Atvira tiesa apie Vaivorykštės kūdikių dieną 2025 (ir kas padeda)

Stovėjau bažnyčios fojė bandydama diskretiškai iškrapštyti užstrigusį „žuvytės“ sausainį iš savo mažylio nosies, kai prie manęs priėjo gera linkinti vyresnio amžiaus moteris ir, galima sakyti, įspeitė mane į kampą. Nuo mano persileidimo buvo praėję keturi mėnesiai. Ji paglostė man ranką, pažvelgė į mane tokiomis giliai gailesčio kupinomis akimis ir sušnibždėjo: „Dievui tiesiog prireikė dar vieno angelo, brangioji.“ Esu beveik tikra, kad tą akimirką mano siela laikinai paliko kūną. Tiesiog stovėjau ten, gniauždama pusiau sutraiškytą užkandžių maišelį, norėdama rėkti, kad man nerūpi angelų choro personalo poreikiai – aš norėjau savo kūdikio. Būtent tą akimirką supratau, kad žmonės iš esmės visiškai nemoka kalbėti apie nėštumo netektį, ir kodėl artėjant rugpjūčio 22-ajai man norisi pasislėpti po lova su šeimynine „M&M's“ su žemės riešutų sviestu pakuote.

Mano mama visada sako, kad laikas gydo visas žaizdas, o tai, atvirai kalbant, yra visiška nesąmonė, nes laikas tiesiog padeda geriau nešti tą sunkią naštą apsimetant, kad net neprakaituoji. Pakalbėkime apie 2025-ųjų Vaivorykštės kūdikių dieną. Ji sparčiai artėja. Ir jei jūs su nerimu jos laukiate, ar jaučiatės kalta dėl to nerimo, o gal jaučiatės kalta, kad dėl jos džiaugiatės – prisėskite. Būsiu su jumis visiškai atvira.

Kodėl nuo audros metaforos man pradeda trūkčioti akis

Visa „vaivorykštės kūdikio“ koncepcija paremta idėja, kad po baisios audros pasirodo graži vaivorykštė. Telaimina juos Dievas, kas bebūtų tai sugalvojęs, akivaizdžiai norėjo tik gero. Jie norėjo gedintiems tėvams suteikti vilties simbolį. Bet atvirai pasakius, aš labai nekenčiu prarasto kūdikio vadinti „audra“. Tas nėštumas nebuvo kažkoks tamsus, gąsdinantis gamtos reiškinys. Tai buvo mano vaikas. Jis buvo mylimas, ir jo trumpas egzistavimas nebuvo kažkoks baisus uraganas, kurį turėjau išgyventi, kad nusipelnyčiau saulėtos dienos. Jis nebuvo tik laiptelis pakeliui kito vaiko link.

Mano vyras mūsų antrąjį sūnų pradėjo vadinti mūsų „P kūdikiu“ (nuo žodžio pergalė), nes jis yra didžiulis sporto aistruolis ir sakė, kad saugus jo atėjimas į šį pasaulį prilygo didžiausiai, sunkiausiai iškovotai pergalei mūsų gyvenime. Atvirai kalbant, man tai labiau patinka. Pergalė pripažįsta visiškai sekinančią kovą, bet nenuvertina paties žaidimo. Kai pagaliau pastojau ir laukiausi mažylio D (taip vadiname Dalasą, kad apsisaugotume nuo interneto keistuolių), pirmąsias dvidešimt savaičių praleidau sulaikiusi kvapą. Kiekvienas mėšlungis, kiekvienas keistas dieglys, kiekviena papildoma kelionė į tualetą varė mane į neviltį. Nerimas stebuklingai nedingo tą akimirką, kai pamačiau dvi rožines juosteles. Greičiau atvirkščiai – jis padvigubėjo ir apsigyveno visam laikui.

Taigi, kai žmonės tikisi, kad jūs būsite spinduliuojantis, dėkingas grynos saulės spindulys, nes pagaliau sulaukėte savo vaivorykštės, tai prilygsta antausiui. Jūs turite teisę būti išsigandusi. Jums leidžiama gedėti prarasto kūdikio sūpuojant ant rankų tą, kurį turite dabar. Džiaugsmas ir gniuždantis liūdesys gali puikiausiai sėdėti kartu jūsų miniveno priekinėje sėdynėje, kol jūs baltais nuo įtampos krumpliais gniaužiate vairą bandydama neišlėkti į griovį. Kalbant apie „angelo kūdikio“ terminologiją, tiesiog jos nenaudokite, jei jos nekenčiate, ir pasilikite, jei ji jums teikia ramybę.

