Jaunās mammas haotiskā ikdiena: jaundzimušā posma izdzīvošana

Es sēdēju uz vannas istabas grīdas pulksten 2:14 naktī ar saplīsušu krūts sūkni vienā rokā un pusapēstu apkaltušu sāļo krekeru paku otrā, histēriski raudot, jo mans zelta retrīvers Basters uz mani ne tā paskatījās. Mans vecākais dēls — kuram tagad ir četri gadi un kurš regulāri mēģina jāt ar to pašu suni kā ar zirgu — gaudoja savā šūpulītī gaitenī, jo viņa autiņš it kā bija ietīts pārāk cieši. Tieši tajā sekundē es sapratu, ka kļūšana par jaundzimušā mammu nozīmē pilnīgu un galīgu prāta zaudēšanu, vismaz uz laiku. Šim posmam nav nekādas rokasgrāmatas, tikai milzīga deva panikas, auksta kafija un neprasīti padomi no sievietēm pārtikas veikalā.

Es dzīvoju laukos Teksasā, kur līdz tuvākajam ārstam ir četrdesmit piecu minūšu brauciens garām trim govju ganībām, un katra pretimnācēja vecmāmiņai ir savs viedoklis par to, kā tev vajadzētu audzināt savus bērnus. Kad es pārvedu mājās savu pirmo mazuli, man šķita, ka man ar visu jātiek galā nevainojami. Es domāju, ka starošu. Es domāju, ka varēšu vienkārši piesiet bērnu sev pie krūtīm un turpināt vadīt savu Etsy veikalu, it kā nekas nebūtu mainījies. Būšu pilnīgi atklāta: tas bija smieklīgākais joks, ko jebkad biju sev iestāstījusi.

Meitene, kāda biji vēl pagājušonedēļ, ir prom

Parunāsim par absolūto hormonālo haosu, kas valda pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Visi tevi brīdina par "pēcdzemdību skumjām", liekot tam izklausīties tā, it kā tu vienkārši nedaudz apraudāsies, skatoties autiņbiksīšu reklāmu. Nē. Tas ir masīvs, nomācošs emocionāls sabrukums. Es atceros, kā skatījos uz savu vīru, kurš uz dīvāna mierīgi ēda tītara gaļas sviestmaizi, un jutu sevī uzvirmojam tādas ugunīgas dusmas, par kuru eksistenci pat nenojautu, un tas viss tikai tāpēc, ka viņam bija divas brīvas rokas.

Tu apraudi veco sevi. Neviens par to nerunā, jo šķiet, ka to ir briesmīgi atzīt, bet tu sēro par dzīvi, kāda tev bija vēl pagājušonedēļ. Došanās vienai uz lielveikalu agrāk bija garlaicīgs otrdienas pienākums; pēkšņi tas prasa militāras operācijas cienīgu loģistiku un plānošanu. Tev pietrūkst tavas neatkarības, tev pietrūkst gulēšanas uz vēdera, un tev pietrūkst iziešanas no mājas bez autiņbiksīšu somas, kas ir minivena lielumā. Šķiet, ka tu apmeklē savas brīvības bēres, vienlaikus cenšoties saglabāt pie dzīvības trīskilogramīgu svešinieku.

Esmu gandrīz droša, ka tā vienkārši ir bioloģija, kas pārstartē tavas smadzenes, bet, sēžot šī haosa vidū, sajūta ir pilnīgi izolējoša. Un vēl – ja vēl kāda fitnesa influencere internetā tev pateiks, ka tev jāatgūst iepriekšējā forma vai jāsāk pēcdzemdību treniņu plāns, pirms tev pat ir beigusies asiņošana, tev ir mana pilnīga atļauja viņu nekavējoties nobloķēt un apēst vēl vienu cepumu.

Zinātne un mīļošanās reālajā dzīvē izskatās haotiski

Ar savu pirmo bērnu es biju pārbijusies, ka varētu viņu "saplēst". Mana mamma nemitīgi nāca ciemos un teica: "Tu to puiku pārāk daudz turi rokās, viņš izaugs par memmesdēliņu." Lai Dievs svētī viņas sirdi, bet viņas paaudze mūs uzaudzināja ar cīsiņiem, krāna ūdeni un vieglu novārtā atstāšanu. Tomēr viņas balss skanēja manā galvā, un es mēģināju mazo nolikt gultiņā tajā pašā sekundē, kad viņš iemiga, kas neizbēgami beidzās ar to, ka viņš pēc piecām minūtēm pamodās kliedzot.

