Nustok jaudintis dėl kūdikio svorio: laiškas neišsimiegojusiai sau

Brangioji Džese iš prieš šešis mėnesius,

Aš tave matau. Stovi basa pagrindiniame vonios kambaryje trečią valandą nakties. Esi visiškai nuoga, laikai klykiantį, nuogą kūdikį. Užlipi ant šaltų skaitmeninių svarstyklių, tamsoje prisimerkdama bandai įžiūrėti šviečiančius skaičius. Tada paduodi kūdikį savo visiškai sutrikusiam vyrui, vėl užlipi ant svarstyklių ir mintyse bandai atlikti atimtį su dešimtainėmis trupmenomis, verkdama dėl kelių trūkstamų gramų. Jei galėčiau išsiųsti balso pranešimą atgal į praeitį per erdvėlaikio kontinuumą, tai būčiau aš, rėkianti tau užsimauti sportines kelnes ir išmesti tas kvailas svarstykles pro langą.

Dabar turiu tris vaikus iki penkerių metų ir galėtum pamanyti, kad šiuo metu jau turėčiau būti atspari nerimui. Bet, patikėkit manimi, kaskart, kai parsivežame naujagimį namo į mūsų mažą kampelį čia, kaimo vietovėje Teksase, aš visiškai pametu galvą dėl jų svorio. Tarp lakstymo paskui nenuoramą mažylį, bandymų sustabdyti vidurinėlį, kad nevalgytų sauso šunų ėdalo, ir pastangų atspausdinti siuntimo etiketes savo „Etsy“ parduotuvei, mano smegenys tiesiog užsiciklina ties kiekvienu gramu, tarsi tai būtų kokia sporto šaka. Būsiu su tavimi atvira – stresas tave ėda gyvą, ir tai visiškai nereikalinga.

Matematika, privertusi mane verkti

Mama ir močiutė visada sakė, kad putlus kūdikis yra sveikas kūdikis, ir jei tavo vaiko kojų raukšlelės neatrodo kaip pūkuotų bandelių pakuotė, kažką darai ne taip. Taigi, kai gimė mano vyriausiasis – kuris yra gyvas pavyzdys, atspindintis absoliučiai kiekvieną mano padarytą tėvystės klaidą – tikėjausi, kad jis bus tikras didelis kukulis. Vietoj to, jis atrodė kaip mažytis, susiraukšlėjęs senukas. Pirmąsias keturias jo gyvenimo savaites elgiausi su juo kaip su vidurinės mokyklos imtynininku, bandančiu pasiekti reikiamą svorio kategoriją.

Man regis, ligoninėje pediatras minėjo, kad naujagimiai per pirmąsias kelias dienas paprastai netenka apie septynis–dešimt procentų savo kūno masės? Jis kažką sumurmėjo apie tai, kad jie tiesiog atsikrato skysčių pertekliaus iš gimdos ir kad tai visiškai natūralu. Bet loginis šio fakto žinojimas niekaip nepadėjo sustabdyti mano emocinio protrūkio, kai slaugytoja pasakė, kad jis numetė porą šimtų gramų. Aš reikalavau atsakymų. Reikalavau papildomų laktacijos konsultacijų. Maniau, kad aš jį žaloju.

Kiek suprantu, tipiškas išnešiotas kūdikis į pasaulį ateina sverdamas nuo maždaug dviejų su puse iki keturių kilogramų, o tai, mano nuomone, yra beprotiškai didelis skirtumas. Mano vidurinėlis svėrė vos pustrečio kilogramo, o jauniausias – beveik keturis. Abu jie sugrįžo į savo pirminį svorį maždaug po dviejų savaičių, bet tas pirmąsias keturiolika dienų aš tiesiog spoksodavau į jų mažyčius kūnelius, galvodama, ar mano motinos pienas nėra koks nors brokuotas.

Aš tiesiog nekenčiu tų svorio sekimo programėlių

Man reikia, kad tuoj pat ištrintum iš savo telefono tą procentilių skaičiuoklės programėlę.

