Nerimastingos naktinės „Google“ paieškos: tiesa apie kūdikio žagsulį įsčiose

Guli ant kairiojo šono tamsoje. Maždaug trečia valanda nakties, o tavo pilvas kas keturias sekundes atlieka labai specifinį, ritmišką krūpčiojimą. Tai visai neprimena stebuklingo naujos gyvybės plazdėjimo, greičiau atrodo, kad kažkas tavo dubenyje paliko įjungtą sunkų metronomą. Tolygus dunksėjimas vibruoja į dubens kaulą, neleisdamas užmigti. Paimi telefoną nuo naktinio staliuko, prisimerki nuo ryškios ekrano šviesos ir į paieškos laukelį suvedi, į kokius simptomus reikėtų atkreipti dėmesį. Iki trečios penkiolikos koks nors dvylikos metų senumo forumo įrašas jau būna tave įtikinęs, kad tavo dar negimęs vaikas dūsta. Mačiau tūkstančius tokių panikos kupinų scenarijų ligoninės priimamajame, o tada pati tapau ta pačia kvailele, tamsoje įvedinėjančia savo baimes į telefoną savo paties nėštumo metu.

Pakalbėkime apie avis.

Žemės ūkio mitas, griaunantis jūsų miegą

Mamų grupėse nuolat sklando gandas, kad šie ritmiški trūkčiojimai rodo virkštelės užspaudimą. Jei praleisite daugiau nei penkias minutes nėščiųjų forume, išeisite įsitikinusi, kad jūsų pačios kūnas yra pavojinga aplinka. Matydavau, kaip į kliniką ateina visiškai sveikos, bet ašarojančios moterys, nes kažkokia anoniminė vartotoja „BoyMom2014“ joms pasakė, kad pasikartojantys spazmai reiškia, jog vaikas kenčia. Norėčiau surasti tą „BoyMom2014“ ir išmesti jos interneto maršrutizatorių į Mičigano ežerą. Nemoderuojamų nėštumo forumų daroma psichologinė žala yra tikra visuomenės sveikatos krizė.

Mano ginekologė tiesiog pavartė akis, kai užsiminiau apie tai per trisdešimt antrosios savaitės apžiūrą. Pasirodo, visa ši panika kyla iš visiškai pasenusio, prastai interpretuoto tyrimo su avimis. Kažkoks tyrėjas prieš kelis dešimtmečius užspaudė negimusių ėriukų virkšteles, pastebėjo, kad gyvūnai patyrė spazmus, ir internetas aklai nusprendė, kad tai galioja ir žmonių nėštumui. Beprotiška, kaip leidžiame atsitiktiniam žemės ūkio tyrimui su avimis diktuoti motinų psichikos sveikatą, tačiau tokia yra šiuolaikinio nėštumo realybė. Tai nėra pavojaus signalas. Šis dunksėjimas tėra jūsų vaiko treniruotė.

Paklausyk, tau reikia uždaryti naršyklės skirtukus ir atsitraukti nuo forumų. Žmonės, rašantys tose svetainėse, nėra gydytojai, jie tėra nerimo pilni asmenys, stiprinantys kitų nerimo pilnų žmonių baimę. Mano mama skambindavo man iš Kalifornijos ir sakydavo, kad aš išprotėsiu jaudindamasi dėl kiekvieno plazdesio. Ji visada man sakydavo: vaikeli, kūdikiai šimtmečius išgyvendavo mūsų nerimą ir be patikimo „Wi-Fi“ ryšio. Dažniausiai ji būdavo teisi, net jei tuo metu man nepatikdavo to pripažinti.

Kas iš tikrųjų vyksta vandenyse

Akivaizdu, kad jie dar nekvėpuoja oru. Jie tiesiog marinuojasi tamsiame vaisiaus vandenų balione. Mano gydytoja paaiškino, kad diafragma tiesiog spazmuoja kūdikiui ryjant tuos skysčius – tai iš esmės yra mažyčiai plaučių atsispaudimai, kad jie mokėtų kvėpuoti išvydę tikrąjį pasaulį. Raumuo susitraukia, skystis juda, ir jūs jaučiate dunksėjimą į šlapimo pūslę.

Tai laikoma bręstančios centrinės nervų sistemos ženklu, ar bent jau taip teigiama vadovėliuose. Nuoširdžiai kalbant, pusė vaisiaus medicinos atrodo kaip labai išsilavinusių žmonių spėlionės, įvilktos į klinikinį žargoną. Mes žinome, kad spazmai vyksta, žinome, kad jie koreliuoja su sveiku vystymusi, ir žinome, kad tai sukelia be galo keistą jausmą. Medicininės teorijos taip pat daro prielaidą, kad kūdikis taip tiesiog reguliuoja nuryjamo skysčio kiekį. Kokia bebūtų tiksli mechaninė to priežastis, tai reiškia, kad mažylio „aparatūra“ įsijungia ir ruošiasi darbui.

