Užrašai sau prieš pusmetį: kaip išgyventi kūdikio M etapą

Dabar 3:14 nakties, ir jūs spoksote į švytintį oro drėkintuvą taip, lyg jame slypėtų visi visatos atsakymai. Už lango vėjas barškina miegamojo stiklą, bet viduje girdite tik greitą, drėgną savo naujagimio kvėpavimą. Per pastarąsias dvidešimt minučių jau šešis kartus patikrinote, ar kilnojasi jos krūtinė. Esate visiškai įsitikinusi, kad kaip mama jūs visiškai susimaunate.

Rašau jums iš ateities – praėjus šešiems mėnesiams – norėdama pasakyti, kad jūs nesusimaunate. Jūs tiesiog skęstate „kūdikio M“ fazėje, o čia skęsta visi. Jos vardas Mira, bet pirmaisiais mėnesiais ji tiesiog kūdikis M. Mažytis, reiklių poreikių turintis, visiškai bejėgis organizmas, kuris užvaldė jūsų kūną ir svetainę.

Paklausykite, kaip vaikų slaugytoja maniau, kad turiu pranašumą. Esu matavusi neišnešiotų kūdikių gyvybinius rodiklius. Dalyvavau reanimuojant. Dirbau dvylikos valandų pamainose, fiksuodama dešimties pacientų skysčių balansą. Bet visa tai netenka prasmės, kai tavo pačios vaikas klykia tokiu tonu, kad net žandikaulis atvimpa. Rūšiavimas ligoninės priimamajame yra mokslas. Situacijos valdymas savo pačios vaiko kambaryje 4 val. ryto yra labiau panašus į derybas su įkaitų grobiku, kuris nekalba jūsų kalba ir ką tik atpylė jums ant liemenėlės.

Yra dalykų, kuriuos norėčiau jums parašyti žinute būtent dabar, kai beprasmiškai naršote mamų tinklaraščiuose, ieškodama miego režimo, kuris iš tikrųjų veiktų.

Taisyklė „miegoti ant nugaros“ yra neginčijama, bet siaubinga

Mūsų pediatrė, dviejų savaičių apžiūros metu, pažiūrėjo man tiesiai į akis ir pakartojo saugaus miego taisykles. Tik ant nugaros. Kietas čiužinys. Jokių antklodžių. Jokių apsaugėlių. Jokių išimčių. Ji žinojo, kad aš tai išmokau slaugos mokykloje, bet dėl miego trūkumo žmonės daro kvailystes. Pagagausite save galvojant, kad galbūt viena mažytė antklodėlė padėtų jai nurimti. Nedarykite to.

Problema ta, kad kūdikiai nekenčia miegoti ant nugaros. Jie gimsta norėdami susiriesti į mažą nerimo kamuoliuką, visai kaip ir jūs. Išgąsčio refleksas yra tikras dalykas, ir jis apkartins jums gyvenimą. Ji giliai ir saldžiai užmigs jūsų glėbyje, bet tą pačią sekundę, kai jos stuburas palies kietą lovytės čiužinį, jos rankos šoktels aukštyn lyg važiuojant linksmųjų kalnelių traukinuku, ir ji nubus visiškai įtūžusi.

Ką darote? Tvirtai juos suvystote ir tiesiog išlaukiate. Visa ši SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika kybo virš visko, ką darote pirmaisiais mėnesiais. Tai lyg tylus panikos dūzgimas, kuris niekada iki galo nedingsta – tiesiog išmokstate jį ignoruoti, kad galėtumėte nusnūsti bent dvidešimt minučių.

Nustokite pirkti drabužius su sagomis

Mums reikia pakalbėti apie drabužių spintą. Jūs prisipirkote visų tų mažyčių, estetiškų drabužėlių, su kuriais kūdikis atrodo kaip miniatiūrinis medkirtys ar mažytis barista. Meskite juos į dėžę. Jūs niekada jų nepanaudosite.

