Kaip išgyventi visišką pirmojo kūdikio metų chaosą

3:14 nakties. Dantyse laikau telefono žibintuvėlį, nes pagrindinė vaiko kambario lemputė ką tik perdegė su garsu, panašiu į mažą šūvį, o aš esu iki alkūnių įklimpęs į tai, ką galima apibūdinti tik kaip biologinę katastrofą. Dvynys A klykia pasipiktinęs šaltu ir šlapiu užpakaliuku. Dvynė B miega, bet skleidžia tą keistą, duslų delfino cypimą, kuris reiškia, kad ji pabus lygiai po keturių minučių ir pareikalaus pieno. Tai buvo ta akimirka, kai supratau, jog tėvystės vadovo 47 puslapį, kuriame švelniai patariama naktinio vystymo metu išlaikyti ramią, raminančią energiją, parašė sociopatas.

Kai pirmą kartą parsivežate juos namo iš gimdymo skyriaus – vairuodami savo aplamdytą hečbeką lygiai devyniolikos kilometrų per valandą greičiu ir gausiai prakaituodami – veikiate varomi vien adrenalino ir pasenusių anytos patarimų. Galvojate, kad privalote turėti strategiją. Manote, kad turite optimizuoti jų vystymąsi.

Leiskite man pasakyti tiesiai šviesiai: jūs nieko neoptimizuojate. Jūs tiesiog išgyvenate.

Dalykai, kuriuos visiškai sugadinau, kol atradau geresnį būdą

Tais pirmaisiais mėnesiais buvau apsėstas noro viską daryti „teisingai“, o tai dažniausiai reiškė patį sudėtingiausią ir daugiausiai streso keliantį būdą. Bandžiau laikytis griežtų dienotvarkių. Bandžiau iššifruoti tikslų jų verksmo toną naudodamas programėlę, už kurią sumokėjau penkis eurus (ji man sakė, kad jie alkani, nors iš tikrųjų juos tiesiog kankino dujos). Bandžiau sukurti tobulą vaiko kambarį, vertą „Pinterest“.

Štai trumpas, labai gėdingas sąrašas to, ko nereikėtų daryti bandant išlaikyti kūdikius gyvus skersvėjų pilname Londono bute:

1. Nebandykite lankstyti kūdikių kojinių. Jos yra nykščio dydžio. Vis tiek pradings skalbimo mašinos filtre. Sumeskite jas visas į krepšį ir susitaikykite su tuo, kad iki trejų metų jūsų vaikas nešios skirtingas kojines.
2. Nepirkite mažyčių kūdikių batų kietu padu. Jie nemoka vaikščioti. Kam, po galais, jiems reikalingi miniatiūriniai sportbačiai? Jie tiesiog nuspirs juos į balas pagrindinėje miesto gatvėje. Visiškai veltui išmesti dvidešimt eurų.
3. Neapsėskite savęs taisykle „snaudžiantis, bet pabudęs“. Kiekviena knyga liepia paguldyti juos mieguistus, bet dar neužmigusius. Bandžiau tai tris savaites. Rezultatas – du įsiutę kūdikiai, kurie jautėsi žiauriai išduoti tą pačią sekundę, kai jų nugaros palietė čiužinį. Jei migdymas žindant ar supant veikia – tiesiog tai ir darykite. Savo orumą jau praradote; bent jau šiek tiek pailsėsite.

Didysis mūsų laikų patalynės teroras

Jei yra vienas dalykas, kuris neleidžia užmigti labiau nei verkiantis kūdikis, tai absoliuti, paralyžiuojanti baimė dėl to, kaip jie miega. Taisyklių, susijusių su lovele, gausa gali bet kam įvaryti opą. Mūsų sename Viktorijos laikų bute temperatūra smarkiai svyruoja, o apie 2 valandą nakties nukrenta kone iki nulio. Natūralu, kad pirmasis mano instinktas buvo juos šiltai apkamšyti.

