģinot atvērt Spotify atskaņošanas sarakstu.
Nekādos apstākļos neļaujiet savam partnerim pārliecināt jūs, ka skaļa repa mūzika brīnumainā kārtā nomierinās raudošu zīdaini tikai tāpēc, ka viņš to izlasījis kādā Reddit diskusijā pusnaktī. Metam bija šī absolūti ģeniālā teorija, ka smagie basi DaBaby dziesmās perfekti atdarina ritmiskās, dunošās mātes dzemdes skaņas. Tā nu mēs tur bijām, tumsā soļojot pa auksto koka grīdu, skandinot hiphopu tādā skaļumā, kas noteikti pamodināja mūsu gados vecākos kaimiņus, kamēr Leo vienkārši kliedza vēl skaļāk. Tas bija katastrofāli. Kā totāla izgāšanās. Patiesībā mūsu rokās nebija vis mazulis, kuram vajadzēja smagus basus, lai atslābinātos, mums vienkārši bija bēdīgs bēbītis. Tiešām, tiešām pārnoguris, koliku nomocīts, neprātīgi bēdīgs mazs cilvēciņš, kurš vienkārši gribēja gulēt, bet nemācēja to izdarīt.
Neviens jūs nebrīdina par to, cik patiesībā skaļa ir šī raudāšana. Protams, jūsu grūtnieču draudzenes pieklājīgi mās ar galvu un teiks tādas lietas kā "ak, bērniņi raud, tā viņi komunicē", bet viņas jums nepateiks, ka mazulis vienkārši kliegs trīs līdz četras stundas dienā bez jebkāda medicīniski izskaidrojama iemesla. Tā ir pilnīgi cita realitāte, kad tas ir jūsu bērns un jūsu bungādiņas.
Miega padomi, kas lika man gribēt kliegt
Jebkurā gadījumā, mana doma ir tāda, ka man šķita – es burtiski visu daru nepareizi. Es biju tik ļoti ieciklējusies uz to, ka Leo aizmieg ēdot krūti, jo tas bija vienīgais, kas strādāja. Vienkārši iedod krūti un lūdzies, lai viņš aizmieg. Bet tad mans pediatrs, dr. Millers – kurš vienmēr nēsā dīvainus, raibus tauriņus un viegli smaržo pēc piparmētrām – man pateica, ka es būtībā pati sev roku bedri. Viņš sēdēja tur ar savu mazo planšeti un skaidroja, kā man Leo jānoliek gulēt "miegainu, bet nomodā", lai viņam nerastos miega asociācija ar ēšanu.
Ak dievs, kā es ienīstu šo frāzi. "Miegains, bet nomodā" ir mīts, ko izgudrojuši cilvēki, kuri nekad nav satikuši manus bērnus.
Bet es biju izmisusi, tāpēc pamēģināju. Dr. Millers ieteica pabarot Leo pirms gulētiešanas rutīnas, nevis tās beigās. Tā nu mēs sākām ar ēšanu, tad sekoja ātra vanna, tad grāmatiņa par kādu lauku sētas dzīvnieku, un tad es viņa ļengano, šķietami pārgurušo mazo ķermenīti ieliku gultiņā. Viņa acis nekavējoties atsprāga vaļā kā atsperes mehānisma žalūzijas, un asaru plūdi varēja sākties. Tas prasīja nedēļas. NEDĒĻĀM ilgi es stāvēju aiz viņa istabas durvīm, cieši turot krūzi ar remdenu melno kafiju, un prātoju, ko, pie velna, es daru ar savu dzīvi un vai es neatgriezeniski nesagrauju sava bērna uzticību.
Galu galā viņš it kā to saprata. Man tā šķiet? Vai varbūt viņš vienkārši dabiski izauga no šī konkrētā attīstības posma. Zinātne, godīgi sakot, šajās lietās ir diezgan neskaidra – es kaut kur lasīju, ka viņu diennakts ritmam vajadzīgi mēneši, lai tas pilnībā izveidotos, kas būtībā nozīmē, ka viņi ir vienkārši mazi citplanētieši, kas cieš no laika joslu maiņas (jet-lag) un klūp cauri laika zonām, līdz sasniedz četru mēnešu vecumu.
Pārtraukums nav domāts tikai tavam divgadniekam
Bija viena konkrēta otrdiena, kad Mets bija atgriezies birojā, Maija vēl pat nebija piedzimusi, un Leo bez apstājas raudāja jau no pulksten diviem pēcpusdienā. Tagad bija pieci pēcpusdienā. Nebiju apēdusi pilnīgi neko, izņemot pusi no sakaltuša musli batoniņa, ko atradu sava grūtnieču mēteļa kabatā. Es burtiski juku prātā.
