Why is everyone suddenly freaking out about this?

Because the internet loves to make moms feel guilty! No, but seriously, people are waking up to how heavily processed things like canola and soybean oil are. They use extreme heat and chemicals to extract them, which can mess up the fats and cause swelling. When you realize your tiny baby is drinking this stuff six times a day, it's totally normal to panic. I certainly did.

Can I just give my newborn the toddler stuff that doesn't have the bad fats?

Oh god, please don't do this without talking to your pediatrician. I know it's super tempting when you see a clean ingredient list on a toddler drink, but babies under 12 months need super specific ratios of iron, calcium, and certain fats for their brains and kidneys. Toddler drinks aren't regulated the same way. My doctor looked at me like I was crazy when I suggested it for two-month-old Maya.

What does high-oleic genuinely mean?

I'm not a scientist, but basically, it means the plant oil was bred to have more monounsaturated fats, kind of like olive oil. This makes it way more stable so it doesn't get ruined and oxidized during the manufacturing process. If you can't avoid plant fats completely, looking for high-oleic sunflower or safflower on the back of the can is a solid compromise.

Is the European stuff seriously better?

In my experience, yes, but it's not magic. The EU has way stricter farming and processing laws, so you deal with fewer synthetic weird things and harsh chemical extractions. Plus, brands like Kendamil use whole milk fats instead of skimming the milk and replacing 100% of the fat with vegetable sludge. It completely saved my sanity, even if translating the shipping updates from German gave Mark a headache.

What if I literally can't afford the fancy organic brands?

Then you buy what you can afford and you feed your baby and you don't spend one single second feeling bad about it. Seriously. The stress of going broke is way worse for your family than standard infant powder. Leo drank the cheap stuff for months before we figured out his stomach issues, and he's currently in the backyard trying to eat dirt. They're resilient little weirdos. You're doing great.

Pieno mišinukai be sėklų aliejų: visa tiesa

Sėdėjau ant virtuvės grindų trečią valandą nakties, vilkėdama senas vyro sportines kelnes su realia skyle tarpkojyje, ir karštligiškai „gūglinau“ apie riebalų mišinius, kol Maja rėkė savo lovelėje kitame kambaryje. Vienoje rankoje laikiau drungnos kavos puodelį – taip, kava trečią valandą nakties, nesmerkite manęs – o kitoje telefoną, visiškai apsėsta to vieno didžiulio melo, kurį man pardavė internetas. Melo, kad gali tiesiog prisijungti ir nusipirkti 1-o etapo pieno mišinuką kūdikiams be jokių sėklų aliejų.

Išduosiu paslaptį. Negalite.

Yra ištisa „TikTok“ mamų su tobula šukuosena armija, aiškinanti, kad nuodijate savo kūdikį, jei maitinate jį sojų aliejumi, ir mosikuojanti stebuklingomis europietiškomis skardinėmis ar nišiniais ožkų pieno gėrimais mažyliams. Bet visiška tiesa – tai, kas privertė mane tiesiog tėkšti telefoną į šaltas plyteles ir mirtinai išgąsdinti katiną – yra ta, kad visiškai be sėklų aliejaus pagaminto pieno miltelių kūdikiams iki 12 mėnesių tiesiog nėra. Bent jau legaliai. Ir prireikė trijų savaičių be miego bei daugybės ašarų, kol tai išsiaiškinau.

Didžiausias melas, kuriuo mane įtikino internetas

Mano vyras Markas nusileido į virtuvę apie pusę keturių ryto, pamatė mane apsuptą šešių skirtingų ekologiškų miltelių skardinių, kurias apimta panikos nusipirkau iš trijų skirtingų svetainių, ir tiesiog atsiduso. Jis pažiūrėjo į mane su tuo specifiniu gailesčio ir išsekimo mišiniu, kurį gali parodyti tik panikuojančios mamos sutuoktinis. Jis pasakė: „Sara, kodėl taip save kankini? Tiesiog paruošk tą nelemtą buteliuką.“

