„Nintendo“ kūdikių vaizdo pokalbių triukas, išgelbėjęs mano sveiką protą po gimdymo

Buvo 3:14 nakties – pats baisiausias paros metas, ir vienintelė šviesa mano namų svetainėje Teksase buvo švelnus, melsvas televizoriaus ekrano švytėjimas. Mano vyresnėlis, kurį be galo myliu, bet kuris yra gyvas pavyzdys visų mano, kaip pirmakartės mamos, padarytų klaidų, pagaliau miegojo savo kambaryje. Bet naujagimis? Naujagimis buvo prisegtas man prie krūtinės nešioklėje ir visiškai atsisakė užmerkti akis, nebent stovėčiau ir siūbuočiau kaip palmė per uraganą. Buvau išpilta prakaito, verkiau, o mano smegenys atrodė tarsi prikimštos drėgnos vatos. Man reikėjo kažko, kas padėtų neužmigti ir neišmesti vaiko ant kietmedžio grindų.

Būtent tada į rankas paėmiau žaidimų pultelį. Žinokite, aš buvau mokytoja. Buvau tas žmogus, kuris smerkė tėvus, leidžiančius namuose naudoti ekranus. Mano močiutė visada sakydavo, kad beprasmės pramogos pūdo smegenis, ir aš ja tikėjau tol, kol nemiegojau keturiasdešimt aštuonias valandas iš eilės. Būsiu su jumis atvira: motinystė yra išlikimo žaidimas, ir kartais tas išlikimas atrodo kaip skaitmeninės fermos statymas, kol šešių savaičių kūdikis seilėjasi jums ant raktikaulio.

Trečios valandos nakties lūžio taškas

Mano vyras parnešė žaidimų konsolę namo praėjus savaitei po antrojo vaiko gimimo. Aš tiesiog pavarčiau akis. Mūsų biudžetas buvo labai ribotas – prekyba „Etsy“ iš laisvo miegamojo nepadaro tavęs milijoniere – tad maniau, kad tai pinigų švaistymas. Bet jis padavė pultelį man vieną naktį, kai mane ištiko tikrų tikriausias pogimdyminis panikos priepuolis dėl to, ar kūdikis taisyklingai kvėpuoja. Jis liepė man tiesiog žiūrėti į ekraną ir nurauti kelis virtualius pastarnokus.

Nežinau, kokia tiksli smegenų chemija slypi už to, ir esu tikra, kad koks nors tyrėjas galėtų paaiškinti, kaip pikseliai veikia kortizolio kiekį, bet kažkas toje pasikartojančioje, jokios įtampos nereikalaujančioje užduotyje tiesiog išjungė mano nerimą. Konsolė buvo nešiojama. Galėjau ją laikyti viena ranka, o kita – prilaikyti kūdikio kaklą. Jei mažylis pradėdavo muistytis, galėdavau tiesiog paspausti miego mygtuką ir numesti ją ant sofos pagalvėlės.

Žinoma, pasitaikydavo ir nelabai malonių akimirkų. Puikiai pamenu, kaip buvau pačiame žvejybos mini žaidimo įkarštyje, kai mano saldusis angelėlis padarė epinio masto „siurprizą“ sauskelnėse, kuris pasiekė net jo nugarą. Ačiū Dievui, jis vilkėjo vieną iš tų Ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinukų, kuriais buvome apsirūpinę. Žinau, kad jie kainuoja šiek tiek daugiau nei tie kieti, šiurkštūs drabužėlių rinkiniai didžiuosiuose prekybos centruose, bet patikėkite, atlenkiamos detalės ant pečių buvo vienintelė priežastis, kodėl man nereikėjo traukti išmatomis ištepto marškinėlio per verkiančio kūdikio galvą. Aš tiesiog numoviau jį žemyn per rankas, įmečiau į skalbimo mašiną ir grįžau prie savo žaidimo. Ekologiška medvilnė išgyveno net ir mano agresyvų šveitimą – ko negalėčiau pasakyti apie savo sveiką protą tą naktį.

Kelių žaidėjų režimas yra tikri spąstai

Leiskite man sutaupyti jums šiek tiek nervų, jei galvojate paimti į rankas pultelį, kad išgyventumėte naujagimio dienas. Jūs jokiu būdu, jokiomis aplinkybėmis negalite žaisti tiesioginių žaidimų internete su kitais žmonėmis. Net nebandykite.

Tiesioginiame žaidime nėra pauzės mygtuko. Tą išmokau pačiu sunkiausiu būdu, kai pabandžiau internete žaisti lenktynių žaidimą. Buvau pirmoje vietoje, pirmą kartą per kelias savaites jaučiausi kaip čempionė, kai kūdikis staiga pradėjo springti atpiltu pienu. Mečiau pultelį, kad griebčiau siurbtuką nosytei, o kai vėl atsisukau, buvau paskutinėje vietoje, ir kažkoks dvylikametis berniukas internete siuntė man žinutę, vadindamas mane šiukšle. Aš tiesiog sėdėjau ant kilimo ir kūkčiojau dėl animacinio kartingo.

