Sievai būs bērns: Apjukuša tēta ceļvedis izdzīvošanai ar jaundzimušo

Nelieciet dzemdību somā pagarinātāju, daudzportu USB centrmezglu un trīs dažādus Bluetooth skaļruņus. Tas ir mans pirmais un vissvarīgākais padoms. Es stāvēju mūsu dzīvojamā istabā ar klēpjdatorā atvērtu krāsu kodētu izklājlapu, cenšoties optimizēt dzemdību loģistiku tā, it kā gatavotos apjomīgai serveru migrācijai, kad mana sieva no dīvāna paskatījās uz mani un teica: "Man vajag lūpu balzamu, Markus, nevis pārnēsājamu dīdžeja aparatūru." Tas bija tas brīdis, kad mani pārņēma patiesas šausmas – viņai tiešām būs bērns, un es esmu pilnīgi nekvalificēts būt par šī konkrētā "projekta" vadītāju.

Līdz tam brīdim bērna ienākšana ģimenē šķita kā teorētisks, abstrakts koncepts, kas vienkārši prasa iegādāties daudz plastmasas lietu. Es pavadīju nedēļas, pētot pudelīšu sildītājus ar WiFi pieslēgumu un viedās zeķītes, kas seko līdzi sirdsdarbībai, pārliecībā, ka tad, ja man būs pietiekami daudz datu, es varēšu veiksmīgi "atkļūdot" zīdaini. Uzmanību, atklāšu noslēpumu: jūs nevarat atkļūdot raudošu cilvēku, un jaundzimušo apavi ir pilnīga naudas izšķiešana, ko jums nekad nevajadzētu pirkt.

Ja jūs šobrīd raugāties acīs pirmajai tēva lomei, mēģinot ar loģikas palīdzību izlauzties cauri gaidāmajam haosam, es to rakstu, lai glābtu jūs pašus no sevis. Jums nevajag vairāk ierīču, jums vienkārši nepieciešams pamatīgs "aparātprogrammatūras atjauninājums" tajā, kā jūs raugāties uz nākamajiem dažiem savas dzīves mēnešiem.

Lielā miega datu izgāšanās

Mūsu ārste divu nedēļu vizītē starp citu minēja, ka jaundzimušajam dienā nepieciešamas aptuveni 16 stundas miega. Es atceros, ka māju ar galvu, domājot, ka matemātiski tas izklausās fantastiski, līdz es sapratu, ka šis miegs ir sadalīts haotiskos, nejaušos divu stundu posmos, kas pilnībā izjauc jūsu pašu sistēmas arhitektūru. Viņa mums teica likt viņu gulēt "miegainu, bet nomodā", kas ir koncepts, kuru es joprojām pilnībā neizprotu, jo, acīmredzot, logs starp "miegainu" zīdaini un bļaušanu kā sabojātam dūmu detektoram ir apmēram četras milisekundes.

Es mēģināju izsekot viņa miegam lietotnē. Man bija līniju grafiki. Es zināju viņa precīzo ķermeņa temperatūru pulksten 3:00 naktī. Tam visam nebija nekādas nozīmes, jo zīdaiņiem nerūp jūsu mērījumi un metrika. Aptuveni trešajā nedēļā mēs atbrīvojāmies no visām sarežģītajām miega tehnoloģijām un vienkārši sākām paļauties uz ciešu ietīšanu, lai viņš pats sevi nepamodinātu, satrūkstoties no savām rociņām. Mēs izmantojām Bambusa bērnu sedziņas ar lācīšiem un vaļiem, īpaši masīvo 120x120 cm izmēru, kas būtībā izglāba manu garīgo veselību. Bambuss it kā labāk kontrolē temperatūru nekā parastā kokvilna, kas, manuprāt, ir taisnība, jo viņš pārstāja naktīs svīst savos bodijos. Bet, godīgi sakot, man tā vienkārši patika tāpēc, ka audumam ir pietiekami liela elastība, lai es varētu viņu ietīt kā mazu, stingru burito, neradot sajūtu, ka es ierobežoju viņa elpošanu. Mēs to joprojām izmantojam tagad, kad viņam ir 11 mēneši, lai pasargātu no saules, kad ejam uz kafejnīcu.

Pēcdzemdību periodu nevar "salabot" ar grafika maiņu

Pastāv šī izplatītā ideja – ja jūs vienkārši sadalīsiet fiziskos pienākumus uz pusēm, viss būs kārtībā. Pirmajā nedēļā es reģistrēju tieši 74 netīrus autiņbiksīšus, pieņemot, ka mana stingrā izklājlapu pārvaldība nopelnīs man "laba tēta" punktus, pilnībā palaižot garām faktu, ka mana sieva vienkārši grimst izmisumā. Viņas pēcdzemdību atveseļošanās bija cilvēka izturības meistarklase, kurai es biju pilnīgi akls, jo biju pārāk aizņemts ar plastmasas piena pumpja detaļu mazgāšanu.