O aš bandžiau jam tai paaiškinti per pogimdyminių ašarų šydą. Moters pienas yra labai riebus. Na, tikrai labai riebus, ko kūdikiams reikia, kad jų smegenys nevirstų koše (bent jau aš taip manau). Tačiau sveikatos institucijos tai griežtai kontroliuoja. Jos reikalauja specifinio linolo rūgšties lygio. Karvės piene jos nėra. Ožkos piene jos nėra. Todėl įmonės turi tai imituoti pridėdamos riebalų mišinio, o pigūs pramoniniai aliejai yra būdas atitikti teisinius reikalavimus ir nebankrutuoti. Pagal įstatymą jie tiesiog privalo jų ten įdėti.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad aš ėjau iš proto bandydama rasti vienaragį, kurio nebuvo, o tuo metu Maja buvo alkana, o aš varvėjau pienu ir laisčiau kavą ant savo marškinių.

Kaip soja tapo mano didžiausiu priešu

Leiskite papasakoti apie sojų aliejų. Aš jo nekenčiu. Visiškai nevirškinu. Kai Leo buvo kūdikis, prieš ketverius metus, aš nieko apie nieką neišmaniau. Tiesiog pirkdavau tai, kas būdavo su akcija prekybos centre tose blizgančiose plastikinėse pakuotėse. Bet tada jam prasidėjo beprotiškos skrandžio problemos. Kalbu apie vėmimą fontanu, kuris sugadino mano mėgstamiausią kilimą, ir keistus bėrimus, dėl kurių jis atrodė kaip mažas raudonas driežas.

My villain origin story about soy — Why finding baby formula without seed oils is driving me crazy

Pasinėriau į paieškas internete ir sužinojau, kaip sojų aliejus išgaunamas naudojant didžiulį karštį ir pačius tikriausius cheminius tirpiklius, tokius kaip heksanas. Heksanas! Skamba kaip kažkas, ką Markas naudoja dažams nuo surūdijusio automobilio garaže nugremžti, o ne kažkas, kas turėtų būti bent kiek arti jautraus naujagimio virškinamojo trakto. Be to, jame yra fitoestrogenų, ir nors vidurinėje vos išlaikiau biologiją, mano pediatras užsiminė, kad galbūt turėtume vengti stipriai apdorotos sojos kaip pagrindinio mažylio maisto šaltinio. Taigi taip, praleidau kelias savaites el. paštu tardydama klientų aptarnavimo atstovus apie jų gamybos metodus, kol Leo rėkė savo gultuke.

O taip, palmių aliejus kietina vidurius ir padaro „plytos kietumo“ kakučius, todėl jo visiškai atsisakėme po vienos siaubingos popietės, kurioje netrūko ašarų ir labai nešvarios vonios.

Kodėl mano pediatras man liepė nusiraminti

Taigi, jei negalime visiškai atsisakyti šių kvailų perdirbtų riebalų ir netyčia nesumaitinti savo naujagimiams gėrimo, skirto vyresniems, ką, po velnių, mums daryti? Galiausiai nuvežiau Mają į daktaro Milerio kabinetą. Sėdėjau ant to čežančio popieriumi uždengto apžiūros stalo, laikydama pusiau tuščią buteliuką, visiškai palūžusi. Pasakiau jam, kad jaučiuosi prasta mama, nes kiekviename mišinuke buvo kažkokio saulėgrąžų ar dygminų šlamšto.

Jis pažvelgė į mane virš akinių, ištiesė vienkartinę servetėlę ir iš esmės liepė nusiraminti bei susitelkti į žalos mažinimą. Jis pabrėžė, kad mano patiriamas stresas Majai kenkia kur kas labiau nei mažytis procentas saulėgrąžų riebalų.

Štai kas iš tikrųjų mums pasiteisino, kai pagaliau nustojau panikuoti:

