Should I panic if I took the shot while pregnant?

Please don't panic. Dr. Evans told me that the stress of me hyperventilating on her exam table was worse for my blood pressure than anything else. Yes, you need to stop the medication literally right this second. But while the internet will tell you the sky is falling, my doctors said the actual clinical evidence from women in our exact shoes is mostly resulting in normal, healthy pregnancies. Call your OBGYN, be completely honest about your doses, and let them guide you.

How do I manage the extreme hunger returning?

I'm not going to sugarcoat it—when that medication wears off and the pregnancy hunger hits, it feels like you could eat the drywall. Your appetite comes back swinging. I had to focus heavily on protein and fiber to avoid gaining twenty pounds in a month. Keep boiled eggs, almonds, and Greek yogurt stocked at all times. It's about feeding the baby nutrient-dense food, not just satisfying the empty bottomless pit that your stomach suddenly becomes.

Can I go back on it after the baby is born?

My doctor was pretty clear that we can't use these medications while breastfeeding, because it does pass through the milk and they don't know enough about what that does to a newborn's digestion. If you're formula feeding, you can usually start back up once you're cleared at your six-week postpartum visit. But honestly? Give your body a minute to heal before you worry about shrinking it again.

Why didn't my birth control work?

Because the shot delays gastric emptying. Your stomach holds onto food and oral medications longer to make you feel full. My doctor said that means the birth control pill might not absorb into your intestines at the right time, or you might throw it up if the shot makes you nauseous. If you know anyone else taking this stuff, tell them to use a backup method unless they want to join our little surprise club.

Tiesa apie „Ozempic“ kūdikius

Miela Džese iš prieš šešis mėnesius. Matau tave sėdinčią ant šaltų svečių vonios kambario plytelių ir spoksančią į tą plastikinį pagaliuką, kol skalbimo mašina taip daužosi į sieną, kad atrodo, jog prasidėjo žemės drebėjimas. Tavo vyresnėlis – tas, kuris šiuo metu mano, kad drabužiai yra kalėjimas, ir terorizuoja katę koridoriuje – klykia, nes nori mėlyno puodelio vietoj raudono, kurį jam ką tik padavei. Tu prakaituoji į savo mėgstamiausius per didelius marškinėlius, vasaros karštis net 8 valandą ryto yra nepakeliamas, ir tave ištiko tikrų tikriausias panikos priepuolis, nes matematika tiesiog nesueina.

Tu leidaisi vaistus. Tu numetei svorio. Tu kiekvieną rytą gėrei kontraceptines tabletes su kava, kaip ir pastaruosius penkerius metus. Ir vis dėlto, štai mes čia – oficialiai tapome šio beprotiško „Ozempic kūdikių“ fenomeno, apie kurį internete visi nenustoja kalbėti, dalimi. Rašau tau tai, nes tiksliai žinau, kur dabar klaidžioja tavo mintys. Noriu, kad tiesiog giliai įkvėptum (nepaisant vinilo kvapo nuo tų ant tavo stalo laukiančių „Etsy“ užsakymų) ir manęs išklausytum.

Žinau, kad dabar karštligiškai naršai telefone, skaitydama gąsdinančius kitų mamų įrašus forumuose ir bandydama prisiminti, ar praėjusią savaitę išgėrei taurę vyno. Tau tiesiog reikia nusišluostyti veidą drėgnu rankšluosčiu, paskambinti daktarei Evans, kol ji dar neišėjo pietauti, ir vienu ypu išmesti tuos svorio metimo švirkštus į šiukšliadėžę.

Tavo skrandis sulėtėjo, bet kiaušidės pabudo

Kai pagaliau nuvyksi į gydytojos kabinetą, daktarė Evans pažvelgs į tave ta savo užjaučiančia, šiek tiek pavargusia išraiška ir paaiškins, kaip mes čia atsidūrėme. Būsiu su tavimi atvira – tai tave supykdys, nes atrodys, kad tokia informacija ant vaistų pakuotės turėtų būti išspausdinta milžiniškomis raudonomis raidėmis.

Ji man paaiškino, kad šie vaistai iš esmės paverčia tavo skrandį lėtpuodžiu. Tavo virškinimas nuspaudžia stabdžius – tai puikiai padeda jaustis sočiai, tačiau reiškia, kad ta mažytė kontraceptinė tabletė, kurią geri kiekvieną dieną, tiesiog įstringa „kamštyje“. Ji ten guli, lėtai tirpsta, ir tavo organizmas hormonus pasisavina netinkamai. Pridėkime tai, kad staigus svorio kritimas smarkiai pakeitė mūsų estrogenų lygį, ir mūsų kiaušidės, akivaizdu, nusprendė surengti vakarėlį, į kurį mes net nebuvome kviestos.

