Kāpēc Dijon mazuļu albums precīzi atspoguļo jauno vecāku trauksmi

Bija 2:13 naktī, un mans vīrs sēdēja uz vannas malas, vienkārši blenžot flīžu šuvēs, kamēr mūsu vecākais bērns — kurš būtībā ir staigājošs brīdinājums, kāpēc nevajadzētu akli uzticēties visam, ko izlasāt vecāku rokasgrāmatās, — blakusistabā kliedza kā aizkauts. Es stāvēju durvīs, turot kaudzīti mazu mazgāšanās lupatiņu, pārgurusi un saprotot, ka viss, kam biju ticējusi par kļūšanu par vecāku, bija pilnīgi un absolūti meli. Pirms mums bija bērni, es godīgi domāju, ka gatavošanās mazulim nozīmē tikai pareizo ratiņu iegādi, bērnistabas nokrāsošanu nomierinošā salvijas zaļā tonī un izlikšanos, ka zinām, kā pareizi ietīt mazuli autiņā, bet, stāvot tur un skatoties, kā mans vīrs pilnībā sabrūk zem savas pēkšņās tēva lomas trauksmes, es zināju, ka mēs esam iekūlušies krietni par dziļu.

Viņš ritināja telefonu, meklējot kaut kādu glābšanas riņķi, un tieši tā mēs uzdūrāmies visai šai kultūras apsēstībai ar dijon baby albumu, kas šķietami vienā naktī pārņēma internetu. Ja esat pilnīgi ārpus aprites un dzīvojat alā kaut kur Teksasas laukos, kā to parasti daru es, tad Dijon ir R&B mākslinieks, kurš izdeva neticami atklātu albumu par bērna piedzimšanu, un šķita, it kā kāds beidzot būtu atvēris mana vīra prātu un pielicis mikrofonu viņa dziļākajām bailēm. Būšu ar jums godīga, es gaidīju, ka viņš lasīs futbola statistiku vai darīs jebko citu, ko vīrieši mēdz darīt divos naktī, bet tā vietā viņš bija iedziļinājies dijon baby Reddit diskusijā kopā ar daudziem citiem pārbiedētiem tūkstošgades paaudzes (millennial) tētiem, kuri visi kopīgi apzinājās, ka patiesībā nebija tikuši galā ar savu bērnības bagāžu, pirms laida pasaulē jaunu cilvēku.

Tonakt pār viņa plecu izlasīju dažus dijon baby dziesmu vārdus, un, ticiet man, tie trāpa pavisam citādi nekā tie toksiski pozitīvie Instagram konti, kas izliekas, ka katrs vecāku dzīves mirklis ir svētība. Tur bija rakstīts par smagām, smacējošām bailēm nodot savu paaudžu mantoto haosu savam bērnam, un pēkšņi mana vīra vannasistabas krīze kļuva pilnīgi saprotama.

Manas vecmāmiņas padoms par emociju sakārtošanu

Mana vecmāmiņa, mīļā dvēsele, mēdza teikt, ka vīriešiem vienkārši vajag karstu maltīti un kādu projektu, lai uzlabotu garastāvokli. Es viņu mīlu, bet tieši šāda "paslaucīsim visu zem paklāja" mentalitāte ir iemesls, kāpēc mūsu paaudze šobrīd maksā tik daudz naudas par terapiju. Mēs nevaram vienkārši nolikt sacepumu galdā un izlikties, ka viss ir kārtībā, kad reālā ikdiena, mēģinot saglabāt pie dzīvības trauslu zīdaini, mūs emocionāli sagrauj.

