How do I know if they're genuinely too cold when we're outside?

Ignore their hands entirely. Their hands are going to feel like little blocks of ice because their circulation is mostly focused on keeping their vital organs alive, which is somewhat reassuring from an evolutionary standpoint but useless for gauging comfort. Shove two fingers down the back of their neck or feel their belly. If it’s warm, they're fine. If it’s cold, you need to head inside. And if they're lethargic or their skin looks a strange grayish-yellow, you've stayed out far too long and need to warm them up immediately with your own body heat.

Can I just put a thick blanket in the cot when the temperature drops at night?

No, and this is one of the few things I genuinely don't mess around with. Loose blankets in a crib with an infant are a massive SIDS risk because they can easily pull them over their faces and suffocate. Our health visitor was adamant about this. Keep the room somewhere between 68 and 72 degrees Fahrenheit—which frankly feels quite chilly to me—and use a wearable sleep sack over a breathable organic cotton base layer instead. They look like they're sleeping in a tiny sleeping bag, but it's infinitely safer.

What's the deal with snowsuits in the pram?

It really depends on how long you're out and what kind of pram setup you've. If you've one of those massive, insulated footmuffs that zips up around them like a cocoon, a heavy snowsuit is probably going to cause them to overheat and scream. We usually just do a normal outfit, a warm cardigan, a hat, and let the footmuff do the heavy lifting. If you're using a baby carrier attached to your chest, remember that your body heat acts like a massive radiator, so strip them down a layer before strapping them to yourself.

Do my babies genuinely need winter boots?

Unless they're aggressively walking through actual snowdrifts on their own two feet, absolutely not. Buying rigid winter boots for a pre-walking baby is just an expensive way to make sure they kick them off into a gutter within five minutes. Stick to thick wool socks or those soft-soled booties that genuinely stay on their feet and leave the heavy footwear for when they can confidently outrun you.

How long can we really stay outside when it's freezing?

If the temperature drops below freezing, our doctor vaguely suggested keeping it to about thirty to forty-five minutes tops for kids under five. If the wind chill is making your own face hurt and you're questioning your life choices, it's definitely time to take the babies back inside. They don't need to endure a polar expedition; they just need enough fresh air to stop them from bouncing off the walls of your living room.

Išgyvenimo žiemą gidas auginantiems mažylius

Šiuo metu lauke du laipsniai šilumos, lyja horizontaliai tuo agresyviai piktu Londono stiliumi, o aš bandau įsprausti klykiančią mažylę į vežimėlį, kol ji vilki aprangą, kurios matmenys ir lankstumas prilygsta giluminio nardymo kostiumui. Mano pačios šiluminė liemenė permirkusi prakaitu, pirštai visiškai nutirpę, o mano dvynukės, Maja ir Kloja, atrodo kaip itin nepatenkinti zefyriukai, prieš savo valią ištempti iš šiltos, sausos virtuvės.

Anksčiau maniau, kad paruošti kūdikį žiemai reiškia tiesiog nupirkti patį storiausią, labiausiai paminkštintą žieminį kombinezoną, kokį tik galima įsigyti, padaryti kelias mielas nuotraukas „Instagram“ ir tuo viską užbaigti. Prieš gimstant dvynukėms, mano žiemos motinystės vizija apėmė vaizdingus pasivaikščiojimus po Ričmondo parką, laikant „flat white“ kavą, kol mano tobulas kūdikis laimingai guguoja po skoninga kašmyro antklode. Visiškai neįsivaizdavau, kad norint išlaikyti mažą žmogiuką gyvą žiemos mėnesiais, prireiks poliarinės ekspedicijos lygio logistinio planavimo ir nuolatinės, ramybės neduodančios baimės, ar jis tuo pat metu nesušąla į ragą ir neverda gyvas.

Tiesa apie žieminių kūdikių auginimą yra ta, kad absoliučiai niekas nevyksta taip, kaip įsivaizduojate, o riba tarp „saugiai aprengto“ ir „pavojingai perkaitusio“ yra maždaug tokio pat storio, kaip vienas muslino sluoksnis.

Automobilinės kėdutės diržų sąmokslas

Yra specialus pragaro ratas, skirtas būtent tam momentui, kai bandote prisegti žieminiu paltuku aprengtą mažylį automobilinėje kėdutėje, kol per atviras jūsų automobilio duris kaukia žvarbus šiaurės vėjas.

Jūs stipriai patraukiate diržus, jausdamiesi savotiškai triumfuojantys, kai sagtis spragteli, bet netrukus suprantate, kad vaiko išvis neprisegėte. Jūs tik suspaudėte didžiulę, pūstą sintetinio pūko kišenę, palikdami patį kūdikį plūduriuoti kažkur palto viduje tarsi mažytį astronautą, visiškai atsikabinusį nuo savo saugos lyno. Tai be galo gąsdinantis atradimas.