Mano mama, žinoma, niekuo nepadėjo, kai paskambinau jai ašarodama. Ji man priminė, kad būdama nėščia su manimi neišgėrė nė vienos paracetamolio tabletės ir kad „šiuolaikinis jaunimas tiesiog žaidžia su savo hormonais“. Turėjau atitraukti telefoną nuo ausies ir taip stipriai vartyti akis, kad net įsiskaudėjo galvą. Bet tada močiutė atsiuntė man išplaukusią atvirutės nuotrauką su sveikinimu apie naują „kūdykio“ palaiminimą – dėl kataraktos ji jau sunkiai mato ir daro klaidų, bet, nuoširdžiai pasakius, ta žinutė su klaida buvo vienintelis dalykas, privertęs mane nusišypsoti visą tą savaitę.

Dviejų mėnesių taisyklė, apie kurią niekas neužsiminė

Štai vieta, kur tu tikriausiai išeisi iš proto, tad leisk man tave paruošti. Daktarė Evans paminės, kad idealiam scenarijui moterys turėtų nutraukti šių vaistų vartojimą likus dviem pilniems mėnesiams iki pastojimo. Radau savo desperatišką to ryto dienoraščio įrašą – rankos taip drebėjo, kad per visą puslapį didžiulėmis, kreivomis raidėmis parašiau „ką aš padariau savo vaikui“.

The two month rule nobody mentioned — A Letter to My Past Self About This Whole Ozempic Babies Surprise

Tu pasinersi į „Google“ paieškas ir prisikaitysi apie tyrimus su gyvūnais, nuo kurių tave tiesiog supykins. Tris dienas praverkiau galvodama, ką šie vaistai galėjo padaryti per tas pirmąsias savaites, kol dar nieko nežinojome. Bet daktarė Evans ištraukė mane iš šios panikos duobės. Ji atsilošė savo kėdėje ir pasakė, kad nors tyrimai su gyvūnais skamba baisiai, realūs duomenys apie moteris, kurios netyčia pastojo vartodamos šiuos vaistus, nuteikia kur kas raminamiau, nei buvo tikėtasi. Šimtaprocentinės garantijos nėra, nes nėštumo metu jos niekad nebūna, bet ji patikino, kad mano šansai susilaukti visiškai sveiko vaiko vis dar yra neįtikėtinai dideli. Mums tereikia nedelsiant nutraukti vaistų injekcijas ir pereiti prie itin sveikos mitybos.

O kalbant apie baimę akimirksniu susigrąžinti visą numestą svorį – šią problemą spręsime tada, kai nebebūsime užsiėmusios žmogaus kasos auginimu savo viduje.

Kai privalai kontroliuoti aplinką

Kadangi negalėjome kontroliuoti to fakto, jog pirmąjį mėnesį šie vaistai vis dar buvo mūsų organizme, aš puoliau į visiškus kraštutinumus. Tiesiog pamišau dėl to, kad viskas aplink mane būtų taip švaru ir netoksiška, kaip tik įmanoma. Jei mano kūno vidus atrodė kaip pažeista aplinka, tai išorė turėjo tapti ekologiška tvirtove.

Maždaug tuo metu supratau, kiek daug šlamšto iš tikrųjų yra įprastuose kūdikių daiktuose. Visiškai nusiaubiau vaiko kambarį, išmesdama pigius plastikinius žaislus ir sintetinius poliesterio drabužėlius, kurie liesti atrodo kaip perdirbti vandens buteliai. Jei nori sutaupyti laiko, tiesiog pasižvalgyk po gerą ekologiškų drabužių kūdikiams kolekciją ir apsisaugok nuo naktinio gąsdinančios informacijos naršymo.

Mano nuoširdi nuomonė apie ekologiškus reikmenis

Pakalbėkime apie daiktus, kuriuos iš tikrųjų naudojome, nes juk žinai, kad esu per daug taupi pirkti tai, kas tik gražiai atrodo „Instagram“ nuotraukose, bet neatlaiko net pratekėjusios sauskelnės iššūkių.

My honest take on some organic gear — A Letter to My Past Self About This Whole Ozempic Babies Surprise

Mano absoliučiu favoritu tapo „Kianao“ smėlinukas kūdikiams iš ekologiškos medvilnės. Aš nejuokauju sakydama, kad nusipirkau šešis tokius smėlinukus be rankovių. Jis kainuoja apie 28 dolerius, dėl ko mano taupanti širdis trumpam apmirė – ypač žinant, kad vaikas į jį nuolat tuštinsis, bet išklausyk mane. Jis pagamintas iš 95 % ekologiškos, nedažytos medvilnės. Kai ėjau iš proto dėl cheminio poveikio, apvilkti savo naujagimį audiniu, kuris buvo užaugintas be pesticidų ir be jokių sunkiųjų metalų, buvo tarsi didžiausias palengvėjimo atodūsis. Jis neįtikėtinai gerai skalbiasi (tik nenaudok audinių minkštiklio), o jo tamprios apykaklės detalės leidžia smėlinuką lengvai nutraukti žemyn per kūną, įvykus sauskelnių sprogimui, užuot vilkus jį per galvą. Tai suteikė man ramybę, o nuoširdžiai pasakius, šiuo metu tam tiesiog negalima užklijuoti kainos etiketės.