Pakeitėme į mišinukus nenugriebto pieno pagrindu. Tokie prekių ženklai kaip „Kendamil“ didžiąją kalorijų dalį gauna iš tikrų nenugriebto pieno riebalų, o tai reiškia, kad jiems nereikia pilti tiek daug perdirbto augalinio šlamšto, kad atitiktų valstybinius reikalavimus. Ir kvepia daug geriau. Kaip tikras pienas, o ne keista saldi kreida.
Ieškojome aliejų, turinčių daug oleino rūgšties. Pasirodo, daug oleino rūgšties turintis saulėgrąžų aliejus iš esmės yra panašus į alyvuogių aliejų ir perdirbant nėra visiškai sugadinamas ar oksiduojamas – arba bent jau taip teigiama labai ilgame straipsnyje, kurį permečiau akimis 2 val. nakties. Tai kažkokia chemija, kurią suprantu tik iš dalies, bet daktaras Mileris linktelėjo, kai apie tai užsiminiau, todėl tuo ir kliaujuosi.
Ignoravome „vyresnių vaikų“ spragą. Yra tokių prekių ženklų, kuriuose visiškai nėra šių aliejų, tačiau teisiškai jie skirti vyresniems nei 12 mėnesių mažyliams. Prašau, nemaitinkite dviejų mėnesių kūdikio vyresniems vaikams skirtu maistu prieš tai nepasitarę su gydytoju. Iš nevilties vos to nepadariau, bet daktaras Mileris labai greitai šią mintį išmušė iš galvos, nes naujagimių inkstai yra labai trapūs dalykėliai.

Daiktai, kurie iš tikrųjų atlaikė atpylinėjimo etapą

Buvau be galo įsitempusi per visą šį Majos maitinimo pereinamąjį etapą. Ji nuolat atpylinėjo, kol testavome skirtingus mišinukus, o tai reiškė, kad aš nuolat keičiau jai rūbelius. Turėjome vieną ekologiškos medvilnės smėlinuką kūdikiams, kurį skalbdavau bene kasdien. Aš jį dievinau, nes jis buvo be rankovių ir pakankamai tamprus, kad galėčiau jį numauti tiesiai per pečius žemyn, kai įvykdavo didžiulė sauskelnių avarija, užuot traukusi apdergtą audinį per jos galvytę ir ištepusi plaukus. Be to, jos oda buvo baisiai sudirgusi ir jautri nuo kažkokio pigaus skalbiklio, kurį tuo metu naudojau, o ekologiška medvilnė, atrodė, buvo vienintelis dalykas, kuris nepalikdavo piktų, raudonų dėmių ant kūnelio. Tiesą sakant, turėjau tiesiog nusipirkti penkis tokius smėlinukus, užuot nuolat jungusi skalbimo mašiną.

The gear that actually survived the spit-up phase — Why finding baby formula without seed oils is driving me crazy

Jei ir jūs susiduriate su jautria mažylio oda bei sauskelnių avarijų sugadintais drabužėliais, galbūt norėsite peržiūrėti mūsų ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją prieš visiškai išprotėdama nuo naktinių skalbimų.

Žinoma, maždaug tuo metu, kai pagaliau apsistojome ties europietišku nenugriebto pieno mišinuku, nuo kurio ji nevėmė fontanu, prasidėjo dantukų dygimas. Dieve, tie dantukai. Maja tapo tikru košmaru. Ji kramtė viską. Mano pirštus, lovelės kraštą, brangų Marko laikrodį. Nupirkome jai kramtuką „Malaizinis tapyras“ ir tai tikrai išgelbėjo mano nervus. Tai toks keistas mažas juodai baltas silikoninis daikčiukas, kurį ji iš tikrųjų sugebėdavo suimti, ir jis neatrodė kaip rėkiantis neoninis plastikinis monstras, numestas ant mano kavos staliuko. Aš jį tiesiog įmesdavau į šaldytuvą, kol ruošdavau pieno buteliuką, ir atšalęs silikonas man duodavo kokias dešimt minučių ramybės išgerti savo kavą, kol ji jį godžiai graužė.

Maždaug tuo pačiu metu nupirkau jai lavinamąjį lanką su žaisliukais „Meškiukas ir lama“, nes jaučiau kaltę dėl to, kiek daug televizoriaus ji žiūrėjo, kol aš skaičiau straipsnius apie riebalų virškinimą. Žiūrėkite, būsiu visiškai atvira. Jis be galo gražus. Medis toks švelnus, o maži nerti gyvūnėliai tiesiog žavingi. Nuotraukose lankas atrodo nuostabiai ir suteikė mano netvarkingai svetainei bent lašelį estetikos. Bet Maja dažniausiai tik norėjo smarkiai nutraukti lamą nuo virvutės ir kramtyti jos galvą. Jai nelabai patiko ramiai gulėti ir liesti kabončius žaisliukus – ji buvo gana agresyvi žaidėja. Bet koks skirtumas, žaislas negrojo įkyrių elektroninių melodijų, kurios gręžia smegenis, todėl manau, kad tai buvo puikus pirkinys.

