Tamsioji „Rock a Bye Baby“ lopšinės tiesa ir kodėl ji vis dar veikia

Neatsidarykite paieškos sistemos trečią nakties, bandydami išsiaiškinti vaikiškų lopšinių kilmę, kol sūpuojate klykiantį kūdikį. Tai siaubinga idėja, kuri tik įtraukia į keistus istorinius labirintus ir sukelia dar daugiau nerimo. Žinau tai, nes visą ketvirtąjį savo dukros gyvenimo mėnesį praleidau vaikštinėdama pirmyn atgal mūsų siaurame Čikagos koridoriuje – beviltiškai, sunkiais žingsniais siūbuodama ir per daug analizuodama kiekvieną žodį, išskrendantį iš mano burnos.

Iš pradžių mano strategija buvo bandymas išradinėti dviratį. Galvojau, kad pavyks ją nuraminti šiuolaikiniu indie folk ar naujojo amžiaus garsų terapija, paleista iš telefono. Bandžiau pašnibždomis kartoti pozityvias afirmacijas apie jos emocijų reguliavimą. Niekas nepadėjo. Tai, kas pagaliau privertė ją nustoti riesti nugarą ir klykti, įvyko tuomet, kai aš tiesiog pasidaviau, tuščiu žvilgsniu įsmeigiau akis į sieną ir pradėjau niūniuoti pačią seniausią, labiausiai besikartojančią melodiją, kokią tik sugebėjau ištraukti iš savo miego trūkumo išsekintų smegenų.

Aš tiesiog automatiškai, nė negalvodama, perėjau prie standartinės lopšinės rutinos. Bet kai iš tikrųjų įsiklausai į žodžius, kuriuos dainuoji tamsoje, viskas tampa šiek tiek keista.

Kodėl mes dainuojame apie kritimą iš medžių

Originalūs angliškos lopšinės „Rock-a-bye Baby“ žodžiai yra objektyviai gąsdinantys. Turite kūdikį lopšyje, pakabintame medžio viršūnėje, ir pučia vėjas. Tada šaka lūžta, ir visa ši konstrukcija krenta žemyn. Iš esmės, tai trumpa istorija apie katastrofišką struktūrinį gedimą, sukeliantį kūdikiui traumą.

Praleidau neprotingai daug laiko apie tai galvodama. Esu vaikų slaugytoja. Visas mano profesinis gyvenimas iki susilaukiant savo vaiko buvo skirtas užtikrinti mažų žmogučių saugumą ir stabilumą. Dainuoti dainą apie naujagimio numetimą iš didelio aukščio atrodė kaip mano pagrindinių įsitikinimų išdavystė.

Istorikai mano, kad šie žodžiai atsirado anglų kolonistams stebint indėnų motinas. Teigiama, kad jos kabindavo iš beržo tošies pagamintus lopšius ant žemų šakų, kad vėjas atliktų sūpavimo darbą už jas, kol šios dirbdavo. Kita teorija teigia, kad tai buvo savotiška politinė alegorija apie britų monarchijos nuopuolį. Tiesą sakant, man nelabai rūpi, kuri iš jų yra teisinga. Nė viena nepadaro šios dainos mažiau keistos dainuoti dieglių kankinamam šešių mėnesių kūdikiui.

Aš taip giliai įklimpau į šį makabriškumą, kad bandžiau ieškoti sušvelnintų versijų. Apimta beviltiško noro būti pavyzdinga mama, aš net „Google“ ieškojau animacinio filmuko „Veggietales“ šios lopšinės versijos žodžių, tikėdamasi, kad animacinis agurkas galėjo sukurti ne tokią fatališką pabaigą. Taip pat bandžiau pakeisti paskutinę eilutę į kažką panašaus, kad „mamytė pagaus lopšį“. Prireikė per daug protinės energijos prisiminti savo pačios sukurtus pataisymus trečią nakties. Galiausiai supratau, kad mano kūdikis vis tiek nekalba angliškai, todėl tiesiog grįžau prie dainavimo apie lūžtančią šaką.

