Pirmosios kūdikio maudynės: visiškai atviras išgyvenimo gidas

Sėdėjau ant ledinių šešiakampių mūsų pagrindinio vonios kambario plytelių, vilkėjau surūgusiu pienu atsiduodančią žindymo liemenėlę ir verkiau. Buvo 2017-ieji, Leo tebuvo lygiai aštuonių dienų, o mano vyras Deivas (Dave) laikė jį pakabintą virš kriauklės lyg kokią kovinę granatą, kuri tuoj tuoj sprogs.

Leo klykė. Ne šiaip verkė, o skleidė tą pamėlusio veido, be atokvėpio plyšaujantį naujagimio klyksmą, nuo kurio tavo laktuojančios krūtys akimirksniu pradeda varvėti, o kortizolio lygis taip šokteli, kad net akyse aptemsta. Jis buvo slidus, įsiutęs ir kažkokiu būdu sugebėjo pasituštinti tiesiai į drungną vandenį tą pačią sekundę, kai jo maži piršteliai jį palietė.

Tai buvo mūsų pirmosios kūdikio maudynės namuose. Ir tai buvo visiška katastrofa.

Jei esate pirmakartė mama ar tėtis, tikriausiai buvote sumaitinti tuo pačiu kinematografiniu melu kaip ir aš. Juk žinote, apie ką aš. Tos reklamos, kuriose rami mama švelniai braukia levandomis kvepiančia kempinėle per burkuojantį, tobulai putlutį kūdikį, kuris po to iškart užmerkia akis ir išmiega dvylika valandų be pertraukos. Tai nuostabi fantazija.

Realybė? Jūs galinėjotės su riebaluotu arbūzu, kuris agresyviai ir garsiai reiškia nepasitenkinimą tuo, kaip stipriai jis nekenčia būti nuogas. Tai kelia siaubą. Bet po dvylikos metų rašymo apie tėvystę, dviejų savo pačios vaikų ir gerokai per daug isteriškų vidurnakčio žinučių savo gydytojai, galiu pažadėti – darosi lengviau. Tiesiog turite sumažinti savo lūkesčius. Drastiškai.

Pala, o kodėl mes juos prausiame kiekvieną mielą dieną?

Tiesą sakant, nežinau, kas paleido gandą, kad „sveika miego rutina“ apima naujagimio panardinimą į vandenį kiekvieną vakarą, bet norėčiau su jais pasikalbėti. Kai gimė Leo, buvau nusiteikusi karingai. Kiekvieną vakarą 18.30 val., neatsižvelgiant į tai, kokie išsekę buvome, mes jį maudėme. Maniau, kad esu gera mama.

Tada, per dviejų mėnesių apžiūrą, aš užsiminiau mūsų gydytojai, daktarei Miler (Miller), kad Leo oda liečiant primena smulkų švitrinį popierių ir ties kulkšnimis pleiskanoja. Ji pažvelgė į mane virš savo akinių, atsiduso ir paklausė, kaip dažnai jį prausiu.

Kai aš išdidžiai pareiškiau „Kiekvieną vakarą!“, ji iš esmės liepė man nedelsiant liautis. Visiškai. Taškas.

Pasirodo, kūdikiai nedirba fizinio darbo ir neprakaituoja ant bėgimo takelio. Jie tiesiog guli sau, būdami mieli maži kukuliukai. Gydytoja Miler paaiškino, kad kūdikių oda yra beprotiškai plona – kur kas plonesnė nei mūsų – ir ji beprotiškai greitai praranda drėgmę. Kaskart, kai jį įdėdavau į tą šiltą vandenį, aš tiesiog nuplaudavau jo natūralius riebalus ir sujaukdavau gležną odos mikrobiomą. Atvirai kalbant, aš ne iki galo suprantu mikrobiomos mokslą, bet iš to, ką supratau, ant jų odos gyvena gerosios bakterijos, kurias mes tiesiog be jokios priežasties nuleidžiame į kanalizaciją.

Ji pasakė, kad dviejų ar trijų kartų per savaitę visiškai pakanka. Tiesą sakant, pirmąsias porą savaičių, kai jie vis dar turi tą keistą mažą virkštelės bigutę, jų apskritai negalima nardinti į vandenį. Jūs turėtumėte juos tik nevikriai apšluostyti drėgna kempinėle. Šiaip ar taip, esmė ta, kad kasdienių maudynių praleidimas nėra tingi tėvystė; iš tikrųjų, taip jiems tik geriau.