Mūsų slaugytoja į tai atkreipė dėmesį su ta gąsdinančia ramybe, kurią, regis, turi visi medikai, kai sako, kad netyčia keliate pavojų savo atžaloms. Ji paaiškino, kad sunkaus palto paminkštinimas avarijos metu visiškai susispaudžia, o tai reiškia, kad saugos diržai staiga tampa pražūtingai laisvi. Taigi dabar mūsų žieminė kelionių automobiliu rutina atrodo taip: nešame juos į ledinį automobilį, nurengiame jų gražius šiltus paltukus, kol jie klykia lyg skerdžiami dėl šalto oro neteisybės, prisegame penkių taškų saugos diržais, o tada desperatiškai kamšome antklodę virš diržų, karštligiškai atsiprašinėdami dviejų labai piktų mažylių. Tai užtrunka dvidešimt minučių ir kiekvieną kartą kainuoja mažytę dalelę mano sielos.

Kalbant apie tikrus nušalimus pakeliui į automobilį – tiesiog nepalikite jų sėdėti pusnyje tris valandas ir greičiausiai viskas bus visiškai gerai.

Tikrasis priešas čia yra prakaitas

Per aštuonių mėnesių Majos patikrinimą gydytoja Evans pažiūrėjo į mano dukros ryškiai raudoną, prakaituotą veidą ir švelniai užsiminė, kad galbūt keturi fliso sluoksniai dešimties minučių pasivaikščiojimui iki klinikos buvo šiek tiek per daug. Ji kažką neaiškiai sumurmėjo apie „plius vienas taisyklę“, kuri sako, kad kūdikį reikia rengti lygiai vienu sluoksniu daugiau, nei šiuo metu vilkite jūs patys, kad toje pačioje aplinkoje jaustumėtės patogiai.

Sweat is the actual enemy here — The brutal truth about surviving winter with two snow babies

Skamba neįtikėtinai logiškai, kol nesupranti, kad man pačiam visada karšta, ir aš paprastai stumiu dvigubą vežimėlį į didžiulį kalną vilkėdamas tik marškinėlius ir neperšlampamą striukę, o mano žmona dėvi šiluminius apatinius, vilnonį megztinį ir paltą, su kuriuo atrodo taip, lyg koptų į Everestą. Tai į kieno bazinį lygį turėtume orientuotis? Aš paprastai tiesiog išvedu vidurkį ir tikiuosi geriausio, nes kitaip pradedi nuolat abejoti dėl kiekvieno drabužio.

Tikrasis atradimas man buvo suprasti, kad kūdikių rankų ir kojų kraujotaka yra siaubinga, todėl apčiuopus jų ledinius mažus pirštelius negaunate visiškai jokių tikslių duomenų apie jų kūno temperatūrą. Vietoj to, turite užkišti savo šąlančią suaugusiojo ranką jiems už kaklo, kad pajustumėte jų krūtinę ar viršutinę nugaros dalį. Jei jie karšti arba lipnūs – persistengėte.

Aš to išmokau skaudžiuoju būdu, kai Kloja po pigiu poliesterio megztiniu permirko savo pačios prakaite, dėl ko vėliau, mums grįžus į lauką ir pučiant vėjui, ji akimirksniu sušalo. Prie pat odos žūtbūt reikia kvėpuojančių audinių. Nuo lapkričio iki kovo kiekvieną mielą dieną kaip pagrindinį apatinį sluoksnį pradėjome naudoti ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuką be rankovių. Jis tiesiog nuostabus, nes pagamintas iš tikros ekologiškos medvilnės, kuri kvėpuoja ir išgarina drėgmę, priešingai nei prekybos centre panikos apimto pirkti medvilnės mišiniai, kurie, atrodo, tik sulaiko prakaitą, kol vaikas tampa panašus į drėgną kempinę. Jame yra lygiai tiek elastano, kad jį būtų galima užtempti ant didelės, piktos kūdikio galvos jos neįstrigdant – kas 7 valandą ryto prilygsta nedideliam stebuklui.

Patalpų šildymas yra visiškai nekontroliuojamas

Kita didžiulė žieminės aprangos problema yra staigūs, drastiški temperatūrų pokyčiai. Praleidi trisdešimt minučių atidžiai vyniodamas savo vaiką į įvairius vilnonius drabužius, kad jis išgyventų ledinį pasivaikščiojimą iki vietinės kavinės, o pravėrus kavinės duris tave pasitinka agresyviai atsukto centrinio šildymo siena, kuri primena saulės paviršių.