Ką iš tikrųjų pasakė mano pediatrė apie pogimdyminę paniką

Gyvenimas čia, kaimo vietovėje Teksase, reiškia, kad artimiausias specialistas yra už keturiasdešimt penkių minučių kelio automobiliu, pravažiavus daugybę karvių ganyklų. Negali tiesiog užsukti į miestą prasiblaškyti, kai smogia stiprus sielvartas. Esi įstrigusi čia su cikadomis ir savo pačios bėgančiomis mintimis. Prisimenu, kaip sėdėjau liuminescencinėmis lempomis apšviestame kabinete per mažylio D dviejų mėnesių patikrinimą, verkdama taip stipriai, kad mano marškinėliai permirko, įsitikinusi, kad man nepavyksta būti gera mama, nes negalėjau užmigti net tada, kai jis kietai miegojo. Viename forume skaičiau, kad nemažai moterų po netekties patiria potrauminio streso sindromą, ir atvirai pasakius, atsižvelgiant į visas pažįstamas mamas, tie skaičiai atrodo įtartinai maži.

Mano pediatrė, gydytoja Miler, padavė man šiurkštų popierinį rankšluostį ir pasakė, kad kūdikio gimimas po netekties taip sumaišo smegenų chemiją, kad mes greičiausiai net dar patys to visiškai nesuprantame. Ji pasakė, kad mano padidėjęs budrumas nėra charakterio trūkumas, tai – visiškai išsiderinęs biologinis gynybos mechanizmas. Iš esmės ji man pasakė, kad trauma paprasčiausiai neišgaruoja vien todėl, kad sėkmingai pagimdei. Tai išgirsti iš žmogaus su medicininiu išsilavinimu, o ne tik perskaityti tobulai suredaguotoje „Instagram“ infografikoje, man buvo nepaprastai svarbu. Ji švelniai paskatino mane prisijungti prie konkrečios paramos grupės, ir tai padėjo kur kas labiau nei levandų eteriniai aliejai, kuriuos mano kaimynė nuolat agresyviai siūlė kaip panacėją.

Daiktų pirkimas, kai mirtinai bijai prisišaukti nelaimę

Kūdikio kambario ruošimas nėštumo metu po netekties yra visiškas psichologinis minčių žaidimas. Su savo vyriausiuoju sūnumi Koltonu (mano gyvu pamokančiu pavyzdžiu, kuris šiuo metu bando išmokyti ūkio šunis ėsti nuo virtuvės stalo), aštuntą nėštumo savaitę nupirkau absoliučiai viską. Vežimėlį, lovytę, derančius organinės medvilnės vystyklus, viską. Buvau palaimingai naivi. Su savo „P kūdikiu“ atsisakiau pirkti bent vieną sauskelnę iki trečiojo trimestro. Jaučiausi taip, lyg išsitraukus kreditinę kortelę stebuklingai prisišaukčiau nelaimę visam nėštumui.

Tai, kad mūsų garaže veikė maža „Etsy“ parduotuvėlė, taip pat nepadėjo mano psichologinei būklei. Rugpjūtis paprastai yra tas metas, kai žmonės pradeda užsakinėti individualius šventinius papuošalus, ir štai aš, šeštą mėnesį nėščia, bandau piešti linksmus mažus medinius besmegenius, prakaituodama per marškinėlius beveik keturiasdešimties laipsnių karštyje ir liguistai skaičiuodama spardymosi judesius. Jei jis nepajudėdavo valandą, vienu mauku išgerdavau stiklinę ledinio vandens ir baksnodavau sau į pilvą, kol jis atsakydavo spyriu – tikriausiai jį be galo erzindavau dar jam negimus. Juk iš tiesų niekada nenustoji budėti.

Kai pagaliau palūžau ir leidau sau kažką nusipirkti, pats pirmas pirkinys buvo Medinis kūdikių lavinamasis stovas | Vaivorykštės žaidimų stovas su gyvūnėlių žaislais. Iš tikrųjų užsisakiau jį antrą valandą nakties, dėl streso valgydama sausus dribsnius virš kriauklės. Norėjau kažko gražaus, bet natūralaus – absoliučiai jokio triukšmo, plastiko ar įkyrių detalių. Kai jis atkeliavo, atsisėdau ant tuščio kūdikio kambario grindų ir tiesiog apsiverkiau, surinkinėdama tą mažą medinį „A“ raidės formos stovą. Man jis tapo keistu, apčiuopiamu vilties simboliu. Pakabinami žaislai – tas mažas drambliukas ir tekstūriniai žiedai – yra neįtikėtinai kokybiški, bet, dar svarbiau, pats daiktas skleidė ramybę. Jis visiškai atitinka Montesori principus ir yra pagamintas iš tvarios medienos, o tai padėjo nuraminti mano paranojiškas mamos mintis dėl toksiškų cheminių medžiagų garavimo namuose. Galiausiai jis tapo absoliučiai mėgstamiausiu daiktu, į kurį jis mėgo spoksoti pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius. Labai rekomenduoju, jei ieškote švelnaus, gražaus būdo įprasminti savo kelionę kūdikio kambaryje ir nesijausti pervargusiai nuo detalių gausos.