Kādā īpaši asarainā vizītē dr. Millers man reiz pateica – ja mazulis ir pabarots, viņam ir tīrs autiņbiksītis un viņš, pataustot, nešķiet karsts, ir pilnīgi normāli vienkārši ielikt viņu droši gultiņā un iziet no istabas. Jūs vienkārši aizverat durvis, ieejat virtuvē un izdzerat glāzi ūdens, piecas minūtes skatoties tukšā sienā, jo jūsu veselais saprāts patiesībā ir svarīgāks par to, lai acumirklī reaģētu uz katru mazāko pīkstienu. Pirmajā reizē, kad to izdarīju, tas šķita tik ļoti nepareizi, it kā es viņu pamestu tuksnesī, bet godīgi sakot, tas mani izglāba. Jums ir jāpaņem šī pauze. Jums vienkārši tas jādara.
Zīdaiņu ādas kopšanas absolūtais mīnu lauks
Vai mēs uz sekundi varam parunāt par jaundzimušo ādu? Jo, kas pie velna?! Visu grūtniecības laiku es iedomājos šo perfekti gludo, mīksto Johnson & Johnson reklāmas bēbīti, bet Leo ieradās pasaulē, izskatoties pēc sausas, zvīņainas mazas ķirzaciņas, un tad nekavējoties iedzīvojās visagresīvākajās zīdaiņu pūtītēs un ekzēmā, kādu jebkad biju redzējusi.
Šķiet, ka viņa ādas barjeras vienkārši nebija. Es viņu dāsni smērēju ar visiem tiem parastajiem aptieku losjoniem, kurus cilvēki krauj dāvanu grozos jūsu raudzībās. Jūs taču zināt šos losjonus. Tie smaržo pēc sintētiskas lavandas un lauztiem solījumiem. Izrādās, ka saskaņā ar dr. Millera teikto (kuram nācās pieklājīgi lūgt mani beigt nest burtiski veselus iepirkumu maisus ar bērnu produktiem, lai viņš tos novērtētu), jaundzimušā āda ir neticami plāna un būtībā uzsūc visu, ko uz tās uzklāj.
Viņš teica, lai izmetu ārā visu, kas satur parabēnus vai ftalātus. Ftalātus! Es pat nevaru uzrakstīt šo vārdu bez tā, ka mans telefons agresīvi mēģinātu to izlabot. Izrādās, ka šīs sintētiskās smaržvielas un konservanti var sajaukt prātu viņu mazajiem hormoniem un neiroloģiskajai attīstībai, kas mani iedzina pilnīgā panikas spirālē divos naktī. Es pavadīju visu nakti, iegrimstot interneta "trušu alā" par ISO 16128 standartiem. Godīgi sakot, es joprojām līdz galam nesaprotu tur esošo matemātiku, bet būtībā tas nozīmē, ka produkts ir patiešām dabīgs, nevis tikai ar "zaļo mārketingu" izskaistināts atkritums. Jūs taču gribat kaut ko no augu valsts, ko teorētiski varētu pievienot arī salātiem, piemēram, avokado eļļu vai saulespuķu sēklu destilātu. Tā nu es izmetu ārā šo lavandas krāmu. Es kļuvu par *to* mammu.
Bet ne tikai losjoni lika viņa ādai iekaist; tās bija arī drēbes. Absolūts pagrieziens viņa ekzēmas stāstā bija pāreja uz bioloģisko kokvilnu. Mēs būtībā dzīvojām šajā bioloģiskās kokvilnas zīdaiņu bodijā bez piedurknēm. Tā bija vienīgā lieta, no kuras viņa krūtiņa nepārklājās ar sarkanu, dusmīgu izsitumu kārtu, kad viņš sasvīda savos trīs stundu garajos vakara kliegšanas maratonos. Tas ir smieklīgi mīksts, un, tā kā tas ir bez piedurknēm, tas bija ideāli piemērots vilkšanai zem viņa guļammaisiem, neradot pārkaršanas risku.
Turklāt šo bodiju aplokšņu stila pleciņi nozīmē, ka jūs varat novilkt visu tērpu UZ LEJU pāri bērna ķermenim, nevis vilkt pāri galvai autiņbiksīšu "eksplozijas" laikā. Ja jūs nekad neesat mēģinājuši novilkt sinepju dzeltenu, ar kakām noķēpātu bodiju pāri kliedzoša zīdaiņa galvai, jūs neesat pa īstam dzīvojuši. Es nopirku kādus desmit šādus bodijus. Burtiski. Tiem nav kasošu birku, un es nevaru pietiekami uzsvērt, cik ātri skrāpējoša birka var sabojāt mazuļa omu.