Šeštoji „S“ ir ligoninės monitoriai

Klausykite, priežastis, kodėl ši konkreti daina veikia, neturi nieko bendro su krentančio lopšio siužeto linija. Tai gryna matematika.

Tikriausiai esate girdėję apie daktarą Harvį Karpą (Harvey Karp) ir jo penkias „S“ kūdikio raminimo taisykles: vystymas (angl. swaddle), šoninė arba pilvo padėtis (side/stomach), šnabždėjimas „ššš“ (shush), sūpavimas (swing) ir žindimas / čiulpimas (suck). Pediatrijos specialistai į šį sąrašą žiūri kaip į šventraštį. Tačiau ligoninėje mes visada kalbame apie neoficialią šeštąją „S“ – dainavimą (singing).

Vaikų skyriuje mačiau tūkstančius šių pervargusių, klykiančių kūdikių. Kai pažiūri į monitorius, jų širdies ritmas šokinėja, kvėpavimas yra paviršutiniškas bei greitas, ir jie tiesiog skęsta kortizolyje. Su jais nepasiginčysi ir nepasitarsite. Bet kai tėvai priglaudžia juos prie krūtinės ir dainuoja lėtą, besikartojančią melodiją, tiesiogine prasme galite stebėti, kaip skaičiai ekrane krenta. Tradicinės lopšinės ritmas labai tiksliai atkartoja ramybės būsenos suaugusiojo širdies plakimą. Kūdikis jaučia vibraciją jūsų krūtinėje, girdi nuspėjamą rimavimo schemą, ir jo autonominė nervų sistema galiausiai tiesiog pasiduoda šiam tempui.

Jums nereikia gero balso. Kai esu pavargusi, skambu kaip mirštanti varna. Tai nesvarbu. Būtent pasikartojimas priverčia smegenis nustoti panikuoti ir pereiti į būseną, kurioje miegas iš tikrųjų yra įmanomas.

Saugus miegas: kaip išgyventi šią misiją

Vėjyje siūbuojančio lopšio vaizdinys yra puikus atspirties taškas kalbant apie tai, kokia be galo nesaugi buvo istorinė miego praktika. Dabar mes viską darome šiek tiek kitaip, daugiausia todėl, kad turime duomenų.

Amerikos pediatrijos akademija akcentuoja saugaus miego ABC taisyklę. Vienas (Alone), ant nugaros (Back), lovytėje (Crib). Skamba paprastai, bet kai turite kūdikį, kuris nori miegoti tik supamas ant jūsų rankų, kol jūs šokinėjate ant jogos kamuolio, perėjimas prie plokščio, nejudančio čiužinio atrodo kaip piktas pokštas.

Iš esmės, jūs tiesiog paguldot juos ant nugaros visiškai tuščioje dėžėje ir meldžiatės, kad jie užmerktų akis. Jokių antklodžių, jokių pagalvių, jokių minkštų žaislų. Tai atrodo kaip miniatiūrinė kalėjimo kamera, bet būtent tai išsaugo jų kvėpavimą.

Kadangi miego erdvė turi būti tokia tuščia, tai, ką kūdikis vilki, tampa vieninteliu kintamuoju, kurį iš tikrųjų galite kontroliuoti. Esu be galo išranki miego drabužėliams. Jei jiems bus nepatogu, jie pabus, o tada pabusite ir jūs, ir visa jūsų rytdiena bus sugadinta.