Kai per dieną keičiate dešimt sauskelnių, drabužis su sagomis yra asmeninis įžeidimas. Vieną vėlyvą naktį pasinėriau į paieškas internete, nagrinėdama europietiškus dydžius, nes kažkas mums padovanojo rūbų iš užsienio. Pradėjau ieškoti Europos prekių ženklų, į paieškos laukelį vesdama tokius žodžius kaip body baby mädchen, nes akivaizdu, kad šveicarai ir vokiečiai funkcionalumą supranta geriau nei mes. Kaupti bodys baby mädchen atsargas atrodė juokinga, kol Mira nepatyrė tokios sauskelnių avarijos, kuri pasiekė jos mentis.

Jums reikia tamprumo, jums reikia spaudžių ir jums reikia audinių, kurie neprimena švitrinio popieriaus. Galiausiai užsisakiau Ekologiškos medvilnės smėlinuką iš „Kianao“, ir dabar ji praktiškai tik jį ir dėvi. Audinys yra neįtikėtinai minkštas, o tai puiku, nes naujagimių oda pirmąjį mėnesį vis tiek lupasi lyg po blogo nudegimo saulėje. Bet tikroji priežastis, kodėl man jis patinka – dėl specialaus kirpimo pečių (voko formos apykaklės). Kai nutinka neišvengiama sauskelnių katastrofa, jūs nutempiate visą drabužėlį žemyn per kojas, o ne traukiate garstyčių spalvos masę per kūdikio galvą. Tai atrodo kaip maža smulkmena, kol tai nenutinka jums pačiai.

O kalbant apie temperatūrą, kūdikiai labai sunkiai reguliuoja savo kūno šilumą. Visi kalba apie perkaitimo riziką. Ilgainiui supratau, kad natūralūs pluoštai čia išties labai svarbūs. Viena draugė atsiuntė nuorodą į baby merinowolle (merinosų vilnos) drabužėlius, ir plono pullover baby mädchen (mergaitiško megztuko) užvilkimas ant medvilninio smėlinuko tapo vieninteliu būdu, leidusiu man jaustis ramiai vedant ją pasivaikščioti į šaltą orą. Tai sulaiko šilumą, bet neleidžia kauptis prakaitui, o tai labai svarbu, kai paniškai bijote aprengti kūdikį per šiltai.

Aštuoniasdešimties dienų karantinas

Gydytojas Moras iš klinikos neoficialiai man patarė pirmąsias aštuonias savaites elgtis su kūdikiu kaip su vampyru. Venkite minių, venkite uždarų erdvių, venkite žmonių, kurie „tiesiog truputį kosti nuo alergijos“. Naujagimio imuninė sistema praktiškai neegzistuoja. Jei per tuos pirmuosius du mėnesius pakyla temperatūra, jūs automatiškai gaunate bilietą į priimamąjį, kur bus atliekama lumbalinė punkcija, siekiant atmesti meningito galimybę.

Aš esu mačiusi tas lumbalines punkcijas. Jūs tikrai nenorite su tuo susidurti.

Taigi, sėdite namuose. Žiūrite, kaip sninga. Leidžiate siuntų kurjeriui tapti jūsų pagrindiniu socialiniu kontaktu. Jausmas neįtikėtinai izoliuojantis, atrodys, kad sienos traukiasi, bet tai laikina. Jūs tiesiog laimite laiko, kad jos imuninė sistema prabustų ir pirmoji vakcinų dozė atliktų savo darbą.

Tiesa, visiškai atsisakykite kasdienių maudynių, nes vanduo vis tiek tik niokoja jų odos apsauginį barjerą.

Dabar grindys yra geriausias jūsų draugas

Galiausiai pediatrė pradės jus spausti dėl laiko, praleidžiamo ant pilvuko. Jie apie tai kalba taip, lyg tai būtų kokia sporto rungtis. Medikai nori, kad kūdikiai gulėtų ant grindų, jog stiprėtų kaklo ir pečių raumenys bei nesusidarytų plokščia vieta ant galvos. Jūs paguldysite ją, ji įsirems veidu į kilimą ir klyks tol, kol pamėlynuos.