Fāze, kad viņi košļā burtiski visu
Runājot par lietām, ko viņi berzē gar seju un bāž mutē... zobu šķilšanās. Dievs, zobiņu nākšana ir murgs. Kad Maija piedzima un sasniedza zobu šķilšanās posmu, viņa pārvērtās par mazu, mežonīgu jenotu, kas grauza manus atslēgas kaulus, kafijas galdiņu un pati savas pēdiņas. Beigās es nopirku šo Pandas formas silikona un bambusa graužamrotaļlietu mazuļiem.
Tā ir supermīlīga. Tā ir izgatavota no pārtikas klases silikona un ir pilnīgi bez BPA, kas man deva zināmu sirdsmieru brīžos, kad viņa to agresīvi košļāja trīs stundas dienā. Godīgi sakot, tas ir patiešām pamatīgs grauzamais, un plakanā forma ļāva to ļoti viegli satvert ar viņas mazajām rociņām. Vienīgā mazliet kaitinošā lieta bija tā, ka, tā kā tam ir tik ideāla forma un to ir patīkami košļāt, mūsu zelta retrīvers arī nolēma, ka tā ir ļoti vērtīga rotaļlieta, kas paredzēta tieši viņam. Man nācās to pastāvīgi glābt no suņa gultas un mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā. Tomēr mazgāšanu trauku mašīnā tas izturēja lieliski. Tas ir lielisks produkts, vienkārši turiet to pa gabalu no mājdzīvniekiem, kuriem trūkst elementāras izpratnes par robežām.
Salīdzināšanas lamatas ir pilnīga krāpšana
Parunāsim par pēcdzemdību izdegšanu. Tā ir tik reāla, biedējoši smaga, un tā piezogas tev nemanot, kad esi līdz elkoņiem netīrajā veļā pulksten četros no rīta. Izlasīju kādu rakstu no Bērnu un jauniešu centra, kurā būtībā teikts, ka laimīgs, funkcionējošs vecāks ir pats kritiskākais faktors bērna agrīnajā attīstībā. Ne jau attīstošās kartītes. Ne bioloģiski, ar rokām samīcīti zirņu biezeņi. Bet mamma, kura nav pilnībā zaudējusi saikni ar realitāti.
Šajos pirmajos mēnešos ar Leo es biju tik ļoti iekritusi salīdzināšanas lamatās. Barojot viņu tumsā, es ritināju Instagram, skatoties uz šiem perfekti atlasītajiem, estētiski bēšajiem influenceriem viņu nevainojami tīrajās bērnistabās, un brīnījos, kāpēc mana dzīve izskatās kā aktīva nozieguma vieta. Internets jums pārliecinoši pateiks, ka tad, ja guļat vienā gultā ar bērnu, jūs esat briesmīga mamma, un ja jūs mācāt viņu patstāvīgi aizmigt, jūs arī esat briesmīga. Tas ir nogurdinoši.
Dr. Millers teica, lai es vienkārši uz nedēļu izdzēšu sociālos tīklus no sava telefona. Labākais medicīniskais padoms, ko jebkad esmu saņēmusi. Mums vienkārši bija jāatrod savs haotiskais ritms. Un man bija jāiemācās lūgt palīdzību citiem. Mana mamma sāka nākt ciemos ceturtdienu rītos tikai tāpēc, lai salocītu manu veļu. Man pat nerūpēja, ka viņa saloka manu apakšveļu dīvainos, mazos kvadrātiņos, kuriem nav nekādas jēgas. Es vienkārši biju tik ārprātīgi pateicīga, ka man tas nav jādara pašai.
Dažreiz palīdzības piesaistīšana vienkārši nozīmē atrast veidu, kā droši nolikt mazuli, lai jūs varētu izdzert tasi kafijas, kamēr tā vēl ir fiziski karsta. Šeit talkā nāk aprīkojums. Šis koka aktivitāšu centrs zīdaiņiem | Varavīksnes spēļu statīvs ar dzīvnieku mantiņām bija mans absolūtais glābiņš ar Maiju. Tas ir iedvesmots no Montesori, vizuāli skaists un izgatavots no atbildīgi iegūtas koksnes, kas ir lieliski. Bet pats svarīgākais? Tas spēja noturēt viņas uzmanību tieši četrpadsmit minūtes no vietas.
