Do I really need the thick cream, or can I just use the lotion?

You need the cream. I know the lotion comes in a nice, convenient pump bottle that you can use with one hand, but it's a trap. The lotion is too thin for proper eczema patches—it just sort of sits there and vanishes. The cream in the giant, unhygienic tub is the only thing heavy enough to genuinely form a barrier. Accept the tub. Surrender to the tub.

How do you apply the cream without it getting everywhere?

You don't. That's the secret. You just accept that your life is now greasy. I've ruined at least three good t-shirts because Florence decided to hug my leg immediately after being moisturised. My best advice is to apply it while they're contained in the cot, or distracted by a highly chewable toy, and then quickly jam them into a cotton sleepsuit before they can touch the furniture.

Will the baby wash sting their eyes?

In my experience, no, it doesn't seem to sting, but that doesn't mean bath time won't involve tears. The wash is very gentle and doesn't foam up like traditional bubble bath (which is good, because bubbles strip the skin). But as I mentioned, it makes the babies incredibly slippery. The tears usually come from my own stress as I try to catch a sliding, soapy toddler before she belly-flops into the tap.

What happens if they eat the cream?

Look, I'm not a pediatrician, but I can tell you from personal, highly stressful experience that Matilda once got a full finger of the stuff into her mouth before I could stop her. I panicked, called the NHS helpline, and was told to just give her a drink of water and watch her. She was absolutely fine. It tastes disgusting, apparently, so they usually only try it once.

How long does the eczema phase last?

Dr. Patel told us it peaks around the first year and often clears up by the time they hit toddlerhood. For the twins, it comes and goes with the weather. Winter central heating makes it worse; humid summer days make it better. It's not a straight line, but it does get easier to manage once you figure out your routine. Just keep slathering.

Dvynukų odos iššūkiai ir „CeraVe Baby“

Mielas Tomai iš lapkričio,

Tikriausiai dabar stovi pirmojo aukšto tualete, ar ne? Po viena ranka laikai besimuistančią Florens kaip prastai supakuotą regbio kamuolį, spoksai į jos kairę blauzdą ir svarstai, ar kūdikiai gali susirgti žvyneline, skorbutu, ar kokia ten viduramžių liga verčia žmogaus odą atrodyti kaip padžiūvęs avižinis sausainis. Esi išsekęs, nuo antradienio neišgėrei padoraus puodelio arbatos ir mirtinai bijai, kad jau „sugadinai“ savo atžalas dar iki jų pirmojo gimtadienio.

Rašau tau iš ateities, po šešių mėnesių, norėdamas pasakyti: įkvėpk, užkaisk virdulį ir nustok apimtas panikos pirkti ekologišką avies pieno muilą iš „Instagram“ reklamų. Dvynukėms viskas gerai. Jų oda dabar švari, nors Matilda ką tik bandė suvalgyti kreidelę, todėl gesiname kitus gaisrus. Bet ta oda kaip švitrinis popierius? Mes tai sutvarkėme. Esu čia tam, kad sutaupyčiau tau daug pinigų ir kalnus vidurnakčio nerimo dėl to, kuo tiksliai turėtum tepti šiuos vaikus.

Vizitas poliklinikoje ir nematomo odos barjero paslaptis

Kitą savaitę pagaliau gausi vizitą pas daktarą Patelį poliklinikoje. Jis neišrašys jokio stebuklingo vaisto nuo visų ligų, ir tai tuo metu tave be galo suerzins. Vietoj to jis pažvelgs į raudonas dėmes ant Florens rankų, atsidus taip, kaip atsidūsta tik poliklinikų gydytojai, ir sumurmės kažką apie tai, kad jos odos barjeras yra apgailėtinai nepasiruošęs Londono žiemai.

Pasirodo, kūdikio oda yra maždaug trisdešimt procentų plonesnė nei mūsų. Skamba kaip išgalvota fizika, bet aš ne dermatologas. Iš to, ką man pavyko suprasti pro miego trūkumo rūką, kūdikių riebalinis odos „plytų ir skiedinio“ mechanizmas, išlaikantis vandenį organizme, dar nėra visiškai susiformavęs. Daktaras Patelis sakė, kad jų oda tiesiog leidžia drėgmei išgaruoti tiesiai į mūsų agresyviai šildomą butą. Esu beveik tikras, kad jis pavartojo įmantrų medicininį terminą, pavyzdžiui, „transepiderminis vandens netekimas“, nors visiškai gali būti, kad man tai pasivaideno, kol bandžiau sulaikyti Matildą nuo apžiūros stalo laižymo.