Šie epizodai gali trukti penkias minutes arba tęstis pusvalandį. Aš sėdėdavau ant sofos žiūrėdama televizorių, o mano pilvas matomai šokinėdavo aukštyn ir žemyn toje pačioje vietoje net keturiasdešimt penkias minutes be pertraukos. Nesvarbu, kiek tai trunka. Jūsų kūnas tiesiog daro keistus, netvarkingus dalykus, kad sukurtų funkcionuojančią kvėpavimo sistemą, o jūs esate tik šios kelionės keleivė.

Naktinis apsipirkinėjimas ir lizdo sukimo instinktas

Per šiuos epizodus trečiajame trimestre aš praleisdavau daugiausia nemiegotų naktų. Ritmingas šokinėjimas labai blaško, kai bandai atsipalaiduoti. Užuot skaičiusi ligų simptomus internete, aš tiesiog pasiduodavau ir pradėdavau planuoti skaitmeninį kūdikio kraitelį. Lizdo sukimo instinktas kerta visu smarkumu, kai tavo dubuo vibruoja.

Smėlinuką iš ekologiškos medvilnės nusipirkau ketvirtą ryto, per ypač agresyvų vaisiaus gimnastikos seansą. Tiesą sakant, galiausiai šie drabužėliai tapo mano mėgstamiausiais jos spintoje. Kai pagaliau gimė dukra, mes juos naudojome nuolatos, nes ekologiška medvilnė yra be galo švelni ir po skalbimo šaltame vandenyje neįgauna tos keistos kietos tekstūros. Be to, nėra jokių braižančių etikečių, su kuriomis tenka kovoti rengiant klykiantį, trapų naujagimį auštant. Tai stebuklingai nepalengvina tėvystės, tačiau pašalina vieną mikroskopinį dienos įtampos šaltinį, kai žinai, kad audinys nesukels odos bėrimo.

Vieną iš tokių bemiegių naktų apimta panikos nupirkau ir pandos formos kramtuką, kuris, manau, yra visai geras. Jis pagamintas iš maistinio silikono ir jį galima plauti indaplovėje, o tai ir yra viskas, ko iš tikrųjų reikalauju iš plastiko gabalėlio. Pirmuosius šešis mėnesius dukra jį visiškai ignoravo, o tada staiga tai tapo vieninteliu daiktu, kurį ji norėjo agresyviai kramtyti dygstant apatiniams dantukams. Tikrai nereikia kaupti kramtukų atsargų, kol vaikas dar net negimė, tačiau vėlyvo vakaro nerimas verčia daryti keistus dalykus su savo kreditine kortele.

Reikia kažko, į ką galėtumėte pažiūrėti, užuot naršiusios nėščiųjų forumuose, kol laukiate, kada dunksėjimas liausis? Galite peržiūrėti mūsų ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją ir susikrauti krepšį į ligoninę, užuot skaičiusios dar vieną gąsdinančią diskusiją.

Absoliuti judesių skaičiavimo tironija

Turiu trumpai pasipiktinti vaisiaus judesių sekimu. Klinikoje gauni mažas popierines korteles, kuriose nurodoma suskaičiuoti dešimt judesių per valandą. Tačiau niekas nepasako, koks be galo subjektyvus ir varantis iš proto yra šis procesas. Lėtas vertimasis jaučiamas kitaip nei aštrus spyris, o ritmiškas trūkčiojimas apskritai nesiskaito.

Jei kurį laiką nejautėte kūdikio judesių, internetas patars išgerti ledinio vandens ir suvalgyti saldų šokoladuką, kad jį pažadintumėte. Dažniausiai tai tik sukelia baisų rūgšties refliuksą ir klaidingą jausmą, kad kontroliuojate procesą, kurio valdyti neįmanoma. Į priimamąjį važiuojate tik tuomet, jei pajuntate staigų ir drastišką tikrų, pavienių spyrinių sumažėjimą. Visiškai ignoruokite metronomo spazmus. Tai nieko nereiškiantis priedas. Nežymėkite jų, neskaičiuokite laiko ir apie juos negalvokite.

Labai lengva panikuoti, kai guli ir skaičiuoji kiekvieną mikroskopinį krustelėjimą savo pilve. Analizuoji kiekvieną stumtelėjimą galvodama, ar tavo kūnas nenuvilia šio mažo žmogučio. Patikėk, taip nėra. Tu tiesiog esi itin budri, nes šiuolaikinė medicina mus įpratino stebėti save taip, tarsi būtume gendančios mašinos.

Ruošimasis išoriniam pasauliui

Kalbant apie pasiruošimą dalykams, kurių negalime visiškai kontroliuoti, turėtume aptarti daiktus, kuriuos tikriausiai pernelyg atidžiai renkatės. Kai nesikankinau dėl savo pačios vidaus organų, aš buvau apsėsta idėjos sukurti vizualiai priimtiną erdvę šiam vaikui.

