Patiesība par Baby Saja fona attēliem, ekrāna laiku un bērnistabas gaisu

Vakar sēdēju uz grīdas sava trīsgadnieka istabā, ar īkšķa nagu skrāpējot pārakmeņojušos auzu pārslu no telefona vāciņa un vienlaikus šūpojot uz gurna savu kašķīgo jaunāko atvasi. Biju pārgurusi, manas smadzenes jutās kā kultenis, un es vienkārši gribēju pavisam mazu digitālā dopamīna devu. Tāpēc es atbloķēju telefonu un meklētājā burtiski ierakstīju "baby saja wallpaper", jo biju redzējusi to virālo TikTok video ar mīlīgo, apaļvaidzaino korejiešu bēbīti, un nodomāju – varbūt, padarot sava ekrāna tapeti piemīlīgu, mana reālā, haotiskā dzīve pēkšņi kļūs estētiskāka. Būšu pavisam atklāta – lielākie meli, kuriem mēs kā mūsdienu vecāki noticam, ir tas, ka mūsu digitālās dzīves sakārtošanai ir jebkāda ietekme uz mūsu fizisko realitāti.

Parunāsim par maniem smieklīgajiem telefona lietošanas ieradumiem

Es iegrimu dziļā interneta bezdibenī, meklējot "baby saja" fona attēlus un lejupielādējot svešu interneta bēbīšu bildes, kad pēkšņi man kā ar āmuru pa galvu trāpīja apziņa, ka es blenžu spīdošā taisnstūrī, nevis skatos uz savu īsto, dzīvo bērnu, kurš tajā brīdī košļāja mana krekla apkaklīti. Tas nav tikai pats telefons – tā ir milzīgā mammas vainas apziņa, kas seko kā tumšs mākonis, kad saproti, ka mēģini aizmukt no savas dzīves, vienlaikus sēžot tās pašā vidū. Tevi ir piespiedis guļošs zīdainis, klusums mājā ir kurls, un tu vienkārši gribi sajust saikni ar pieaugušo pasauli, tāpēc tu ritini, lejupielādē un pielāgo sava sākuma ekrāna izskatu, līdz acis metas krustā.

Mans vecākais puika, lai viņam veselība, ir mans staigājošais, runājošais brīdinājuma stāsts tieši šādam scenārijam. Kad viņš bija maziņš, es izmisīgi centos attīstīt savu Etsy veikalu, tāpēc biju nemitīgi pielipusi pie ekrāna, atbildot uz klientu ziņām, kamēr baroju viņu vai spēlējos uz paklāja. Man šķita, ka es spēju darīt vairākas lietas vienlaikus kā īsta priekšniece. Bet līdz brīdim, kad viņam palika astoņpadsmit mēneši, viņš ar savām lipīgajām mazajām rociņām sāka fiziski grābt manu zodu un griezt manu seju prom no ekrāna, lai es beidzot uz viņu paskatītos. Tas salauza manu sirdi miljons gabaliņos, un man joprojām kuņģis sažņaudzas, domājot par to, cik daudz laika es pavadīju, skatoties uz leju, nevis skatoties uz viņu.

Mana ārste, daktere Millere, nedaudz apstiprināja manas ļaunākās bailes, kad vidējā bērna apskates laikā viņa starp citu ieminējās, ka šī dalītā uzmanība, ko veltām bērniem, paralēli skatoties telefonā, dīvaini ietekmē viņu smadzenes. Viņa to nosauca par "tehnoferenci" vai kā citādi zinātniski, bet, izfiltrējot caur manām neizgulētajām smadzenēm, galvenā doma bija tāda, ka bēbīšiem ir vajadzīgas mūsu pastāvīgās, dīvainās sejas izteiksmes un acu kontakts, lai saprastu, kā darbojas valoda, un mamma, kas iztukšoti skatās telefona ekrānā, viņiem būtībā ir kā ķieģeļu siena. Viņa teica, ka mūsu nesmukās smiešanās sejas viņiem ir daudz vairāk vajadzīgas nekā mums perfekti pielāgots, estētisks telefona dizains – to bija grūti norīt, bet godīgi sakot, tas bija tieši tas, kas man bija jādzird.