Vėliau gera linkinti draugė mums atsiuntė Neperšlampamą vaivorykštės spalvų kūdikių seilinuką. Žiūrėkite, būsiu su jumis visiškai atvira – tai tikrai geras seilinukas. Jis sulaiko saldžiųjų bulvių tyrelę kaip tikras čempionas, lengvai nusiplauna kriauklėje, o silikonas yra be BPA. Nedidelis vaivorykštės ir debesėlio dizainas gana mielas, bet atvirai pasakius, tai tik maisto gaudyklė, kuri pasidengia ištepliotais žirneliais ir atpiltu pienu. Jis daro tiksliai tai, ką ir žada, tačiau nesitikėkite, kad stebuklingai pakeis jūsų gyvenimą. Jis tiesiog išlaiko jūsų vaiko marškinėlius švarius, ir tai yra puiku.

Dėl ko iš tiesų ėjau iš proto, tai buvo audinys, besiliečiantis su jo oda. Kadangi mano nerimas siekė lubas, buvau per daug susitelkusi į medžiagas. Mano močiutė visada sakydavo, kad kūdikiams tiesiog reikia paprastos, orui pralaidžios medvilnės, ir bent kartą ji nebuvo visiškai neteisi. Nupirkau visą šūsnį Organinės medvilnės kūdikių marškinėlių ilgomis rankovėmis – stulpelinio rašto, tamprių ir patogių išblukusios žalios (šalavijų) spalvos. Jie sudaryti iš devyniasdešimt penkių procentų organinės medvilnės ir pakankamai tamprūs, todėl nesijauti lyg laužytum kūdikiui ranką, bandydama pervilkti juos per jo didžiulę galvą. Jie puikiai atlaiko skalbimą, o tai labai svarbu, nes absoliučiai niekas neturi laiko skalbti kūdikių drabužių rankomis, kai funkcionuoji po dviejų valandų miego ir palaikomas šaltos tirpios kavos.

Jei šiuo metu esate įstrigusi toje keistoje, bauginančioje „lizdo sukimo“ fazėje ir norite peržiūrėti saugius, be chemikalų variantus savo mažyliui be to jausmo, kad nuo pasiūlos tuoj sprogs galva, giliai įkvėpkite ir apžiūrėkite „Kianao“ ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją.

Kaip iš tikrųjų dabar palaikyti savo draugus

Jei skaitote tai, nes kažkas, ką mylite, laukiasi arba ką tik susilaukė kūdikio po netekties, prašau atidžiai manęs išklausyti. Nerašykite jiems banalybių apie Dievo planą, ragindami juos įžvelgti šviesiąją pusę ir tikėdamiesi, kad jie tiesiog įveiks savo gniuždantį nerimą. Tai visiškai sekina. Geriau tiesiog parašykite: „Šiandien galvoju apie tave ir visus tavo kūdikius, nori, atvešiu jums skanių takų?“ Takai išsprendžia daugybę neatidėliotinų problemų. Emocijų pripažinimas išsprendžia visa kita. Pripažinkite kūdikį, kurį jie prarado. Vartokite to kūdikio vardą, jei jie jį suteikė. Nesielkite taip, lyg naujas kūdikis būtų sugedusio prietaiso atsarginė detalė.

Juokinga, kaip sielvartas priverčia žmones jaustis nepatogiai, ypač Pietuose. Mes sprendžiame tragedijas atnešdami sočių troškinių, kas yra puiku, kol troškiniai baigiasi ir visi tikisi, kad tu visiškai grįši į normalią būseną. Tačiau po nėštumo netekties nelieka jokios „normalios“ būsenos. Tu pasikeiti visam laikui. O kai kiekvieną rugpjūtį išaušta Vaivorykštės kūdikių diena, visi tie sudėtingi jausmai nekviečiami iškyla tiesiai į paviršių.

