Laiškas praeities sau: nustok nerimauti dėl kūdikio svorio lentelių

Maždaug prieš 6 mėnesius tvarkiau savo perpildytą „Google Drive“ diską – ieškojau recepto, kurio taip niekada ir nepabandžiau pagaminti – ir radau juodraštį laiško, kurį buvau pradėjusi rašyti sau į praeitį. Žiūrėjau senas Majos nuotraukas, kai ji dar buvo visai mažytė, ir prisiminiau, kaip stipriai mane buvo apsėdusi ta pediatro augimo kreivė. Taigi, atsisėdau, įsipyliau trečią puodelį drungnos kavos iš kapsulinio aparato ir pabaigiau laišką. Ir žinote ką? Manau, kad kiekvienas naujas tėvas ar mama, kuris šiuo metu eina iš proto dėl procentilių, privalo jį perskaityti.

***

Brangi Sara, praėjus šešiems mėnesiams po gimdymo,

Šiuo metu sėdi priekinėje savo „Honda CR-V“ sėdynėje, „Target“ prekybos centro aikštelėje. Kondicionierius veikia visu pajėgumu, bet tu vis tiek prakaituoji, nes vilki tą per didelį pilką megztinį, kuris vos vos atsiduoda prarūgusiu pienu, o ant kairiojo tamprės kelio pūpso jogurto dėmė. Majai lygiai šeši mėnesiai, ji visiškai „nulūžusi“ savo automobilinėje kėdutėje gale, o tu verki į drungną vanilinę latę.

Verki, nes spoksai į suglamžytą popieriaus lapą. Tą siaubą keliančią kūdikio svorio lentelę.

Tu tiesiogine to žodžio prasme gaudai kvapą, nes taškas grafike nukrito žemiau lenktos linijos, kuria turėjo sekti. Gydytoja Aris nusišypsojo ir pasakė, kad ji visiškai sveika, bet tu išgirdai tik tai, kad ji nukrito iš 50-osios į 25-ąją procentilę, ir dabar nykščiu telefone karštligiškai vedi vidutinis kūdikio svoris pagal mėnesius kg, stengdamasi jos nepabudinti.

O dieve. Tau reikia sustoti. Tiesiog padėk telefoną, giliai įkvėpk ir suprask – kol ji reguliariai sutepa savo smėlinukus ir šypsosi lubų ventiliatoriui, jai greičiausiai viskas yra absoliučiai gerai.

Prisiekiu, ta keista procentilių matematika yra visiška apgavystė

Pamenu, sėdėjau tame kabinete ir jaučiausi taip, lyg ką tik būčiau gavusi neigiamą pažymį mokykloje. Gydytoja Aris turėjo man paaiškinti šią procentilių matematiką taip, tarsi būčiau pavargęs trimetis. Ji pasakė, kad jei Majos svoris yra 25-ojoje procentilėje, tai tiesiog reiškia, kad iš 100 to paties amžiaus ir lyties kūdikių 24 svers mažiau, o 75 svers daugiau. Viskas. Tai nėra dvejetas už tėvystę.

Bet mano smegenys tiesiog negalėjo to priimti. Maniau, kad 50-oji procentilė yra „teisingas“ kūdikio svoris, tarsi taikinys, į kurį privalai pataikyti. Bet gydytoja Aris nusijuokė – tikrai iš manęs nusijuokė – ir pasakė, kad idealios procentilės nebūna. Kūdikis, esantis 10-ojoje procentilėje, yra lygiai toks pat sveikas kaip ir esantis 90-ojoje, jie tiesiog skirtingo dydžio.

Ir net nepradėkite manęs kalbinti apie pačias lenteles. Spėju, kad mano pediatrė naudoja Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) augimo lenteles vietoje CDC, nes jose stebimi žindomi kūdikiai iš kokių šešių skirtingų šalių? Brazilijos, Norvegijos ir dar kažkokių, kurių visiškai neprisimenu. Bet kokiu atveju, esmė ta, kad tai turėtų būti „geras“ standartas. Bet „geras“ yra kvailas, į neviltį varantis žodis, kai miegojai vos dvi valandas, o kūdikis ką tik atpylė tau ant nugaros.

Genetikos ir maitinimo žaidimai su protu

Dalykas, kurį visiškai pamiršti verkdama automobilyje: genetika yra realus dalykas. Deivas yra beveik 190 cm ūgio, bet laibas kaip saliero stiebas. Aš, geriausiu atveju, siekiu 163 cm, o mano kaulų struktūra primena mažo paukštelio. Kodėl po galais mes tikėjomės sukurti regbininko sudėjimo kūdikį?

Kai tik pradedi žindyti, jei tau pasiseka ir viskas klostosi gerai, jautiesi kaip absoliuti čempionė, nes jie taip greitai priauga gramų. Maja per pirmuosius du mėnesius augo kaip ant mielių. Saujomis valgiau laktaciją skatinančius sausainius ir maniau, kad esu vienintelė atsakinga už tai, jog sukūriau šį tobulai putlutį mažylį. Kaskart, kai ją padėdavo ant tų šaltų metalinių svarstyklių, aš tiesiog švytėjau.