Rimtai, tai tikras velnio išmislas. Įvedi nepatvirtintą, abejotiną skaičių iš savo virtuvinių svarstyklių, paspaudi „Enter“, ir staiga ekranas nušvinta raudonai, pranešdamas, kad tavo vaikas yra 8-ojoje procentilėje. Tada kitas tris valandas sėdi supančioje kėdėje, tamsoje verki ir „gūglini“, ar nesugadinsi savo vaiko gyvenimo ir ar jis apskritai kada nors užaugs pakankamai aukštas, kad galėtų pasivažinėti linksmaisiais kalneliais.

Tos skaitmeninės sekimo programėlės nepažįsta tavo kūdikio. Jos nežino, kad mano vyras yra laibas kaip pupos stiebas, o ir aš pati tikrai nesu milžinė, todėl natūralu, kad mūsų vaikai bus smulkesnio sudėjimo. Jos tik maitina tavo vidurnakčio nerimą ir verčia jaustis taip, lyg neišlaikytum egzamino, į kurį net nežinojai, kad užsiregistravai.

Tiesą sakant, kol per dieną matai šešias–aštuonias sunkias, šlapias sauskelnes, turbūt gali visiškai ignoruoti tas programėles.

Ką iš tikrųjų apie augimo kreivę pasakė mano gydytojas

Mano pediatras – telaimina Dievas jo neįtikėtinai kantrią sielą – galiausiai, per dviejų mėnesių patikrinimą, privertė mane prisėsti ir pasikalbėti. Buvau atsinešusi suglamžytą sąsiuvinio lapą, kuriame buvo surašytas kiekvieno maitinimo laikas ir išmatuotas kiekis. Jis švelniai nustūmė mano lapą į šalį ir pasakė, kad pagrindinis augimo kreivės grafiko tikslas yra stebėti bendrą tendenciją, o ne rašyti pažymius. Jis pabrėžė, jog nesvarbu, ar mano kūdikis patenka į 15-ąją, ar į 85-ąją procentilę, svarbiausia, kad jis iš esmės seka savo asmenine augimo trajektorija.

Gydytojas sakė, kad pirmąjį mėnesį jie paprastai priauga apie trisdešimt gramų per dieną, o maždaug nuo ketvirto iki šešto mėnesio jų pradinis svoris padvigubėja. Tačiau jis taip pat įspėjo, kad tai nėra tiesiog tobula, tiesi linija. Kartais svoris visai neauga visą savaitę, o tada jie tiesiog per naktį išauga savo šliaužtinukus. Prisiekiu, kartą paguldžiau savo jauniausiąjį miegoti su puikiai tinkančiu smėlinuku, o ryte spaustukai buvo išsproginėję lyg ant Neįtikėtinojo Halko kūno.

Pakalbėkime apie prakaitavimą ir „treniruotes“ ant grindų

Vienas dalykas, kurio niekas tau nesako, yra tai, kiek daug fizinių pastangų reikalauja jų sveikatos palaikymas. Kai jie pabunda, turi guldyti juos ant grindų, kad jie galėtų judėti. Su vyriausiuoju tiesiog nekenčiau laiko ant pilvuko. Jis klykdavo, aš verkdavau, ir po trisdešimties sekundžių aš jį vėl paimdavau ant rankų. Ir atspėkite, kas labai vėlai pradėjo ropoti, nes jo pilvo raumenys buvo tokie tvirti kaip virtų spagečių? Taigi su naujuoju kūdikiu į laiką ant grindų žiūrime labai rimtai.

