Mano chaotiškas gidas, kaip išgyventi pirmąją kūdikio žiemą

Stoviu mūsų apledėjusiame įvažiavime, o vėjas tiesiog beprotiškai kaukia. 2017-ųjų lapkritis, Majai vos šeši mėnesiai, vienoje rankoje laikau drungną tamsaus skrudinimo kavos puodelį, o kita bandau įsprausti klykiančią, įsitempusią tarsi jūrų žvaigždė mažylę į automobilinę kėdutę. Ji vilki tą metalizuoto atspalvio rožinį žieminį kombinezoną, dėl kurio atrodo kaip labai nelaiminga kepta bulvė arba statistė iš 90-ųjų mokslinės fantastikos filmo. Deivas, persisvėręs į mano „Hondos“ galą, agresyviai tampo kėdutės diržus, jo iškvepiamas oras virsta garais stingdančiame šaltyje, kol jis pats prakaituoja pro savo ploną marškinėlių audinį.

„Negaliu jos užsegti“, – sako jis, atrodydamas visiškai supanikavęs ir pritrūkęs kvapo. „Diržai nesiekia. Ji per daug išsipūtusi.“

Būtent tą akimirką supratau, kad visiškai neįsivaizduoju, kaip aprengti kūdikį šaltuoju metu. Nuoširdžiai maniau, kad norint išlaikyti mažą žmogutį gyvą nuo gruodžio iki kovo, reikia maksimalios izoliacijos. Galvojau, kad bet kokia atidengta odos vieta nuo menkiausio vėjelio akimirksniu suduš kaip stiklas, todėl pirkau pačius storiausius, nepramušamiausius kūdikių žieminius drabužius, kokius tik galėjau rasti. Pūstos striukės, viskas su fliso pamušalu, maži batukai, kuriuos ji nusispirdavo kas dvylika sekundžių. Taip bijojau, kad ji sušals, jog tiesiog koviausi su ja ir klojau drabužius sluoksniais, lyg ji keliautų į Šiaurės ašigalį, o ne į prekybos centrą.

Ką daktarė Miler iš tikrųjų man papasakojo apie prakaitavimą

Praėjus kelioms dienoms po incidento įvažiavime, nuvykome pas pediatrę apžiūrai. Kai galiausiai apžiūrų kabinete atsegiau tą milžinišką rožinės bulvės kostiumą, Maja buvo tiesiog permirkusi nuo prakaito. Šlapi plaukai prilipę prie kaktos, veidas raudonas, visiškai nelaiminga. Pasijutau kaip blogiausia mama planetoje. Norėjau, kad jai būtų šilta, bet iš esmės lėtai iškepiau savo pačios vaiką.

Daktarė Miler, turinti šventosios kantrybę ir tikrai mačiusi ne vieną verkiančią pirmakartę mamą, švelniai paaiškino, kad kūdikiai iš esmės gimsta be funkcionuojančio vidinio termostato. Jie negali kontroliuoti savo kūno temperatūros taip, kaip mes, o tai reiškia, kad jie gali labai lengvai sušalti arba perkaisti, kol mes sau ramiausiai sėdime jausdamiesi puikiai savo megztiniuose. Jei juos perrengsite storais sintetiniais audiniais, pavyzdžiui, poliesterio flisu, jie prakaituos, prakaitas liks prie odos, o tada jie visiškai sušals vos tik šalto oro gūsis palies tą drėgną sluoksnį. Tai užburtas ratas.

Ji man papasakojo apie vadinamąją „plius vienas taisyklę“. Tiesiog rengiate juos taip, kaip rengiatės patys, kad namuose jaustumėtės patogiai, plius lygiai vienas papildomas sluoksnis. Ir apatinis sluoksnis privalo kvėpuoti. Tai nediskutuotina.