Tāpēc varbūt mums visiem vienkārši jābeidz aizrauties ar jaunākajām digitālajām tendencēm, jāiemet viedierīces virtuves atvilktnē uz veselu stundu un tiešām jānolaižas uz grīdas, ļaujot bērniem plēst mūsu matus.

Kas notiek, kad pacel acis no ekrāna

Mana vecmāmiņa, sēžot uz lieveņa un vērojot mani ar maniem mazuļiem, vienmēr mēdza teikt: "Džes, bēbīšiem nevajag tos plastmasas krāmus, viņiem vajag tikai tavas acis." Es parasti uz to tikai nobolīju acis, jo skaidrs, ka viņai nebija jāaudzina bērni bez planšetdatora vai elektrisko šūpuļu palīdzības, bet, kā parasti, vecajai dāmai bija taisnība. Kad tu beidzot piespied sevi nolikt telefonu citā istabā, sākas panika, jo tev pēkšņi stundām ilgi jāizklaidē mazs kartupelis, un tieši tad parasti sākas paniskā rotaļlietu pirkšana.

Mēs pērkam visas šīs modernās lietiņas cerībā, ka tās darbosies kā aukles, lai mēs varētu atgriezties pie saviem ekrāniem. Paņemsim, piemēram, Panda Teether kožļājamo mantiņu. Es to nopirku, jo biju izmisumā laikā, kad bērnam šķīlās zobi, un bambusa detaļa internetā izskatījās super mīlīgi, bet godīgi? Tā ir tikai normāla mantiņa. Viss ar to ir kārtībā, tā nav toksiska un ir viegli mazgājama trauku mašīnā, bet mans bērns deviņas reizes no desmit labāk izvēlēsies grauzt manus pirkstu kauliņus vai televizora pulti. Nepārprotiet, tā noder, kad esam mašīnā, bet negaidiet, ka formīgs silikona gabaliņš maģiski izklaidēs kašķīgu bēbīti veselu stundu.

No otras puses, dažreiz izdodas atrast kaut ko tādu, kas reālajā pasaulē patiešām rada nelielu maģiju. Tā kā es cenšos samazināt plastmasas lūžņu daudzumu, es investēju Koka bērnu trenažierī | Rainbow Play Gym komplektā savam jaunākajam, un, mīļās mammas, šī lieta ir īsts glābiņš. Ļaujiet man ātri pastāstīt kādu stāstu. Kad viņam bija apmēram četri mēneši, viņš piedzīvoja to šausmīgo "klēpja" fāzi, kad es viņu nevarēju nolikt zemē pat tad, lai aizietu uz tualeti. Kādu rītu es viņu noliku zem šī koka rāmja, pilnībā gaidot, ka viņš sāks bļaut, bet viņš vienkārši nenovērsa acis no mazā koka zilonīša. Viņš pavadīja četrdesmit piecas minūtes, vienkārši sitot pa gredzeniem, pilnībā apburts. Tas nespīd, tas nedzied kaitinošas dziesmiņas, tas vienkārši tur atrodas – izturīgs un vienkāršs. Tā cena nelika manam vīram aizrīties ar kafiju, un dabīgais koks nozīmē, ka es nestresoju par to, ka viņš varētu grauzt toksiskas krāsas gabaliņus, kad viņš nenovēršami sāks pie tā celties kājās.

Ja arī jūs mēģināt pamazām atbrīvoties no lētajām plastmasas mantām, iemainot tās pret lietām, kas neizjuks un nepiesārņos jūsu māju, atvēliet minūti un aplūkojiet Kianao organiskos mazuļu produktus – varbūt atradīsiet kaut ko, kas piestāvēs jūsu reālajai dzīves estētikai.

Ja runājam par fiziskām tapetēm, mums jāparunā par gaisu

Bet tagad nedaudz novirzīsimies no tēmas, jo, iespējams, jūs nemaz nemeklējāt telefona fonu. Varbūt jūs meklējāt īstas, fiziskas bērnu istabas tapetes, ko pielīmēt pie sienas, un vienkārši nejauši uzdūrāties manam mazajam monologam. Ak debess, ja jūs plānojat līmēt īstas tapetes, mums tiešām ir atklāti jāparunā par iekštelpu gaisa kvalitāti, jo mani par to neviens nebrīdināja ar manu pirmo bērnu.