Jo patarimas iš esmės susivedė į purviną, chaotišką direktyvą: nustok naudoti viską, kas skaniai kvepia, išmesk vonios putas ir pradėk elgtis kaip tinkuotojas, tepantis glaistą ant drėgnos sienos.

Didžioji dilema: indelis ar buteliukas

Tai veda mus prie vaistinės lentynų, kur keturiasdešimt penkias minutes stovėsi spoksodamas į gluminančią baltų ir mėlynų buteliukų sieną. Leisk man išgelbėti tave nuo egzistencinio siaubo. Tu pirksi tą didžiulį „CeraVe“ drėkinamojo kremo kūdikiams indelį, ir jis taps nuolatiniu atributu ant vystymo stalo, kavos staliuko, o kartais ir ant virtuvės spintelės.

Turiu tave perspėti dėl šio indelio. Tai tiesiog nepramušamas odos priežiūros produktas. Turi fiziškai įmerkti į jį pirštus, o tai atrodo visiškai neteisinga, kai ką tik susitvarkei su katastrofišku sauskelnių sprogimu ir puikiai supranti, kur tos rankos ką tik pabuvojo. Pats kremas toks tirštas, kad paneigia gravitacijos dėsnius. Galėtum apversti indelį aukštyn kojomis ir purtyti – niekas neiškristų. Jį tepti yra panašiau ne į vaiko drėkinimą, o į ypač pikto pyrago glaistymą.

Pagausi save besigalynėjantį su mažyliu, kuris aktyviai bando ištrūkti iš tavo gniaužtų, kol tavo pagrindinė ranka visiškai padengta tiršta balta pasta. Ištepsi užuolaidas. Ištepsi džinsus. Kažkokiu būdu jo prikrausi net į savo plaukus. Bet štai labiausiai erzinanti tiesa: jis tikrai veikia. Jame pilna keramidų – skamba kaip mažyčiai mitologiniai padarai, bet pasirodo, tai lipidai, užpildantys spragas jų skylėtuose odos barjeruose. Po kelių dienų tepant Florens taukais lyg plaukikę, besiruošiančią kirsti Lamanšą, tie sausi raudoni žvyneliai iš tiesų pradės trauktis.

Maudynėms taip pat prigriebsi „CeraVe“ kūdikių prausiklį. Jis neblogas, bet prašau turėti omenyje, kad jis paverčia šlapią mažylį itin pavojingu, riebaluotu sviediniu, kuris išslys tau tiesiai iš rankų, jei bent akimirkai prarasi budrumą.

Oi, o „CeraVe“ kūdikių losjonas? Apie jį mes nekalbame. Jis gerokai per skystas ir, atvirai pasakius, visiškai bevertis kovojant su nuožmiu dvynių egzemos priešiškumu.

Kai internetas tau sako, kad tai e kūdikis

Žinau, ką darai trečią nakties. Tamsoje naršai tėvystės forumus, kol mergaitės skleidžia tuos keistus, triukšmingus miego garsus. Žinau tai, nes pamenu, kaip į telefoną suvedžiau „vaistai e kūdikiui“, nes mano nykščiai buvo per daug pavargę, kad surinktų žodį „egzema“, ir kažkokiu būdu atsidūriau keistame interneto kampe įsitikinęs, kad mano vaikai pasigavo elektroninį odos virusą.

When the internet tells you it's an e baby — A Letter to Past Me About Baby Skincare and Greasing Up Twins

Kai pagaliau pavyks teisingai įvesti „egzema“, internetas tau rėkte rėks tūkstantį skirtingų taisyklių. Jis lieps virinti vandenį, nustoti duoti pieno produktus ir maudyti jas avižose. Prašau, ignoruok gąsdinančius „WebMD“ straipsnius, teigiančius, kad jų sausos dėmelės yra ankstyvi kažko katastrofiško požymiai. Tai tiesiog egzema. Ketvirtadalis visų kūdikių ja serga, nes jų oda laikinai tiesiog nemoka būti oda.