Reali logistika, kaip nenumesti savo slidaus vaiko

Mano vyras Deivas priklauso tiems, kurie apimti nerimo viską „gūglina“. Dar prieš gimstant Leo, jis pasinėrė į didžiulį interneto triušio urvą apie vartotojų saugumą ir vandens temperatūras, ir staiga mūsų vandens šildytuvas tapo pagrindiniu jo asmenybės bruožu.

Jis nužygiavo į rūsį ir fiziškai apribojo mūsų namų vandens šildytuvo temperatūrą iki 120 laipsnių pagal Farenheitą (apie 49 °C). Nes, pasirodo, atsitiktiniai nusiplikymai yra viena didžiausių rizikų kūdikiams, ir pakanka vos sekundės netyčia užkliudžius čiaupą, kad įvyktų katastrofa. Patiems maudymosi vandenims turėtumėte taikyti į drungną. Maždaug 35–38 laipsnių Celsijaus. Jei neturite vieno iš tų mielų mažų plūduriuojančių termometrų, tiesiog naudokite vidinę riešo pusę. Jei jums atrodo, kad vanduo karštas, jis yra gerokai per karštas jiems.

Tačiau svarbiausias dalykas – tas, apie kurį pagalvojus man vis dar darosi silpna, – yra tai, kaip mažai vandens iš tikrųjų reikia, kad nutiktų nelaimė. Gydytoja Miler man įkalė į galvą štai ką: „priežiūra liečiant“. Tai reiškia, kad jūs tiesiogine prasme niekada nepatraukiate rankų nuo kūdikio. Nė sekundei. Jei suskamba telefonas, tegu skamba. Jei suprantate, kad pamiršote paimti rankšluostį, nebėgate į koridoriaus spintą. Jūs išgriebiate tą varvantį, klykiantį kūdikį iš vonelės ir nešatės kartu su savimi.

Ak, ir tos plastikinės kūdikių vonios kėdutės, kurios prisiurbiamos prie suaugusiųjų vonios dugno? Išmeskite jas tiesiai į saulę, jos kelia didžiulį apvirtimo pavojų ir suteikia klaidingą saugumo jausmą.

Dalykai, kurių jums iš tikrųjų reikia (ir kurių tikrai, tikrai nereikia)

Jei internete ieškosite geriausių kūdikių maudymosi prekių, jus nublokš rinkodaros potvynio banga, siūlanti daiktus, kurių jums visiškai nereikia. Vonios bombos kūdikiams? Stipriai parfumuotos putų vonios? Praleiskite visa tai. Pediatrai nekenčia šių dalykų, nes jie gali sukelti siaubingą odos sudirginimą ir, ypač mažoms mergaitėms, padidinti šlapimo takų infekcijų riziką. Jums reikia bekvapių, be dažiklių, pačių nuobodžiausių kūdikių maudymosi priemonių.

Kalbant apie pačią vonelę, Deivas praleido savaites ieškodamas tobulos, netoksiškos kūdikių vonelės. Galiausiai pasirinkome kieto plastiko vonelę su patogiu nuolaidžiu atlošu. Nepirkite tų, kurios turi minkštus porolono įdėklus – juose tiesiog užsiveisia juodasis pelėsis, nesvarbu, kiek juos šveisite, ir tai tikrai šlykštu.

Štai kaip atrodo mūsų dabartinis pasiruošimas, išgyvenus du vaikus:

Pirma, blaškymas yra viskas. Kai Majai (Maya) buvo apie šešis mėnesius, ji išgyveno tą siaubingą etapą, kai puldavo į priekį ir bandydavo kramtyti kūdikių vonios kraštą. Tiesiog graužė muiluotą plastiką. Pradėjau mesti jai į vandenį kramtuką „Panda“ kartu su ja. Nuoširdžiai? Viskas su tuo gerai. Jis skirtas dantų dygimui, ir jai tikrai labiau patinka, kai įdedu jį į šaldytuvą, kad atšaltų, bet įmetus į vonią jos rankos būna užimtos ir tai neleidžia jai gerti vonios vandens. Kadangi tai 100 % maistinis silikonas, jis neprisigeria vandens ir nesigadina.