Aš tiesiog atlaisvinu svetainės kilimą ir ištiesiu ekologiškos medvilnės antklodę su baltaisiais lokiais. Aš nuoširdžiai dievinu šią antklodę toms mankštoms ant grindų. Ji didžiulė, dvisluoksnė, todėl minkšta net ant kietų grindų, o ekologiška medvilnė yra tokia švelni, kad man neskauda širdies, kai jis neišvengiamai krenta į ją veidu. Be to, mėlynų meškiukų raštas sukuria didelį kontrastą, į kurį jis gali spoksoti, kol užsiėmęs dejavimu dėl daromų „kūdikių atsispaudimų“. Ji puikiai skalbiasi, ir tai yra nuostabu, nes jis ant jos atpila bent du kartus per dieną.

Jei pradedi suprasti, kad tavo turimi kūdikių daiktai dažniausiai yra pigus sintetinis šlamštas, kuris subyra po pirmo skalbimo, galbūt vertėtų pasidairyti po „Kianao“ ekologiškų prekių kolekcijas ir rasti tai, kas iš tikrųjų atlaiko visą šią netvarką.

Na, o kalbant apie dienos miegą – tu taip jaudiniesi dėl to, kaip stipriai jis suprakaituoja ir kaip dėl karščio prabunda irzlus bei alkanas, nors dar neturėtų toks būti. Klausyk, bambukinė kūdikių antklodė su spalvotais lapais yra tai, ką mes dabar naudojame. Būsiu su jumis visiškai atvira – akvarelinis lapų raštas ne visai atitinka mano asmeninį skonį, nes man labiau patinka prislopintos, vienspalvės detalės. Bet dabar man tas raštas net neberūpi, nes šis bambukinis audinys yra kažkokia visiška magija. Jis natūraliai reguliuoja kūdikio temperatūrą, todėl jis neatsibunda permirkęs prakaitu, lyg mažas perkaitęs radiatorius. Kai miegi vos dvi valandas ir išgyveni gerdama drungną kavą, bet kokia antklodė, kuri išsprendžia prakaitavimo problemą ir dovanoja tau papildomas keturiasdešimt penkias minutes jo miego, mano namuose yra tikras išsigelbėjimas.

Dantukų dygimo krizės ir visko graužimas

Maždaug ketvirtą ar penktą mėnesį jo apetitas drastiškai sumažės, o tu panikuosi ir norėsi pirkti dar vienas svarstykles. Nedaryk to. Jam tiesiog dygsta dantukai. Jam skauda tą mažą burnytę.

Kai jų dantenos ištinsta, mažiausiai, ko jie nori, tai šiltas buteliuko žindukas, kuris dar labiau viską erzintų. Jis gali paskelbti maitinimosi streiką ir vietoj to bandys kramtyti tavo raktikaulį, automobilio raktelius, televizoriaus pultelį ir šuns uodegą. Mes pagaliau užsisakėme silikoninį kramtuką su bambuku „Panda“ ir jis tiesiog išgelbėjo mano sveiką protą. Jis neįtikėtinai mielas ir turi visus tuos iškilius tekstūrinius nelygumus, kurie, atrodo, pasiekia būtent tą vietą jo burnos gilumoje, kuri jį ir kamuoja. Geriausia tai, kad galiu tiesiog įmesti jį į indaplovę, kai jis apsivelia tais šlykščiais, lipniais grindų pūkais. Tiesą sakant, nusipirkau antrą tokį patį, kad nuolat laikyčiau jį sauskelnių krepšyje, nes, neduok Dieve, išeisime iš namų be jo.

Jei panda jam pabosta, mes ją pakeičiame į kramtuką „Voverė“. Jo žiedo forma yra labai patogi sučiupti mažais putliais kumščiukais, o silikonas pakankamai minkštas, kad leistų pailsėti jo dantenoms. Tai neabejotinai atitraukia jo dėmesį nuo skausmo pakankamai ilgam, kad galėčiau nepastebimai įkišti buteliuką jam į burną.

Nustokite kaišioti buteliuką jiems į burną vos tik išgirdusios cyptelėjimą

Paskutinė didelė pamoka, kurią man davė pediatras, buvo apie tai, kaip atskirti alkio ženklus nuo paguodos ieškojimo. Kai susilaukiau pirmojo vaiko, mano tiesioginė reakcija į bet kokį jo skleidžiamą garsą buvo noras jį pamaitinti. Kriktelėjo? Štai krūtinė. Suverkė? Štai buteliukas. Sudejavo? Išgerk pienuko.