Man šķita, ka nopelnu Gada mammas balvu, izlīmējot sava vecākā dēla istabu ar neticami lētām, biezām vinila tapetēm, kuras atradu Amazon. Stundām ilgi cīnījos ar līmi, lai izlīdzinātu tās perfekti gludas, un tad aizvēru durvis, ļaujot tām nožūt. Nākamajā dienā istaba smaržoja tieši tāpat kā pilnīgi jauns plastmasas dušas aizkars, kas atstāts karstā mašīnā. Tas bija briesmīgi. No tā, ko sapratu, pulksten 2 naktī lasot pārāk daudz ekoloģisko vecāku forumu, tradicionālās vinila tapetes telpā izdala neredzamus ķīmiskos izgarojumus, ko sauc par GOS (gaistošajiem organiskajiem savienojumiem).

Acīmredzot, to tapšu izturībai tiek izmantots daudz PVC materiāla, un tie izgarojumi vienkārši lidinās apkārt, sajaucoties ar gaisu, ko jūsu mazulis elpo tās sešpadsmit stundas dienā, kamēr viņš it kā tur guļ. Šķiet, kaut kur lasīju, ka viņu sīkā elpošanas sistēma, attiecībā pret viņu ķermeņa svaru, uzņem daudz vairāk gaisa nekā mēs, tādēļ istaba, kas smird pēc ķīmiskās rūpnīcas, visticamāk, ir taisnākais ceļš uz astmu vai kairinājumu, lai gan godīgi sakot, cenšoties atšifrēt precīzas vides aizsardzības aģentūru vadlīnijas, man acis metas krustā un trauksme kāpj debesīs.

Tā kā mēs nevaram viņus pasargāt no pilnīgi visām dīvainajām ķimikālijām plašajā pasaulē, es cenšos agresīvi kontrolēt to, ko varu ietekmēt savās četrās sienās. Ja jau es tērēju naudu, lai viņu ādai tieši pieskartos organiskie audumi, piemēram, organiskās kokvilnas bērnu bodijs, ko pērku vairumā, jo tas iztur manu nesaudzīgo veļas mazgāšanas rutīnu, neizstaipot kakla izgriezumu, tad man, visticamāk, nevajadzētu viņus iesprostot telpā, kas ietīta toksiskā plastmasas papīrā.

Kā iekārtot tīru bērnistabu ar ierobežotu budžetu

Es zinu, ko jūs domājat, jo es domāju tieši to pašu: tās videi draudzīgās, netoksiskās, maģiskās meža feju tapetes maksā apmēram tikpat, cik lietots auto. Jūs internetā redzat šīs perfektās, neitrālās bērnistabas ar pielāgotiem sienu gleznojumiem un uzreiz jūtaties sava budžeta sakauti.

Lūk, mans godīgais Teksasas lauku mammas padoms: ja jūs nevarat atļauties smalkās tapetes ar Greenguard Gold sertifikātu, ūdens bāzes tinti un bez PVC, ko reklamē influenceri, vienkārši nopērciet būvniecības veikalā bundžu krāsas, kas nesatur GOS, un lieta darīta. Nopietni, uzsmērējiet uz sienām drošu krāsu, piekariet mīlīgas ietvaros ieliktas bildītes, ko izprintējāt foto veikalā, un liecieties mierā. Jūsu mazulim ir pilnīgi vienalga, vai viņa istaba izskatās kā no žurnāla vāka, viņam rūp tikai tas, lai jūs esat tajā kopā ar viņu, smaidāt, un jūsu seju neaizsedz telefons.

Ir pilnīgi normāli gribēt skaistas lietas, un ir pilnīgi normāli vēlēties jauku "baby saja" bloķēšanas ekrānu, kas liek pasmaidīt, apskatoties pulksteni, taču neļaujiet tieksmei pēc perfektas digitālās vai fiziskās estētikas atņemt jums to haotisko, nogurdinošo un brīnišķīgo realitāti, kas notiek turpat uz jūsu viesistabas paklāja.

