Nuoširdus žieminuko kraitelio išgyvenimo gidas mamoms

Lapkričio vidurys, aš stoviu mūsų mažyčio buto koridoriuje mūvėdama nėščiųjų tamprėmis, kurios, tiesą sakant, šiek tiek atsiduoda prarūgusiu pienu, ir prakaituoju upeliais gerdama drungną kavą, nes mano trijų savaičių sūnus Leo atrodo lygiai kaip įsiutęs, paraudęs zefyras.

Ką tik įgrūdau jį į šį didžiulį, pūstą poliesterio kombinezoną su mažomis meškučio ausytėmis ant gobtuvo. „Pinterest“ jis atrodė be galo mielai, bet realybėje reiškė, kad vaikas negali sulenkti rankų ir rėkia taip, tarsi jį kankinčiau. Mano vyras Deivas lūkuriavo prie durų laikydamas sauskelnių krepšį tarytum tuoj sprogsiančią bombą ir tyliai siūlė, kad galbūt mums šiandien visai nereikia eiti į parduotuvę. Jaučiausi kaip visiška nevykėlė.

Kai buvau nėščia ir trečią nakties karštligiškai „googlinau“ kūdikio kraitelis žiemai sąrašą, pakliuvau į baisius spąstus manydama, kad kadangi gimdysiu pačiame žiemos įkarštyje, mano kūdikis akimirksniu sušals, vos tik žvarbus Šveicarijos oras palies jo jautrią odelę. Todėl nupirkau viską. Sunkias striukes. Storus fliso drabužėlius. Keistas kietas kelnes, kurios net netilpo ant sauskelnių. Tai buvo tiesiog katastrofa, mano vaikas tiesiog perkaisdavo, kol aš pati šaldavau užpakalį.

Temperatūros panika ir ką iš tiesų pasakė gydytojas

Visą pirmąjį Leo gyvenimo mėnesį praleidau nuolat liesdama jo mažas rankutes ir pėdutes, kurios visada buvo kaip ledo gabalėliai, tuomet puldavau į paniką ir užmesdavau ant jo dar vieną antklodę, kol jis miegojo.

Šiaip ar taip, nuėjome į pirmo mėnesio patikrinimą, ir mūsų pediatras, daktaras Vėberis (Dr. Weber), turintis tokią raminančią senelio energiją, iš manęs tiesiog švelniai pasijuokė. Jis paaiškino, kad naujagimių kraujotakos sistema dar labai nebrandi, todėl iš jų rankų ir kojų visiškai neįmanoma spręsti apie kūno temperatūrą, ir kad vietoje to turiu tikrinti jo spranduką. Jei sprandukas suprakaitavęs, jam per karšta. Jei jis šiltas ir sausas – viskas puiku. Man tai atrodė visiška nesąmonė, nes jo pirštukai buvo kaip varvekliai, bet daktaras prižadėjo, kad jis tikrai nešąla.

Jis pasakė, kad visada turėčiau vadovautis „plius vieno sluoksnio“ taisykle, kuri reiškia, kad tiesiog atkreipi dėmesį į tai, ką vilkėdama pati jautiesi patogiai, ir aprengi kūdikį lygiai vienu plonu sluoksniu daugiau. Jei aš vilkiu marškinėlius ilgomis rankovėmis, kūdikiui reikia marškinėlių ilgomis rankovėmis plius megztuko. Skamba taip paprastai, bet mano nuo miego trūkumo išsekusioms smegenims tai prilygo atradimui.

„Svogūno principas“ ir dalykai, kuriuos iš tiesų naudoju

Daktaras Vėberis taip pat patarė naudoti svogūno metodą (vadinamąjį Zwiebelprinzip), kuris iš esmės reiškia daugybės plonų, kvėpuojančių drabužių sluoksniavimą vietoje vieno didžiulio skafandro, kad įėjus į šildomą kavinę galėtum „nulupti“ kūdikį kaip svogūną, o išėjus atgal į žvarbų vėją – vėl pridėti sluoksnių. Spėju, kad suaugusieji taip pat tai daro, bet aš paprastai ant marškinėlių užsimetu masyvų žieminį paltą, todėl ši idėja man buvo gana svetima.

Būtent tada supratau, kad devyniasdešimt procentų mano kūdikio spintos turinio yra šlamštas, nes viskas buvo stora, nekvėpuojanti sintetika. Štai mano kiek netvarkingas, bet atviras sąrašas, kas iš tikrųjų pasiteisina žiemą gimusiam naujagimiui, nes, patikėkite manimi, tikrai galite apsieiti be visų tų storų, gremėzdiškų rūbų.