Es beidzot salūzu un uzdevu šo jautājumu mūsu ārstei, dakterei Evansai, jo biju pārbijusies, ka radu briesmoni, kurš nekad neatkāpsies no manis ne soli. Viņa tikai pasmējās un pateica, ka jaundzimušo nav iespējams izlutināt, pat ja es ļoti censtos. Viņa nomurmināja kaut kādu medicīnisku žargonu par to, kā atsaucīgs pieskāriens veido viņu smadzeņu neironu ceļus un kā kaut kas, ko sauc par "ķengura metodi", kontrolē viņu sirdsdarbību. Godīgi sakot, puse no tā, ko saka ārsti, man izklausās pēc izglītota minējuma, kas ietīts baltā uzsvārcī. Es nepārzinu precīzu bioloģiju par to, kā plika, dīdīga mazuļa piespiešana pie savām krūtīm kontrolē viņa ķermeņa temperatūru. Es tikai zinu to, ka brīdī, kad es beidzot pārstāju klausīties mammas padomos un vienkārši viņu paturēju, mēs abi pārstājām raudāt. Sajūta bija lipīga un pretīga, jo Teksasā bija jūlijs un mūsu kondicionieris knapi strādāja, taču mana strauji pukstošā sirds beidzot nomierinājās.

Miega paranoja un manas mammas segas

Mans vecākais bērns bija absolūts izlaušanās mākslinieks, kurš ienīda gulēšanu ar kvēlošu kaislību. Droša miega noteikumi, ko viņi tev iekaļ galvā slimnīcā, ir pietiekami, lai jebkuram izraisītu panikas lēkmi. Gulēt tikai uz muguras. Stingrs matracis. Tukša gultiņa. Es mēdzu stāvēt pie viņa šūpulīša trijos naktī, vienkārši skatoties, kā viņa krūškurvis paceļas un nolaižas, jo mana trauksme mani pārliecināja – ja es pamirkšķināšu acis, viņš pārstās elpot.

Tikmēr mana mamma ieradās ciemos ar klēpi smagu, masīvu, pašas tamborētu segu. Tās noteikti bija skaistas. Bet viņa lika man viņu zem tām sasegt, jo viņš "izskatoties nosalis". Jā, nu protams, ka nē. Mums par to izcēlās milzīgi strīdi. Galu galā es saglabāju gultiņu pilnīgi tukšu, un tas nozīmēja, ka man bija jāatrod sedziņa ratiņiem vai uzraudzītām spēlēm uz grīdas, kas nebūtu reāli bīstama.

Es nopirku organiskās kokvilnas bērnu sedziņu ar vāverīšu apdruku tikai tāpēc, ka mazie meža iemītnieki piestāvēja viņa bērnistabas tēmai. Tajā laikā man bija vienalga par GOTS sertificētu organiskās izcelsmes marķējumu, es vienkārši biju nogurusi un man likās, ka tā ir mīlīga. Bet beigu beigās tā kļuva par vienīgo sedziņu, ko mēs reāli lietojām. Tā ir milzīga — noteikti ņem 120x120 cm izmēru — un audums tik labi elpo, ka es nekad nepanikoju par to, ka viņš uz lieveņa zem tās varētu pārkarst. Kokvilna kļūst tikai mīkstāka, jo vairāk to mazgā, un tas ir brīnums, jo mēs to mazgājām katru dienu. Turklāt šī vāverīšu apdruka noslēpj dzeltenos atgrūstā piena traipus labāk, nekā tu varētu iedomāties.

Ja tu slīksti neglītu poliestera bērnu lietu jūrā un vienkārši gribi kaut ko tādu, kas tavam bērnam neizraisīs nātreni, dodies aplūkot organiskās pirmās nepieciešamības preces mazuļiem, ko piedāvā Kianao. Tas ir burtiski dzīvības glābējs, kad gribas vienkārši tīras un mīkstas lietas.