Būtent todėl, kai po trejų metų gimė Leo, aš visiškai pakeičiau savo strategiją ir iš esmės prisikaupiau ekologiškos medvilnės smėlinukų ilgomis rankovėmis iš „Kianao“. Rimtai, turėjau kokius aštuonis ir jie sukosi nuolatinėje rotacijoje. Ekologiška medvilnė iš tiesų leidžia jų odai kvėpuoti, todėl prakaitas išgaruoja natūraliai, užuot pavertęs juos lipniu ir drėgnu kamuoliuku po megztiniais. Be to, jie be galo minkšti, o ilgos rankovės suteikia tą tobulą pradinį šilumos lygį. Nesuprantu, kam vargti su kažkuo kitu apatiniam sluoksniui, kai lauke spaudžia šaltukas.

Kita vertus, buvau nupirkusi ir ekologiškos medvilnės smėlinuką be rankovių, galvodama, kad gudriai sluoksniuosiu jį po kitais drabužiais, bet atvirai pasakius, jis pragulėjo stalčiaus dugne iki pat gegužės. Ta prasme, tai puikus drabužėlis vasarai, bet bandant naudoti bet ką be rankovių, kai lauke sninga, man tiesiog kilo nerimas dėl nušalusių rankučių. Šaltaisiais mėnesiais jums tikrai reikia ilgų rankovių, patikėkite manimi.

Automobilinės kėdutės mirtini spąstai, apie kuriuos niekas neįspėja

Bet grįžkime prie Deivo, kovojančio su kėdutės diržais mūsų įvažiavime. Didelė, gąsdinanti paslaptis, kurios niekas jums nepasako perkant šaltojo sezono aprangą, yra ta, kad 90 % to, kas parduodama parduotuvėse, yra tiesioginis pavojus automobilyje.

Kai aprengiate vaiką masyvia pūsta striuke ar storu žieminiu kombinezonu, per avariją visa ta puraus užpildo izoliacija susispaudžia beveik iki nulio. Tarp jūsų kūdikio krūtinės ir saugos diržų lieka didžiulis, nematomas tarpas, o tai reiškia, kad vaikas gali tiesiogine prasme išskristi iš kėdutės. Kai užsegi diržus ant striukės, jie atrodo tvirtai, bet iš tikrųjų jie pavojingai laisvi. Tai kelia siaubą, ir man vis dar susitraukia skrandis pagalvojus, kaip arti buvau, kad pradėčiau taip važinėti.

Taigi, turite pasodinti juos į kėdutę vilkinčius įprastus, kvėpuojančius kambario drabužius, tvirtai pritraukti diržus prie jų krūtinės, o tada, kai jie saugūs, tiesiog užkloti kažkuo šiltu per viršų.

Būtent šiam tikslui pradėjome naudoti bambukinį kūdikio pleduką su visatos raštais, ir tai išgelbėjo mano nervus. Jis pakankamai didelis, kad automobilyje uždengtų visą Leo, o kadangi tai bambuko mišinys, jis neįtikėtinai pralaidus orui. Jei vairuojant jis kažkokiu būdu užsispirtų jį sau ant veido, o aš negalėčiau iškart sustoti, man bent jau neištiktų momentinis širdies smūgis dėl to, kad jis uždus po sunkia antklode. Be to, mažos planetos yra tiesiog beprotiškai mielos ir džiugina niūriame, pilkame sausio peizaže, kuriame įstringame keliems mėnesiams.

Jei šiuo metu panikuodami perkate apatinius drabužių sluoksnius ir kvėpuojančią aprangą, kaip kad dariau aš, visada galite pasižvalgyti po „Kianao“ ekologiškų kūdikių rūbelių kolekciją, kad rastumėte dalykų, kurie automobilyje nepavers jūsų vaiko pelkių monstru.

Kas, po galais, apskritai yra tas TOG?

Kalbant apie miegą per pirmuosius kelis mėnesius, buvau visiškai įsitikinusi, kad Maja sušals savo lovytėje, nes ten negalima naudoti palaidų antklodžių. Taigi, vedina nerimo, nėriau į šią milžinišką interneto triušio duobę ieškodama tobulo storio žieminio miegmaišio ar kažkokio labai šilto flisinio miego kostiumėlio, ir būtent tada atradau „TOG reitingus“.