Privalote apsiriboti žaidimais, kuriuose pasaulis visiškai sustoja paspaudus vieną mygtuką, nes kūdikiams nerūpi jūsų rekordai, ir jie būtinai pareikalaus buteliuko būtent tada, kai pasieksite pagrindinio priešo lygį. Tiesiog pamirškite gyvo žaidimo nesąmones ir rinkitės jaukius žaidimus, kuriuos galite sustabdyti, kai kūdikis neišvengiamai praranda kantrybę.

Be to, nežaiskite tų tamsių, smurtinių zombių išlikimo žaidimų vidury nakties, nebent norite, kad jūsų nerimas taip šoktelėtų, jog visiškai dingtų pienas.

Ką gydytoja Miller pasakė apie ekranus

Ilgainiui apėmė mamos kaltės jausmas. Mano kūdikis spoksodavo į spalvotus blyksnius ant lubų, ir aš panikavau, kad gadinu jo regos nervą. Per keturių mėnesių patikrinimą prisipažinau apie savo naktinį įprotį mūsų gydytojai, dr. Miller.

Ji pradėjo kažką aiškinti apie mėlynąją šviesą ir kaip kūdikių tinklainė apdoroja dirbtinį dopaminą, bet būsiu atvira: buvau miegojusi vos dvi valandas, todėl daugiausia tik linkčiojau spoksodama į atpilto pieno dėmę ant jos biuro kėdės. Iš to, ką pavyko suprasti, oficiali Amerikos pediatrijos akademijos pozicija – nulis laiko prie ekrano vaikams iki dvejų metų. Taškas. Jie dėl to itin griežti.

Bet tada ji užsiminė apie vieną išimtį: interaktyvius vaizdo pokalbius. Pasirodo, gydytojai sutinka, kad kalbėjimas su gyvu žmogumi per ekraną netirpdo kūdikio smegenų taip, kaip pasyvūs animaciniai filmai. Tai išprovokavo komišką situaciją mūsų namuose. Mano mama – laimink, Dieve, jos širdį – gyvena už trijų valandų kelio ir nori matyti anūkus kiekvieną mielą dieną. Ji nupirko kameros priedą mūsų televizoriui ir reikalavo, kad svetainėje įrengtume visą nintendo kūdikių vaizdo pokalbių sistemą. Ji taip ir sakė. „Įjunk tą nintendo kūdikių vaizdą, Džes, noriu pamatyti, kaip jis apsiverčia!“ Turėjau paaiškinti, kad konsolė skirta žaidimams, bet galiausiai radome būdą, kaip perkelti telefono vaizdo skambučius į didelį ekraną, kad ji galėtų stebėti, kaip jis žaidžia ant grindų, kol aš sėdėjau šalia.

Jei kas nors bando jums parduoti programėlę, kuri teigia išmokysianti jūsų šešių mėnesių kūdikį tarties pagrindų per „iPad“ ekraną, jie jums tiesiog meluoja ir tik nori jūsų kredito kortelės numerio.

Daiktai, kurie iš tiesų nuperka man laiko

Kūdikiams augant ir virstant judančiais žmogeliukais, iššūkiai pasikeitė. Nebegalėjau jų tiesiog prisirišti prie krūtinės. Turėjau juos paguldyti, jei norėjau gauti penkias minutes atsakyti į „Etsy“ žinutes ar pažaisti žaidimą.

Kai mano trečiajam kūdikiui pradėjo dygti dantukai, jis virto tikru gremlinu. Jis atšliauždavo ir bandydavo nugraužti gumą nuo mano pultelio vairasvirčių. Tai buvo šlykštu. Galiausiai užsisakiau Kramtuką „Panda“, kad tik jis turėtų ką nors tinkamo graužti. Būsiu atvira: tai tiesiog silikono gabalėlis, jokios magijos. Bet tai veikia. Jis pigus, mielas, ir, svarbiausia, galiu jį tiesiog įmesti į viršutinę indaplovės lentyną, kai aplimpa šunų plaukais. Dabar visada nešiojuosi vieną kišenėje. Tai užima jo rankas ir burną, todėl galiu ramiai užbaigti žaidimo lygį.

Taip pat investavau į Vaivorykštinį lavinamąjį kilimėlį su lanku. Būsiu visiškai nuoširdi – nupirkau jį, nes norėjau kažko, kas gražiai atrodytų mano namuose. Natūrali mediena ir subtilios spalvos puikiai derėjo prie viso mano namų stiliaus. Bet vaikai yra keisti, žinokite. Kai kuriomis dienomis jis guli po tuo nuostabiu mediniu drambliuku ir linksmai jį daužo net dvidešimt minučių, o aš galiu sėdėti ant sofos, gerti karštą kavą ir žaisti žaidimą. Kitomis dienomis? Jis visiškai ignoruoja šį gražų, tvarų žaislą ir rėkia tol, kol paduodu jam pigią plastikinę mentelę iš virtuvės stalčiaus. Tai visiška sėkmės loterija. Bet kai tai suveikia, kiekvienas išleistas centas atsiperka vien už tą ramybę ir tylą.

