Kaip išgyventi pirmąsias savaites su naujagimiu ir neišprotėti

Sėdėjau mūsų „Honda CR-V“ keleivio sėdynėje ant tikrų tikriausio ledo kompreso ir spoksau į veidrodėlį, nukreiptą į automobilinę kėdutę gale. Mano vyras važiavo dešimčia mylių lėčiau nei leistinas greitis, kol mus lenkė pikti vienatūriai. Slaugytoja ką tik išvežė mus į lauką, pamojavo atsisveikindama ir paliko mus visiškai vienus su trijų kilogramų žmogeliuku, kuris atrodė kaip tiksinti bomba.

Didžiausias melas, kurį jums sako internetas, yra tas, kad vos peržengus namų slenkstį pabunda kažkoks pirminis motinystės instinktas ir jūs tiksliai žinote, ką daryti. Nieko panašaus. Iš esmės savo svetainėje įkuriate savadarbį naujagimių intensyviosios terapijos skyrių ir tikitės nieko nesugadinti.

Kaip vaikų slaugytoja, esu mačiusi tūkstančius šių mažų „bulviukų“, bet parsivežti saviškį namo yra visiškai kitoks medicininis įvykis. Tai tiesiog skubioji pagalba. Paprasta ir aišku.

Kūno skysčių situacija

Paklausykite, pirmąjį mėnesį jie iš esmės yra tik „įvesties ir išvesties“ mašinos. Į vieną galą pilate pieną, o iš kito išeina grynas chaosas. Gydytoja man sakė, kad turėčiau tiesiog maitinti pagal poreikį, kas skamba kaip švelni, natūrali filosofija, kol supranti, kad tai reiškia, jog iš esmės vadovaujate visą parą veikiančiai užkandinei, kurios vienintelis klientas visada piktas.

Jei maitinate mišinuku, jie gali ištempti iki trijų valandų tarp valgymų, bet, tiesą sakant, laikas vis tiek praranda prasmę. Tiesiog maitinate juos tada, kai jie pradeda muistytis ieškodami krūties, tarytum maži akli kurmiukai.

Tada prasideda sauskelnių keitimas. Galvojau, kad viską žinau apie sauskelnes. Bet nenutuokiau apie kiekius. Per dieną jie sunaudoja apie dešimt sauskelnių, o tai reiškia, kad per savaitę pakeičiate septyniasdešimt sauskelnių, dažniausiai trečią valandą nakties, stengdamiesi nežiūrėti tiesiai į ryškią lubų šviesą.

Valymas – tai ištisa taktinė operacija, ypač mergaitėms. Kiekvieną kartą privalote valyti iš priekio į galą, nebent norite atsidurti vaikų priėmimo skyriuje dėl šlapimo takų infekcijos, kas yra košmaras, kurio nelinkėčiau net didžiausiam priešui. Pirmosiomis savaitėmis po ranka laikiau nedidelį dubenėlį su šiltu vandeniu ir minkštas medvilnines šluostes, nes įprastos drėgnos servetėlės jos visiškai naujai odai atrodė kaip švitrinis popierius. Jei užpakaliukas parausta, gausiai patepkite apsauginiu kremu, bet apskritai stenkitės išlaikyti jį sausą.

Miegas iš esmės tėra mitas

Medicininėje literatūroje teigiama, kad kūdikiai miega nuo keturiolikos iki septyniolikos valandų per parą. Esu įsitikinusi, kad tas, kas tai matavo, skaičiavo ir tuos penkių minučių mikro snūstelėjimus prigludus prie jūsų krūtinės, nes jei pabandote juos paguldyti, jų akys atsimerkia taip, lyg būtumėte mirtinai įžeidę jų protėvius.

Kai pagaliau pavyksta juos užmigdyti, saugaus miego taisyklės yra bauginančios, bet būtinos. Pediatrijos gairės yra kariškai griežtos dėl taisyklės „miegoti ant nugaros“, tai reiškia – lygiai ant nugaros, ant čiužinio, kuris primena betono plokštę. Jokių antklodžių. Jokių pagalvių. Jokių mielų mažų pliušinių meškiukų ar lovelės apsaugų. Atrodo be galo žiauru guldyti mažytį, minkštą sutvėrimą ant kieto, lygaus paviršiaus tuščioje lovelėje, tačiau tai vienintelis būdas užtikrinti, kad jie saugiai kvėpuotų visą naktį.

