Kaip išgyventi naujagimių verkimo etapą ir visiškai neišprotėti

Uošvė priremė mane prie sienos pačios virtuvėje, kol bandžiau jau trečią kartą mikrobangų krosnelėje pasišildyti tą patį puodelį kavos. Buvau su jogurtu išteptomis nėščiųjų tamprėmis, kurios jau buvo per senos, kad jas legaliai būtų galima taip vadinti, o Maja, kuriai buvo lygiai penkios savaitės ir dvi dienos, rėkė taip garsiai, kad net langų stiklai vibravo. „Tu ją per daug nešioji“, – per triukšmą šūktelėjo uošvė, atsainiai gurkšnodama vandenį su ledu. „Ji tavimi manipuliuoja.“

Persikelkime trimis valandomis į priekį į pediatrės kabinetą. Aš verkiu. Maja verkia. Gydytoja paduoda man servetėlę ir švelniai sako: „Sara, naujagimio neįmanoma išlepinti. Tiesiog nuolat ją nešiok ir sūpuok.“

O tada, lyg norėdama visiškai pribaigti mano ir taip trapų realybės suvokimą, kažkokia atsitiktinė moteris prekybos centro vaikų prekių skyriuje (nes, matyt, aš pakankamai savęs nekenčiu, kad eičiau apsipirkinėti su rėkiančiu kūdikiu) pasilenkė ir sušnabždėjo: „Tiesiog patepk jos dantenas trupučiu viskio, mieloji, jai tikriausiai dygsta dantukai.“ Penkių savaičių. Būtent.

Prieštaringa. Chaotiška. Visiškai nenaudinga.

Rimtai, ar kas nors apskritai žino, ką daro? Skaitai knygas – ten rašo viena, mama sako kita, „TikTok“ aiškina, kad iš esmės traumuoji savo vaiką, jei nedarai kažkokio specifinio spyruokliuojančio šokio, o tu viskas, ko nori – tai sėdėti tamsioje spintoje ir ramybėje kramtyti sudžiūvusius krekerius. Ta ankstyvoji fazė su naujagimiu, kai jie tiesiog nenustoja verkti, yra tikras pragaras. Noriu pasakyti, tai gražu, žinoma, gyvybės stebuklas ir visos tos nesąmonės. Bet dažniausiai tai tiesiog pragaras.

Sveiki atvykę į 90-ųjų motinystės siaubo filmą

Ar kada nors matėte tą super keistą, gana bauginantį 2000-ųjų „Nickelodeon“ filmą? Na, tą Cry Baby Lane? Jį uždraudė ar pašalino iš eterio, ar kažkas panašaus, nes jis buvo per baisus vaikams. Na, aš apie tą filmą galvoju visiškai per dažnai, nes gyvenimas su dieglių kankinamu kūdikiu iš esmės lygiai tas pats, kas būti įkalintam toje verkiančių kūdikių gatvėje. Tik tu atlieki pagrindinį vaidmenį, galvos nesiplovei nuo antradienio ir nėra jokių reklamos pertraukų. Esi tik tu, trečią nakties vaikštinėjanti koridoriumi ir maldaujanti trijų kilogramų diktatoriaus: prašau, dėl Dievo meilės, tiesiog užmerk akis.

Su savo pirmuoju, Leo, buvau visiškai įsitikinusi, kad jį „sugadinau“. Kaskart, kai jis verkdavo, mano širdies ritmas pakildavo iki kokių 150 dūžių per minutę, o marškinėliai permirkdavo prakaitu.

Mano pediatras – kuris yra absoliutus šventuolis ir nusipelno Nobelio premijos vien už tai, kad skaitė mano žinutes 2 val. nakties – pagaliau mane pasisodino ir paaiškino kūdikių biologijos pagrindus. Jis papasakojo, kad yra toks vystymosi pikas, kai verksmas tiesiog... suintensyvėja. Ir labai smarkiai. Pasakė, kad tai paprastai prasideda tarp 6 ir 8 savaitės, ir kad visiškai normalu, jog kūdikis rėkia po keturias ar penkias valandas per dieną. Atvirai kalbant, išgirdus tai man norėjosi vemti, bet kartu pasijutau kur kas mažiau išprotėjusi. Jis bandė paaiškinti mokslinę pusę, mėtėsi tokiais terminais kaip kortizolis ir migdolo formos kūno vystymasis, kas per mano miego trūkumo išvargintą smegeninę skambėjo tik kaip nesuprantamas Čarlio Brauno mokytojos burbėjimas. Bet pagrindinė mintis buvo aiški: tai išgyvenimo instinktas. Jų verksmas yra tiesiog primityvi pavojaus signalo sistema, nes jie nesupranta, kad jau nebėra urve, apsuptame vilkų.