Kai kurios mamos nori šaukti apie savo džiaugsmą nuo stogų ir rengti vaiką nuo galvos iki kojų vaivorykštiniais raštais surengdamos didžiulį vakarėlį. Kitos mamos nori atsijungti nuo „Instagram“, išjungti telefoną ir apsimesti, kad tokios dienos net nėra. Abi reakcijos yra šimtu procentų normalios. Savo pirmąją Vaivorykštės kūdikių dieną praleidau kūkčiodama duše, kol vyras prižiūrėjo vaikus, o antrąją – pirkdama spalvotas spurgytes pusryčiams. Gedulas nėra tiesi linija. Tai susiraizgęs siūlų kamuolys, kuris retkarčiais pakiša jums koją, kai jūs tiesiog bandote nueiti į virtuvę atsigerti stiklinės vandens.

Savų taisyklių kūrimas rugpjūčio dvidešimt antrajai

Jūs neprivalote pateikti internetui tobulai suredaguoto įrašo. Jūs neprivalote dovanoti uošvei laimingos šeimos fotosesijos. Jei norite švęsti, darykite tai visiškai pagal savo taisykles. Pasodinkite medį kieme. Nusipirkite gražų papuošalą, kurį galėtumėte nešioti kasdien. Paaukokite kūdikių netekties labdaros organizacijai, jei turite tam lėšų. Arba tiesiog išgyvenkite šią dieną su savo seniausiomis sportinėmis kelnėmis, žiūrėdamos pigius realybės šou.

Jei šiais metais ieškote švelnaus, tvaraus būdo pagerbti savo kelionę, arba jums verkiant reikia apgalvotos dovanos kūdikio netekusiai mamai, išgyvenančiai sunkų metą, pasiimkite puodelį kavos ir šiandien atraskite nuostabią „Kianao“ ekologiškų kūdikių prekių kolekciją.

Klausimai, kuriuos užduoti galbūt esate per daug pavargusi

Ar normalu, jei aš visiškai nekenčiu termino „vaivorykštės kūdikis“?

O, šimtu procentų taip. Apie tai jau kalbėjau anksčiau. Jei nekenčiate, nenaudokite jo. Vadinkite juos savo saulėtu kūdikiu, savo mažuoju stebuklu ar tiesiog savo mielu vaiku. Niekas neturi teisės reguliuoti jūsų sielvarto žodyno. Jūs tai išgyvenate, jūs ir turite teisę jį įvardyti.

Kaip reaguoti į visų skelbiamus pranešimus apie nėštumą Vaivorykštės kūdikių dieną?

Nedelsdami juos nutildykite. Nustokite sekti. Jei reikia, išmeskite telefoną į ežerą. Rimtai, bet kokia kaina saugokite savo ramybę. Jei matydami kitų žmonių džiaugsmingus įrašus patiriate nerimą ar sielvartą, neturite absoliučiai jokios pareigos su jais bendrauti. Jūsų psichinė sveikata yra svarbesnė už jų poreikį gauti „patiktukų“.

Ar turėčiau nupirkti ypatingą dovaną draugei Nacionalinės vaivorykštės kūdikių dienos proga?

Paprasta, nuoširdi žinutė, parodanti dėmesį šią dieną, paprastai yra geriausia, bet jei jūsų meilės kalba yra dovanos, atsisakykite triukšmingų, dėmesį rėžiančių daiktų. Minkštas organinės medvilnės pledukas arba graži medinė prisiminimų dėžutė dažniausiai yra daug saugesnis ir apgalvotas pasirinkimas, kuris jų neapkraus.

Mano nerimas naujo nėštumo metu yra siaubingas. Ar tai kada nors baigsis?

Aš tikrai nesu gydytoja, bet, mano asmenine patirtimi, jis niekada visiškai nesibaigia, tiesiog keičia formą. Kai jie gimsta, jaudinatės dėl jų kvėpavimo. Vėliau jaudinatės, kad jie prisivalgys akmenukų iš įvažiavimo. Darysis daug lengviau pakelti šią psichologinę naštą, bet būtinai pasikalbėkite su terapeutu, jei tai neduoda jums miegoti naktį. Jums nereikia kentėti tyloje.

Ką daryti, jei po kūdikio gimimo nesijaučiu „pakankamai laiminga“?

Vadinasi, esate visiškai normalus žmogus, apdorojantis sudėtingą traumą ir tuo pat metu kenčiantis nuo ekstremalaus miego trūkumo bei drastiškai krentančių hormonų. Būkite sau be galo atlaidi, pasakykite gydytojui tiksliai, kaip jaučiatės nieko nepagražindama, ir prašau, nelyginkite savo chaotiškos realybės su kažkieno kito tobulai išfiltruotu gražiausių akimirkų vaizdo įrašu.