Taip pat įsigijau burbulinės arbatos kramtuką, nes man pasirodė be galo juokingas. Jis pagamintas iš maistinio silikono ir turėtų būti nuostabi raminanti priemonė. Būsiu atvira – pačiam kūdikiui jis tik neblogas. Pati forma pradžioje yra šiek tiek per didelė ir nepatogi suimti mažoms rankutėms. Tačiau pagrindinė problema buvo ta, kad mūsų vyresnėlis nusprendė, jog tai žaislinis virtuvės aksesuaras jam, tad kramtukas praleido daugiau laiko vaiko žaidimų virtuvėlėje, vaidinant, kad iš jo geriama, nei iš tiesų padėdamas nuraminti kūdikio dantenas. Jį lengva plauti indaplovėje, tačiau nesitikėk, kad tai bus stebuklinga lazdelė dygstant dantukams.

Visgi aš visiškai pasidaviau ir nupirkau medinį kūdikių žaidimų lanką. Paklausyk, po to sensorinio perkrovimo, kurį sukelia trijų vaikų iki penkerių metų auginimas, aš tiesiog norėjau bent vieno daikto namuose, kuris nešviestų, nedainuotų pro šalį ir nereikalautų AA baterijų. Natūrali mediena atrodo nuostabiai, maži žaisliniai gyvūnėliai skatina vaikutį siekti ir sekti akimis, o mano svetainė neatrodo kaip po plastiko sprogimo. Tai investicija, bet atsižvelgiant į tai, kiek laiko per pirmuosius mėnesius jie praleidžia gulėdami ant nugaros, tai buvo verta dėl mano pačios psichologinės sveikatos.

Taigi, Džese iš prieš šešis mėnesius, atsikelk nuo grindų. Tavęs laukia beprotiška kelionė, tačiau kūdikiai turi savybę atsirasti būtent tada, kai jie to patys nori – net jei tam tenka apdumti akis šiuolaikinei medicinai.

Jei sėdi ten pat, kur sėdėjau aš, ir jauti poreikį iš naujo peržiūrėti savo pirkinių kūdikiui sąrašą bei įtraukti tai, kas iš tiesų priverstų jaustis saugiai, peržvelk „Kianao“ ekologiškas kolekcijas, užuot ir vėl nėrusi į naktinius gąsdinančius skaitymus forumuose.

Tikri atsakymai jūsų neramioms mintims

Ar turėčiau panikuoti, jei vartojau vaistus jau būdama nėščia?
Prašau, nepanikuok. Daktarė Evans man pasakė, kad tas stresas, kai vos gaudžiau kvapą ant jos apžiūros stalo, buvo blogiau mano kraujospūdžiui nei bet kas kita. Taip, privalai nutraukti vaistų vartojimą būtent šią sekundę. Tačiau nors internetas tau sakys, kad dangus griūva, mano gydytojai pabrėžė, jog realūs klinikiniai duomenys iš moterų, kurios atsidūrė tokioje pačioje situacijoje, rodo, kad dažniausiai tai baigiasi normaliais, sveikais nėštumais. Paskambink savo ginekologui, būk visiškai atvira apie vartotas dozes ir leisk jiems tave nukreipti.

Kaip susitvarkyti su grįžusiu nenumaldomu alkiu?
Negražinsiu situacijos – kai vaistų poveikis baigiasi ir prasideda nėštumo alkis, atrodys, kad gali suvalgyti net gipso kartono sieną. Tavo apetitas grįžta su trenksmu. Turėjau stipriai susitelkti į baltymus ir skaidulas, kad nepriaugčiau dešimties kilogramų per mėnesį. Pasirūpink, kad namuose visada būtų virtų kiaušinių, migdolų ir graikiško jogurto. Svarbiausia – maitinti kūdikį maistinių medžiagų kupinu maistu, o ne tiesiog pildyti tą tuščią, bedugnę prarają, kuria staiga virsta tavo skrandis.

Ar galiu vėl pradėti vartoti vaistus po to, kai gims kūdikis?
Mano gydytoja labai aiškiai pasakė, kad negalime vartoti šių vaistų žindymo laikotarpiu, nes jie patenka į motinos pieną, ir vis dar nepakanka duomenų, kaip tai veikia naujagimio virškinimą. Jei maitini mišinuku, dažniausiai gali atnaujinti vartojimą gavusi gydytojo leidimą po šešių savaičių po gimdymo. Bet nuoširdžiai? Leisk savo kūnui šiek tiek atsigauti ir sugyti, prieš vėl pradėdama jaudintis, kaip jį sumažinti.

Kodėl nesuveikė mano kontraceptikai?
Nes vaistai atitolina skrandžio išsituštinimą. Tavo skrandis ilgiau sulaiko maistą ir geriamuosius vaistus, kad jaustumeisi sotesnė. Pasak gydytojos, tai reiškia, kad kontraceptinės tabletės gali nebūti tinkamu laiku pasisavintos tavo žarnyne, arba gali jas išvemti, jei nuo vaistų pykina. Jei pažįsti ką nors, kas vartoja šiuos vaistus, patark jiems naudoti papildomą apsaugos metodą, nebent ir jie nori prisijungti prie mūsų mažojo „siurprizų klubo“.