Pavargusios slaugytojos išgyvenimo gidas: kūdikių apranga ilgomis rankovėmis

Liepa Čikagoje yra savaip nepakenčiama. Mūsų svetainėje esantis lango kondicionierius skamba kaip mirštantis traktorius, kovojantis pralaimimą mūšį su drėgme. Mano dukra miega ant žaidimų kilimėlio tik su sauskelnėmis, atrodydama kaip mažytė, pieno padauginusi imtynininkė. Įeina mano uošvė, pažvelgia į jos plikas rankas ir aikteli taip, lyg būčiau palikusi vaiką sniego pusnyje. Ji iškart pradeda raustis skalbinių krepšyje ieškodama megztinio, panosėje hindi kalba burbėdama apie skersvėjus ir šaltą orą. Anksčiau kovodavau šiuos mūšius. Dabar tiesiog atsidūstu ir paduodu jai medvilninį drabužėlį.

Prieš susilaukdama vaiko, penkerius metus dirbau vaikų priėmimo skyriuje. Maniau, kad tiksliai žinau, kaip veikia kūdikiai. Buvau įsitikinusi, kad jų aprengimas yra paprasta matematika, bet tada parsivežiau namo savo pačios besirangantį biologinį termostatą ir supratau, kad ta matematika yra laužta iš piršto. Mes leidžiame dienas bandydami suprasti, ar jiems per karšta, ar per šalta, ar jie tiesiog pyksta, kad mes egzistuojame.

Klausykite, naujagimio rengimas iš esmės yra nesibaigiantis mokslinis eksperimentas. Perskaitote vieną tinklaraštį, kuriame patariama juos nurengti, o kitame sakoma, kad reikia sluoksnių. Atrodo, kad kiekvienas kūdikis mano socialinių tinklų sraute aprengtas lygiai tokiais pačiais rusvai pilkais mezginiais, atrodo tobulai prisitaikęs prie temperatūros ir ramus. Tuo tarpu mano vaikas prakaituoja per paklodes, nors jos pėdutės – kaip ledo kubeliai. Man prireikė daug laiko suprasti, kodėl iš tikrųjų verta pridengti tas mažytes rankutes, net kai smegenys sako priešingai.

Jūsų vaiko rankos jums meluoja

Tai yra ta dalis, kuri visus suklaidina. Mačiau tūkstantį panikuojančių tėvų, skubančių į priėmimo skyrių, nes jų kūdikis buvo „ledinis“. Jie griebia kūdikio rankas, jaučia ledinius pirštus ir iškart pradeda vilkti flisinius drabužius. Anksčiau lygiai tą patį dariau su savo dukra – vyniodavau ją tol, kol atrodydavo kaip buritas, vien todėl, kad jos kojų pirštukai buvo šalti.

Štai tiesa apie kūdikių kraujotaką. Kūdikio organizmas yra neįtikėtinai savanaudis. Kai jie gimsta, jų kraujotakos sistema nėra visiškai išsivysčiusi, todėl kūnas pirmenybę teikia svarbiausių organų, daugiausia širdies, plaučių ir smegenų, šilumos palaikymui. Rankos ir pėdos jam iš esmės neegzistuoja. Kraujotaka į galūnes yra apribojama, kad būtų išlaikyta stabili kūno temperatūra. Taigi, taip, jų rankos atrodo kaip ledai ant pagaliuko. Tai visiškai nieko nesako apie tikrąją jų kūno temperatūrą.

Mano gydytojas pagaliau man pasakė, kad nustočiau liesti dukros rankas norėdama patikrinti, ar jai nešalta. Jums tereikia užkišti du pirštus už jų kaklo arba paliesti krūtinę, nes jei sprandas karštas ir prakaituotas, jūsų vaikas yra per šiltai aprengtas, nepaisant to, kokie atrodo jo pirštai. Perkaitimas iš tikrųjų yra daug didesnė rizika nei nedidelis vėsumas. Visą pirmąjį motinystės mėnesį praleidau aklos panikos apimta vilkdama ir vėl nuvilkdama drabužių sluoksnius.