Piena ražošanai nav jāsabojā tava dzīve

Parunāsim par to, kāds absolūts murgs var būt barošana. Spiediens barot ar krūti nevainojami ir pietiekams, lai cilvēku salauztu. Slimnīcā ļoti agresīva zīdīšanas konsultante rupji ņurcīja manas krūtis, kamēr mans bērns kliedza pilnā kaklā. Es izgāju no slimnīcas jūtoties kā pilnīga lūzere, pirms vēl vispār biju paguvusi uzvilkt kurpes.

Divas nedēļas es mēģināju sūknēt pienu, barot ar krūti, raudāt un atkārtot šo ciklu ik pēc divām stundām. Viņa apskatē daktere Evansa vienu reizi paskatījās uz tumšajiem lokiem zem manām acīm, pārbaudīja viņa svaru un būtībā lika man beigt ākstīties. Viņa teica, ka māte, kura ir pilnībā sabrukusi no miega trūkuma, mazulim ir lielāks risks nekā pudele ar mākslīgo piena maisījumu. Viņa man pateica, ka mans veselais saprāts ir svarīgs. Tajā pēcpusdienā mēs pārgājām uz kombinēto barošanu, un tas bija labākais lēmums, ko jebkad esmu pieņēmusi. Aizmirsti par mammu kariem Instagram. Vienkārši pabaro savu bērnu tā, kā tas nepieciešams, lai tu beidzot varētu aizvērt acis ilgāk par četrdesmit piecām minūtēm.

Vannošanās ir vienkārši slapjš haoss

Mana vecmāmiņa svēti ticēja ikvakara lavandas vannai, lai bērns gulētu visu nakti. Viņa teica, ka siltais ūdens viņus uzreiz aizmidzinās. Vai tu zini, kas patiesībā notiek, kad tu vanno jaundzimušo katru mīļu nakti? Viņa āda sāk lobīties kā sausai ķirzakai.

Daktere Evansa lika mums nekavējoties pārtraukt ikvakara vannošanos. Viņa paskaidroja, ka mazuļi nesvīst tā kā pieaugušie, tādēļ, ja vien nav notikusi masīva autiņbiksīšu avārija, kas pārrāvusi norobežojuma zonu, ar ātru apmazgāšanu ar sūklīti divas reizes nedēļā pilnīgi pietiek, līdz viņu mazā nabassaites atlieka ir pilnībā nokritusi. Pat pēc tam pastāvīga mērcēšana ūdenī tikai sausina viņu maigo ādas barjeru. Viņiem nav nepieciešama SPA rutīna; viņi tāpat lielāko daļu laika smaržo pēc skāba piena.

Un, ļauj man tev pateikt, slapja, kliedzoša jaundzimušā ģērbšana ir olimpiskais sporta veids. Ja tu kādreiz esi tumsā mēģinājusi savienot astoņpadsmit sīkas metāla spiedpogas uz bērnu bodija, kamēr tavs mazulis lokās un spirinās kā mežonīgs kaķis, tu zini, kāda ir patiesas sakāves sajūta. Galu galā es visus tos stingros, sarežģītos tērpus izmetu ziedojumu kastē un savai jaunākajai meitiņai nopirku organiskās kokvilnas bērnu bodiju ar volānu piedurknēm. Pārlocītie pleciņi nozīmē, ka autiņbiksīšu avārijas gadījumā to visu var novilkt uz leju pār ķermeni, nevis mēģināt stīvēt pāri galvai. Elastāns piešķir tam īstu elastību, un organiskā kokvilna nekairina viņas sausos ādas laukumus. Tas ir vienkārši — tieši tas, kas tev vajadzīgs pulksten divos naktī.

Plastmasas krāmi, kas tev absolūti nav vajadzīgi

Mārketinga speciālisti precīzi zina, ko viņi dara. Viņi zina, ka noraizējusies, pārgurusi jaunā mamma izvilks savu kredītkarti un nopirks burtiski jebko, ja vien viņai šķitīs, ka tas nopirks divdesmit minūtes miera. Pārstāj iztērēt visu savu budžetu par mitro salvešu sildītājiem, viedajām zeķītēm, kas izraisa viltus trauksmes, un Bluetooth šūpulīšiem, jo tavs bērns, visticamāk, tik un tā gribēs gulēt uz tavām krūtīm.