Mūsu ārsts divu mēnešu apskatē ieminējās, ka varbūt viens no desmit tētiem piedzīvo kāda veida pēcdzemdību depresiju, bet godīgi sakot, tas, kā viņš to nomurmināja, pārbaudot mana dēla ausis, lika man domāt, ka medicīnas pasaule pārsvarā tikai min, iespējams tāpēc, ka sabiedrība vīriešiem padara tik ellīgi grūtu atzīšanos, ka viņiem vispār ir grūti. Jūs pārvedat mazuli mājās, un visi jautā, kā dzīst mammas plīsumi, kas ir godīgi, jo dzemdības ir īsts kaujaslauks, bet neviens neapstājas, lai paskatītos partnerim acīs un pajautātu, vai viņš mentāli izdzīvo faktu, ka visa viņa identitāte nupat ir uzsprāgusi. Mēs cenšamies būt tik stipri, izliekoties, ka spējam visu apvienot, kamēr mazuļa diendusas laikā vadām mazus Etsy veikaliņus un izliekamies, ka maisiņi zem acīm ir tikai alerģija, bet patiesība ir tāda, ka emocionālā pāreja uz vecāku lomu ir skarba abiem cilvēkiem telpā.

Es te nupat trīs rindkopas pukojos par emocionālo bagāžu, bet, ja jūs prātojat, vai jums vajadzētu barot savu bērnu ar Dižonas sinepēm, lai paplašinātu viņa garšas kārpiņas, kā to apgalvo daži TikTok influenceri, atbilde ir – noteikti nē, lūdzu, palieciet vien pie saldo kartupeļu biezeņa.

Kontrolējot to, ko mēs liekam uz viņu ādas

Kad es un mans vīrs bijām šīs pēcdzemdību trauksmes pašā epicentrā, mēs sapratām, ka nevaram maģiski salabot savas smadzenes vienas nakts laikā vai pārprogrammēt trīsdesmit gadu laikā izveidojušos emocionālos ieradumus, tāpēc mēs vienkārši sākām aktīvi kontrolēt fiziskās lietas mūsu mājās, lai justos drošāk. Smieklīgi, ka tad, kad jūsu prāts jūtas pilnīgi ārpus kontroles, jums pēkšņi ļoti rūp tas, kāda materiāla drēbēs guļ jūsu bērns.

Ar manu vecāko bērnu — atcerieties manu brīdinošo stāstu — es lielveikalā sapirku visus šos lētos poliestera rāpulīšus, jo centos iekļauties stingrā budžetā, un nedēļas laikā viņa āda bija pārklāta ar sarkaniem, smilšpapīram līdzīgiem pleķiem. Es jutos kā sliktākā māte uz planētas. Laikam mazuļu āda ir vienkārši neticami plāna un būtībā uzsūc visus sintētiskos draņķus, kas ir šajās lētajās krāsās, vai vismaz tā man lika domāt mana pārgurusī nakts meklēšana Google. Kad mēs beidzot pārgājām uz Kianao Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju bez piedurknēm, atšķirība bija prātam neaptverama.

Es nekad nevēlos izklausīties pēc preču kataloga, bet man jums jāsaka, ka šis konkrētais bodijs ir mans "svētais Grāls". Tas maksā ap divdesmit eiro, kas, es zinu, šķiet kaitinoši daudz par mazu apģērba gabalu, kuru viņi varētu piekakāt, bet tas ir no 95% organiskās kokvilnas un tiešām šķiet mīksts kā sviests. Es pārtraucu vilkt savam vecākajam bērnam jebko citu, jo šim bodijam nebija tās kasošās etiķetes, kas lika viņam kliegt, un materiāls, šķiet, daudz labāk elpoja mitrajā Teksasas karstumā, gandrīz pilnībā atbrīvojot no šiem sarkanajiem pleķiem, kas vainas apziņas dēļ neļāva man naktīs gulēt. Ikreiz, kad runāju ar jaunajām māmiņām, kuras jūtas pilnībā pārņemtas, es viņām saku – nepērciet piecdesmit lētus apģērba gabalus, labāk nopērciet trīs šādus organiskos bodijus, pastāvīgi tos mazgājiet un ļaujiet mazulim tajos dzīvot, jo raižumu novēršana par to, ka mazuļa ādai pieskaras skarbās ķīmiskās vielas, ir viens mazs uztraukums, ko varat vienkārši izsvītrot no sava saraksta.

