Kaip išgyventi naujagimio etapą ir neišprotėti

Stoviu savo virtuvėje, maždaug 6:15 ryto, sūpuodama Leo, kuriam tuo metu buvo gal kokios trys savaitės. Vilkiu senas Dave'o flanelines pižamos kelnes ir nėščiosioms skirtus marškinėlius be rankovių, kurie stipriai atsiduoda surūgusiu pienu ir visiška neviltimi. Ir mano anyta – kuri tikrai, nuoširdžiai linki gero – žvelgia į mane virš savo tobulos „Earl Grey“ arbatos puodelio ir sako: „Žinai, jei į jo naktinį buteliuką įdėtum šiek tiek tirštos ryžių košės, jis išmiegotų visą naktį, kūdikiams reikia angliavandenių.“

Po dviejų valandų atvyko žindymo konsultantė, kurią ašarodama iš nevilties pasamdžiau trečią nakties. Ji stipriai kvepėjo pačiuliais ir užtikrintai man pareiškė, kad jei nemaitinsiu jo griežtai pagal poreikį kas keturiasdešimt penkias minutes, mano pienas visam laikui dings, o aš amžiams sugriausiu jo saugaus prieraišumo stilių. O tada mano vyras, Dave'as – mielas, bet absoliučiai nieko nesuprantantis Dave'as – įžingsniuoja į svetainę su tobulai išlygintais darbiniais marškiniais, rankoje laikydamas telefoną, ir taria: „Gal tiesiog išbandykime karinį miego grafiką? Skaičiau vieno bičo, treniravusio „Jūrų ruonius“, tinklaraščio įrašą, ir jis sako, kad kūdikiai klesti laikydamiesi griežtos disciplinos.“

Aš tiesiog ten ir tada pradėjau kūkčioti į savo drungną kavą.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad mano pusseserė Jess ką tik susilaukė pirmagimio, mielos mažosios Vialetos, ir vakar 3:14 nakties ji man parašė būdama visiškoje panikoje, gavusi lygiai tokią pačią absoliučiai beviltiškų patarimų laviną iš visų savo aplinkos žmonių. Jos žinutė atrodė taip: „KODĖL JI NEMIEGA AR MAN JĄ ŽADINTI MAITINIMUI AŠ VISŲ NEKENČIU.“ Kas, atvirai kalbant, puikiai atspindi tą būseną. Naujagimio etapas yra tarsi beprotiškai intensyvus išbandymas, kuriam niekas tavęs neparuošia, ir staiga tu tampi atsakinga už tai, kad šis mažytis, trapus žmogutis išgyventų, kol pati funkcionuoji visiškai be normalaus miego ir vis dar sveiksti po gimdymo.

Tiesiog nuostabu.

Visi turi savo nuomonę ir visi jie klysta

Kai Jess paklausė manęs, ką ji iš tiesų turėtų daryti su mažąja Vialeta, pirma mintis buvo tiesiog pasakyti jai išmesti telefoną į vandenyną. Nes visi – tavo mama, moteris eilėje prekybos centre, paštininkas, „Instagram“ nuomonės formuotojai su tobulai smėlinės spalvos vaikų kambariais – turi nuomonę apie tai, ką turėtum daryti su savo kūdikiu.

Prisimenu, kai gimė Maya, aš karštligiškai klausiau savo gydytojos, daktarės Guptos, kuri pati visada atrodo žaviai išsekusi, ką po paraliais man daryti su tuo maitinimu. Man rodos, ji pasakė kažką apie tai, kad jų mažyčiai skrandukai tiesiog itin greitai virškina pieną, todėl realiai jiems reikia valgyti kas dvi ar tris valandas. Bet ji taip pat tiesiogine prasme iš manęs pasijuokė, kai užsiminiau apie griežtą grafiką, sakydama, kad turėčiau tiesiog žiūrėti į Mayą, o ne į laikrodį. Tai skamba be galo „hipiškai“, bet iš tikrųjų išgelbėjo mano sveiką protą.

Galiausiai stengiesi laikytis visų tų taisyklių ir vienu metu tau nepavyksta laikytis nė vienos. Štai kodėl galiausiai aš tiesiog pradėjau maitinti Mayą kaskart, kai ji rėkdavo, ir ignoravau Dave'o keistas „Excel“ lenteles.

Vystymo situacija visiškai tapo nebevaldoma

Pakalbėkime sekundę apie miegą, nes tai vienintelis dalykas, kuris tau iš tikrųjų rūpi, kai turi naujagimį. Tiesiogine prasme išleidau šimtus eurų, bandydama sugalvoti, kaip naktį saugiai „supakuoti“ savo vaikus.

Vystymas iš esmės yra origami meną išmanančių žmonių sukurptas sąmokslas, skirtas tam, kad neišsimiegoję tėvai pasijustų niekam tikę. Stebėdavau, kaip ligoninėje tai daro seselės, ir jos suvyniodavo Leo kaip tobulą, standų mažą buritą. Jis atrodė taip jaukiai. Tada grįždavau namo, bandydavau tai pakartoti su paprastu pleduku, ir per tris minutes jis neišvengiamai ištraukdavo ranką ir pradėdavo trankyti sau per veidą. Atvirai kalbant, man toji fizika tiesiog niekada nesuveikė.