Kad jie patys savęs nepažadintų, tenka juos vystyti. Apie vystymą galėčiau kalbėti ištisas dienas.

Moro (krūpčiojimo) refleksas yra žiaurus biologinis pokštas, kai miegantis kūdikis staiga išmeta rankas į šalis, tarsi kristų nuo pastato, ir taip akimirksniu pats save pažadina. Kad su tuo kovotumėte, turite jį susukti kaip buritą. Vieną pusę tvirtai perkišate ir pakišate po nugara, pakeliate apatinę dalį, o kitą pusę pertraukiate taip tvirtai, kad mažylis atrodytų kaip mažas vikšrelis.

Bet jie priešinsis. Patikėkite, dar ir kaip. Mano dukra iškišdavo vieną mažą kumštuką pro antklodės viršų, lyg protestuotų prieš režimą. Sakoma, kad jei vystyklai per laisvi aplink klubus, tai gali sukelti klubų displaziją. Taigi, susiduriate su inžinerine problema – viršus turi būti tvirtas, o apačia laisva, ir visa tai tenka spręsti pamiegojus vos dvi valandas.

Gydytoja pasakė, kad turime nustoti vystyti vos tik ji parodys pirmuosius vartymosi ženklus, jog išvengtume uždusimo pavojaus. Tai skamba kaip aiškus medicininis nurodymas, kol nepraleidžiate trijų naktų antra valandą nakties spoksodami į grūdėtą kūdikio monitoriaus vaizdą ir bandydami suprasti, ar tas keistas krūptelėjimas, kurį ji ką tik padarė, yra bandymas verstis, ar tiesiog kaupiasi dujos.

Prašau, nustokite pirkti triukšmingą plastiką

Vos tik pranešate, kad laukiatės, pradeda plūsti siuntiniai. Žmonės visiškai pameta galvą dėl dovanų naujagimiams. Jie nori dovanoti tai, kas miela, juokinga ar gausiai padabinta prekių ženklais, visiškai ignoruodami realybę – ką iš tikrųjų reiškia gyventi su kūdikiu.

Mano teta atsiuntė mums garsų, baterijomis valdomą „Peppa Pig“ žaislų rinkinį, kuris praktiškai klykė kaskart į jį pažiūrėjus. Mano vaikas dar net negalėjo pats nulaikyti galvos, ką jau kalbėti apie žaidimus su britiška kiaulaite. Taip pat gavome keistą „W Baby“ prekės ženklo plastikinį aparatą, kuris švietė kaip disko kamuolys ir grojo sintezuotą Mocarto versiją, nuo kurios man net dantis gėlė. Abu šie daiktai iškeliavo tiesiai į spintą.

Kai draugai manęs klausia, kokias dovanas iš tikrųjų verta pirkti naujagimiui, aš jiems atsakau: pirkite tai, kas sugeria skysčius, padeda vaikui būti ramiam arba pamaitina tėvus. Tai ir visas sąrašas.

Jei norite nupirkti tai, ką jie iš tikrųjų naudos, atkreipkite dėmesį į drabužėlius. Prekės ženklo „Kianao“ Ekologiškos medvilnės smėlinukas kūdikiui iš esmės tapo mano dukros uniforma. Patikėkite manimi, jums prireiks drabužių, kurie atlaikytų ketvirtojo lygio sauskelnių sprogimus vidury nakties. Voko formos kaklo iškirptė leidžia visą smėlinuką nutraukti žemyn per kūną, užuot tempus išmatomis išteptą apykaklę per vaiko veidą. Jis pagamintas iš ekologiškos medvilnės, kuri nedirgina jos egzemos, ir tikriausiai jį skalbiau jau keturiasdešimt kartų, o jis vis dar kaip naujas. Gal jis ir nėra iššaukiantis, bet savo darbą atlieka puikiai.