Četrpadsmit minūtes! Vai jums ir ne jausmas, ko jūs varat paveikt četrpadsmit minūtēs? Jūs varat pagatavot latte, tukšu skatienu skatīties pa virtuves logu uz putnu un atcerēties pati savu vārdu. Maija vienkārši gulēja uz muguras, skatoties uz mazo koka zilonīti tā, it kā viņš būtu viņai parādā naudu, un atsitoties pret gredzeniem. Tajā nav mirgojošu LED gaismiņu vai kaitinošas, spalgas elektroniskās mūzikas, kas vajās jūs murgos. Tikai patīkamas, klusas, organiskas koka klabēšanas skaņas. Ja jums ir grūti atrast burtiski piecas minūtes, lai ievilktu elpu, apskatiet Kianao koka rotaļlietu kolekciju. Tas ir ļoti estētisks veids, kā nopirkt sev mazu kripatiņu miera.
Izdzīvošanas režīms ir pilnīgi pamatots audzināšanas stils
Klausieties, nav nekādas slepenas formulas, kā pārdzīvot jaundzimušā posmu. Jūs to vienkārši... izturat. Jūs dzerat pārāk daudz kafijas. Jūs valkājat vienus un tos pašus melnos legingus četras dienas pēc kārtas. Jūs strīdaties ar savu partneri par to, kura kārta ir celties, lai gan jūs abi jau acīmredzami esat pamodušies un skatāties griestos. Jūs varētu pat atskaņot repa mūziku trijos naktī, izmisīgi un miega badā mēģinot panākt klusumu.
Tas ir haotiski. Tas ir neticami, līdz kauliem nogurdinoši smagi. Un tad kādu dienu viņi paskatās uz jums un pasmaida – ar īstu smaidu, nevis tikai ar grimasi no iesprūdušām gāzītēm vēderā – un pēkšņi jūs pilnībā aizmirstat, cik ļoti iepriekšējā naktī gribējāt aizbēgt viena pati uz klusu viesnīcu.
Jebkurā gadījumā, es gribu teikt, ka jums iet labi. Pat ja jums šķiet, ka izgāžaties šūnu līmenī, jūs, visticamāk, darāt to lieliski. Esiet iecietīga pret sevi. Pasargājiet viņu trauslo mazo ādiņu, atrodiet rotaļlietas, no kurām negribas noraut pašai savas ausis, un, lūdzu, visa svētā vārdā, paņemiet to piecu minūšu pārtraukumu, kad tas jums ir vajadzīgs. Ja vēlaties papildināt krājumus ar elpojošām drēbītēm un klusām rotaļlietām, kas man nopietni palīdzēja izdzīvot un nezaudēt prātu, iegādājieties Kianao ilgtspējīgās bērnu preces tieši šeit pirms jūsu nākamās triju naktī spirāles.
BUJ: Jo šobrīd viss šķiet mulsinoši
Kāpēc mans jaundzimušais tik daudz raud vakaros?
Godīgi sakot, viņi to sauc par raganu stundu, bet parasti tās drīzāk ir raganu četras stundas. Mans pediatrs teica, ka tā ir vienkārši masīva attīstības radīta spriedzes atbrīvošanās. Viņu mazās, nenobriedušās nervu sistēmas tiek tik ļoti pārkairinātas, vienkārši esot nomodā visu dienu, ka līdz ar saulrietu viņi vienkārši zaudē prātu. Uzlieciet trokšņus slāpējošās austiņas, palēkājiet uz vingrošanas bumbas un izturiet. Tas pāries. Kādreiz.
Vai man vajadzētu barot mazo, kamēr viņš aizmieg?
Klausieties, dariet visu, kas jums jādara, lai izdzīvotu pirmās pāris nedēļas. Izdzīvošanas režīms ir reāls. Taču, spriežot pēc manas rūgtās pieredzes, barojot viņus tieši pirms ielikšanas gultiņā, nozīmē, ka viņiem būs vajadzīga tā pati siltā piena koma, lai atkal aizmigtu, kad viņi neizbēgami pamodīsies divos naktī. Mēģiniet pārcelt barošanu uz gulētiešanas rutīnas sākumu. Sākumā tas ir briesmīgi kaitinoši, bet tas izglābs jūsu veselo saprātu vēlāk.
Vai parastie aptieku bērnu losjoni patiešām ir tik slikti?
Savā ziņā – jā. Es biju šokā, kad patiešām tajā iedziļinājos. Daudz kas no šīm lētajām precēm, ar kurām mēs visi uzaugām, ir pilns ar parabēniem un ftalātiem, kas būtībā ir sintētiski atkritumi, kas bojā viņu hormonus. Tā kā zīdaiņa ādas barjera ir ļoti plāna, viņi to visu uzsūc tieši savos mazajos ķermenīšos. Es izmetu visus sadāvinātos, stipri smaržīgos losjonus
Dalīties:
Gaidot pirmos smieklus: kad mazuļi patiešām sāk smieties?
Lielais mazuļu guļammaisu mīts (un kas patiesībā darbojas)