Līdz brīdim, kad pieteicās mūsu trešais bērns, aiz tīra noguruma mēs bijām kļuvuši par pilnīgiem minimālistiem. Mēs pārstājām iekrist bērnu gadžetu drudzī. Ņemsim, piemēram, zobu graužamās rotaļlietas. Mēs nopirkām Burbuļtējas formas grauznieti, kad mans otrais bērns sāka grauzt mūsu gaiteņa koka grīdlīstes. Tas ir izgatavots no pārtikas silikona, tajā nav nekādu dīvainu ķimikāliju, un tas nenoliedzami ir jauks. Vai tas maģiski apstādina raudāšanu? Nē. Būšu ar tevi pilnīgi godīga – deviņos gadījumos no desmit mans bērns joprojām deva priekšroku manām netīrajām automašīnas atslēgām. Es iemetu šo grauznieti autiņbiksīšu somā, jo tas ir drošs uzmanības novērsējs, ko viegli iemest trauku mazgājamajā mašīnā, bet negaidi, ka kāda rotaļlieta izārstēs zobu šķilšanās sāpes. Nekas tās neizārstēs, izņemot laiku un pavisam nedaudz bērnu paracetamola.

Būt mammai tikko dzimušam mazulim ir neprātīgi, nogurdinoši un pilnīgi neglamūrīgi. Tu kļūdīsies. Es joprojām kļūdos katru dienu. Izmet rokasgrāmatas, ignorē savas vīramātes pasīvi agresīvos komentārus par to, vai bērnam vajadzīgas zeķītes, un vienkārši koncentrējies uz to, lai visi izdzīvotu līdz rītdienas rītam. Tu ar to tiksi galā.

Esi gatava pārstāt pirkt nevajadzīgus plastmasas krāmus un iegādāties lietas, ko reāli izmantosi? Apskati mūsu pilno bērnu sedziņu kolekciju vēl pirms savas nākamās nakts bezgalīgās ekrāna ritināšanas sesijas.

Atbildes uz jautājumiem, kurus tu, iespējams, gūglēji trijos naktī

Cik ilgi patiesībā ilgst jaundzimušā fāze?

Tehniski tiek uzskatīts, ka tie ir pirmie divi līdz trīs mēneši. Realitātē šķiet, ka vesela desmitgade ir ietilpināta deviņdesmit dienās. Kad viņi sasniedz šo trīs mēnešu atzīmi, viņi parasti sāk tev smaidīt apzināti, nevis tikai atbrīvojoties no gāzītēm, un migla lēnām sāk izklīst. Tu izdzīvosi, es apsolu.

Vai ir normāli šobrīd just dusmas pret savu partneri?

Ak, absolūti. Reiz es tā lūrēju uz savu vīru tikai par to, ka viņš guļot pārāk skaļi elpoja, ka pati no tā dabūju galvassāpes. Tavi hormoni strauji krītas, un tu esi pārgurusi. Vienkārši pacenties nepieņemt nekādus lielus dzīves lēmumus un neiesniegt šķiršanos, kamēr visi nav nogulējuši vismaz četras stundas no vietas.

Cik sedziņu man reāli ir vajadzīgas?

Tev nevajag divdesmit. Tev vajag apmēram trīs patiešām labas. Viena mazgājas, viena gultiņā (kad bērns ir pietiekami vecs un jūsu ārsts to atļauj), un viena mašīnā. Pārstāj pirkt tās lētās, kodīgās poliestera segas, kas pēc vienas mazgāšanas saveļas bumbulīšos, un vienkārši iegādājies pāris liela izmēra organiskās kokvilnas sedziņas, kas izturēs visus pārbaudījumus.

Kad es varu pārstāt modināt mazuli, lai viņu pabarotu?

Mana ārste man teica, ka es varu beigt likt modinātājus tajā sekundē, kad mans mazulis ir atguvis savu dzimšanas svaru, kas parasti prasa pāris nedēļas. Pēc tam, visu svētumu vā