Galiausiai užsisakiau medinį lavinamąjį stovą kūdikiui, nes visiškai atsisakiau leisti, kad milžiniškos, neoninės, šviečiančios plastikinės pabaisos užimtų mano nedidelę svetainę Čikagoje. Tiesą sakant, jis visai gražus. Natūrali mediena neerzina pojūčių, o medinės detalės skleidžia labai prislopintą, duslų garsą, kai kūdikis neišvengiamai per jas trinkteli. Pakabintas drambliukas man duodavo lygiai tiek laiko, kad spėčiau išsivalyti dantis ir išgerti drungną kavą daugumą rytų, kai tik ji išmoko sutelkti žvilgsnį. Jis pakankamai tvirtas, todėl nesibaiminau, kad ji užsivers visą rėmą sau ant veido – o tai iš esmės yra mano pagrindinis kriterijus vertinant, ar kūdikio daiktas yra tinkamas.

Ramybė priimant kontrolės trūkumą

Sunkiausia trečiojo trimestro dalis nėra fizinis diskomfortas, nors dubens spaudimas ir sėdimojo nervo skausmas yra tikras košmaras. Sunkiausia dalis yra nerimas. Kiekvienas mažas pasikartojantis šoktelėjimas atrodo tarsi egzaminas, kuriam nesimokei. Jums tiesiog reikia pabandyti pakeisti pozą, išgerti šiek tiek vandens, kad pamatytumėte, ar vaikas persislenka, ir tai prakvėpuoti.

Jūs negalite priversti kūdikio nustoti šokinėti, lygiai taip pat, kaip vėliau negalėsite priversti jo išmiegoti visą naktį ar suvalgyti trintų morkų. Tai nuostabi treniruotė prieš tą visišką kontrolės nebuvimą, kurį patirsite tapę tėvais. Tiesiog leiskite vaikui ramiai daryti tuos plaučių atsispaudimus.

Jei vis dar nemiegate, o lizdo sukimo instinktas neduoda ramybės, prieš galutinai užmerkiant akis galite peržvelgti mūsų medinių žaislų kolekciją.

Vėlyvos nakties panikos klausimai

Ar turiu žymėti šiuos trūkčiojimus judesių skaičiavimo programėlėje?

Ne. Jūs skaičiuojate tik neprognozuojamus spyrius, brūkštelėjimus ir vertimusis. Tolygus, metronomą primenantis dunksėjimas yra nieko nereiškiantis priedas ir nėra įtraukiamas į jūsų dešimties judesių per valandą skaičių. Jei bandysite žymėti kiekvieną spazmą per tokį epizodą, tik pati susipainiosite ir „nulaušite“ savo programėlę.

Ar turėčiau skambinti savo akušerei, jei ritmingas dunksėjimas trunka valandą?

Aš to nedaryčiau. Mano pačios kolegos klinikoje sakė, kad tai gali lengvai tęstis iki keturiasdešimt penkių minučių ar net valandą, ir tai nereiškia absoliučiai nieko blogo. Tiesiog leiskite vaikui treniruoti kvėpavimą. Jei jie visiškai nustoja judėti kelioms valandoms ir nepajutote nė vieno tikro spyrio, tuomet imkite telefoną į rankas ir vykite į priimamąjį.

Kodėl dunksėjimas dažniausiai prasideda po to, kai pavakarieniauju?

Jūs jį tiesiog labiau pastebite, nes pagaliau ramiai sėdite. Kai visą dieną vaikštote, judesys užsups kūdikį, o jūsų dėmesį blaškys jūsų pačių gyvenimo reikalai. Kai atsisėdate ant sofos su lėkšte maisto, dėl ramybės tas vidinis šokinėjimas tampa akivaizdus. Kartais cukraus kiekio kraujyje padidėjimas juos suaktyvina, bet dažniausiai tai tiesiog kontrastas dėl to, kad jūs nejudate.

Ar tiesa, kad daug prenatalinių spazmų reiškia, jog turėsiu dieglių kamuojamą naujagimį?

Išgirdusi tai mano gydytoja tiesiog nusijuokė balsu. Nėra jokio patvirtinto medicininio ryšio tarp to, kiek diafragmos spazmų kūdikis patiria gimdoje, ir to, ar jam po gimimo pasireikš kūdikių refliuksas ar diegliai. Neleiskite atsitiktinei mamų tinklaraštininkei įtikinti, kad jūsų ateitis pasmerkta vien todėl, kad šiuo metu jūsų vaikas yra aktyvus.

Ar išgėrus ledinio vandens vaikas nustos šokinėti?

Nelabai. Galite pabandyti išgerti šiek tiek šalto vandens ir apsiversti ant kairiojo šono, kad pasikeistų kūdikio svorio centras, bet nuoširdžiai sakant, jūs tiesiog turite tai išlaukti. Ledinio vandens triukas skirtas pažadinti miegantį kūdikį judesių skaičiavimui, jis stebuklingai neišgydys jo diafragmos susitraukimų. Tiesiog išlaukite.