Acīmredzot, hormonālais kritums pēc dzemdībām būtībā ir pilnīga bioloģiskās sistēmas pārrakstīšana, un neviens tevi patiesi nesagatavo tam, cik smaga atmosfēra var valdīt telpā. Es domāju, ka varētu vienkārši pārņemt nakts maiņas, lai atrisinātu viņas spēku izsīkumu, bet jūs nevarat atrisināt pēcdzemdību trauksmi ar Google Calendar ielūgumu; jums patiesībā ir jāpārtrauc skatīties telefonā, jāieklausās bērnu māsiņās, kuras norāda, ka "pēcdzemdību skumjas" var pārvērsties par kaut ko biedējošāku, un jāpiespiež sevi pieņemt to kaimiņa atnesto sacepumu, lai jūs abi varētu divdesmit minūtes klusumā blenzt sienā.

Ja vēlaties apiet bezgalīgās tehnoloģiju entuziastu Reddit forumu izpētes stundas un vienkārši iegādāties lietas, kas nepiegružos jūsu māju un nepakļaus bērnu dīvainu ķimikāliju ietekmei, jums, iespējams, vajadzētu vienkārši apskatīt Kianao organiskās bērnu pirmās nepieciešamības preces, pirms nejauši iegādājaties viedo autiņbiksīšu atkritumu tvertni, kurai nepieciešams ikmēneša abonements.

Aparatūras problēmu novēršana pirmajās dienās

Tā kā viņu imūnsistēma "starta" brīdī būtībā nepastāv, mūsu ārste mūs pamatīgi sabiedēja ar mikrobiem, kas nozīmēja, ka jebkuram, kurš ienāca mūsu dzīvoklī, bija jāmazgā rokas tā, it kā viņš gatavotos veikt atvērtu sirds operāciju. Bet, kad tiec pāri bailēm, ka viņu varētu "salauzt", tu saproti, ka tev patiesībā ir jākomunicē ar šo sīko radībiņu. Es izlasīju kādu medicīnisku kopsavilkumu, kurā bija ieteikts, ka 21 000 vārdu dzirdēšana dienā optimāli veicina viņu valodas attīstību, tāpēc es pirmo mēnesi pavadīju, vienkārši stāstot par saviem koda atjauninājumiem mazulim, kurš skatījās uz mani tā, it kā es viņam būtu parādā naudu.

Es arī lasīju par "Ķenguru metodi", kas ir tikai klīnisks termins tam, ka mazuli tur uz kailām krūtīm. Tiek uzskatīts, ka tas stabilizē viņu sirdsdarbību un elpošanu, kas, to redzot dzīvē, šķiet kā īsta maģija. Ikreiz, kad viņš pilnībā zaudēja savaldīšanos un "rūtera restarts" nepalīdzēja, es vienkārši novilku kreklu, uzliku viņu uz savām krūtīm un ļāvu viņam klausīties manos sirdspukstos, līdz viņš "izslēdzās".

Apmēram ceturtajā mēnesī mana sieva nolēma, ka mums jāsāk rūpēties par viņa mutes higiēnu vēl pirms viņam vispār ir parādījušies zobi, kas noveda pie Silikona pirkstiņzobu birstīte un smaganu tīrītājs bez BPA iegādes. Mūsu ārste nomurmināja kaut ko par to, ka bērns jau laicīgi jāpieradina pie šīs sajūtas, lai viņš necīnītos pretī vēlāk. Nu, nezinu, it kā jau viss kārtībā. Tu uzmauc šo mazo silikona uzgali uz rādītājpirksta un masē viņu smaganas. Pārsvarā mans bērns vienkārši izmanto manu pirkstu kā košļājamo rotaļlietu, kamēr es mēģinu viņu novērst no autiņbiksīšu maiņas. Tā nav slikta lieta, ko turēt atvilktnē, bet negaidiet spa cienīgu zobu kopšanas rutīnu no zīdaiņa, kurš visu laiku grozās un uzskata, ka jūsu pirksts ir uzkoda.

Netīrā patiesība par "sistēmas mērogošanu"

Galu galā jaundzimušā fāze beidzas, un jūs pārejat no "kartupeļa" uzturēšanas pie dzīvības uz maza, kustīga haosa aģenta pārvaldīšanu. Tagad, kad viņam ir 11 mēneši, ēdienreizes vairs nav tik daudz par uzturu, bet drīzāk par saspaidītu zirņu lidojuma trajektorijas aprēķināšanu. Izrādās, mazulis atklāj gravitāciju ap sesto mēnesi un veltīs visu savu atlikušo eksistenci tās pārbaudei, metot bļodiņas nost no barošanas krēsliņa.