Bet mano absoliutus šventasis gralis, daiktas, kurį dabar rimtai perku kiekvienoms kūdikio sutiktuvių šventėms, į kurias einu, yra skirtas tai sekundei, kai ištraukiate juos iš vandens.

Su Leo prisipirkau visų tų žavių rankšluosčių su gyvūnų gobtuvais. Juk žinote tuos, su kuriais jie atrodo kaip mažyčiai ančiukai ar meškiukai? Jie mieli „Instagram“ nuotraukoms, bet kilpinis audinys dažniausiai būna šiurkštus, o kadangi kūdikių drabužiams negalima naudoti audinių minkštiklio, po trijų skalbimų jie tampa panašūs į švitrinį popierių. Kai gimė Maja, visiškai atsisakiau tradicinių kūdikių rankšluosčių.

Vietoj to, aš pradėjau griebti ją iš vonios ir supti tiesiai į bambukinį kūdikių pleduką „Spalvoti lapai“. Žinau, skamba keistai, kai pledukas naudojamas kaip rankšluostis, bet tai visiškai pakeitė žaidimo taisykles. Bambukas natūraliai sugeria drėgmę tiesiai nuo jų odos, todėl nereikia jų agresyviai trinti. Jis beprotiškai minkštas – tarsi aksominis – ir palaiko stabilią kūno šilumą, todėl Maja po maudynių nebedarė to širdį draskančio drebėjimo, dėl kurio jautiesi blogiausia mama žemėje. Jis tiesiog sugeria vandenį, palaiko jos šilumą, o tada metu jį į skalbimo mašiną. Rimtai, atsisakykite to braižančio ančiuko rankšluosčio.

Norite atnaujinti savo naujagimio išgyvenimo rinkinį? Peržiūrėkite visą „Kianao“ ekologiškų kūdikių prekių kolekciją čia.

Žingsnis po žingsnio realybės patikrinimas

Gerai, tai kaip iš tiesų tai ištverti ir neišprotėti?

Pirmiausia paruoškite aplinką, dar prieš pradėdami galvoti apie kūdikio išrengimą. Anksčiau paleisdavau vandenį, suprasdavau, kad neturiu sauskelnių, bėgdavau sauskelnių, suprasdavau, kad neturiu pižamos, bėgdavau pižamos, ir kol būdavau pasiruošusi, vanduo jau būdavo ledinis. Iš anksto susidėkite sauskelnes, drėgnas servetėles, hipoalerginį losjoną ir drabužėlius taip, kad jie būtų visiškai paruošti naudojimui.

Kalbant apie drabužėlius, jums reikia kažko, kas tamposi, nes bandymas įkišti drėgnas kūdikio rankytes į ankštas rankoves yra mano asmeninis pragaras. Ant vystymo stalo manęs visada laukia švarus ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinukas. Jame yra šiek tiek elastano, todėl jis lengvai išsitempia per šlapią Majos galvytę, o kadangi jis ekologiškas, žinau, kad ant jos šviežiai nuplautos, itin pralaidžios odos nededu jokių aštrių dažiklių. Be to, vokelio tipo petukai reiškia, kad jei praėjus dešimčiai minučių po vonios įvyksta „avarija“ (kas nutinka 40 % atvejų, būkime atviri), galiu nutraukti jį žemyn per jos kūną, užuot vilkusi per galvą.

Kai tikrai pradedate prausti, pradėkite nuo viršaus ir eikite žemyn. Pirmiausia veidas, naudojant tik paprastą vandenį ant minkštos šluostės. Sauskelnių sritį palikite pačiai, pačiai pabaigai.

Ir, mielieji. Jūs privalote išplauti kaklo sūrį.

Niekas manęs neįspėjo apie raukšles. Naujagimiai iš tikrųjų neturi kaklo, jie tiesiog turi gilius, tamsius plyšius ten, kur smakras susitinka su krūtine. Ten įstringa pienas, seilės ir pūkai, ir visa tai virsta mielių pilna, raudona, dvokiančia koše. Turite švelniai praskirti tas mažas rievytes ir išvalyti vidų, tada įsitikinti, kad viskas visiškai išdžiūvo, prieš tepdami losjoną, nes antraip tiesiog uždarysite drėgmę ir viską tik pabloginsite.