Staiga desperatiškai plėši sluoksnius nuo besirangančio vaiko, kuris sparčiai įgauna prinokusio pomidoro spalvą, tuo pačiu stengdamasis numesta pirštine netyčia nenuversti nepažįstamojo kavos. Mūsų pediatrė tarp kitko užsiminė apie gąsdinantį faktą, kad perkaitimas iš tikrųjų kelia didžiulę SKMS (Staigios kūdikių mirties sindromo) riziką, o tai reiškė, kad mano pradinis paranojiškas planas naktį juos suvynioti į tris antklodes iš tikrųjų buvo pati blogiausia idėja jų saugumui.

Tais momentais, kai esate įstrigę tvankioje patalpoje, labai padeda po visais šarvais turėti ką nors pakankamai lengvo. Ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinukas su plazdančiomis rankovytėmis tam puikiai tinka. Atvirai kalbant, tos trapios plazdančios rankovytės yra visiškai beprasmės, kai yra suspaustos po storu megztiniu ir žieminiu kombinezonu, tačiau jos neįtikėtinai švelniai priglunda prie odos, o kai galiausiai verdančiame laukiamajame nulupate tuos penkis viršutinius sluoksnius, vaikas bent jau atrodo tvarkingai, o ne vilki prakaituotu apatiniu drabužėliu.

Jei šiuo metu spoksote į savo kūdikio drabužių spintą ir suprantate, kad ji sudaryta vien iš prakaitą sulaikančių, nekvėpuojančių plastikų, kurie sukels baisų prakaitinį bėrimą vos įžengus į šildomą autobusą, galbūt vertėtų pasižvalgyti į „Kianao“ ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją dar prieš prasidedant tikriems šalčiams.

Dantukų dygimas neatsižvelgia į orus

Vienas didžiausių tėvystės žiaurumų yra tai, kad raidos etapai nesustoja vien todėl, kad temperatūra nukrito žemiau nulio. Kūdikiai ir toliau atkakliai kišis viską į burną, nepaisant to, ar tie daiktai padengti šerkšnu.

Teething doesn't respect the weather — The brutal truth about surviving winter with two snow babies

Apimtas estetinės silpnybės, nupirkau medinį sensorinį barškutį-kramtuką „Meškiukas“, nes jis atrodė labai natūraliai ir skandinaviškai, ir aš pagalvojau, kad jis gražiai atrodys vaiko kambaryje. Atvirai kalbant, jis puikiai tinka svetainei. Bet turiu jus įspėti: neduokite vaikui kramtyti medinio žiedo sausio mėnesį būnant lauke. Žiemos vėjyje medis tampa neįtikėtinai, žiauriai šaltas, ir Kloja tiesiog pažiūrėjo į mane taip, lyg būčiau padavęs jai tikrų tikriausią varveklį, o tada įnirtingai sviedė jį į purviną balą.

Mums kur kas geriau sekėsi įveikti ledinį lauką su silikoniniu bambukiniu kramtuku „Panda“. Jis pagamintas iš maistinio silikono, todėl žvarbiame vėjyje nevirsta lediniu ginklu, o kadangi yra gana plokščias, Maja tikrai galėjo jį išlaikyti rankose net ir mūvėdama tas savo neįtikėtinai storas ir visiškai nepraktiškas žiemines pirštines.

Tiesa apie gryną orą

Yra giliai įsišaknijęs mitas, kad nuo šalto oro kūdikiai suserga. Būtent todėl tobulai sausomis, žvarbiomis žiemos dienomis galima pamatyti tiek daug vežimėlių, aklinai uždengtų plastikinėmis apsaugomis nuo lietaus, kurios iš esmės sukuria mažytį drėgną terariumą, kad vaikas kvėpuotų savo paties perdirbtais mikrobais.

Gydytoja Evans tvirtai išsklaidė šią mano iliuziją, pažymėdama, kad virusus platina artimas kontaktas su kitais šnarpščiančiais žmonėmis uždarose patalpose, o ne pats šaltas oras. Ji patarė stengtis kasdien pabūti gryname ore bent dvidešimt minučių, kas, įtariu, iš dalies skirta sustiprinti jų mažas imunines sistemas ir iš dalies yra desperatiškas prašymas tėvams išeiti iš namų ir nustoti tamsoje nuolat naršyti tėvystės forumuose.