Apsauginio kremo nuo saulės paradoksas

Tada ateina vasara, ir jūs manote, kad galite tiesiog leisti jiems gyventi tik su sauskelnėmis. Problema yra jų oda. Kūdikio oda yra siaubingai plona, tiesiogine prasme trečdalis suaugusiojo odos storio, o tai reiškia, kad ji viską sugeria. Ji sugeria losjonus, sugeria chemines medžiagas ir, be abejo, sugeria UV spindulius.

Medicininės gairės yra gana aiškios – jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams apsauginio kremo nuo saulės tepti nereikėtų. Jų oda yra tiesiog per daug pralaidi. Taigi jums tenka stengtis apsaugoti juos nuo saulės ir tuo pat metu neiškepti jų gyvų vežimėlyje. Štai kur drabužiai ilgomis rankovėmis staiga įgauna tobulą prasmę. Jie veikia kaip fizinis barjeras nuo saulės, nereikalaujantis ištepti naujagimio cinko oksidu.

Uždengiate jų rankas, laikote pavėsyje ir tikitės geriausio. Skamba paprastai, bet pabandykite apvilkti marškinėlius ilgomis rankovėmis drėgnam, piktam keturių mėnesių kūdikiui, kuris ką tik nusprendė, kad nekenčia rengtis. Tai tikras išbandymas jūsų santuokai.

Audinys svarbesnis, nei manote

Jei ketinate uždengti jų rankas, tai, į ką juos įvyniosite, yra viskas. Anksčiau pirkdavau pigius poliesterio mišinius, nes kūdikiai išauga iš drabužių per penkias minutes. Tai buvo klaida. Sintetiniai audiniai ant kūdikio iš esmės yra nešiojama pirtis. Jie sulaiko šilumą, neleidžia išgaruoti prakaitui ir veisia tas mažas raudonas prakaitines alkūnių linkiuose.

Ekologiška medvilnė dabar yra mano standartinis pasirinkimas. Ekologiškos medvilnės struktūra tarp pluoštų sulaiko mažyčius oro burbuliukus, o tai reiškia, kad ji šildo, kai šalta, bet vis tiek kvėpuoja, kai kambaryje pasidaro tvanku. Atvirai kalbant, esu didžiulė sluoksniavimo gerbėja. Paprastai pradedu nuo kažko panašaus į ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuką be rankovių kaip bazinio sluoksnio. Jis priglunda tiesiai prie odos, atlaiko sauskelnių trintį ir suteikia puikų pagrindą. Man šis labai patinka, nes dėl elastano jis šiek tiek tamposi, todėl nejaučiu, kad jį vilkdama išnarinsiu dukrai petį. Tada ant viršaus užmetu lengvą drabužėlį ilgomis rankovėmis.

Kita galimybė – bambukas, kurį vilkint atrodo, lyg būtum apsirengęs vėsia stikline vandens. Jis labai greitai atitraukia prakaitą nuo odos. Prie bambuko pereinu, kai sugenda kondicionierius ir mes tiesiog bandome išgyventi popietę.

Biologinio pavojaus pašalinimas

Pakalbėkime apie šių drabužių pečius, nes ligoninėje to niekas nepaaiškina. Žinote tas voko formos klostes ant kūdikių smėlinukų pečių. Maniau, kad tai tiesiog keistas dizaino sprendimas. Savaites traukdavau išmatomis išteptus marškinėlius per dukros galvą, stengdamasi neištepti jos plaukų, ir dažniausiai man nepavykdavo.

Tos klostės yra tam, kad galėtumėte nutempti visą drabužėlį žemyn per jų kūną. Tai veikia lygiai taip pat, kaip nusivilkti užterštas asmens apsaugos priemones ligoninėje. Kai įvyksta „sprogimas“, o jis įvyks pačioje netinkamiausioje vietoje, tiesiog plačiai ištempiate kaklo iškirptę, traukiate ją žemyn per pečius, per klubus ir nuaunate nuo pėdų. Viską susukate į vidų. Šis atradimas atrodė tarsi nulaužtas tėvystės kodas.