Mano absoliučiai mėgstamiausias apatinis sluoksnis tam yra Ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinukas iš „Kianao“. Neperdedu sakydama, kad mes turime šešis tokius. Jie pagaminti iš 95 procentų ekologiškos medvilnės ir turi lygiai tiek elastano, kad nesijauti lyg galinėtumeisi su aštuonkoju, bandant pervilkti jį per galvytę. Siūlės yra plokščios, o tai labai svarbu, nes kūdikių oda yra neįtikėtinai jautri ir sudirgsta, jei tik ne taip į ją pažiūri. Kiekvieną naktį apaunu dukrą juo po jos miegmaišiu.

Iš kitos pusės, mes taip pat turime Ekologiškos medvilnės smėlinuką su sparnelių formos rankovytėmis. Jis geras. Audinys lygiai toks pat minkštas, ekologiška medvilnė – puiku, bet raukinukai ant pečių mane erzina, kai bandau jį rengti po ankštu vystyklu ar miegmaišiu. Jis mielas dienos metu, kai aplanko seneliai, bet vidurnakčio miego iššūkiams aš renkuosi bazinį variantą be rankovių.

Kai vien dainavimo nepakanka

Yra specifinė verksmo rūšis, kurios lopšinė negali ištaisyti. Tai aukštas, pašėlęs klyksmas, kuris atsiranda, kai aštrus mažas emalio gabalėlis bando prasiskverbti pro jūsų kūdikio dantenas. Dantukų dygimas visiškai sugriauna bet kokią trapią miego ekosistemą, kurią jums pavyko sukurti.

Vieną naktį žiūrėjau į šviečiantį vaizdo auklės ekraną, stebėdama, kaip mano dukra blaškosi, žinodama, kad lopšinė nepadės. Jos dantenos buvo patinusios, per paklodes sunkėsi seilės, ir ji buvo be galo pikta.

Jei šio etapo metu po ranka neturite patikimo silikoninio pagalbininko, jūs tiesiog pasmerkiate save kančiai. Mes labai pasikliaujame Kramtuku „Panda“. Jis pagamintas iš 100 procentų maistinio silikono, visiškai netoksiškas, ir, svarbiausia, jis turi visus šiuos skirtingos tekstūros griovelius. Kai reikalai tampa tikrai blogi, įmetu jį į šaldytuvą dvidešimčiai minučių. Šaltis apmarina tinimą tiek, kad numalšintų patį aštrumą. Jį lengva nuplauti kriauklėje su šiltu muiluotu vandeniu, o tai yra didžiulis pliusas, nes anksčiau ar vėliau jis neišvengiamai atsidurs ant jūsų automobilio grindų.

Išbandžiau keliolika skirtingų kramtukų, ir šis yra pats funkcionaliausias paprasčiausiai todėl, kad ji tikrai gali jį pati tvirtai suimti, nenumesdama kas penkias sekundes.

Kalbėdama apie dalykus, kurių jums gali prireikti, norint išgyventi pirmuosius metus, galite apžiūrėti likusią „Kianao“ ekologiškų ir tvarių kūdikių prekių kolekciją čia, kad atrastumėte tai, kas išties veikia jūsų kasdienybėje.

Dainos perkėlimas į dienos metą

Juokingiausia kalbant apie šią lopšinę yra tai, kad ji tiesiog nedingsta, kai vaikai išauga iš kūdikystės etapo. Dabar mano dukra jau šiek tiek ūgtelėjusi, ir daina iš desperatiško vidurnakčio išgyvenimo įrankio evoliucionavo į dienos kognityvinį pratimą.

Mes naudojame ją empatijos ir erdvinio suvokimo ugdymui. Ji pasiima savo Minkštas kūdikių kaladėles, sudeda jas viena ant kitos, kad padarytų siaubingą, nestabilią lovą, ir priverčia vieną iš savo pliušinių žaislų atsigulti. Tada žaislui padainuoja labai stipriai iškraipytą šios melodijos versiją.