Absoliuti „dieglių“ etiketės panika

Žinoma, mano vyras iškart nėrė į tamsiausius „WebMD“ kampelius ir nusprendė, kad Leo turi rimtų virškinimo trakto sutrikimų. „Ar tai diegliai?“ – vis klausinėjo jis, vilkdamasis iš paskos su atpylimų šluoste, kol aš spyruokliavau ant jogos kamuolio taip stipriai, kad man net stuburas susispaudė. „Kaip manai, gal tai nuo virškinimo?“

Aš nežinojau! Iki šiol nežinau! Bet, pasirodo, yra tokia taisyklė, kurią pediatrai naudoja norėdami išsiaiškinti, ar tai tikrai diegliai, ar jūsų kūdikis tiesiog yra normalus, garsus naujagimis. Tai vadinama Trejetų taisykle. Galiausiai užsirašiau ją ant lipnaus lapelio ir užsiklijavau ant pientraukio, nes liguistai tai sekiau:

• Ar jie verkia ilgiau nei 3 valandas per dieną? (Taip, laisvai. Leo šią normą įvykdydavo dar iki pietų.)
• Ar tai kartojasi dažniau nei 3 dienas per savaitę? (Kaip dėl septynių dienų per savaitę, daktare?)
• Ar tai tęsiasi ilgiau nei 3 savaites? (Laikas yra plokščias ratas, bet taip.)

Šiaip ar taip, esmė ta, kad jei surinkote šį apgailėtiną trejetuką – sveikinimai, greičiausiai turite dieglių kankinamą kūdikį. Ir kas blogiausia su diegliais? Vaistų nuo to nelabai yra. Jums tiesiog teks tai išgyventi, kol jiems sukaks maždaug keturi mėnesiai ir jų virškinimo sistema nustos elgtis taip, lyg perdirbinėtų radioaktyvias atliekas.

Bet štai keistas dalykas, kurį pastebėjau per tas nesibaigiančias rėkimo sesijas. Kartais padeda jų nurengimas. Žinau, skamba keistai, bet išklausykite mane. Mano pediatras užsiminė, kad kartais kūdikiai tiesiog gauna per daug stimuliacijos nuo savo pačių drabužių. Siūlės, keisti sintetiniai audiniai, tai, kaip jie susiglamžo po keliais. Taigi pradėjau daryti tokį dalyką: kai verksmas pasiekdavo piką, išrengdavau Leo palikdama tik sauskelnes ir prisiglausdavau jį „oda prie odos“ prie savo krūtinės.

Atvirai kalbant, tai buvo vienintelis dalykas, kuris nuramindavo jo kvėpavimą. Bet negali gi palikti jų nuogų amžinai, ypač tokiame skersvėjuotame sename name kaip mūsų. Būtent tada tapau liguistai išranki viskam, kas liečiasi prie jo odos.

Jei turite vaiką, kuris klykia kaskart jį rengiant, būtinai turite išbandyti šį ekologiškos medvilnės smėlinuką kūdikiui. Neperdedu sakydama, kad nusipirkau šešis tokius ir išmečiau beveik visus tuos pigius, kietus smėlinukus, kuriuos gavome dovanų per kūdikio sutiktuves. Jį sudaro 95 % ekologiškos medvilnės ir jis neturi jokių braižančių etikečių. Kai gimė Maja, net neprasidėjau su sintetika. Iškart rengdavau ją tik šiais smėlinukais. Jų siūlės yra plokščios, todėl ant tų putlių mažų šlaunyčių nelieka piktų raudonų įspaudų. Mano absoliutus favoritas. Rimtai, jei jūsų kūdikis kraustosi iš proto, pirmiausia patikrinkite jo drabužius.

Valanda, kai saulė nusileidžia, o mano sveikas protas atsisveikina

Gerai, pakalbėkime apie tą „raganų valandą“. Kas yra visiškai nesąmoningas terminas, nes tai niekada nebūna viena valanda. Tai labiau primena keturias valandas. Mums tai visada prasidėdavo 16:30 val. Svetainėje pasikeisdavo šviesa, ir Maja tiesiog pabusdavo ir nuspręsdavo paskelbti karą.

Išbandėme viską. Spyruokliavimą ant kamuolio. Šnibždėjimą (ššš...). Miuziklo „Hamilton“ dainas. Vaikščiojimą lauke. Mano vyras vaikščiodavo aplink virtuvės salą darydamas keistus gilius pritūpimus, laikydamas ją kaip regbio kamuolį – tai suveikė lygiai du kartus, o paskui nebeveikė niekada.