Prisimenu, kaip daktarė Gupta minėjo kieto čiužinio taisyklę ir tai, kad kūdikiai turi gulėti ant nugaros, lovelėje neturi būti absoliučiai nieko kito, kad jie būtų saugūs. Tai mane taip išgąsdino, kad ištisas valandas tiesiog spoksodavau, kaip jie kvėpuoja. Bet jiems gi turi būti šilta, ar ne? Taigi, turi juos suvystyti. Galiausiai aš nuleidau rankas dėl origami stiliaus pledų ir atradau „Kianao“ ekologiškos medvilnės miegmaišį, kuris su Maya visiškai išgelbėjo mano gyvybę.

Jis toks... tiesiog stulbinamai minkštas. Kaip sviestas. Tiesiog užsegi užtrauktuką. Jokio lankstymo, jokio kamšymo, jokios panikos, kad antklodė užkris jiems ant veido. Aš dėl jo tiesiog pametus galvą ir nusipirkau gal keturis, nes Maya buvo profesionali atpylinėtoja. Vakar dvi nusiunčiau Jess mažajai Vialetai su rašteliu, kuriame buvo parašyta: „NĖRA UŽ KĄ.“

Iš kitos pusės, aš taip pat nusipirkau vieną iš „Kianao“ rumbuoto rašto vaikiškų kepuryčių šios mielos avižų spalvos, nes maniau, kad ji atrodys nuostabiai naujagimio nuotraukose. Ji visai nieko. Ji išlaikė jos galvytę šiltai lygiai vieno pasivaikščiojimo metu, bet, atvirai pasakius, kūdikiai tiesiog agresyviai trina savo galvas į viską, kol kepurės vis tiek nukrenta. Nebent gyvenate tikroje arktyje arba jums jos reikia konkrečiam mielam „Instagram“ įrašui, galite visiškai atsisakyti kepuryčių, kai tik grįžtate iš ligoninės.

Mano visiškai nemokslinis požiūris į atsirūgimą

Gerai, man reikia pakalbėti apie atsirūgimą, nes niekas neįspėja apie tai, kiek marias laiko praleisite tapšnodami mažyčio žmogeliuko nugarą, melsdamiesi bet kokiam dievui, kuris jus išgirs.

Su Leo būdavo taip: jis išgerdavo buteliuką, o tada aš sėdėdavau tamsoje, tapšnodama jam per nugarą keturiasdešimt penkias minutes. Ir nieko. Tyla. Taigi aš jį paguldydavau, išeidavau iš kambario ant pirštų galų kaip nindzė, įsitaisydavau lovoje, užmerkdavau akis ir akimirksniu išgirsdavau garsą, kaip jis atpila ant savo švarių paklodžių, nes taupė atsirūgimą iki tos tikslios sekundės, kai jo stuburas tapo horizontalus. Tai siutina. Išbandžiau visas pozas. Per petį. Tą „sėdimą padėtį prilaikant smakrą“, dėl kurios visada atrodė, kad nusuksiu jam sprandą. Tą „pilvu ant kelių“ regbio kamuolio pozą.

Galiausiai Dave'as perėmė atsirūgimo pareigas, nes aš ėjau iš proto, ir Dave'ui tai sekėsi keistai gerai. Manau, jo rankos tiesiog sunkesnės. Bet rimtai, atsirūgimas dažniausiai yra tiesiog sėkmė ir milijono atpylimo šluosčių laikymas pasiekiamoje vietoje bet kuriuo metu.

Maudynės? Tiesiog nušluostykite juos drėgna šluoste, kol jiems sukaks kokie du mėnesiai, nuoširdžiai patariu.

Daiktai, kurių jums tikrai reikia, ir daiktai, kuriuos žmonės jums perka

Kai sudarote kūdikio dovanų sąrašą, gaunate tiek daug visiško šlamšto. Turėjau drėgnų servetėlių šildytuvą. Kam man reikėjo servetėlių šildytuvo? Jis tiesiog išdžiovindavo servetėles ir apaugdavo keistu pelėsiu.

Jums tikrai reikia tik tų daiktų, kurie atlieka kelias funkcijas, nes jūsų smegenys nepajėgios susidoroti su vienos paskirties daiktais. Pavyzdžiui, mano mėgstamiausias turėtas daiktas buvo šis „Kianao“ ekologiško lino vaikiškas pledukas. Aš jį naudojau tiesiog viskam. Užmesdavau jį ant vežimėlio, kai saulė šviesdavo per ryškiai. Naudojau jį kaip žindymo skarą, kai buvome pas anytą ir ji per daug intensyviai į mane spoksodavo. Kartą juo išvaliau visą išlietą kavą ant priekinės savo automobilio sėdynės. Ir jis darėsi vis minkštesnis kaskart įmetus į skalbimo mašiną, o tai darydavau nuolat.