Tai stebėti be galo žavinga, patikėkite. Ji vienu metu apdoroja sąvokas „aukštyn“, „žemyn“, „kritimas“ ir „paguoda“. Pačios kaladėlės yra puikios, nes jos pagamintos iš minkštos gumos. Kai jos savadarbis lopšys neišvengiamai sugriūna, kaladėlės nesukelia to kurtinančio medinio trenksmo į kietmedžio grindis, nuo kurio man pakyla kraujospūdis. Jos tiesiog atšoka.

Ji tyčia mėto daiktus vien tam, kad galėtų padainuoti apie kritimą. Pasirodo, tai raidos etapas. Gravitacijos, priežasties ir pasekmės supratimas. Aš tiesiog leidžiu jai tai daryti, kol geriu savo drungną kavą ir džiaugiuosi faktu, kad mes abi esame pabudusios dienos šviesoje, o ne verkiame koridoriuje trečią nakties.

Miegas yra nuolat kintantis dalykas. Tik perpranti vieną etapą, o tada jiems pradeda dygti dantys, arba jie išmoksta atsistoti, arba staiga nusprendžia, kad nekenčia tamsos. Prisitaikai. Dainuoji tas keistas, makabriškas dainas. Investuoji į drabužius, kurie nedirgina jų odos, ir į silikoną, kurį jie galėtų saugiai graužti. Jei šiuo metu esate giliame naujagimių miego trūkumo etape, išbandykite „Kianao“ ekologiškas miego prekes, kad bent jau būtumėte tikri, jog jūsų vaikui patogu, kol jis atsisako užmerkti akis.

Chaotiška kūdikių miego realybė

Ar tikrai saugu sūpuoti kūdikį, kol jis užmigs?

Taip, sūpuoti juos ant rankų ar supamajame krėsle yra visiškai gerai ir dažniausiai būtina. Pavojus kyla tik tada, jei užmiegate laikydami juos kėdėje, arba jei paliekate juos miegoti be priežiūros atlenkiamoje kūdikių sūpuoklėje. Kai jų akys užsimerkia ir kvėpavimas sulėtėja, turite atlikti tą baisųjį perkėlimą ant plokščio, tvirto čiužinio. Tai pati baisiausia nakties dalis, bet Amerikos pediatrijos akademija labai aiškiai pabrėžia, kad miegoti pakeltoje pozoje yra didžiulis pavojus.

Kodėl mano kūdikis priešinasi miegui, net kai aš dainuoju?

Todėl, kad kūdikiai yra neįtikėtinai sudėtingi ir kartais jie būna tiesiog per daug stimuliuoti. Jei praleidote jų idealų miego langą bent penkiolika minučių, jų kūnas pradeda išskirti adrenaliną, kad išlaikytų juos budrius. Tuo metu lopšinė tėra foninis triukšmas jų vidinei panikai. Kartais tenka nusinešti juos į visiškai tamsų vonios kambarį, įjungti dušą dėl baltojo triukšmo ir tiesiog visiškai „perkrauti“ aplinką, prieš pradedant dainuoti vėl.

Ar privalau dainuoti originalius žodžius?

Ne. Galite niūniuoti melodiją, galite dainuoti Dreiko (Drake) dainos žodžius arba galite pagal melodiją tiesiog sukurti maisto prekių sąrašą. Kūdikio smegenys reaguooja į lėtą tempą ir jūsų balso stygų vibraciją, o ne į 18-to amžiaus poeziją. Tiesiog išlaikykite tolygų ritmą ir žemesnį balso toną.

Kiek laiko trunka dantukų dygimo košmaras?

Atrodo, lyg tai truktų visą dešimtmetį, bet intensyvus dantukų dygimo epizodas paprastai sugadina jūsų miegą maždaug trims–penkioms dienoms vienam dančiui. Pastebėsite seilėtekį ir irzlumą, tada dantis pagaliau prasikals pro dantenas, ir tuomet gausite trumpą ramybės periodą, prieš pradedant slinkti kitam. Laikykite silikoninius kramtukus šaltai, o savo lūkesčius – ypač žemai.