Jei jūsų kūdikis klykia, nes jam šalta, paimkite drėgną rankšluostėlį ir uždėkite jį ant jo pliko pilvuko, kol plaunate plaukus. Tai veikia kaip mažas šiltas kompresas. Tai ne visada sustabdo verksmą, bet padeda.

Tai netvarkinga, chaotiška, ir greičiausiai kažkuriuo metu pasitaikys ir kakutis. Bet ilgainiui jie šiek tiek paauga, atranda taškymąsi, ir staiga maudynės tampa linksma dienos dalimi, o ne kelianti siaubą. Jūs tai pasieksite. Pasiimkite kavos, giliai įkvėpkite ir tiesiog atsiminkite: jums tereikia tai daryti du kartus per savaitę.

Pasiruošę padaryti savo rutiną šiek tiek mažiau stresuojančią? Įsigykite „Kianao“ ekologiškos medvilnės kūdikių drabužėlius tiesiog čia.

Klausimai, kuriuos tikriausiai panikuodami „gūglinate“ 2 valandą nakties

Kada tiksliai galiu pirmą kartą išmaudyti savo kūdikį?
Jei skaitote tai gulėdami ligoninės lovoje, sustokite ir palaukite! Pasaulio sveikatos organizacija iš tiesų rekomenduoja atidėti pirmąsias maudynes bent 24 valandoms po gimimo. Jie gimsta padengti tokia balta, vaškine medžiaga, vadinama verniksu, kas skamba šlykštokai, bet yra išties stebuklinga. Ji drėkina jų odą ir kovoja su bakterijomis. Leiskite jai susigerti! Grįžę namo, apsiribokite apiprausimu kempinėle, kol virkštelės bigutė visiškai nukris.

Ką daryti, jei mano vaikas visą laiką klykia? Ar jam skauda?
Nuoširdžiai, jie greičiausiai tiesiog nekenčia būti nuogi ir kai jiems šalta. Perėjimas iš šiltos, jaukios gimdos į skersvėjų perpučiamą vonios kambarį yra gana šiurkštus. Jei tik patikrinote vandenį ant savo riešo ir įsitikinote, kad jis nėra per karštas (taikykite į drungną, apie 35–38 laipsnių Celsijaus), greičiausiai jie tiesiog susierzinę. Išbandykite drėgno rankšluostėlio ant pilvuko triuką, kad išlaikytumėte jų šilumą, ir pasistenkite, kad visas procesas truktų ne ilgiau kaip 10 minučių.

Ar man tikrai reikia specialios vonelės, ar galiu tiesiog naudoti kriauklę?
Galite drąsiai naudoti švarią kriauklę! Vienintelė problema su kriauklėmis yra kietas metalinis čiaupas – kūdikiai yra slidūs ir makaluojasi, todėl tai, kad jie gali susitrenkti savo mažas galvytes į čiaupą, man kėlė tikrą baimę. Štai kodėl galiausiai pasidaviau ir nusipirkau pigią, kieto plastiko kūdikių vonelę. Joje tiesiog jautėmės saugiau ir ji geriau suvaldė chaosą nei mano virtuvės stalviršis.

Ar turėčiau tepti juos losjonu po kiekvienų maudynių?
Taip, nuoširdžiai. Kadangi vanduo išsausina jų neįtikėtinai ploną odą, vos tik nusausinę, beveik iš karto norėsite juos ištepti bekvapiu, hipoalerginiu kūdikių losjonu ar balzamu. Tai užrakina drėgmę prieš jai išgaruojant. Tik netepkite tiršto losjono į tas putlias kaklo raukšles, nebent jos jau būtų visiškai sausos, kitaip sukelsite bėrimą.

Kaip valyti virkštelės sritį?
Nevalykite! Palikite ją ramybėje. Rimtai, geriausia, ką galite padaryti dėl šios bigutės, tai laikyti ją švarią ir visiškai sausą. Kai prausiate kempinėle, tiesiog apvalykite aplink ją. Jei ant jos patenka šiek tiek šlapimo, švelniai patapšnokite paprastu vandeniu ir leiskite išdžiūti natūraliai. Ji nukris pati, kai bus laikas, dažniausiai per savaitę ar dvi.