Lūk, šis ir brīdis, kad es atkal patiešām sajūsminos par bērnu piederumiem. Mēs sākām izmantot Silikona bļodiņu ar nodalījumu | Jaukā sivēntiņa dizainā, un tās piesūceknis pamatnē būtībā ir kā datubāzes bloķētājs. Jūs to piespiežat pie paplātes, un, lai to noņemtu, ir nepieciešamas administratora tiesības. Viņš satver mazās cūciņas ausis un velk no visa spēka, bet bļodiņa paliek stingri piestiprināta pie galda. Arī nodalījums ir lielisks, jo, acīmredzot, tas, ka ēdieni saskaras, ir nopietns mazuļa protokola pārkāpums. To drīkst mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā, kas šobrīd ir vienīgā funkcija, ko es vispār meklēju produktos.

Viss ir tikai pārejošs posms

Pats noderīgākais padoms, ko jebkad esmu saņēmis no vecākā izstrādātāja, kuram bija trīs bērni – katra viena biedējošā, nogurdinošā lieta, ko dara jūsu mazulis, ir īslaicīga. Biežā barošana stundām ilgi? Fāze. Miega regresija, kad viņi katru dienu pamostas pulksten 4:13 naktī? Fāze. Autokrēsliņa ienīšana? Fāze.

Kad esat tam visam pa vidu, sēžot tumšā istabā pulksten 3:00 naktī, ožot pēc atgrūsta piena un prātojot, vai neesat sabojājis savu dzīvi, šķiet, ka tas ir uz visiem laikiem. Tā nav. Aizture starp to, kad viņi sāk raudāt un kad jūs saprotat, kas viņiem vajadzīgs, kļūst īsāka. Jūs beidzat gūglēt katru mazāko izsitumu. Jūs sākat uzticēties savai "aparatūrai". Jūs saprotat, ka jums nav nepieciešama perfekti optimizēta dzemdību soma vai barošanas reižu izklājlapa, jums vienkārši vajag daudz kafijas, atbalstošu partneri un vēlmi pieņemt to, ka jūs to visu mācīsieties un improvizēsiet procesa gaitā.

Ja jūs šobrīd panikā pērkat lietas, jo tuvojas noteiktais datums, atkāpieties no viedajām ierīcēm un vienkārši paņemiet dažus uzticamus un pārbaudītus pamatus no Kianao bērnu sedziņu kolekcijas, lai padarītu ikdienu vienkāršāku.

Jautājumi, kurus es drudžaini gūglēju pulksten 3:00 naktī

Kā izdzīvot pirmo nakti mājās bez medicīniskā personāla?
Jūs vienkārši uz viņiem skatāties. Godīgi sakot, pirmajā naktī mūsu dzīvoklī neviens no mums negulēja ne minūti, jo mēs bijām pārliecināti, ka viņš aizmirsīs, kā elpot, ja mēs aizvērsim acis. Jūs izdzīvojat, strādājot maiņās, dzerot briesmīgu šķīstošo kafiju un pieņemot faktu, ka pirmās 48 stundas ir tīri un vienīgi par pamata bioloģisko izdzīvošanu, nevis rutīnas izveidošanu.

Kā patiesībā izskatās "miegains, bet nomodā"?
Esmu pārliecināts, ka šis ir mīts, ko uztur cilvēki, kuru bērni jau mācās koledžā. Manā pieredzē "miegains" izskatās kā smags plakstiņu mirkšķinājums, un jums ir tieši viena sekunde, lai pārvietotu viņus uz gultiņu, pirms viņu acis plaši atveras un viņi saprot, ka ir nodoti. Ja jums tas neizdodas, vienkārši paņemiet viņus opā un mēģiniet vēlreiz. Šie dati ir kļūdaini.

Cik daudz autiņbiksīšu mums patiešām ir jānopērk iepriekš?
Daudz mazāk jaundzimušo izmēru nekā jūs domājat. Es nopirku četras milzīgas kastes ar jaundzimušo autiņbiksītēm, un burtiski pēc divām nedēļām viņam tās jau bija par mazu. Ja jums sāk parādīties sprādzienbīstamas noplūdes pa muguru uz augšu, tas gandrīz vienmēr nozīmē, ka aparatūra ir izaugusi no korpusa, un jums nekavējoties jāpāriet uz lielāku izmēru.

Vai "āda pret ādu" kontakts patiešām palīdz?
Acīmredzot, jā. Tas izklausās netradicionāli, bet mazuļa uzlikšana tieši uz krūtīm darbojas kā bioloģisks termostats. Tā bija vienīgā lieta, kas darbojās, kad viņš bija pārguris un cīnījās pret miegu. Vienkārši pārliecinieties, ka telpā ir silts un tuvumā ir atgrūšanas lupatiņa, jo viņi noteikti kaut ko atgrūdīs tieši jums uz atslēgas kaula.

Ko darīt, ja es nejūtu tūlītēju, maģisku saikni?
Tad jūs esat normāls cilvēks, kurš tikko saticis ļoti skaļu, prasīgu svešinieku. Es uzreiz jutu vēlmi viņu aizsargāt, bet patiesā "saiknes" daļa īsti nesaslēdzās, līdz viņam bija daži mēneši un viņš sāka smaidīt, nevis tikai bļaut man tieši sejā. Dodiet tam laiku, šis savienojums laika gaitā izveidosies pats.