• Susiaučiami vilnos ir šilko smėlinukai: Tai tiesiog svarbiausias dalykas, kurį nusipirksite. Įsigykite kokių penkis ar šešis. Galiausiai nusipirkau ekologiškus kūdikių drabužėlius iš „Kianao“, o ypač jų vilnos ir šilko mišinio susiaučiamus smėlinukus, ir, Dieve mano, tai išgelbėjo mano nervus. Jų nereikia mauti per tą gležną, linksinčią naujagimio galvytę, dėl kurios man visada atrodydavo, kad netyčia sulaužysiu savo kūdikį, o vilna palaiko stabilią temperatūrą, todėl jie neprakaituoja. Be to, jie atlaikė masyvią sauskelnių avariją kavinėje, kurioje viešajame tualete turėjau jį nepatogiai valyti šaltu vandeniu, bandydama neapsiverkti.
• Vilnos fliso kombinezonas: Vilnos flisas – tai beveik tas pats, kas dėvėti debesį, ir jis lengvai telpa į vežimėlio lopšį, priešingai nei velta vilna (vadinamasis Wollwalk), kuri, mano nuomone, yra šiek tiek per kieta ką tik gimusiam kūdikiui, kuris tenori susiriesti į mažą vaisiaus pozą. Pasilikite veltos vilnos drabužius tam laikui, kai jie paaugs ir patys vaikščios vėjyje.
• Ploni medvilniniai sluoksniai: Ketveri ar penkeri marškinėliai ilgomis rankovėmis ir tamprios kelnytės su plačiu juosmeniu, kad neįsirėžtų į jautrią bambagyslės liekaną.
• Storos vilnonės kojinės: Kadangi tos šaltos rankytės ir kojytės mane vis tiek gąsdina, net jei daktaras sako, kad tai normalu, aš jam vis tiek apmaunu milžiniškas kojines.

Automobilinės kėdutės saugumas, kuris mane tikrai mirtinai išgąsdino

Gerai, dabar išliesiu tulžį, nes nuolat matau tai prekybos centruose ir turiu fiziškai įsikąsti į liežuvį, kad ko nors nepasakyčiau nepažįstamiems žmonėms. Jūs negalite sodinti kūdikio į automobilinę kėdutę apvilkę jį pūsta žiemine striuke ar storu žieminiu kombinezonu.

Slaugytoja ligoninėje man tai paaiškino prieš mus išrašant, ir nuo to aš tiesiog sapnavau košmarus. Esmė tame, kad kai prisegate kūdikį automobilinėje kėdutėje per pūstą striukę, diržai jums atrodo įtempti, bet jie įtempti tik tiek, kiek suspaudžia patį purumą. Avarijos atveju milžiniška jėga per sekundės dalį išstumia visą orą iš striukės užpildo, ir staiga tie diržai tampa keliais coliais per laisvi. Kūdikis gali būti tiesiog išsviestas iš kėdutės.

Jei norite, kad automobilyje jiems būtų saugu ir šilta, tiesiog visiškai atsisakykite striukių – aprenkite juos įprastais kambariniais drabužiais, labai tvirtai prisisekite diržus prie krūtinės, o kai prisegsite, užklokite juos antklode (virš diržų). Tai užtrunka vos dvi papildomas sekundes ir tai yra vienintelis saugus būdas tai padaryti.

Miego panika ir visa TOG rodiklių paslaptis

Aš vis dar ne iki galo suprantu TOG rodiklių termodinamiką, skamba kaip koks nors mokslinis matas, reiškiantis tai, kiek miego aš prarandu kiekvieną naktį. Bet iš esmės miego ekspertai ir mano pediatras vienbalsiai tvirtino, kad norint sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo riziką, miegamajame turi būti neįtikėtinai vėsu. Maždaug 16–18 laipsnių Celsijaus vėsumo.

Aš šaldavau savo pačios lovoje vilkėdama flaneline pižama, bet kūdikiui tiesiog reikia gero žieminio miegmaišio (2,5 arba 3,5 TOG) ant pižamos. Mes naudojome vieną iš storesnių „Kianao“ miegmaišių ir jis buvo puikus, nes mažylis negalėjo jo nusispardyti.

Mes taip pat nusipirkome jų nuostabų, storą ekologiškos medvilnės kūdikio pleduką, kurį, būsiu visiškai atvira, lovytėje vos naudojau, nes buvau taip nerealiai paranojika dėl palaidų patalų ir uždusimo pavojaus. Jis nuostabus, o tekstūra tiesiog tobula, bet dažniausiai jis atsidurdavo ant mano pačios kelių ant sofos, kol maitinau, arba būdavo užmetamas ant vežimėlio, kai eidavome pasivaikščioti. Pirkite jį dėl estetikos ir jaukumo, tik nedėkite į lovytę su be priežiūros paliktu kūdikiu.

Jei vis dar bandote susidaryti savo pirkinių sąrašą ir jaučiatės visiškai priblokšti visų tų sintetinių audinių pasiūlos, tikriausiai turėtumėte tiesiog peržvelgti „Kianao“ kūdikių priežiūros kolekciją ir griebti pagrindinius dalykus, nes jų produkcija tikrai pagaminta iš natūralaus pluošto, nuo kurio jūsų vaiko neišbers keistu bėrimu.