Kas iš tikrųjų išrado TOG? Thermal Overall Grade (bendras šiluminis laipsnis). Tai skamba kaip pakabinamo tilto konstrukcijos patikimumo įvertinimas arba komercinių žieminių padangų parametras, o ne matas mažyčiam nešiojamam kūdikio miegmaišiui. Pamenu, kaip 2 valandą nakties sėdėjau ant vaiko kambario grindų, laikydama telefoną per colį nuo veido, kad šviesa neprikeltų Deivo, ir įnirtingai bandžiau apskaičiuoti, ar 2,5 TOG kartu su 21 laipsnio šilumos kambariu ir medvilniniu smėlinuku ilgomis rankovėmis baigsis hipotermija, ar šilumos smūgiu. Ten buvo lentelės, chebra. Spalvinės lentelės su persidengiančiais temperatūrų gradientais ir painiais kableliais. Tai absurdiška. Turite naujagimį, šešias savaites nesate miegoję ilgiau nei tris valandas iš eilės, ir staiga visuomenė tikisi, kad jūs atliksite sudėtingus termodinamikos skaičiavimus vien tam, kad paguldytumėte vaiką miegoti.

Bet pasirodo, tai tikrai labai svarbu, nes mes natūraliai norime apkloti vaikus storu flisu, o tai yra visiškai klaidingas sprendimas. Perkaitymas yra didžiulis staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) rizikos veiksnys. Tai daktarė Miler švelniai man priminė, kai netyčia prisipažinau, jog padidinau termostato temperatūrą vaiko kambaryje iki 23 laipsnių, nes langai atrodė apšerkšniję. Ji atrodė visiškai pasibaisėjusi ir liepė sumažinti iki kokių 20 laipsnių, apvilkti jį vidutinio storio, kvėpuojančiu miegmaišiu ant įprastos pižamos ir tiesiog eiti sau be jokių pernelyg didelių svarstymų.

Ak, ir niekada, niekuomet nemaukite kepurytės miegančiam kūdikiui patalpoje, nes visą šilumos perteklių jie išgarina per savo dideles mažas galvytes. Taškas.

Pasivaikščiojimai su vežimėliu ir mano mamos nerimas

Išėjimas į lauką pakvėpuoti grynu oru – tai jau visai kitas mūšis, dažniausiai dėl primetamo kaltės jausmo. Mano mama, moteris, kuri nuoširdžiai tiki, kad menkas vėjelis gali sukelti sisteminę infekciją, nuolat man kartojo, kad aš šaldau Mają kaskart, kai išvažiuodavome su vežimėliu. Ji priskrisdavo, paliesdavo mažus Majos pirštelius, garsiai aiktelėdavo ir pareikšdavo, kad kūdikis virsta varvekliu.

Dalykas, kurio aš nežinojau: kūdikių galūnių kraujotaka yra tiesiog prasta ir nesubrendusi. Kai esate lauke, jų rankutės ir pėdutės beveik visada atrodys kaip maži ledo kubeliai, net jei jų kūnui bus visiškai šilta. Jūs turite patikrinti jų sprandą arba užkišti ranką už drabužių ant krūtinės – jei ten šilta ir sausa, viskas jiems kuo puikiausiai. Tad jums tiesiog teks ignoruoti močiutes ir parke šnairuojančius nepažįstamuosius.

Jei per šventes keliaujate į kokį nors smagų vakarėlį ir nupirkote beprotiškai žavią kūdikio žieminę suknelę su šiurkščiu tiuliu arba vieną iš tų mažyčių trijų dalių kūdikių žieminių kostiumėlių, kurie „Instagram“ nuotraukose atrodo neįtikėtinai, bet realybėje primena kietą kartoną, tiesiog pakiškite po juo kvėpuojantį medvilnės sluoksnį ir pasiimkite šiltą vokelį ar miegmaišį vežimėliui. Taip patalpoje turėsite gražių nuotraukų, o mažylis nesušals einant nuo automobilio.