Kartą 3 val. nakties klaidžiodama po internetą perskaičiau apie sensorinės stimuliacijos sumažinimą. Iš esmės, idėja tokia, kad iki 5 val. vakaro jų mažos smegenytės tiesiog „iškepa“ nuo žiūrėjimo į lubų ventiliatorių ir šuns lojimo klausymosi. Todėl tenka juos panardinti į bedugnę. Pradėjau neštis Mają į mūsų svečių vonios kambarį be langų, išjungdavau visas šviesas, įjungdavau ventiliatorių, kad skleistų baltąjį triukšmą, ir tiesiog sūpuodavau ją visiškoje tamsoje. Man tai buvo be galo slegiantis užsiėmimas, bet, o dieve, tai suveikė. Verksmas tiesiog... nuslūgdavo iki tokių tylių mažų kūkčiojimų.

Čiulptukai? Visai neaišku, ar suveiks. Leo su čiulptuku elgėsi taip, lyg tai būtų didžiausias įžeidimas visai jo giminės linijai. Maja paimdavo, bet tik tuo atveju, jei laikydavai jai jį burnoje tam tikru, 45 laipsnių kampu. Jei paleisdavai, ji jį išspjaudavo ir pradėdavo rėkti.

Temperatūros spąstai ir vystymas

Dar vienas masinis isterijų paleidiklis? Perkaitimas. Prisiekiu, vyresnioji karta yra apsėsta minties, kad kūdikiai nuolat šąla. Kur benueitume, vis atsiranda kas nors, norintis užkloti mano vaiką dar viena antklode. Bet pediatras man pasakė, kad kūdikiai šiaip ar taip būna šiltesni, o perkaitimas yra didžiulė SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika, dėl ko, natūralu, ištisus metus jaučiau didžiulį nerimą.

Juos būtina vystyti dėl Moro reflekso – kitaip jie tiesiog tranko sau į veidą ir atsibunda rėkdami – bet negalima leisti jiems suprakaituoti. Galiausiai nusprendžiau išbandyti bambukinį kūdikių pleduką su visatos raštu. Jis visai nieko. Tiesą sakant, jis tikrai labai, labai švelnus, o bambukas tikrai vėsina prilietus, kas puikiai malšina mano nerimą dėl temperatūros. Bet mano vyras nekenčia oranžinės spalvos, todėl visada jį užkasdavo skalbinių krepšio dugne. Tai geras pledukas, bet galbūt rinkitės kitą raštą, jei jūsų sutuoktinis liguistai išrankus kosmoso tematikos estetikai.

Jei norite peržiūrėti variantus, kurie nesukelia santuokinių ginčų dėl spalvų paletės, galite peržiūrėti kitus kvėpuojančių vystyklių variantus čia. Mes patys išbandėme visą krūvą, kol radome tai, kas mums tinka.

Tiesą sakant, tas, kuris galiausiai tapo mano emocinės paramos pleduku (na, man, o ne kūdikiui), buvo ekologiškos medvilnės pledukas kūdikiams su voveraitėmis. Nežinau, kas mane taip traukia toje miško gyvūnėlių estetikoje, bet ji tiesiog taip ramina. Jis yra iš dvisluoksnės ekologiškos medvilnės, todėl turėjo pakankamai svorio, kad Leo jaustųsi saugus, kai paguldydavau jį ant žemės, bet tuo pačiu nepaversdavo jo mažu prakaituotu krosneliuku. Aš vis dar naudoju jį vežimėlyje, nors jis jau seniai išaugo iš vystymo etapo. Ir jis taip gerai skalbiasi. Rimtai, jis po truputį darosi vis minkštesnis, kas yra retas stebuklas turint omenyje, kad mano skalbimo įgūdžiai paprastai viską sunaikina.

Pasišalinimas, kai jauti, kad palūši

Privalau apie tai pakalbėti, nes niekas manęs neįspėjo, kokios tamsios gali tapti mano mintys. Būdavo naktų, kai Maja nenustodavo verkusi, mano vyras dirbo naktinėje pamainoje, o aš ją sūpavau jau tris valandas. Nugarą traukė mėšlungis. Marškinėliai buvo permirkę atpiltais skysčiais. Ir pajutau, kaip mane užplūsta... absoliutus, primityvus įniršis. Ne jai, tiksliau sakant, o pačiai situacijai. Triukšmui.

Tai pats baisiausias jausmas pasaulyje – jausti pyktį, kai laikai trapų mažą kūdikį.