Jausitės kalta, paimsite ją ant rankų ir rytoj bandysite dar kartą.

Pasidarys lengviau. Jums tiesiog reikia padoraus kūdikio kilimėlio, kuris nebūtų padengtas toksiškomis degimą stabdančiomis medžiagomis, ir kažko, į ką kūdikis galėtų žiūrėti. Mes įsigijome Vaivorykštės žaidimų lanko rinkinį, nes man pabodo žiūrėti į neoninį plastiką savo svetainėje. Jis medinis, tylus ir nuo jo kabo maži gyvūnėlių žaisliukai. Ji maždaug keturias savaites ištisai spoksodavo į drambliuką, kol pagaliau suprato, kaip pakelti ranką ir jį pliaukštelėti. Tai buvo pats įdomiausias dalykas, nutikęs man per visą savaitę.

Jūs tiesiog padedate juos ant grindų ir leidžiate jiems išsiaiškinti, kas yra gravitacija. Pusę laiko man atrodė, kad ji tiesiog ilsina akis, kol aš sėdžiu šalia gerdama atšalusią kavą, bet gydytoja pasakė, kad jos kaklo kontrolė puiki, tad kad ir ką darėme – tai suveikė.

Jei vis dar nemiegate ir vidury nakties perkate daiktus internetu, bent jau įsigykite kažką, kas padarys laiką ant grindų mažiau erzinantį. Peržiūrėkite „Kianao“ būtiniausių prekių kolekciją, jei norite ieškoti dalykų, kurie yra išties naudingi, o ne dar vienos dekoratyvinės pagalvėlės.

Dantų dygimas yra lėtas ir kankinantis procesas

Maždaug ketvirtą mėnesį kūdikis M pavirs seilių fontanu. Kaskart jai nusičiaudėjus ar keistai į jus pažiūrėjus, jūsų mama paskambins ir pasakys, kad jai dygsta dantys. Ne, nedygsta. Tikrieji dantys nepasirodys dar kelis mėnesius, bet skausmas prasideda anksti.

Ji pradės kištis į burną visą kumštį ir kramtyti savo krumplius, kol jie paraudonuos. Tai graudus vaizdas, ir jūs nelabai ką galite padaryti, nebent pasiūlyti jai graužti kažką, kas nėra jūsų pirštai.

Turiu griežtą nuomonę apie kramtukus. Dauguma jų yra per sunkūs, kad keturių mėnesių kūdikis galėtų juos normaliai nulaikyti, o tai reiškia, kad jūs turite sėdėti ir laikyti jį prie jos veido, kol ji kramto. Aš radau Pandos formos kramtuką, ir jis tikrai veikia, nes yra pakankamai plokščias, kad jos mažos, nekoordinuotos rankytės galėtų jį suimti. Laikau jį šaldytuve, kad silikonas atšaltų. Praėjusią savaitę ji pabudo 2 val. nakties klykdama, ir tas šaltas pandos kramtukas buvo vienintelis dalykas, kuris man nupirko valandą tylos. Tai tėra maistinis silikonas, bet šiuo metu tai mano mėgstamiausias daiktas namuose.

Taip pat nupirkau Burbulinės arbatos formos kramtuką, nes jis atrodė mielas nuotraukoms. Jis neblogas. Tekstūra gera, bet tų „boba“ perlų formos šiuo metu jos burnytei šiek tiek nepatogios. Ji dažniausiai tik mosuoja juo ir meta ant šuns. Geriau naudokite pandą, kol jos taiklumas pagerės.

„Miegok, kai miega kūdikis“ yra prastas pokštas

Skaičiau kažkokio tėvystės eksperto straipsnį, kuriame rašoma, kad raktas į išlikimą ir apsisaugojimą nuo perdegimo yra priimti pagalbą ir miegoti tada, kai miega kūdikis. Jei dar bent vienas žmogus man pasakys „miegok, kai miega kūdikis“, aš pradėsiu lankstyti skalbinius tada, kai kūdikis lankstys skalbinius.