Kalbant apie žaidimus, žmonės visada nori padovanoti didžiulius lavinamuosius centrus. Mes galiausiai įsigijome Medinį kūdikių lavinamąjį lanką su kabančiais gyvūnėlių žaislais. Mūsų svetainėje jis atrodo nuostabiai, kur kas geriau nei akį rėžiantys ryškiaspalviai plastikiniai griozdai. Bet būsiu su jumis atvira: pirmąjį mėnesį kūdikiai iš esmės yra visiškai akli. Jie tiesiog spoksos į lubų ventiliatorių. Maždaug trečią mėnesį ji pagaliau pradėjo daužyti per medinį drambliuką. Tai tikrai geras daiktas ir nuo jo man neprasideda migrena, bet nesitikėkite, kad jis sudomins vaiką pačią pirmą dieną.

Jei šiuo metu komplektuojate savo išgyvenimo rinkinį, skirkite minutėlę ir peržiūrėkite mūsų ekologiškų antklodžių kolekciją, kurioje rasite švelnių gaminių, atlaikančių nesibaigiančius skalbimus.

Odos ir bambutės priežiūra

Bambagyslės liekana yra tikrai šlykšti. Niekas tam jūsų neparuošia. Sakoma, kad ji nukrenta per dešimt–dvidešimt vieną dieną, bet dažniausiai ji tiesiog kabo ir atrodo kaip sudžiūvęs rotini makaronas.

Negalite jų normaliai maudyti vonelėje, kol bambutė natūraliai nenukrenta. Mes darėme tik „kempinės vonias“, išvalydami pieno likučius iš jos kaklo raukšlių, kur jis rūgsta ir kvepia kaip senas sūris. Kai bambagyslė pagaliau atsiskiria, vieną dieną randate ją pamestą smėlinuke, stengiatės neapsivemti ir tiesiog išmetate į šiukšliadėžę.

Jų oda taip pat reikalauja atidumo. Naujagimių aknė tikrai egzistuoja. Vieną dieną mano nuostabi lygi kūdikio odelė pabudo atrodydama taip, lyg paauglė išgyventų brendimą. Tai tik iš organizmo pasišalinantys motinos hormonai, bet atrodo tikrai siaubingai. Tiesiog palikite ją ramybėje. Netepliokite jos keistais suaugusiųjų losjonais.

Kalbant apie tai, kas liečiasi prie jų odos, Bambukinė kūdikių antklodė su spalvotais lapais mums buvo tikras išsigelbėjimas. Aišku, negalite jos guldyti į lovelę kartu su kūdikiu, bet aš ją naudojau visur kitur. Užsimesdavau ją ant savęs žindydama, tiesdavau ant kilimo toms dviem minutėms gulėjimo ant pilvuko, kurias ištverdavome iki jai pradedant klykti, ir naudodavau peties apsaugai nuo atpylimų. Bambukas išties puikiai kvėpuoja, todėl jai neatsirado tas baisus raudonas prakaitinis bėrimas, kurį sukeldavo pigios sintetinės antklodės.

Jūs taip pat esate pacientė

Mes tiek daug laiko praleidžiame sekdamos jų suvalgytus gramus ir pakeistas sauskelnes, kad pamirštame, jog mama ką tik išgyveno didžiulę medicininę traumą. Nesvarbu, ar gimdėte natūraliai, ar jums buvo atliktas cezario pjūvis, jūsų kūnas yra išsekęs. Jūs kraujuojate, hormonai šokinėja kaip pašėlę, o funkcionuoti bandote nuolat pertraukinėjamo miego sąlygomis.

Lūkesčius dėl namų tvarkos nuleiskite žemiau plintuso. Atvirai kalbant, jei ir jūs, ir kūdikis esate gyvi, diena buvo sėkminga.

Visuose namuose įsirenkite mažas „stoteles“, kad nereikėtų nuolat laipioti laiptais aukštyn ir žemyn. Svetainėje turėjau krepšį su sauskelnėmis, drėgnomis servetėlėmis, vandens buteliuku man ir keliais javinių batonėliais. Kai atvyksta giminaičiai pažiūrėti kūdikio, įduokite jiems dulkių siurblį arba paprašykite palaikyti mažylį, kad galėtumėte nusiprausti karštame duše. Neapsimeskite svetinga šeimininke. Jūs pati esate pacientė, patikėkite manimi.

