Kodėl miego maišas mažyliams yra vienintelis mūsų išsigelbėjimas prieš miegą

Buvo 2:13 nakties, eilinį antradienį, kai iš koridoriaus gale esančio vaiko kambario išgirdau tą aiškų, kraują stingdantį bumpt.

Išmečiau iš rankų „Etsy“ parduotuvės pakavimo juostą, pasileidau bėgti kietmedžio grindimis tikėdamasi paties blogiausio ir radau savo 18 mėnesių sūnų Karterį išdidžiai stovintį koridoriuje. Jis vilkėjo tik labai pilną, permirkusią sauskelnę, už ausies laikė pliušinį šunį ir šypsojosi taip, lyg būtų laimėjęs loterijoje. Jis pagaliau suprato, kaip permesti savo putlią kojytę per viršutinį lovytės turėklą, perkelti svorio centrą ir iššokti į laisvę.

Kitą rytą apimta panikos paskambinau mamai, ir, duok Dieve jai sveikatos, ji patarė tiesiog užmesti ant jo sunkią antklodę, nes, pasirodo, būtent taip ji darė su manimi, kad „prispaustų“ mane prie lovos ir negalėčiau pajudėti. Turėjau švelniai jai priminti, kad dabar jau nebe 1988-ieji, ir aš negaliu tiesiog įkalinti savo vaiko po septynių kilogramų močiutės džinsinių atraižų apklotu, tikėdamasi, kad viskas bus gerai.

Tai, ko man iš tikrųjų reikėjo ir kas galiausiai išgelbėjo mano sveiką protą bei išlaikė tą berniuką saugiai lovytėje dar ištisus metus, buvo miegmaišis mažyliams.

Naktis, kai mano vyresnėlis tapo pabėgimų meistru

Jei sėdite ir galvojate, kad jūsų saldusis angeliukas niekada nebandytų perlipti lovytės sienelės tarsi mažytis, miego trūkumo iškankintas kaskadininkas, tiesiog duokite jam laiko. Kai tik jie supranta, kad turi pakankamai jėgų viršutinėje kūno dalyje, kad prisitrauktų, žaidimas baigtas. O laisvi pledai iš esmės yra kvietimas lipti. Jie juos suglamžo, užlipa ant jų, kad būtų aukščiau, arba tiesiog iškart nusispardo ir po valandos pabunda verkdami, nes jiems šalta.

Anksčiau maniau, kad miegmaišiai yra tik tie maži kokonai, į kuriuos įdedami naujagimiai, kad nesusidraskytų sau veiduko. Neturėjau jokio supratimo, kad vaikiškas miegmaišis yra tikras, gyvybiškai svarbus tėvystės išgyvenimo įrangos elementas. Aktyviems mažyliams šie dėvimi pledai yra logiškas kitas žingsnis, nes jie užsegami ant pižamos ir juda kartu su vaiku, o tai reiškia, kad man nebereikia eiti į jo kambarį šešis kartus per naktį, kad vėl apklostyčiau vaiką, kuris miegodamas malasi lyg vėjo malūnas.

Bet kur slypi tikroji magija? Jis subtiliai apriboja, kiek jie gali išskėsti kojas. Kai Karteris būdavo užsegtas savo mažame dėvimame plede, jis negalėdavo pakelti kojos pakankamai aukštai, kad užkabintų ją už lovytės turėklo. Tai nupirko man ištisus mėnesius ramybės, kol sėdėjau prie valgomojo stalo vykdydama užsakymus, žinodama, kad jis nepasidarys „kregždutės“ neriai ant grindų, kol aš spausdinu siuntų etiketes.

Ką gydytoja Miler man iš tikrųjų pasakė apie dėvimus pledus

Mamos, aš taupi. Būsiu su jumis visiškai atvira. Kai pirmą kartą pradėjau ieškoti didesnio miegmaišio Karteriui, prekybos centre pamačiau išparduodamą 4–5 metų vaikams skirtą dydį ir nusprendžiau tiesiog įdėti į jį savo 18 mėnesių vaiką, kad jis galėtų „į jį įaugti“ per kelerius ateinančius metus.