Mažylių metai ir užraktai nuo vaikų

Nespėsite nė mirktelėti, kai kūdikis, kuris miegodavo jums ant krūtinės, kol jūs žaidėte, staiga virsta chaotišku trimečiu, kuris moka pats įsijungti televizorių. Mano vyresnėlis yra to įrodymas. Vieną šeštadienį jis pabudo anksčiau už mus ir kažkokiu būdu sugebėjo nusipirkti keturiasdešimties dolerių vertės skaitmeninį papildymą, nes mano kredito kortelės duomenys buvo išsaugoti konsolėje.

Pasimokykite iš mano klaidų ir viską užrakinkite, kol jie dar neišmoko vaikščioti. Atsisiųskite tėvų kontrolės programėlę į savo telefoną. Užrakinkite parduotuvę PIN kodu. Apribokite bendravimo funkcijas, kad jūsų brangus, lengvai paveikiamas mažylis negalėtų netyčia įsijungti mikrofono ir kalbėtis su nepažįstamaisiais internete.

Technologijas namuose turite vertinti kaip elektrinį įrankį. Tai neįtikėtinai naudinga, gali išgelbėti jūsų gyvybę, kai skęstate naujagimio priežiūros kasdienybėje, bet negalite tiesiog palikti jų įjungtų ir be priežiūros ant grindų. Naudokite jas, kad išsaugotumėte sveiką protą. Leiskite močiutei per ekraną kalbinti kūdikį iš už trijų valandų kelio. Bet saugokite slaptažodžius lyg savo gyvybę.

Dažniausiai užduodami klausimai tiesiai iš apkasų

Ar mano naujagimis tikrai mato televizoriaus ekraną, jei žaidžiu tamsoje?

Pasak mano gydytojos, iš pradžių jų regėjimas yra gana neryškus, bet jie tikrai mato šviesos pokyčius ir judėjimą. Jei pastebėdavau, kad mano kūdikis spokso į blyksnius, tiesiog užsimesdavau ploną muslino pleduką ant peties, kad užstočiau jam vaizdą. Juk norisi, kad jie žiūrėtų į jūsų veidą, o ne į skaitmeninį grybą.

Ar blogai naudoti vaizdo žaidimus kaip būdą susidoroti su pogimdyminiu nerimu?

Nesu psichoterapeutė, bet galiu pasakyti, kad tylus, streso nekeliantis žaidimas neleido man pulti į neviltį 4 val. ryto. Mano mama sakė, kad vietoj to turėčiau skaityti knygas apie tėvystę, bet atvirai kalbant, skaitymas apie viską, kas gali nutikti ne taip, tik dar labiau padidindavo mano nerimą. Jei virtualių pomidorų sodinimas padeda jums lengviau kvėpuoti – pirmyn.

Kaip apsaugoti savo brangią konsolę nuo to, kad ją sugadintų mano mažylis?

Laikykite ją vaikams nepasiekiamoje vietoje. Rimtai, nepalikite ant kavos staliuko. Turėjau įvesti griežtą taisyklę, kad pulteliai gyvena viršutinėje lentynoje šalia baisaus mano vyro boulingo trofėjaus. Jei jie nori kažką laikyti rankose, paduokite jiems kramtuką arba neprijungtą seną klaviatūrą. Jie vis tiek nemato skirtumo.

Ką gydytoja sako apie vaizdo skambučius su šeima?

Dr. Miller mums sakė, kad interaktyvūs vaizdo pokalbiai yra vienintelė išimtis, kai kalbame apie taisyklę „jokių ekranų“. Tad jei įrenginėjate kamerą seneliams, nesijauskite kaltos. Tiesiog pasirūpinkite, kad sėdėtumėte ten kartu su kūdikiu, rodytumėte į ekraną ir kalbėtumėtės su močiute kartu, jog tai būtų socialinė patirtis, o ne skaitmeninė auklė.

Kiek laiko iš tikrųjų trunka šie dantukų dygimo etapai?

Amžinybę. Juokauju, bet taip tikrai atrodo. Tai užeina bangomis. Kai tik pagalvojate, kad išgyvenote apatinių dantukų dygimą, pradeda kalti viršutiniai. Laikykite silikoninius kramtukus šaldytuve, pirkite kokybiškus smėlinukus dėl neišvengiamų seilių sukeliamų bėrimų ir kelioms savaitėms sumažinkite savo lūkesčius dėl miego.