Mano gydytojas švelniai paaiškino, kad kartais jiems tiesiog nuobodu, jie patiria per daug stimulų, ar yra įsiutę dėl to, kad vėl nukrito kairioji kojinė. Jei maitinsi juos kaskart, kai jie išleidžia garsą, jie niekada neišmoks atpažinti savo kūno sotumo signalų. Tai užgožia jų natūralius instinktus. Gydytojas sakė, kad privalai leisti jiems nuspręsti, kada jie sotūs, net jei buteliuke dar liko šiek tiek pieno, ir pasitikėti, kad jie pažįsta savo kūną geriau nei tu.

Tad giliai įkvėpk, ištrink tą prakeiktą programėlę, paslėpk vonios svarstykles ir tiesiog pasitikėk, kad tavo kūdikis auga būtent taip, kaip ir turėtų. Įsipilk dar vieną puodelį kavos ir užsuk į „Kianao“ parduotuvę, kur rasi raminančių būtinybių, kurios tavo chaotiškas dienas išties padarys šiek tiek lengvesnėmis.

Klausimai, kuriuos karštligiškai „gūglinau“ 4 valandą ryto

Kiek svorio normalu numesti ką tik gimus?

Kaip aš suprantu – ir iš paskaitos, kurią man perskaitė gydytojas, kol verkiau jo kabinete – visiškai normalu per pirmąsias kelias dienas numesti nuo septynių iki dešimties procentų. Jie iš esmės tiesiog iššlapina visus tuos papildomus skysčius, kuriuose plūduriavo. Kol jie atgauna savo svorį maždaug antrąją savaitę, pasak mano daktaro, aš galiu visiškai atsipalaiduoti.

Kaip greitai jie iš tikrųjų priauga svorio?

Manau, medicinos knygose rašoma, kad pirmąjį mėnesį priaugama apie trisdešimt gramų per dieną, bet, atvirai kalbant, atrodo, kad tai visiškai nenuspėjama. Mano vaikų svoris galėdavo nesikeisti visą savaitę, o tada per ilgąjį savaitgalį staiga priaugdavo puskilogramį. Tai niekada nebūna tobula tiesi linija, nesvarbu, ką bepasakotų jūsų anyta.

Kodėl mano vaikas klykia visu balsu, kai paguldau ant pilvuko?

Nes tai sunkus darbas! Įsivaizduok, kad kažkas paguldo tave ant pilvo ir liepia daryti „lentą“, kai tavo galva sveria tiek pat, kiek boulingo kamuolys. Jie to nekenčia, bet taip ugdomi raumenys, reikalingi norint pradėti ropoti. Tiesiog patiesk minkštą antklodę, atsigulk ant grindų kartu su jais ir iš pradžių darykite tai trumpai, kol jie sustiprės.

Ar tos augimo sekimo programėlės tikrai tokios blogos?

Taip, tai toksiškos mažos nerimo mašinos. Nebent gydytojas nurodė dėl medicininių priežasčių sekti kiekvieną gramą, tos programėlės tik privers jaustis nepilnaverte. Jos lygina tavo unikalų, nuostabų vaiką su bendru statistiniu vidurkiu, kuris neatsižvelgia į genetiką.

Kada tikrai reikėtų skambinti gydytojui dėl vaiko svorio ir ūgio?

Dabar mano pagrindinė taisyklė yra žiūrėti į sauskelnes, o ne į svarstykles. Jei per dieną nesurenkame tų šešių–aštuonių šlapių sauskelnių, arba jei vaikas atrodo visiškai vangus ir visai neprabunda pavalgyti, tuomet skambinu pediatrui. Kitu atveju stengiuosi pasitikėti procesu.