Kad tai padarytumėte sklandžiai, kūdikis turi gulėti ramiai, kas yra tiesiog juokinga. Paprastai turiu papirkti savo dukrą, kad ji nustotų voliotis savo pačios netvarkoje. Silikoninį ir bambukinį kramtuką kūdikiams „Panda“ laikau visai šalia vystymo lentos. Įbruku jį jai į ranką, ji iškart įsideda jį į burną ir kramto ausis, o aš gaunu lygiai keturiasdešimt penkias sekundes ramaus pervystymo laiko, kol ji neprisimena, kad yra pikta. Jis lengvai valomas, o tai man yra svarbiausia kalbant apie kramtukus.

Diskusija apie rauktinukus

Apskritai skeptiškai vertinu kūdikių drabužius, kurie atrodo pernelyg sudėtingi. Noriu plokščių siūlių, jokių etikečių ir nieko, ką reikėtų lyginti. Anksčiau juokdavausi iš rauktų, dekoratyvių dalykėlių, nes atrodė, kad tai spąstai atpiltam pienui.

Bet mano uošvė mėgsta ją puošti, o ir aš retkarčiais noriu nuotraukos, kurioje mano vaikas neatrodytų taip, lyg ką tik išvirto iš studentiškų vakarėlių namo. Ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinukas su rauktinėmis rankovėmis tikrai įrodė, kad klydau. Jį nusipirkau daugiausia dėl šventos ramybės, bet jis išsilaiko stebėtinai puikiai. Ekologiška medvilnė yra tokia pat minkšta kaip ir bazinių drabužėlių, rauktinės rankovės netrukdo ropoti, o pats drabužis gražiai tamposi. Tai tikrai puikus drabužėlis toms dienoms, kai ruošiamės išeiti iš namų, ir jis puikiai atlaiko intensyvų skalbimo ciklą neiširdamas.

Kartais tiesiog norisi, kad jie atrodytų mieli, net jei žinai, kad iki pietų jie sugadins savo aprangą. Taip jau yra.

Miego drabužių mįslė

Paruošti juos miegui yra atskira psichologinio karo forma. Turite išsiaiškinti miegmaišių TOG šiluminės varžos reitingus, kambario temperatūrą ir ar jiems nepasidarys per karšta trečią valandą nakties. Paprastai ignoruoju tas sudėtingas lenteles ir tiesiog paliečiu jos sprandą, kai užeinu patikrinti, kaip ji miega.

Jei kambaryje temperatūra bent kiek artima normaliai, pakanka vieno medvilninio sluoksnio po lengvu miegmaišiu. Degumo įstatymai šioje šalyje yra keisti, todėl daug kasdienių kūdikių drabužių techniškai neklasifikuojami kaip naktiniai marškiniai, tačiau prigludęs medvilninis smėlinukas puikiai tinka kaip bazinis sluoksnis nakčiai. Svarbu tik vengti bet ko laisvo, kas galėtų užkristi ant jų veido.

Dar prieš pradėdami ruošimosi miegui rutiną, stengiuosi ją nuvarginti. Šiek tiek laiko praleidžiame ant grindų po vaikišku žaidimų kilimėliu su lanku „Vaivorykštė“ ir žaisliniais gyvūnais. Būsiu atvira, dėl gilaus įsitraukimo tai – nieko ypatingo, bet tai nuperka man dešimt minučių išgerti drungną kavą, kol ji daužo medinį drambliuką. Jis visai neblogai atrodo mūsų svetainėje ir negroja elektroninės muzikos, o tai mano akyse daro jį laimėtoju. Kai ji pradeda po juo muistytis, suprantu, kad baterija išsikrovė ir galime pradėti pižamos rengimo imtynes.