Tiesiog paguldykite juos ant pilvuko, kol jie pradės verkti, ir užskaitykite tai kaip dienos treniruotę.

Ketvirtasis trimestras yra tamsus, netvarkingas ir negailestingas. Bet jūs tai ištversite ignoruodamos triukšmą, išmesdamos cypiančius žaislus ir susitelkdamos į pagrindinius dalykus. Pasirūpinkite, kad jie būtų pavalgę ir sausi, ir pasistenkite rasti dešimt minučių ramybės ten, kur tik galite.

Jei norite apsirūpinti keliais daiktais, kurie iš tikrųjų palengvins šį etapą, įsigykite mūsų būtiniausių ekologiškų prekių, kol miego trūkumas jūsų dar visiškai neįveikė.

Klausimai, kuriuos iš tikrųjų užduoda pavargę tėvai

Ar normalu, kad mano kūdikis miegodamas skamba kaip švokščiantis mopsas?

Taip. Naujagimiai miega neįtikėtinai garsiai. Jie urzgia, prunkščia, atsidūsta ir skleidžia tuos keistus, aukšto tono cypimus. Jų kvėpavimo sistemos yra mažytės ir jie praleidžia daug laiko aktyvaus (REM) miego fazėje. Nebent jie mėlynuoja arba jų krūtinė smarkiai įdumba po šonkauliais, urzgimas dažniausiai tėra jų bandymas suprasti, kaip kvėpuoti oru.

Kaip dažnai iš tikrųjų reikia skalbti jų drabužius?

Skalbsite absoliučiai kiekvieną dieną. Tarp atpylimų ir pratekėjusių sauskelnių, vienas drabužių komplektas retai išlieka švarus ilgiau nei keturias valandas. Štai kodėl neturėtumėte pirkti drabužių su dvidešimčia spaustukų ar sudėtingais sluoksniais. Rinkitės paprastus medvilninius smėlinukus, kuriuos galima skalbti karštame vandenyje.

Kada jie nustos atrodyti kaip susiraukšlėję ateiviai?

Atvirai kalbant, maždaug trečią ar ketvirtą savaitę. Po gimdymo atsiradusi kūgio formos galva suapvalėja, jie priauga šiek tiek riebaliukų, todėl oda labiau išsitempia, o akys nustoja taip smarkiai žvairuoti. Antrąjį mėnesį jie iš tiesų pradeda atrodyti kaip tie mieli kūdikiai, kuriuos matote reklamose, bet pirmosios kelios savaitės tėra tik juodraštis.

Mano anyta sako, kad per dažnai nešioju ant rankų. Ar aš juos išlepinsiu?

Neįmanoma išlepinti naujagimio. Tai visiškai atgyvenęs patarimas. Jie ką tik praleido devynis mėnesius šiltoje, tamsioje, triukšmingoje gimdoje, kur buvo nuolat sūpuojami. Palikti juos vienus šaltoje lovelėje jiems yra siaubinga. Laikykite juos ant rankų, nešiokitės nešyklėje, taikykite „oda prie odos“ kontaktą. Namų ruošos darbai palauks.

Ką daryti, jei jie tiesiog nenustoja verkti?

Kartais jie verkia visiškai be jokios priežasties ir niekas nepadeda. Jei patikrinote sauskelnes, pamaitinote, padėjote atsirūgti ir patikrinote, ar aplink kojų pirštelius nėra apsivyniojusių plaukų, gali būti, kad jie tiesiog pervargę nuo įspūdžių. Jei jaučiate, kad jums pačiai kyla panika, saugiai paguldykite mažylį į lovelę, išeikite į koridorių, uždarykite duris ir penkias minutes giliai pakvėpuokite. Verkiantis kūdikis yra kvėpuojantis kūdikis. Visiškai normalu atsitraukti, kad išsaugotumėte savo sveiką protą.