Ja jūs jau esat tajā "ligzdas vīšanas" režīmā, kad vēlaties pārskatīt pilnīgi visu, kam jūsu mazulis pieskaras, iespējams, vēlēsieties aplūkot organiskās bērnu drēbes, kas neradīs jums paniku par neredzamiem toksīniem.

Rutīna ir vienkārši skaisti iesaiņota izdzīvošana

Kad bijām tikuši skaidrībā ar drēbēm, mums vajadzēja izdomāt, kā strukturēt mūsu dienas, lai mans vīrs atkal nenonāktu pie vannas flīžu šuvju pētīšanas. Ziniet, grāmatas jums teiks, ka ir jāievieš stingra rutīna, lai optimizētu mazuļa diennakts ritmu, kas izklausās ļoti zinātniski, bet no tā, ko esmu pieredzējusi ar saviem trim bērniem, rutīna patiesībā ir tikai izmisīgs mēģinājums zināt, kas notiks tālāk, lai nesajuktu prātā.

Mēs centāmies ievērot principu "vanna-grāmata-gulta" tieši vienā un tajā pašā laikā katru vakaru, un pārsvarā tas darbojās, izņemot tad, kad viņiem sāka šķilties zobi un visa sistēma izlidoja tieši miskastē. Pēkšņi jūs 3:00 naktī staigājat šurpu turpu pa gaiteni ar mazuli, kurš nespēj beigt košļāt savu dūrīti. Mana māsa atsūtīja mums Silikona un bambusa graužamo rotaļlietu Pandas formā, un tā godīgi sakot ir super noderīga šajās "visu plānu sabrukšanas" dienās. Tā ir izgatavota no pārtikā izmantojama silikona, kas nomierina manas neirozes par plastmasu, un tā ir pietiekami maza, lai mans jaunākais varētu to satvert, neiesitot sev pa aci, kas ar smagām koka rotaļlietām notiek daudz biežāk, nekā jūs varētu iedomāties.

Runājot par rotaļlietām, mēs iegādājāmies arī Mīksto bērnu klucīšu komplektu, jo kaut kur izlasīju, ka mīkstās saliekamās rotaļlietas palīdz attīstīt agrīnās motorikas prasmes un krāsu uztveri. Tie ir pilnīgi normāli. Tie ir droši, tajos nav BPA, un manam vidējam bērnam patika tos nedaudz pakošļāt, bet es būšu ar jums godīga — puse no tiem šobrīd krāj putekļus zem manas viesistabas dīvāna blakus kādai nomaldījušai pārslai, tāpēc es neteiktu, ka tie mainīja manu dzīvi tā, kā to izdarīja organiskās drēbes. Jūs pērkat šīs lietas ar cerību, ka tās pārvērtīs jūsu bērnu par ģēniju, bet lielākoties tās vienkārši kļūst par kaut ko, aiz kā jūs aizķeraties pa ceļam, dodoties pagatavot kafiju.

Ko es zinu tagad, bet nezināju toreiz

Galvenais iemesls, kāpēc dijon baby fenomens kļuva tik populārs, ir tas, ka mēs esam pirmā vecāku paaudze, kura cenšas audzināt cilvēkus, vienlaikus aktīvi un skaļi atzīstot savus trūkumus. Mēs nevēlamies vienkārši atkārtot tos pašus ciklus, kādos uzaugām, un mēs noteikti nevēlamies izlikties, ka viss ir perfekti, ja tā nav.