Kito patikrinimo metu netyčia užsiminiau apie šį genialų pinigų taupymo triuką savo pediatrei, gydytojai Miler, ir ji pažiūrėjo į mane taip, lyg turėčiau tris galvas. Ji man paaiškino, kad miegmaišio dydis yra tiesiog gyvybės ir mirties klausimas, ir jei nupirksite tokį, kuris yra per didelis pečių srityje, audinys gali lengvai susimesti į klostes arba leisti mažai galvytei nuslysti į kaklo angą ir vaikas gali uždusti.

Ji mane tikrai išgąsdino ir atvedė į protą, todėl grįžusi namo iškart nupirkau tinkamo dydžio, kur kaklo anga iš tikrųjų priglunda saugiai, o apačia vis dar pakankamai plati, kad jis galėtų spardytis lyg varlytė, kas, kaip suprantu, yra ypač svarbu, kad klubų sąnariai vystytųsi normaliai.

Taip pat paklausiau jos apie tuos pasunkintus miegmaišius, kuriuos vis matydavau tobulai atrinktose „Instagram“ reklamose – tuos, kurie žada, kad jūsų vaikas miegos dvylika valandų iš eilės, nes jie jaučiasi tarsi apkabinimas. Gydytoja Miler visiškai atmetė šią idėją. Ji man pasakė, kad Amerikos pediatrų akademija griežtai draudžia naudoti bet kokius pasunkintus miego produktus kūdikiams ar mažiems vaikams, nes papildomas spaudimas jų mažoms krūtinėms gali sutrikdyti kvėpavimą arba įkalinti juos keistose padėtyse. Manau, kad tiesiog neverta rizikuoti, todėl mes laikomės įprastų, nepasunkintų miegmaišių ir tiesiog susitaikome su faktu, kad maži vaikai kartais prabunda.

Didžioji TOG rodiklio paslaptis

Jei yra vienas dalykas, dėl kurio man norisi rautis plaukus, tai tekstilės pramonės manija TOG rodikliams. Iš to, ką pavyko suprasti pavargusiomis akimis „gūglinant“ vėlai naktį, TOG iš esmės yra tiesiog išgalvotas matavimas, nurodantis, koks storas ir izoliuojantis yra audinys, bet skamba kaip švediškas žodis mėsos kukuliams apibūdinti.

Minutėlę paburbėsiu apie 2.5 TOG, nes aš nuoširdžiai nesuprantu, kas juos perka, nebent jūs tiesiogine to žodžio prasme gyvenate iglu namelyje arba atsisakote įjungti namų šildymą sausio mėnesį. Aš gyvenu Teksaso kaimo vietovėje. Nuo minties, kad reikėtų aprengti vaiką labai izoliuojančiu 2.5 TOG miegmaišiu, pradedu prakaituoti vien į jį žiūrėdama. Kartą anyta mums padovanojo storą, žieminį flisinį miegmaišį, ir praėjus dvidešimčiai minučių po to, kai jį paguldėme, Karterio žandai buvo ryškiai raudoni, o jo plaukai nuo prakaito prilipę prie kaktos. Perkaitimas yra didžiulė saugumo rizika mažyliams, o čia, Pietuose, įdėti vaiką į 2.5 TOG yra iš esmės tas pats, kas įsegti jį į pirties kostiumą. Mums tai visiškai nenaudinga.

0.5 TOG iš esmės yra popierinės nosinaitės plonumo sluoksnis, kuris, manau, visai tinka, jei rugpjūčio mėnesį sugedo jūsų kondicionierius.

1.0 TOG yra vienintelis, kuris man nuoširdžiai rūpi. Tai tobulas ištisų metų pasirinkimas. Jis pakankamai lengvas, kad vaikai nesukeptų, bet ir pakankamai apčiuopiamas, kad būtų tas raminantis fizinis signalas, sakantis smegenims, jog laikas miegoti. Jums tiesiog reikia įvertinti jų temperatūrą, užkišus ranką už marškinėlių ir palietus sprandą ar krūtinę, kad pamatytumėte, ar jie nėra suprakaitavę, užuot pernelyg analizavus skaičius etiketėje ir nerimaujant, ar tinkamai juos aprengėte sluoksniais.