Atsisveikinimas su tobulumu

Tiesiog griebkite nenugriebto pieno mišinuko skardinę, kurioje nėra sojų ir palmių aliejaus, ir nustokite skaityti „Reddit“ forumus vidurnaktį, kol jūsų kava šąla, nes, atvirai kalbant, mes visi tiesiog stengiamės kuo geriau pasirūpinti šiais mažais žmogučiais.

Tobulas, „vienaragio lygio“ mišinukas yra mitas. Tačiau tikrai galite priimti geresnius sprendimus, kurie apsieis be cheminių tirpiklių ir panikos atakų. Mano vaikai išgyveno, jų smegenys nevirsto koše, ir jūsiškiai bus visiškai sveiki. Būkite sau atlaidesnės, paruoškite buteliuką ir eikite miegoti.

Prieš vėl pasineriant į naktines interneto paieškas apie kūdikių mitybą, galbūt geriau peržvelkite mūsų kūdikių prekių asortimentą ir atraskite tai, kas jums nuoširdžiai atneš džiaugsmo, o ne nerimo.

Nepatogūs klausimai, kuriuos man užduoda visi

Kodėl visi staiga dėl to kraustosi iš proto?

Nes internetas dievina versti mamas jaustis kaltomis! O jei rimtai, žmonės pradeda suprasti, koks stipriai apdorotas yra rapsų ar sojų aliejus. Juos išgaunant naudojamas didžiulis karštis ir cheminės medžiagos, kurios gali iškreipti riebalų savybes ir sukelti uždegimus. Kai supranti, kad tavo mažytis kūdikis geria šitą marmalą šešis kartus per dieną, visiškai normalu panikuoti. Aš tikrai panikavau.

Ar galiu tiesiog duoti naujagimiui mišinuką vyresniems vaikams, kuriame nėra blogųjų riebalų?

O dieve, prašau, nedarykite to nepasitarę su savo pediatru. Žinau, kaip vilioja švarus ingredientų sąrašas ant vyresniems vaikams skirto gėrimo, tačiau jaunesniems nei 12 mėnesių kūdikiams reikia itin tikslių geležies, kalcio ir tam tikrų riebalų proporcijų, būtinų jų smegenims ir inkstams. Vyresnių vaikų gėrimai nėra taip griežtai reglamentuojami. Mano gydytojas pažiūrėjo į mane kaip į beprotę, kai pasiūliau tai dviejų mėnesių Majai.

Ką iš tikrųjų reiškia „turintis daug oleino rūgšties“?

Nesu mokslininkė, bet iš esmės tai reiškia, kad augalas buvo išveistas taip, kad aliejuje būtų daugiau mononesočiųjų riebalų – panašiai kaip alyvuogių aliejuje. Dėl to jis yra daug stabilesnis, nesigadina ir nesioksiduoja gamybos proceso metu. Jei negalite visiškai išvengti augalinių riebalų, saulėgrąžų ar dygminų aliejus su dideliu oleino rūgšties kiekiu ant pakuotės etiketės yra tikrai puikus kompromisas.

Ar europietiški mišinukai tikrai geresni?

Mano patirtimi – taip, bet tai nėra magija. ES galioja kur kas griežtesni ūkininkavimo ir maisto perdirbimo įstatymai, todėl tenka susidurti su mažiau sintetinių keistenybių ir agresyvių cheminių gavybos būdų. Be to, tokie prekių ženklai kaip „Kendamil“ naudoja nenugriebto pieno riebalus, užuot atskyrę riebalus nuo pieno ir pakeitę juos 100 % augalinio aliejaus marmalu. Tai visiškai išgelbėjo mano nervus, net jei siuntos sekimo pranešimų vertimas iš vokiečių kalbos Markui ir kėlė galvos skausmą.