Ja no manas šodienas pļāpāšanas paņemsiet tikai vienu atziņu, lūdzu, lai tā ir šī: jums ir atļauts būt pārbiedētiem, nevajadzētu gaidīt, ka jūsu partneris maģiski zinās, kā tikt galā ar smago emocionālo bērna audzināšanas slogu, bez nelielas sapratnes no jūsu puses, un drošu, organisku lietu pirkšana jūsu mājoklim ir pilnīgi pieņemams veids, kā tikt ar to galā, kad lielās lietas šķiet pārāk grūti uzreiz atrisināt. Es atskatos uz savu vīru, kas sēdēja uz vannas malas, sajūtot vārda "mazulis" smagumu un visu, ko tas nozīmēja mūsu nākotnei, un es vienkārši gribētu viņam pateikt, ka mēs to pārdzīvosim. Viss joprojām ir haotiski, veļa nekad netiek līdz galam nolikta vietā, un jūs pastāvīgi šaubīsieties par katru pieņemto lēmumu, taču ar laiku jūs atradīsiet savu pamatu zem kājām.

Ja esat gatavi sākt veidot telpu savam mazajam, kas jūtas droša, pārdomāta un mazliet mazāk haotiska, dodieties izpētīt Kianao mazuļu pirmās nepieciešamības preču kolekciju, lai atrastu tās dažas lietas, kurām patiešām ir nozīme.

Sarežģītās, bet patiesās atbildes uz jūsu jautājumiem

Kas īsti ir ar to dijon baby albumu, par kuru visi runā internetā?
Tas ir neticami atklāts, godīgs mākslinieka Dijon albums par kļūšanu par tēvu, un tas kļuva ļoti populārs, jo beidzot izsaka vārdos tās patiesās šausmas, trauksmi un paaudžu bagāžu, ko vīrieši jūt, kad viņiem piedzimst bērns. To būtībā ir obligāti jānoklausās, ja jūs vai jūsu partneris cīnāties ar emocionālo pāreju uz vecāku lomu un esat noguruši no tā, ka visi izliekas, ka tas ir viegli.

Kā patiesi pajautāt par partnera mentālo veselību, neesot kaitinošam?
Jums jāpārtrauc jautāt "kā tev iet", kamēr viņš mazgā pudelītes, jo viņš vienkārši melos un atbildēs "labi". Mājās iestājoties klusumam, ir godīgi viņu jānosēdina, jāpaskatās sejā un jāpajautā, no kā viņš šobrīd visvairāk baidās, pat ja ir neērti par to runāt.

Vai rutīna tiešām palīdz mazināt ar jaundzimušo saistīto trauksmi, vai arī tas ir mīts?
Mans ārsts apzvēr, ka tas palīdz uzturēt stabilus viņu miega ciklus, bet godīgi sakot, rutīna vairāk ir vajadzīga jūsu smadzenēm, nevis mazulim. Kad esat smagi neizgulējies, jau vienkārši apziņa, ka 18:00 vienmēr ir vannas laiks, dod jums mazu kontroles enkuru dienā, kas citādi šķiet kā tīrs haoss.

Kāpēc organiskie audumi ir patiešām svarīgi, ja jūs jau tāpat esat stresā par visu pārējo?
Jo lētajās sintētiskajās drēbēs bieži vien ir kodīgas krāsvielas un ķimikālijas, kas var izraisīt šausmīgus sarkanus izsitumus uz mazuļa papīrplānās ādas, un neizskaidrojamu izsitumu ārstēšana pusnaktī radīs jums milzīgu papildu stresu. Iztērējot nedaudz vairāk naudas par dažiem labiem organiskās kokvilnas bodijiem, jūs izsvītrosiet vienu lielu uztraukumu no sava mentālā saraksta.

Vai mātes pārmērīgā kontrole (maternal gatekeeping) padara mana vīra trauksmi vēl sliktāku?
Ak, noteikti, un es par to esmu tik vainīga. Kad mēs kritizējam, kā viņi ietin autiņus, vai uzstājam uz barošanas pārņemšanu, jo viņi to nedara "pareizi", mēs būtībā apstiprinām viņu dziļākās bailes, ka viņi visu sabojā, tāpēc dažkārt ir vienkārši jāaiziet prom un jāļauj viņiem uzlikt to autiņbiksīti nedaudz šķībi.