Tāpēc ievelciet dziļu elpu (cerams, tīru gaisu), nometiet telefonu uz letes un dodieties apskatīt Kianao ilgtspējīgos attīstošos paklājiņus un organiskās kokvilnas bāzes apģērbus, lai radītu drošu un vienkāršu vidi, kurā jūsu mazulim pa īstam uzplaukt.

Jautājumi, kurus bieži dzirdu par šīm tēmām

Vai ekrānlaiks bēbīšu klātbūtnē tiešām ir tik slikts, vai ārsti mums vienkārši uzdzen vainas apziņu?
Klausieties, es domāju, ka ārstiem zinātniski ir taisnība, bet viņu pasniegšanas veidā parasti trūkst empātijas pret to, cik grūti ir būt mājās vienatnē ar bēbīti visu dienu. Mana ārste skaidri pateica, ka fonā ieslēgts televizors vai pastāvīga lūkošanās telefonā pārtrauc to acu kontaktu, kas mazuļiem ir izmisīgi nepieciešams, lai iemācītos sazināties. Es nedomāju, ka jums jārīkojas kā amišu pirmatklājējiem, bet telefona nolikšana ārpus redzesloka, kamēr spēlējaties uz grīdas, pilnībā mainīs viņu (un arī jūsu) spēju koncentrēties.

Kāpēc tradicionālās vinila tapetes tik slikti smaržo, kad tās uzlīmē?
Šī jaunā dušas aizkara smaka burtiski ir ķimikāliju izgarojumi jūsu mājās. Daudzas tradicionālās tapetes tiek izgatavotas, izmantojot PVC (polivinilhlorīdu), lai tās varētu viegli tīrīt un tās būtu izturīgas pret lipīgajām bērnu rociņām. Lai gan teorētiski tas izklausās lieliski, to gaisā izdalītie GOS (gaistošie organiskie savienojumi) var kairināt mazās plaušas, kas ir pēdējais, ko vēlaties telpā, kurā guļ jūsu mazulis.

Kam man vajadzētu pievērst uzmanību, ja tiešām vēlos nopirkt drošas tapetes bērnistabai?
Jums ir jālasa mazais šrifts, līdz acis sāk sāpēt. Meklējiet tādas frāzes kā "bez PVC" (PVC-free), "bez vinila" (vinyl-free) un "uz ūdens bāzes veidotas tintes" (water-based inks). Īstais dārgums ir atrast kaut ko ar GREENGUARD Gold sertifikātu – tas būtībā nozīmē, ka kāda laboratorija to ir pārbaudījusi un apzvēr, ka tas nepārvērtīs jūsu bērna istabu par toksisku izgarojumu kasti. Taču sagatavojieties, jo šīs drošās lietas parasti ir diezgan dārgas.

Vai šīs silikona kožļājamās mantiņas patiešām ir labākas par plastmasas?
Manās mājās – jā, galvenokārt tāpēc, ka es neuzticos tam, ka lētā plastmasa neizdalīs kaut kādas dīvainas vielas, kad mans bērns to stundām ilgi agresīvi grauzīs. Pārtikas klases silikons parasti tiek uzskatīts par daudz drošāku un nesatur BPA vai ftalātus. Turklāt jūs varat tās vienkārši iemest trauku mašīnā vai ledusskapī, neuztraucoties par to, ka tās varētu izkust vai pārlūzt uz pusēm.

Kā lai es atradinu savu mazo no cīņas par manu telefonu?
Ja jūsu bērns sit pa telefonu vai raudot pieprasa to, viņš, visticamāk, vienkārši atspoguļo to, ko redz jūs darām – un tā bija brutāli smaga patiesība, kas man bija jānorij ar manu vecāko dēlu. Vienīgā lieta, kas mums nostrādāja, bija stingru "zonu bez telefona" ieviešana mājās. Es nopirku lētu digitālo pulksteni, lai paskatītos laiku, atstāju telefonu lādēties uz virtuves letes un pilnībā ignorēju visus paziņojumus līdz bērna diendusai.