Mano pediatras apie tai buvo užsiminęs prabėgomis, bet nesupratau to, kol pati neatsidūriau tokioje situacijoje. Jis pasakė: „Jei kada nors pajusite, kad tuoj per stipriai suspausite kūdikį, padėkite jį.“

Taip ir padariau. Padedama į lovytę, visiškai saugiai ant nugaros. Ji klykė. Aš išėjau iš jos kambario, uždariau duris, nuėjau į savo miegamąjį, panardinau veidą į pagalvę ir tiesiog rėkiau atgal. Verkiau taip stipriai, kad negalėjau įkvėpti. Išbuvau ten šešias minutes. Šešias minutes, kai ji verkė viena savo lovytėje. Tai atrodė kaip dešimt metų. Jaučiausi kaip blogiausia mama planetoje. Bet kai grįžau, mano pulsas jau buvo nurimęs. Vėl galėjau kvėpuoti. Paėmiau ją ant rankų, ir kažkokiu būdu ta mano ramesnė energija kažką pakeitė, ir ji pagaliau užmigo.

Yra didžiulė stigma dėl leidimo jiems paverkti, tiesa? Lyg jei leidi jiems nors sekundę paverkti, vadinasi, naudoji „Išsiverkimo“ (Cry It Out) metodą ir esi tikra pabaisa. Bet yra ir aukso viduriukas. Kartais bėgimas prie jų vos pasigirdus pirmajam suknirkimui juos tik dar labiau išbudina. Kartais jų paguldymas ir pasišalinimas penkioms minutėms yra tiesiog pats saugiausias, meilės kupinas dalykas, kokį tik galite padaryti dėl jūsų abiejų.

Šiaip ar taip, jei šiuo metu esate pačiame šio pragaro centre, kvepiate senu pienu ir verkiate virš šalto kavos puodelio, pažadu jums – šis etapas praeina. Klykimas liaujasi. Vieną dieną jie tiesiog pažiūri į jus ir nusišypso, o jūs pamirštate, kaip arti buvote visiško išprotėjimo ribos.

Laikykitės. Nupirkite jiems patogių drabužių, kad nebejaustų niežulio, raskite tamsų kambarį ir giliai įkvėpkite. Atraskite „Kianao“ ekologiškus būtiniausius reikmenis, kad ši kelionė taptų bent šiek tiek švelnesnė jums abiem.

Chaotiškas DUK, kurio niekas neprašė

Ar aš išlepinsiu savo kūdikį, jei imsiu jį ant rankų kaskart jam pravirkus?
Velniop, tikrai ne. Mano pediatras kone nusijuokė, kai to paklausiau. Kūdikiai iki šešių mėnesių tiesiog neturi smegenų pajėgumo jumis manipuliuoti. Jie nesėdi savo lovytėse ir nerezga prieš jus planų. Jei jie verkia, vadinasi, jiems kažko reikia, net jei tas „kažkas“ yra tiesiog užuosti jūsų neplautus plaukus.

Kas, po velnių, yra tas verksmo pikas?
Pasirodo, maždaug 6–8 savaitę jų nervų sistema atsibunda pasauliui, bet jie neturi priemonių jam apdoroti, todėl tiesiog klykia. Tai normalu – ir tai yra labiausiai slegiantis medicininis faktas, kokį man kada nors teko girdėti. Paprastai jis pasiekia piką, o po 3–4 mėnesių pradeda blėsti.

Ar kontaktas „oda prie odos“ tikrai veikia, ar tai tik sveikuolių mamyčių mitas?
Galvojau, kad tai visiški ezoteriniai kliedesiai, kol pabandžiau tai apimta visiško nevilties. Tai rimtai fiziškai sulėtina jų ir jūsų širdies ritmą. Tai mokslas, bet atrodo kaip magija. Tik įsitikinkite, kad kambarys šiltas, arba apsigaubkite tikrai gerai orą praleidžiančiu pleduku.

Kiek ilgai turėčiau leisti jiems verkti prieš įsikišant?
Jei jaučiate, kad tuoj prarasite kantrybę? Paguldykite juos į lovytę ir atsitraukite 5–10 minučių, kad išsaugotumėte blaivų protą. Jei bandote leisti jiems nurimti miegui? Mano daktaras sakė, kad palaukti kokias 60–90 sekundžių („pauzė“) yra visiškai normalu. Kartais per miegus jie tiesiog niurzgia ir verkšlena, o paėmę juos ant rankų, jūs juos tikrai pažadinate. Tai išmokau pačiu skaudžiausiu būdu.

Kodėl visi sako, kad reikia patikrinti jų kojų pirštukus, kai jie nenustoja verkti?
O dieve, plaukų turniketas! Kartą, 4 val. nakties, skaičiau apie tai. Kartais išslinkęs jūsų plaukas apsiveja aplink mažą kojos pirštelį, sutrikdydamas kraujotaką, ir kūdikis nepaliaujamai klykia. Visus metus, kiekvieną dieną, aš maniakiškai tikrindavau Leo kojų pirštus. Išrenkite juos, patikrinkite kojų pirštelius, patikrinkite, ar drabužių etiketės nėra braižančios. Kartais sprendimas išties toks paprastas.