Bet tada, apie ketvirtą mėnesį, augimas tiesiog... visiškai sustoja. Arba bent jau sulėtėja tiek, kad pradedi galvoti, jog tavo pienas staiga pavirto vandeniu. Niekas neįspėja, kad žindomų kūdikių augimo kreivė vėliau natūraliai nukrypsta kitaip nei mišinėliais maitinamų kūdikių. Taigi sėdi sau, žindai be perstojo ketvirtą ryto, svarstydama, ar turėtum gerti daugiau avižų pieno, ar nusitraukinėti po kiekvieno maitinimo, ar dar ką nors daryti, nes grafiko linija plokštėja, o tavo nerimas kyla į stratosferą.

Ir tie augimo šuoliai! O dieve, tie augimo šuoliai. Apie trečią, šeštą savaitę, trečią, šeštą mėnesį... tai tiesiog nesibaigiantis ciklas, kai kūdikis rėkia tau prie krūtinės, elgiasi taip, lyg būtų beprotiškai alkanas, o tu abejoji viskuo, ką daro tavo kūnas, karštligiškai bandydama suprasti, ar tai pieno trūkumas, ar normalus raidos etapas. Tai visiškai išsekinantis žaidimas su tavo protu, dėl kurio jautiesi taip, lyg nuolat neišlaikytum egzamino, kuriam net nesiruošei.

Jei naudoji mišinuką, tiesiog perskaitai skardinės nugarėlę, paruoši buteliuką ir gyveni toliau.

Dalykai, kurie iš tikrųjų atitraukdavo jos dėmesį, kol ji augo

Tariamai kūdikiai padvigubina savo gimimo svorį per keturis-šešis mėnesius, o tai reiškia, kad jie nuolat išauga VISKĄ. Ir kaip tik tada, kai pasiekia tą šešių mėnesių svorio patikrinimą, dėl kurio dabar stresuoji? Pradeda dygti dantys. Maja taip graužė savo pačios rankas, kad net išsitrynė odą iki bėrimo.

Prisipirkau tiek visokio šlamšto, bandydama ją nuraminti. Bet vienas dalykas, kurį iš tikrųjų pamilau ir vis dar patariu nusipirkti kiekvienai naujai mamai, yra Silikoninis kramtukas su bambuku „Panda“. Tikra istorija: buvome apgailėtinuose vėlyvuosiuose pusryčiuose lauke su Deivo tėvais. Maja rėkė, rietė nugarą ir buvo visiškai nenuraminama. Kaip paskutinę viltį ištraukiau šį pandos formos daiktą iš savo perpildyto mamos krepšio. Jis plokščias, todėl ji galėjo jį tvirtai laikyti savo nerangiomis mažomis rankytėmis, nenumetant jo ant nešvarios restorano terasos kas keturias sekundes. Ji pakramtė tą tekstūruotą dalį ir tiesiog... nustojo verkti. Tyla. Aš tiesiogine prasme palikau padavėjui papildomus dvidešimt dolerių arbatpinigių, nes buvau taip atsipalaidavusi, kad pagaliau galėjau išgerti savo mimozą. Jis pagamintas iš 100 % maistinio silikono, ir aš tiesiog įmesdavau jį į indaplovę kiekvieną vakarą. Nuoširdžiai, tikras išsigelbėjimas.

Deivas, kita vertus, nupirko jai Silikoninį dantenų kramtuką „Voverė“, nes jam atrodė, kad tas mažos gilės dizainas yra labai juokingas. Na, manau, jis visai mielas. Bet Majai nelabai patiko jo forma, ir ji dažniausiai mėgdavo jį mėtyti į katę, todėl galiausiai jis šešis mėnesius pragyveno po sofa.

O, mano mama mums padovanojo Medinį barškutį-kramtuką „Meškiukas“. Jis tikrai nuostabus – pagamintas iš neapdorotos buko medienos ir turi švelnią, vašeliu nertą medvilninę meškiuko galvutę. Bet mano po gimdymo išvargintos smegenys taip bijojo, kad sugadinsiu tą nertą dalį neteisingai skalbdama, jog vos leidau Majai jį naudoti. Manau, kad vieną kartą jį išploviau rankomis su švelniu muilu ir tiesiog padėjau ant lentynos vaiko kambaryje, kad gražiai atrodytų. Jei esate mažiau neurotiški nei aš, tai puikus sensorinis žaislas.

Bet kokiu atveju, jei esate pačiame dantų dygimo ir augimo įkarštyje, galite peržiūrėti „Kianao“ kūdikių aksesuarus, kad rastumėte ką nors, kas galėtų nupirkti jums penkias minutes ramybės.

Be to, kadangi jie taip neįtikėtinai greitai auga, visi tie brangūs naujagimių vystyklai, kuriuos nusipirkote, po kelių savaičių bus beverčiai. Galiausiai jų atsisakėme ir naudojome Bambukinį kūdikių pleduką „Spalvoti lapai“ daug dažniau, nei kada nors tikėjausi. Jis milžiniškas (apie 120x120 cm), todėl puikiai uždengdavo tą keistą Majos „varlytės“ miego pozą, o ji jo iškart nenuspardydavo. Be to, dėl bambuko medžiagos ji neprakaitavo kaip maža krosnelė vidury nakties.