Be to, prašau, jokiu būdu neuždenkite vežimėlio stora antklode, kad apsaugotumėte nuo vėjo. Matau mamas tai darant nuolatos, ir aš visiškai suprantu tokį impulsą, bet tai nutraukia oro cirkuliaciją ir per kokias dešimt minučių paverčia vežimėlį drėgnu šiltnamiu be deguonies.

Bet kokiu atveju, visų šių pasvarstymų esmė ta, kad jums tikrai nereikia tų milžiniškų zefyrinių kombinezonų ir tikrai nereikia likti įkalintiems namuose iki pat balandžio. Jums tiesiog reikia kelių gerų kvėpuojančių sluoksnių, saugios automobilinės kėdutės strategijos ir, ko gero, labai daug kavos, kad ištvertumėte miego regresus, kurie vis tiek nutiks, nesvarbu, ką rodytų termometras lauke.

Prieš pereinant prie klausimų, kurių nuolat sulaukiu iš draugių, besilaukiančių savo pirmojo „šaltojo sezono“ kūdikio, giliai įkvėpkite, eikite pasišildyti savo kavos mikrobangų krosnelėje jau trečią kartą šiandien ir galbūt griebkite kelis kvėpuojančius kūdikių pledukus, kad būtumėte pasiruošę, kai temperatūra nukris.

Painūs klausimai apie šąlančius kūdikius, kuriuos man užduoda visi

• Iš kur žinoti, ar mano kūdikiui naktį tikrai per šalta?

  Tiesą sakant, jums tereikia miegančiam kūdikiui užkišti ranką už sprando arba ant krūtinės. Jei oda atrodo šilta ir sausa, viskas puiku, ir jūs galite grįžti miegoti. Jei vaikas suprakaitavęs, jam per karšta ir reikia nuimti vieną sluoksnį. Tik nespręskite apie tai iš rankučių ar pėdučių, nes jos visada bus lyg maži ledinukai. Aš pati ištisus mėnesius panikavau dėl šaltų kojų pirštukų, kol daktarė Miler galiausiai liepė nustoti obsesyviai čiupinėti Leo pėdas.

• Ar galiu tiesiog nupirkti didesnę pūstą striukę ir ją suspausti automobilinėje kėdutėje?

  Ne, rimtai, prašau, nedarykite to. Esmė ne tame, kaip stipriai galite patraukti diržus, o purumo fizikoje. Net jei trauksite iš visų jėgų, avarijos metu oras striukės užpilde susispaus, palikdamas milžinišką tarpą. Daug paprasčiau ir saugiau tiesiog apvilkti juos šiltu megztiniu ar prie kūno priglundančiu flisiniu džemperiu, užsegti diržus ir užmesti pleduką ant jų kelių.

• Ar reikėtų tepti juos losjonu prieš aprengiant į lauką?

  Taip, šaltas vėjas ir sausas patalpų šildymas visiškai sunaikins kūdikio odos barjerą. Iškart po vonios storai ištepdavau Mają visokiais tirštais, bechemiškais balzamais, kad sulaikyčiau drėgmę, tačiau turite leisti kremui kelias minutes įsigerti prieš uždedant apatinį sluoksnį. Priešingu atveju jūs tiesiog agresyviai drėkinate jų smėlinuko vidų, o tai nepadeda visiškai niekam.

• Ką daryti, jei gyvename ten, kur temperatūra nukrenta gerokai žemiau nulio?

  Vis tiek galite juos vesti į lauką, bet turite būti itin realistiški dėl laiko limito. Grynas oras puikiai tinka jų cirkadiniam ritmui ir paprastai nuramina verksmą, bet jei jutiminė temperatūra dėl vėjo beprotiškai žema, mes kalbame apie penkių ar dešimties minučių pasivaikščiojimą, ne ilgiau. Tiesiog naudokite gerą, orą praleidžiančią apsaugą nuo vėjo ir kritulių vežimėliui, įdėkite vaiką į tinkamą šiltą miegmaišį ir skubėkite atgal į vidų, kol jūsų pačių veidas nesustingo.