Nuo šiol tavo vienintelis draugas – medvilnė

Turi manęs paklausyti dėl drabužių. Gali ištepti mergaites visais pasaulio kremais, bet jei apvilksi jas tuo sintetiniu, pūkuotu poliesterio megztuku, kurį atsiuntė teta Siuzan, jau per pietus grįši į pradinį tašką.

Išmesk sintetinius audinius ir apvilk jas kvėpuojančia medvilne, kol dar visiškai neišsikraustei iš proto. Mano absoliutus išsigelbėjimas per pastaruosius šešis mėnesius buvo ekologiškos medvilnės smėlinukas be rankovių iš „Kianao“. Mes jų nusipirkome visą krūvą iš grynos nevilties, kai Matildos krūtinė taip išbėrė, kad atrodė kaip Londono metro žemėlapis.

Štai kodėl šie smėlinukai mums tokie svarbūs:

Jokių braižančių nesąmonių: Ant kaklo nugarėlės nėra jokių etikečių, nuo kurių anksčiau Florens klykdavo lyg įgelta vapsvos.
Audinys tikrai kvėpuoja: Ekologiška medvilnė neįkalina centrinio šildymo sukelto prakaito prie jų odos, vadinasi, egzema negauna tos drėgnos, karštos aplinkos, kurią taip mėgsta.
Tamprumo faktorius: Čia yra lygiai tiek elastano (5 %), kad galėtum užtempti drabužį ant besimuistančio mažylio galvos nesijausdamas taip, lyg išnarintum jam pečius.

Rimtai, jie puikiai išsiskalbia net 40 laipsnių temperatūroje, o tai yra nedidelis stebuklas, turint omenyje trintų bananų ir kūno skysčių kiekį, kurį šie vaikai kasdien pagamina. Investuok į medvilnę. Nuo to priklauso tavo sveikas protas.

Dėmesio nukreipimas ir drėgnos odos logistika

Pakalbėkime apie „sudrėkink ir užrakink“ metodo logistiką, kurią tau neišvengiamai pamokslaus daktaras Patelis. Medicininis patarimas yra toks: išmaudyti kūdikį, švelniai nusausinti, kad jis vis dar būtų akivaizdžiai drėgnas, ir nedelsiant užrakinti tą drėgmę storu kremo sluoksniu.

Distractions and damp skin logistics — A Letter to Past Me About Baby Skincare and Greasing Up Twins

Ko medicinos bendruomenė nesupranta, tai to, kad turėti dvi drėgnas, nuogas, šąlančias dvimetes Londono vonios kambaryje yra taktinis košmaras. Turi maždaug keturiasdešimt penkias sekundes, kol viena iš jų pabandys įlipti į unitazą, o kita pradės klykti, nes jai šalta.

Tau reikia nukreipti jų dėmesį. Mes galiausiai nusipirkome švelnių kūdikių statybinių kaladėlių rinkinį. Jos visai nieko. Mergaitės kartais stato tuos guminius kubelius vieną ant kito, bet dažniausiai joms tiesiog patinka mėtyti juos į katę, kol aš paniškai bandau įtrinti kremą į jų kojas. Jos nekeičia gyvenimo, bet nesudaužys tavo grindų, tad laikau tai laimėjimu.

Kas iš tiesų puikiai atitraukia dėmesį kremo tepimo metu, yra silikoninis pandos kramtukas kūdikiams su bambuku. Matildai dabar be gailesčio dygsta dantys, ir ji mielai grauš šios silikoninės pandos galvą lygiai tris minutes. Jis pagamintas iš maistinio silikono, visiškai netoksiškas, o svarbiausia – sulaiko ją nuo bandymų išlaižyti drėkinamojo kremo indelį, kol jį tepu. Gali net iš anksto įmesti jį į šaldytuvą, kad atšaldytų jos dantenoms. Atvirai kalbant, tai genialu.

Jei nori atnaujinti mergaičių spintą drabužiais, kurie jų dar labiau neerzintų, tiesiog paieškok padorių ekologiškų drabužių kūdikiams ir išgelbėk save nuo galvos skausmo, kurį sukelia keisti bėrimai nuo pigių dažų.