Audinių situacija ir kodėl mano vaikai taip stipriai prakaituoja

Kai pasiekiate mažylio etapą, turite priimti kelis sprendimus dėl stiliaus. Galite likti prie tradicinio uždaro miegmaišio arba pereiti prie vaikščiojimo miegmaišio, kuris iš esmės yra dėvimas pledas su mažomis angomis kojytėms apačioje. Angos pėdoms yra puiku, nes kai jie atsistoja lovytėje, jie neužkliūva už savo paties medžiagos ir nekrenta veidu į čiužinį.

Bet nuoširdžiai kalbant, jūsų pasirinkta medžiaga yra daug svarbesnė nei angos pėdoms. Mano vaikams visada šilta. Jie intensyviai žaidžia, kietai miega ir prakaituoja.

Kai nenaudojame miegmaišių – pavyzdžiui, kai vykstame tvarkyti reikalų, arba mano viduriniajam vaikui, kuris pagaliau perėjo į vaikišką lovą ir reikalauja „didelio vaiko apkloto“ – mes labai pasikliaujame kvėpuojančiais audiniais. Jei jums reikia kažko šiems pereinamiesiems etapams, peržiūrėkite „Kianao“ vaikiškų pledų kolekciją.

Man nuoširdžiai labai patinka jų Spalvingos visatos bambukinis kūdikių pledas. Aš esu visiškai pamišusi dėl visko, kas pagaminta iš bambuko, nes jis tikrai kvėpuoja, o ne sulaiko visą vaiko karštį viduje. Šis konkretus pledas turi šaunų geltonų ir oranžinių planetų raštą, dėl kurio mano vidurinėlis yra pametęs galvą, ir kadangi bambuko pluoštas yra toks neįtikėtinai šilkinis ir sugeriantis drėgmę, jis nepabunda su tuo drėgnu, lipniu jausmu. Jis tampo jį po visus namus, palieka automobilyje, ir kaskart įmetus jį į skalbimo mašiną, jis tampa tik dar minkštesnis. Tai tikrai mano mėgstamiausias daiktas, kurį šiuo metu jam turime.

Taip pat nupirkau jų Ekologiškos medvilnės kūdikių pledą su voveraitėmis, kuris yra... neblogas. Jis tikrai mielas, o ekologiška medvilnė itin tvirta, bet būsiu su jumis visiškai atvira: medvilnė tiesiog neturi to sunkaus, lankstaus kritimo, kokį turi bambukas. Be to, jo fonas yra smėlinės spalvos. Ar žinote, kas nutinka smėliniam medvilniniam pledui, kai dvimetis nusprendžia suvalgyti saują šviežių braškių žiūrėdamas animacinius filmukus ant sofos? Būtent. Tai puikus atsarginis pledas vežimėliui, bet tikrai ne tas, kurį griebiu pirmiausiai.

Jei namuose atsirado visiškai naujas kūdikis, kol jūs vis dar grumiatės su savo chaotišku mažyliu, labai rekomenduoju patiesti Mėlynų gėlių rašto bambukinį kūdikių pledą. Jis yra hipoalergiškas ir aš nuolat jį naudoju kaip švarų, minkštą paviršių, ant kurio galiu paguldyti savo jauniausiąją pabūti ant pilvuko, kol vyresnėlis garsiai bėgioja ratus aplink svetainės kavos staliuką.

Kada galiausiai atsisakyti miegmaišio

Žmonės visada manęs klausia, kada reikėtų nustoti naudoti vaikišką miegmaišį, ir mano atsakymas paprastai būna: kai vaikas jus priverčia tai padaryti.