Bet tada pradedate karštligiškai „gūglinti“, kada tiksliai galima kūdikiui duoti antklodėlę, ir atsiduriate forumuose, dėl kurių pasijuntate nusikaltėliu vien apie tai pagalvojęs. Mūsų patronažinė slaugytoja pažiūrėjo į mane taip, lyg būčiau pasiūlęs leisti mergaitėms žongliruoti mėsos peiliais, kai paklausiau apie nedidelę antklodėlę.

Daktaras Patelis, mūsų neįtikėtinai kantrus gydytojas, galiausiai paaiškino, kad laisva patalynė pirmaisiais dvylika mėnesių yra visiškas pavojus. SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika, uždusimo pavojus – visi tie siaubingi dalykai, apie kuriuos nesinori net galvoti. Jis kažką sumurmėjo apie krūpčiojimo refleksą ir saugaus miego gaires, kurios iš esmės uždraudė loveleje viską, kas minkščiau už medžio lentą.

Tai kaip juos išlaikyti šiltus? Jūs juos vystote, kol jie išmoksta apsiversti (kas dvynei B nutiko agresyviai anksti – aštuonių savaičių), o tada vėl panikuojate. Sprendimas, kurį galiausiai atradome, buvo nešiojamas miegmaišis. Jokių palaidų audinių, jokios rizikos, kad užsiklos ant veido, tik jaukus mažas „tramdomasis marškinėlis“, padedantis reguliuoti jų temperatūrą.

Neįtikėtinas skalbinių kiekis

Pakalbėkime apie drabužius. Anksčiau maniau, kad naujagimiai tiesiog dėvi mielus drabužėlius su meškiukais. Buvau palaimingai naivus ir nesuvokiau, kad kūdikis iš esmės yra labai neefektyvi mašina, kuri brangų mišinuką paverčia medžiaga, galinčia sunaikinti medvilnę molekuliniame lygmenyje.

Antrąjį mėnesį, kamuojamas miego trūkumo ir susidūręs su septintuoju „sprogimu“ per savaitę, vėlai vakare nuklydau į keistus interneto klystkelius, ieškodamas Europos sauskelnių paslapčių. Buvau toks pavargęs, kad tiesiogine prasme verčiau vokiškus tėvystės tinklaraščius, ieškodamas geriausių ekologiškų windeln savo kūdikiui, nes kažkoks „influenceris“ įtikino mane, kad vokiškos sauskelnės sugeria daugiau skysčių. (Beje, taip nėra. Kakio sprogimas nepaiso jokių tarptautinių sienų).

Tai, kas iš tikrųjų išgelbėjo mūsų sveiką protą, buvo ne užsienietiškos sauskelnės, o pakeistas požiūris į pirmuosius drabužių sluoksnius. Nupirkau krūvą Ekologiškos medvilnės smėlinukų be rankovių kūdikiams ir, atvirai kalbant, tai vienintelis dalykas, kurį dabar rekomenduoju naujiems tėvams. Jų pečių dizainas primena voką – tai skamba kaip rinkodaros triukas, kol nesuvokiate, jog tai reiškia, kad galite nutraukti visą drabužėlį žemyn per kūdikio kūną, užuot bandę tempti išteptą iškirptę per veidą. Jie nepaprastai tamprūs, medvilnė nesušurkštėja net skalbiant 60 laipsnių temperatūroje kas antrą dieną, ir jie atlaiko neišvengiamas sirupo nuo karščiavimo dėmes.

Mes tai suderinome su paprasta rutina – naudojome vandens pagrindo servetėles. Visi tie kvapnūs kremai ir prabangūs losjonai dvynei A sukėlė bėrimą, kuris atrodė kaip piktas švitrinis popierius. Rinkitės vandenį ir medvilnę. Tai nuobodu, bet veikia.

Atraskite visą „Kianao“ ekologiškų, išgyvenimui paruoštų kūdikių drabužių kolekciją čia.

Žemės riešutų sviesto eksperimentas

Maždaug pusės metų riboje, kai jaučiate, kad pagaliau perpratote pieno rutiną, medikai nusprendžia sumaišyti visas kortas ir liepia įvesti kietą maistą. Ir ne tik morkas. Jie nori, kad aktyviai maitintumėte juos itin alergišku maistu.