Taip, vesti juos į šaltį yra varginantis darbas. Reikia surasti keturias vienodas pirštines, iš kurių viena, vos išėjus iš namų, neišvengiamai dingsta, šluostyti nesibaigiantį pusiau užšalusių seilių srautą nuo jų smakrų ir ištverti smerkiančius vyresnių moterų žvilgsnius autobusų stotelėje, kurios galvoja, kad jūsų vaikui reikia storesnės kepurės. Tačiau po gurkšnio tikrai šalto žiemiško oro jie miega giliu, ramiu miegu, kurio paprastai niekaip neatkursite naudodami šviesą temdančias užuolaidas ir baltojo triukšmo aparatus.

Esate pasirengę nustoti netyčia virti savo vaikus sintetiniame flise ir išbandyti kvėpuojančius, praktiškus sluoksnius, kurie tikrai veikia per didžiausius šalčius? Apžiūrėkite mūsų visą tvarių žiemos būtiniausių prekių kolekciją, kol nepraradote dar vienos pirštinės kovoje su stichijomis.

Kaip išgyventi šalčio paniką: Chaotiškas DUK

Kaip žinoti, ar jiems lauke tikrai per šalta?
Visiškai nekreipkite dėmesio į jų rankas. Jų rankos jausis kaip maži ledo gabalėliai, nes kraujotaka dažniausiai sutelkta į tai, kad išlaikytų gyvybiškai svarbius organus, kas evoliuciniu požiūriu šiek tiek ramina, bet yra visiškai nenaudinga norint įvertinti komfortą. Užkiškite du pirštus jiems už kaklo arba palieskite pilvuką. Jei šilta – jiems viskas gerai. Jei šalta – turite grįžti į vidų. O jei jie letargiški arba jų oda įgauna keistą pilkšvai gelsvą atspalvį – lauke užsibuvote per ilgai ir turite nedelsdami juos sušildyti savo kūno šiluma.

Ar galiu tiesiog įdėti storą antklodę į lovytę, kai naktį nukrenta temperatūra?
Ne, ir tai yra vienas iš tų retų dalykų, su kuriais aš tikrai nejuokauju. Laisvos antklodės kūdikio lovytėje kelia didžiulę SKMS riziką, nes vaikai gali lengvai jas užsitraukti ant veido ir uždusti. Mūsų slaugytoja dėl to buvo labai kategoriška. Laikykite kambario temperatūrą nuo 20 iki 22 laipsnių Celsijaus – kas, atvirai sakant, man atrodo gana vėsu – ir vietoj antklodės naudokite dėvimą miegmaišį, užvilktą ant kvėpuojančio ekologiškos medvilnės apatinio sluoksnio. Jie atrodo taip, lyg miegotų mažyčiame miegmaišyje, bet tai nepalyginamai saugiau.

Ką daryti su žieminiais kombinezonais vežimėlyje?
Tai tikrai priklauso nuo to, kiek laiko praleisite lauke ir kokią vežimėlio įrangą turite. Jei turite vieną iš tų masyvių, apšiltintų vokelių, kuris apgaubia vaikus lyg kokonas, storas žieminis kombinezonas greičiausiai privers juos perkaisti ir rėkti. Mes dažniausiai aprengiame juos įprastais drabužėliais, šiltu megztuku, kepuryte ir leidžiame vokeliui atlikti pagrindinį darbą. Jei naudojate prie krūtinės tvirtinamą nešioklę, atsiminkite, kad jūsų kūno šiluma veikia kaip didžiulis radiatorius, todėl prieš prisegdami vaiką, nuimkite vieną drabužių sluoksnį.

Ar mano kūdikiams tikrai reikia žieminių batų?
Nebent jie labai intensyviai patys savo dviem kojomis klampoja per tikras pusnis – tuomet ne, absoliučiai ne. Kietų žieminių batų pirkimas dar nevaikščiojančiam kūdikiui yra tik brangus būdas įsitikinti, kad per penkias minutes jie nuspirs juos į griovį. Geriau rinkitės storas vilnones kojines arba tuos minkštapadžius batukus, kurie tikrai laikosi ant kojų, o sunkią avalynę palikite tam laikui, kai jie galės užtikrintai jus aplenkti.

Kiek laiko tikrai galime išbūti lauke, kai šąla?
Jei temperatūra nukrenta žemiau nulio, mūsų gydytoja neoficialiai rekomendavo lauke su vaikais iki penkerių metų praleisti ne ilgiau kaip trisdešimt ar keturiasdešimt penkias minutes. Jei dėl žvarbaus vėjo jums patiems skauda veidą ir pradedate abejoti savo gyvenimo sprendimais, tikrai laikas nešti kūdikius atgal į vidų. Jiems nereikia iškęsti poliarinės ekspedicijos; jiems tiesiog reikia pakankamai gryno oro, kad nustotų laipioti jūsų svetainės sienomis.