Pasivaikščiojimai lauke ir įprasto losjono problema

Žiemos oras kūdikio odelei yra tiesiog negailestingas. Maja gimė trejais metais vėliau nei Leo, taip pat pačiame žiemos įkarštyje, ir iki to laiko buvau šiek tiek mažiau panikuojanti dėl visko. Tačiau skaudžiai pasimokiau, kad tepti įprastą kūdikių losjoną ant jų veiduko prieš pasivaikščiojimą yra siaubinga idėja.

Įprastų kūdikių losjonų sudėtyje yra vandens. Jei vandens pagrindo losjonu ištepsite kūdikio skruostukus ir išeisite į žvarbų priešpriešinį vėją, jis tiesiogine to žodžio prasme užšals jam ant veido. Mano mama man tai pasakė, ir aš maniau, kad ji tai išgalvojo, norėdama mane paerzinti, bet apie tai pagalvojus – tai visiškai logiška. Jums reikia vėjo ir prasto oro balzamo, kurio pagrindas yra vien aliejai ir vaškas, o sudėtyje visiškai nėra vandens. Nuo jo vaikai atrodo šiek tiek riebaluoti ir blizgantys, bet tai apsaugo jų odą nuo sutrūkinėjimo ir kraujavimo.

Be to, prieš eidami į lauką, pašildykite vežimėlio lopšį su vyšnių kauliukų pagalvėle. Jaukaus, šilto kūdikio perkėlimas iš jūsų glėbio ir paguldymas ant ledinio vežimėlio čiužinuko garantuotai jį pažadins ir privers klykti.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad aprengti žieminuką yra streso kupinas reikalas, bet jums iš tikrųjų tereikia kelių aukštos kokybės, kvėpuojančių drabužėlių. Prieš bėgdami pirkti krūvos poliesterio fliso, dėl kurio akimirksniu pasigailėsite, apžiūrėkite „Kianao“ ekologiškos medvilnės būtiniausius daiktus, kad pradėtumėte nuo sluoksnių, kurie tikrai pasiteisina realiame gyvenime.

Klausimai, kuriuos „googlinau“ ketvirtą ryto

Ar žiemą gimusiems kūdikiams namuose reikia ilgų rankovių?

Atvirai kalbant, tai visiškai priklauso nuo to, kaip stipriai kaitinate namus, bet mano vyras Deivas mėgsta, kad mūsų bute gruodį būtų kaip tropinėje saunoje, todėl dažniausiai apvilkdavau Leo smėlinuką ilgomis rankovėmis ir plonas tamputes. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką vilkite patys, ir pridėkite vieną ploną sluoksnį, todėl jei aš prakaituodavau su marškinėliais trumpomis rankovėmis, jam visiškai pakako vieno smėlinuko ilgomis rankovėmis.

Kaip sužinoti, ar kūdikiui naktį ne per šalta?

Vėlgi – spranduko testas! Tiesiogine to žodžio prasme 2 valandą nakties sėlinkdavau į jo kambarį kaip nindzė, atsargiai įkišdavau du pirštus į miegmaišio nugarinę dalį ir patikrindavau jo spranduką. Jei jam buvo šilta, aš tiesiog pasišalindavau ir eidavau toliau miegoti. Tiesiog ignoruokite jų rankas, nes rankos yra tikros melagės.

Ar pėdkelnės yra būtinos naujagimiams berniukams ar mergaitėms?

O Dieve, mauti pėdkelnes ant besispardančio naujagimio yra tas pats, kas bandyti sukišti šlapius spagečius į šiaudelį. Aš nuoširdžiai nekenčiau pėdkelnių ir atsisakiau jas pirkti po pirmosios savaitės.

Ar reikia išskalbti žiemines striukes prieš jas nešiojant?

Taip, absoliučiai viską. Net lauko drabužius ir kepures. Mūsų pediatras šiuo klausimu buvo itin griežtas, nes pasirodo, kad iš tekstilės gamybos proceso likusios cheminės medžiagos gali sukelti beprotišką kontaktinį dermatitą ant šviežios kūdikio odos. Tiesiog išskalbkite viską, prieš jiems tai apvelkant, bet tikrai praleiskite audinių minkštiklį, nes tas stipriai parfumuotas šlamštas jų jautriai odelei kenkia dar labiau.

Ką reikia žinoti apie kūdikio nešiojimą (vaiknešėlyje/vaikjuostėje) žiemą?

Jei prisirišate kūdikį prie krūtinės po savo pačios masyviu nėščiųjų paltu arba specialia kūdikių nešiojimo striuke, jiems absoliučiai nereikia žieminio kombinezono. Jūsų kūno šiluma yra tiesioginė krosnis. Jei būčiau apvilkusi Mają storu fliso kombinezonu ir prisirišusi prie savęs, mudvi abi būtume ištirpusios į balą ant šaligatvio. Pasilikite prie kambarinių drabužių, tikrai šiltos megztos kepurės ir storų vilnonių batukų, kad uždengtumėte išsikišusias ir maskatuojančias mažas pėdutes.