Anksčiau buvo patariama slėpti žemės riešutus nuo vaikų, kol jie pradės eiti į pradinę mokyklą. Dabar daktaras Patelis mums iš esmės liepė kuo anksčiau ir kuo aktyviau tepti žemės riešutų sviestą joms ant dantenų. Jis sakė, kad ankstyvas kontaktas išmoko imuninę sistemą atpažinti baltymą, nors, atvirai sakant, jo moksliškas paaiškinimas skambėjo taip, lyg mes tiesiog laikytume sukryžiavę pirštus ir tikėtumės geriausio.

Puikiai atsimenu rytą, kai tai padarėme. Mudviem su žmona buvo be galo baisu. Pasodinome mergaites į maitinimo kėdutes, pripildėme mažytį šaukštelį atskiesto žemės riešutų sviesto ir stebėjome jas kaip vanagai. Kad atitraukčiau mintis nuo artėjančio nerimo priepuolio, fone įjungiau televizorių, kur rodė kažkokią absoliučiai beprotišką medicininę muilo operą. Kontrastas buvo neįtikėtinas: aš gausiai prakaituoju, ieškodamas dilgėlinės požymių ant mažyčio smakro, o televizoriaus ekrane kūkčiojanti slaugytoja dramatiškai prisipažįsta, kad jos vaiko tėvas yra ligoninės vyriausiasis gydytojas. Mergaitės tiesiog čepsėjo lūpomis, reikalavo dar žemės riešutų sviesto ir visiškai ignoravo mūsų svetainėje vykstančią medicininę dramą.

Kaip linksminti bulvę

Žmonės klausia, ką kūdikiai „veikia“ visą dieną. Pirmaisiais mėnesiais atsakymas yra – nieko. Iš esmės, jie yra triukšmingos bulvės. Rekomenduojama leisti laiką ant pilvuko, bet abi mano dukros elgėsi taip, lyg paguldymas ant pilvo pažeistų jų pagrindines žmogaus teises. Jos tiesiog įsikniaubdavo veidu į kilimą ir rėkdavo.

Galiausiai jums prireiks vietos, kur galėtumėte jas paguldyti, kad neverktų, kol jūs bandote išgerti dar neatšalusios kavos puodelį. Štai čia jums prireiks lavinamojo stovo. Labai rekomenduoju vengti bet ko, kas pagaminta iš ryškiaspalvio plastiko ir groja pasikartojančią elektroninę muziką. Jau trečią dieną norėsite sudaužyti jį plaktuku.

Vietoj to mes įsigijome „Vaivorykštės“ medinį lavinamąjį stovą su gyvūnėliais. Jis medinis, vadinasi, jūsų svetainėje neatrodo kaip pagrindinių spalvų sprogimas, ir, kas dar svarbiau, jam nereikia baterijų. Mergaitės nuoširdžiai tiesiog gulėdavo po juo, retkarčiais plekšnodamos mažą medinį drambliuką. Tai man nupirkdavo lygiai keturiolika minučių ramybės per dieną, o tai, skaičiuojant naujagimių laiku, yra praktiškai atostogos.

Kai pasirodo dantys

Būtent tada, kai jos pradeda šiek tiek geriau miegoti, joms ima dygti dantys, o tai paverčia jas laukiniais, besiseilėjančiais barsukais. Viskas keliauja į burną. Mano raktai, televizoriaus pultelis, katės uodega.

Išbandėme daugybę dalykų, kad padėtume. Kažkas padovanojo mums kramtuką, kurio forma priminė „burbulinės arbatos“ puodelį. Jis buvo gana madingas, labai mielas nuotraukoms, bet, atvirai pasakius? Jis buvo tiesiog per didelis jų mažoms rankytėms, o dvynė B dažniausiai jį naudodavo kaip sunkų sviedinį, skirtą mesti į šunį.

Tai, kas iš tikrųjų padėjo, buvo Kramtukas „Panda“. Jis plokščias, todėl jos galėjo jį normaliai suimti, nepamesdamos kas dešimt sekundžių. Mėgdavau jį įmesti į šaldytuvą (niekada į šaldiklį – daktaras Patelis įspėjo, kad sušalę daiktai gali rimtai nušaldyti jų dantenas, kas skamba kaip pramanas, bet nenorėjau rizikuoti) ir paduoti, kai zyzimas pasiekdavo tą specifinį, ausis rėžiantį dažnį.