Nėra kažkokios stebuklingos amžiaus ribos, kai jie staiga tampa per daug subrendę dėvimiems pledams. Mano vyriausiasis jį nešiojo iki kol jam suėjo beveik treji su puse. Vienintelė priežastis, kodėl mes nustojome, buvo ta, kad jis suprato, kaip patraukti užtrauktuką žemyn ir tamsoje iš jo išsilaisvinti. Kelis mėnesius aš jį pergudraudavau apvilkdama miegmaišį atvirkščiai, kad užtrauktukas būtų ant nugaros – kas, beje, yra linksmas ir labai gerai veikiantis triukas – bet galiausiai jis tiesiog užsinorėjo naudoti paprastą antklodę kaip ir jo tėvai.

Perėjimas yra painus. Pirmąsias kelias savaites be miegmaišio tikriausiai rasite juos susisukusius į šąlantį mažą kamuoliuką priešingame lovos gale nei ten, kur yra jų antklodė. Bet jie išmoksta. Iki tol aš ketinu laikyti savo jauniausiąją užsegtą savo mažame dėvimame „burite“ tiek ilgai, kiek tik įmanoma, nes viskas, kas man nuperka papildomas keturiasdešimt penkias minutes nepertraukiamo miego ryte, yra neįkainojama.

Jei jūsų vaikas jau pasiruošęs išaugti iš miegmaišio arba tiesiog norite apsirūpinti rimtai gerais kvėpuojančiais drabužiais, būtinai patyrinėkite „Kianao“ ekologiškas prekes kūdikiams prieš pirkdami dar vieną sintetinio fliso daiktą, kuris privers jūsų vaiką prakaituoti.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kaip neleisti mano vaikui atsegti miegmaišio?
Apvilkite jį atvirkščiai! Rimtai, tiesiog apverskite visą drabužį taip, kad užtrauktukas būtų ant jo nugaros. Nebent jūsų vaikas yra slaptas akrobatas, jis negalės pasiekti užtrauktuko. Jei tai padarius kaklo iškirptė priekyje atsiduria šiek tiek per aukštai, tiesiog įsitikinkite, kad ji nespaudžia kaklo.

Ar tie miegmaišiai su angomis pėdoms tikrai saugūs lovytėje?
Mano pediatrė davė mums žalią šviesą vaikščiojimo miegmaišiams su angomis kojytėms, bet jūs turite pažinoti savo vaiką. Angos kojoms yra puikios, nes jie neužkliūva, jei atsistoja, tačiau kai pėdos yra visiškai laisvos, jiems šiek tiek lengviau užsikabinti už lovytės grotelių, jei jie aktyviai bando išlipti. Tai kompromisas tarp saugaus vaikščiojimo ir atgrasymo nuo lipimo.

Ar galiu tiesiog apvilkti vaiką storesne pižama, užuot pirkusi dėvimą pledą?
Galite, bet miegmaišis yra elgesio signalas lygiai taip pat, kaip ir antklodė. Kai užsegu savo vaikus miegmaišiuose, tai sukelia kažką jų smegenyse, kas sako: „gerai, žaidimų laikas baigėsi, laikas gultis“. Stora pižama tiesiog atrodo kaip drabužiai, todėl jie vis dar nori lakstyti po namus.

Ką rengti po 1.0 TOG miegmaišiu?
Tai visiškai priklauso nuo to, kaip šilta jūsų namuose. Mūsų namuose naktį palaikome apie 21 laipsnį šilumos. Po 1.0 TOG miegmaišiu dažniausiai tiesiog apvelku juos įprasta plona, medvilnine ar bambukine pižama ilgomis rankovėmis. Jei pasitaiko neįprastai šilta naktis, po apačia tiesiog apvelku smėlinuką trumpomis rankovėmis.

Mano vaikas dabar nekenčia miegmaišio, ką daryti?
Paleisk tai, mama. Jei jie kovoja su tuo kiekvieną naktį ir klykia, kai bandai jį užsegti, tikriausiai laikas pereiti prie vaikiškos lovos ir paprastos antklodės. Jūs negalite priversti trejų metų vaiko nešioti to, ko jis nekenčia, neprarasdama savo pačios sveiko proto.