Paskutinė žinutė iš ateities

Tau puikiai sekasi, bičiuli. Žinau, kad jautiesi lyg susimovęs kaskart, kai po jų keliais pastebi naują sausą dėmelę, bet jų oda dabar tiesiogine prasme kuriasi nuo nulio. Tu nedarai nieko blogo.

Laikyk kremo indelį pasiekiamą ranka. Susitaikyk, kad artimiausioje ateityje visos tavo juodos kelnės ties kelių aukščiu turės neryškius, riebaluotus rankų atspaudus. Rinkis ekologišką medvilnę, maudyk drungname vandenyje ir atsimink, kad galiausiai jų oda išmoks atlikti savo darbą.

O dabar eik pamiegoti, kol jos nepabudo ir nepradėjo reikalauti skrebučių.

Tavo,

Tomas

Jei kovoji su nesibaigiančiu dvynių odos problemų ciklu ir tau reikia atnaujinti jų spintą taip, kad drabužiai neerzintų mažylių, ištyrinėk visą „Kianao“ tvarių kūdikių produktų asortimentą prieš pasinerdamas į mano chaotiškus, miego trūkumo padiktuotus atsakymus į klausimus, kuriuos dabar tikriausiai „gūglini“.

Atsakymai į tavo paniškus 3 val. nakties klausimus

Ar man tikrai reikia to tiršto kremo, ar galiu tiesiog naudoti losjoną?

Tau reikia kremo. Žinau, kad losjonas yra patogiame buteliuke su pompa, kurį gali naudoti viena ranka, bet tai spąstai. Losjonas yra per skystas tikroms egzemos dėmėms – jis tiesiog pabūna ir išnyksta. Kremas tame milžiniškame, nehigieniškame indelyje yra vienintelis dalykas, pakankamai tirštas, kad tikrai sukurtų barjerą. Priimk indelį. Pasiduok indeliui.

Kaip tepti kremą, kad neišterliotum visko aplinkui?

Niekaip. Tai ir yra paslaptis. Tiesiog susitaikyk su tuo, kad tavo gyvenimas dabar yra riebaluotas. Aš sugadinau bent trejus gerus marškinėlius, nes Florens nusprendė apkabinti mano koją iškart po to, kai buvo ištepta kremu. Mano geriausias patarimas – tepti jas, kol jos yra įkalintos lovytėje arba užsiėmusios gerai kramtomu žaislu, o tada greitai įsprausti į medvilninį miego drabužėlį, kol nespėjo paliesti baldų.

Ar kūdikių prausiklis grauš joms akis?

Mano patirtimi, ne, atrodo, kad negraužia, bet tai nereiškia, kad maudynės praeis be ašarų. Prausiklis yra labai švelnus ir neputoja kaip tradicinės vonios putos (kas yra gerai, nes putos sausina odą). Bet, kaip minėjau, nuo jo kūdikiai tampa neįtikėtinai slidūs. Ašaros dažniausiai kyla dėl mano paties streso, kai bandau sugauti slystantį, muiluotą mažylį, kol jis nespėjo pilvu pliumptelėti į čiaupą.

Kas nutiks, jei jos suvalgys kremo?

Žiūrėk, aš ne pediatras, bet iš asmeninės, labai stresuotos patirties galiu pasakyti, kad Matilda kartą susikišo visą pirštą šio gėrio į burną, kol nespėjau jos sustabdyti. Aš supanikavau, paskambinau į medicinos pagalbos liniją, kur man pasakė tiesiog duoti jai atsigerti vandens ir stebėti. Jai viskas buvo visiškai gerai. Pasirodo, jo skonis šlykštus, todėl dažniausiai jos bando tai tik kartą.

Kiek laiko trunka egzemos fazė?

Daktaras Patelis mums sakė, kad ji pasiekia piką apie pirmuosius metus ir dažnai praeina, kai jie tampa vyresniais mažyliais. Dvynukėms ji ateina ir išeina kartu su orų permainomis. Žiemos centrinis šildymas pablogina situaciją; drėgnos vasaros dienos – pagerina. Tai nėra tiesi linija, bet pasidaro lengviau ją suvaldyti, kai tik atrandi savo rutiną. Tiesiog ir toliau tepliok jas kremu.