Kai Maya šiek tiek paaugo, išbandžiau ir tuos mielus medinius kramtukus, kuriuos gamina „Kianao“. Jie atrodo nuostabiai, labai estetiškai, tikras „Montessori“ stilius. Maya jų nekentė. Ji tiesiog sviedė medinį žiedą per visą kambarį ir verčiau agresyviai graužė Dave'o televizoriaus pultelį arba mano pačios telefono dėklo kampą. Taigi, čia jūsų patirtis gali skirtis.

Jei desperatiškai ieškote miego problemų sprendimų ar tiesiog norite nusipirkti daiktų, kurie sąžiningai atlaikytų milijoną skalbimų, prieš pirkdami bet ką kitą, būtinai peržiūrėkite „Kianao“ ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją.

Psichikos sveikata ir interneto ignoravimas

Pats sunkiausias naujagimio etapo dalykas iš tiesų nėra miego trūkumas, nors fiziškai tai ir kankina. Tai absoliutus nerimo svoris. Jūs staiga tampate visiškai atsakinga už šį kūdikį, ir kiekviena smulkmena atrodo kaip gyvybės ar mirties klausimas.

Kai Jess parašė man apie kūdikį Vialetą, panika jos žodžiuose buvo tokia apčiuopiama. Prisimenu tą jausmą. Daktarė Gupta man kartą pasakė, kad pogimdyminis nerimas yra neįtikėtinai dažnas, bet mes apie jį tiesiog nepakankamai kalbame, nes neva turime „mėgautis kiekviena akimirka“ šiame stebuklingame naujagimio burbule. Kas yra visiška nesąmonė. Tai ne stebuklingas burbulas. Tai apkasai.

Dave'as buvo apsėstas mobiliosios vaizdo auklės. Jis priartindavo Leo krūtinę antrą nakties, kad stebėtų, kaip ji kilnojasi ir nusileidžia. Jis tai darė taip dažnai, kad galiausiai man teko nuo jo paslėpti ekraną, nes tai varė mus abu iš proto. Turite rasti būdą patikėti, kad jums sekasi gerai, net ir tada, kai viskas atrodo chaotiškai.

Taigi, uždarykite atidarytus langus naršyklėje. Nustokite „Google“ ieškoti „kodėl mano kūdikio kakutis žalias“ antrą nakties. Tiesiog nueikite išgerti didžiulę stiklinę ledinio vandens, užmerkite akis penkioms minutėms, o jei absoliučiai privalote naršyti telefone, geriau peržiūrėkite „Kianao“ naujienas, o ne panikuokite skaitydami internetinius medicinos portalus.

Mano be galo pavargę atsakymai į jūsų klausimus

Ar yra koks nors realus grafikas, kurio turėčiau laikytis su naujagimiu?
Dieve, ne. Turiu omenyje, galite pabandyti, bet kūdikis nepažįsta laikrodžio. Man atrodo, daktarė Gupta sakė, kad maždaug trijų ar keturių mėnesių jie galiausiai pradeda miegoti ilgesniais tarpsniais, bet iki tol jūs tiesiog išgyvenate. Maitinkite juos, kai jie rėkia. Miegokite, kai galite. Ignoruokite Dave'o „Excel“ lenteles.

Ar tikrai turiu juos žadinti maitinimui?
Gerai, gydytojai paprastai sako „taip“ pačioje pradžioje, kol jie atgauna savo gimimo svorį, nors žadinti miegantį kūdikį atrodo taip neteisinga. Bet kai gydytoja uždegė žalią šviesą ir patvirtino, kad Maya priauga svorio, leidau jai miegoti. Niekada nežadinkite miegančio kūdikio, nebent medicinos specialistas jums konkrečiai tuo grasintų.

Kodėl miegodami jie skleidžia tokius garsus, tarsi būtų maži velociraptoriai?
Niekas neįspėja, kokie neįtikėtinai triukšmingi yra naujagimiai. Jie niurna, cypia, agresyviai valosi gerklę. Aš pašokdavau iš lovos penkiasdešimt kartų per naktį galvodama, kad Leo pabudo, bet jis tiesiog darydavo tą savo keistą aktyvaus miego reikalą. Tai visiškai normalu, bet tai visiškai sugadins jūsų pačių miegą.

Kokius drabužius iš tikrųjų verta pirkti?
Su užtrauktukais. Tik su užtrauktukais. Jei nusipirksite smėlinuką su spaudėmis, atsidursite situacijoje, kai visiškoje tamsoje bandysite sulygiuoti septyniolika mažyčių metalinių sagučių, kol kūdikis ant jūsų rėks. Tiesiog pirkite ekologiškos medvilnės drabužėlius su užtrauktukais. Rimtai. Sudeginkite spaudes.

Ar kada nors vėl jausiuosi normaliai?
Taip. Pažadu. Vieną dieną pabusite ir suprasite, kad nuoširdžiai išmiegojote šešias valandas be pertraukos. Išgersite puodelį kavos, kol ji dar karšta. Užsimausite tikras kelnes. Tai trunka kelis mėnesius, ir kol esate tame etape, atrodo, kad tai tiesiog amžinybė, bet jūs tai išgyvenate. Dažniausiai.