Kada gydytoja Aris iš tiesų liepė sunerimti

Žinau, kad sėdite automobilyje, kurdami planus, kaip ją pamaitinti daugiau, bet prašau, prisiminkite, ką pediatrė iš tiesų sakė apie tai, kada reikia panikuoti. Tai nebuvo susiję su vienu vieninteliu nukritimu popieriaus lape.

Esu beveik tikra, kad gydytoja Aris sakė, jog tai tikras pavojaus signalas tik tada, kai jie nukrenta per DVI pagrindines procentilių linijas. Pavyzdžiui, jei Maja judėtų palei 75-ąją procentilę ir staiga nukristų žemiau 50-osios ir 25-osios? Tada galbūt jie tai ištirtų. Arba jei ji neturėtų pakankamai šlapių sauskelnių. Man rodos, taisyklė buvo kažkas panašaus į penkias ar šešias pilnas šlapias sauskelnes per 24 valandas? Tiesą sakant, mano smegenys buvo taip iškepusios, kad vos prisiminiau savo pašto kodą, ką jau kalbėti apie tikslų sauskelnių skaičiavimą, bet esmę supratote.

Kol ji daugmaž seka savo unikalia, netvarkinga kreive, ji daro būtent tai, ką ir turėtų daryti.

Pažadu, pasidarys lengviau

Taigi, praeities Sara. Išgerk savo latę. Užvesk automobilį. Važiuok namo.

Prieš pradedant panikuoti tėvystės forume antrą valandą nakties, giliai įkvėpk ir galbūt eik pasidairyti po „Kianao“ ekologiškus kūdikių drabužėlius, nes pirkti mažus, minkštus drabužėlius yra kur kas geriau tavo psichinei sveikatai, nei bandyti tamsoje spręsti procentilių matematiką.

Tu puikiai tvarkaisi. Ji auga tobulai. O dabar eik ir nusiplauk tą jogurtą nuo savo tamprių.

Su meile,
Ateities Sara

***

Netvarkingi, bet nuoširdūs DUK apie kūdikių augimą

Ar man reikia sverti kūdikį namuose?
O dieve, ne. Prašau, nepirkite kūdikių svarstyklių. Beveik jas nusipirkau „Amazon“ antrą valandą nakties, kai Majai buvo trys mėnesiai, ir Deivas tiesiogine prasme ištraukė man telefoną iš rankų. Jūs tiesiog būsite apsėsti kiekvieno šlapimo ir prakaito gramo. Leiskite pediatrui atlikti svėrimą per įprastus patikrinimus, prisiekiu, tai kur kas geriau jūsų sveikam protui.

Kodėl mano kūdikis nukrito viena procentilės linija žemiau?
Gydytoja Aris man sakė, kad taip nutinka nuolat! Ypač maždaug 4–6 mėnesį, jei žindote, nes jų augimas natūraliai sulėtėja. Jie nėra robotai gamykloje. Maja nukrito visa linija, ir aš verkiau automobilyje (žinoma), bet ji tiesiogine prasme tik ieškojo savo pačios genetinės kreivės, nes mudu su Deivu tikrai nesame milžinai.

Ką daryti, jei mano kūdikis numeta svorio iškart po gimimo?
Kiekvienas kūdikis taip daro. Tai tarsi kažkoks bauginantis biologinis pokštas. Per pirmąsias kelias dienas jie praranda dalį gimimo svorio dėl skysčių netekimo arba pereinamojo laikotarpio pradedant valgyti. Maja numetė apie 8 %, ir aš ligoninės palatoje tiesiog panikavau, bet paprastai jie viską atgauna iki dviejų savaičių amžiaus.

Kaip atskirti, ar jiems augimo šuolis, ar jie tiesiog manęs nekenčia?
Jūs žinosite. Nes jie elgsis taip, lyg niekada gyvenime nebūtų buvę pamaitinti, ir žiauriai priešinsis miegui. Tai dažniausiai nutinka maždaug 3 savaičių, 6 savaičių, 3 mėnesių ir 6 mėnesių. Atrodo, kad tai asmeniška, bet taip nėra. Tiesiog apsirūpinkite kava, apsivilkite marškinėlius, kurių negaila sugadinti, ir tai išgyvenkite.

Ar mano kūdikis privalo būti 50-ojoje procentilėje, kad būtų sveikas?
Ne! Tai buvo mano didžiausias nesusipratimas. 50-oji procentilė tėra matematinis viduriukas, o ne vertinimo sistema. Mano pediatrė sakė, kad kūdikis, džiaugsmingai sekantis 15-ąja procentile, yra lygiai toks pat sveikas kaip ir tas, kuris yra 85-ojoje. Tai tiesiog skirtingi žmonės, nešiojantys skirtingo dydžio smėlinukus.