Pakankamai geras tėvas

Jei galėčiau grįžti atgal ir papurtyti save tą pirmąją naktį namuose, pasakyčiau sau nustoti skaityti vadovus. Taisyklės svarbios dėl saugumo – laikykite lovelę tuščią, galdykite juos ant nugaros – bet visa kita? Tai tiesiog spėliojimas.

Jūs darysite klaidų. Tamsoje uždėsite sauskelnes atvirkščiai. Maitinsite juos tyrele, kuri galiausiai atsidurs vien tik jų antakiuose. Bet kol stengiatės, jums sekasi gerai. Jums nereikia būti tobuliems; jums tiesiog reikia būti „pakankamai geriems“. Ir galbūt investuoti į ryškesnį žibintuvėlį vaiko kambariui.

Pasiruošę papildyti savo išgyvenimo rinkinį? Naršykite mūsų kramtukų, lavinamųjų stovų ir būtiniausių ekologiškų prekių kolekciją, sukurtą realiam gyvenimui.

Išsekusių tėvų DUK

• Kada mano kūdikis gali turėti antklodę lovelėje?

  Ne anksčiau kaip nuo 12 mėnesių amžiaus, ir atvirai kalbant, net ir tada tai yra vargas, nes jie vis tiek ją nuspiria. Mūsų gydytojas buvo labai griežtas šiuo klausimu: pirmaisiais metais miego erdvėje neturi būti jokių palaidų daiktų. Naudokite nešiojamą miegmaišį. Jis užsisega, su juo negalima uždusti, ir jis neleidžia jums pabusti išpiltiems šalto prakaito, galvojant, ar jie neužsitraukė antklodės ant nosies.

• Kaip iš tikrųjų žinoti, ar jiems dygsta dantys?

  Sužinosite, nes jų asmenybė laikinai išgaruos, o ją pakeis gilus noras kramtyti jūsų krumplius. Ieškokite gausaus seilėtekio, lengvo karščiavimo ir paraudusių skruostų. Jie taip pat gali tąsyti savo ausis, nes žandikaulio skausmas plinta aukštyn. Tiesiog paduokite jiems atvėsintą silikoninį kramtuką ir pralaukite audrą.

• Ar ekologiški kūdikių drabužiai tikrai verti papildomų pinigų?

  Anksčiau maniau, kad tai tik rinkodaros nesąmonė, skirta prabangiems tėvams, bet taip, tai tikrai turi reikšmės. Įprasta medvilnė yra apdorojama visokiu šlamštu, o sintetiniai mišiniai tiesiog sulaiko šilumą. Kai mano dvynėms atsirado paslaptingų raudonų bėrimų, perėjimas prie nedažytos, ekologiškos medvilnės pirmųjų sluoksnių atvirai pasakius juos išgydė per kelias dienas. Ji geriau kvėpuoja ir tempiasi neprarasdama formos.

• Kaip dažnai iš tikrųjų reikia juos maudyti?

  Ačiū Dievui, ne kiekvieną dieną. Kasdienės maudynės tiesiog pašalina natūralius odos riebalus ir palieka sausas dėmes. Mes stengėmės maudyti du, gal tris kartus per savaitę. Likusį laiką šiltos drėgnos šluostės ant veido, kaklo ir sauskelnių srityje (klasikinis apiprausimas) daugiau nei pakanka, kad jie nekvepėtų kaip surūgęs pienas.

• Ar turėčiau nerimauti, jei jie nekenčia gulėjimo ant pilvuko?

  Ne, iš pradžių beveik visi kūdikiai to nekenčia. Jiems tai labai vargina. Tiesiog darykite tai mažais, dviejų minučių intervalais. Atsigulkite ant nugaros ir pasiguldykite juos ant krūtinės – tai skaitosi kaip gulėjimas ant pilvuko, ir jie paprastai tai toleruoja daug geriau, nes gali žiūrėti į jūsų veidą, o ne į kilimą.