Jūs negalite miegoti tada, kai miega kūdikis, nes kūdikis miega tik trisdešimt aštuonias minutes iš eilės, o jums užmigti prireikia dvidešimties. Kai pagaliau pasinerianti į miegą, ji vėl pabunda ir vėl nori valgyti. Tas trisdešimt aštuonias minutes jūs išnaudojate tam, kad palinkusi virš kriauklės suvalgytumėte saują sausų pusryčių, išplautumėte buteliuką ir tuščiu žvilgsniu spoksotumėte į sieną.

Ketvirtajame trimestre perdegimas nėra tik rizika, tai standartinė veikimo procedūra. Jūsų hormonai svyruoja, plaukai slenka kuokštais ir jūs kvepiate surūgusiu pienu. Susitaikykite su tuo, kad kurį laiką jausitės šiek tiek apgailėtinai. Leiskite sau nesijaudinti, kad namai atrodo kaip po stichinės nelaimės. Chaosas yra laikinas, net jei dabar atrodo, kad tai tęsis amžinai.

Jūs sėkmingai ištversite iki šešių mėnesių. Vieną dieną ji jums nusišypsos – tikra šypsena, ne dėl susikaupusių dujų pilvuke – ir jūs suprasite, kad galbūt vis dėlto jos nesugadinote. Tiesiog rūpinkitės, kad ji būtų pavalgiusi, guldykite ant nugaros ir pirkite tuos drabužius su spaudėmis.

Jums pavyks. Bent jau iš dalies.

Jei esate giliai apkasuose ir jums reikia pasirūpinti atsargomis daiktų, kurie išties atlieka savo funkciją, nieko nelaukite ir apžiūrėkite „Kianao“ kūdikių drabužių liniją, kol atsitiktinai nenusipirkote dar vieno megztuko su dekoratyvinėmis medinėmis sagomis.

Atsakymai į 3 val. nakties panikos klausimus

Kodėl mano kūdikio nosytė visada atrodo užsikimšusi?

Todėl, kad jų nosies landos yra kavos maišiklio dydžio. Jie nuolat čiaudi, kad pašalintų pūkus ir sudžiūvusį pieną. Kol ji gerai valgo ir kvėpuojant jos krūtinė smarkiai neįdumba, tai tiesiog normalūs naujagimio skleidžiami garsai. Nusipirkite oro drėkintuvą ir nustokite „Google“ ieškoti kvėpavimo takų ligų.

Ar įmanoma ją per daug nešioti ant rankų?

Ne. Jūs tiesiogine prasme negalite išlepinti naujagimio. Devynis mėnesius jie praleido susispaudę mažame, šiltame skysčio maišelyje, o dabar yra šviesiame, šaltame kambaryje. Jie tiesiog nori žinoti, kad esate šalia. Laikykite ją tiek, kiek pajėgiate, o kai nugarai pasidaro per sunku, perduokite partneriui.

Kaip žinoti, ar ji aprengta pakankamai šiltai?

Palieskite jos sprandą arba krūtinę. Jei ten šilta ir sausa, viskas gerai. Jei ji suprakaitavusi – jai per karšta. Neikreipkite dėmesio į jos rankas ir kojas. Naujagimių kraujotaka yra prasta, todėl jų rankos visada atrodys kaip maži ledo kubeliai, net jei jos kūnui per karšta.

Kada dingsta išgąsčio refleksas?

Paprastai maždaug nuo ketvirto iki šešto mėnesio. Iki tol vystymas yra vienintelis dalykas, skiriantis jus nuo išprotėjimo. Kai ji pradės vartytis, saugumo sumetimais vystymą teks nutraukti, ir taip, miegas vėl suprastės savaitei, kol galiausiai pasidarys geresnis.

Ar aš neteisingai guldau kūdikį ant pilvuko?

Greičiausiai ne. Jei kūdikis guli ant pilvo ir nemiega – tai užsiskaito. Net jei ji tiesiog guli jums ant krūtinės, kol jūs ilsitės ant sofos. Jums nereikia griežto treniruočių grafiko, jums tiesiog reikia kelias minutes per dieną paguldyti ją ne ant nugaros.