Patikrinkite sprandą ir atsipalaiduokite

Sunkiausia dalis aprengiant kūdikį yra ne spaudės ar muistymasis. Tai nuolatinė, ramybės neduodanti abejonė, kad darote tai neteisingai. Esame taip įpratę nerimauti dėl kiekvieno menkiausio krūptelėjimo ar prakaito lašelio.

Mano patarimas – tiesiog palieskite jų sprandą. Jei jis šiltas ir sausas, viskas gerai. Jei prakaituotas – nuvilkite vieną sluoksnį. Jei jų rankos šaltos, užmaukite ant jų kojines, jei nuo to jausitės geriau, bet žinokite, kad dažniausiai tai darote tik dėl savo pačių nerimo. Galiausiai išsiaiškinsite, kas tinka specifiniam jūsų vaiko vidiniam termostatui.

O jei jūsų uošvė nori juos suvynioti į antklodę liepos mėnesį, tiesiog linktelėkite, nusišypsokite ir palaukite, kol ji išeis iš kambario, kad ją nuimtumėte.

Pasiruošę atnaujinti savo kūdikio spintą neišprotėdami? Pažvelkite į šiuos būtiniausius ekologiškos medvilnės drabužėlius, kurie tikrai išgyvena skalbimą.

DUK

Kaip sužinoti, ar mano kūdikiui tikrai per šalta?
Tiesiog palieskite jų sprandą ar krūtinę. Jei liemeniui vėsu, jiems gali prireikti dar vieno sluoksnio. Šaltos rankos ir pėdos naujagimiams yra visiškai normalu, nes jų kraujotaka dar tik mokosi funkcionuoti. Jei jų lūpos mėlynos arba jie atrodo neįprastai mieguisti, tai jau medicininė problema, bet devynis kartus iš dešimties jiems viskas yra visiškai gerai.

Ar kūdikiai vasarą turėtų dėvėti drabužius ilgomis rankovėmis?
Atvirai kalbant, taip, ypač jei nešatės juos į lauką. Jaunesniam nei šešių mėnesių kūdikiui negalima tepti apsauginio kremo nuo saulės, todėl lengvas, kvėpuojantis audinys yra geriausia apsauga. Viduje, jei pas jus visu pajėgumu veikia kondicionierius, kaip pas mus, plonas sluoksnis apsaugos juos nuo šalčio, bet neleis prakaituoti. Tiesiog rinkitės natūralius pluoštus, tokius kaip medvilnė ar bambukas.

Kas yra voko formos iškirptė ir kaip ji veikia?
Tai tos keistos užlenktos klostės ant smėlinuko pečių. Jos yra tam, kad galėtumėte neįtikėtinai plačiai ištempti kaklo iškirptę ir nutempti visą nešvarų drabužėlį žemyn per jų kūną, o ne per galvą. Taip išvengsite sauskelnių turinio perbraukimo per vaiko plaukus. Norėčiau, kad kas nors būtų man tai pasakęs pačią pirmą dieną.

Kodėl visi kalba apie TOG reitingus miegui?
TOG yra tiesiog įmantrus tekstilės pramonės terminas, nurodantis, kiek šilumos drabužis sulaiko. Didesnis skaičius reiškia, kad jis šiltesnis. Tai turėtų padėti jums suprasti, kuo aprengti kūdikį naktį, bet dažniausiai tai tiesiog suteikia tėvams dar vieną priežastį stresuoti. Standartinio medvilninio smėlinuko reitingas paprastai yra apie 1,0 TOG. Per daug apie tai negalvokite, tiesiog vadovaukitės sveiku protu ir patikrinkite jų sprandą.

Ar ekologiška medvilnė tikrai verta papildomų pinigų?
Mano patirtis rodo, kad taip. Įprasta medvilnė yra stipriai apdorojama cheminėmis medžiagomis, kurios gali sudirginti jautrią kūdikio odą. Ekologiška medvilnė yra natūralesnė, o tai reiškia, kad jos pluoštai išlieka puresni ir labiau pralaidūs orui. Be to, ji paprastai geriau atlaiko tą absoliutų niokojimą, kurį kūdikių drabužiai patiria skalbimo mašinoje.