Kūdikių apsauga nuo saulės: „tepli“ tiesa apie mineralinius kremus

Pirmus šešis dukters gyvenimo mėnesius buvau šventai įsitikinęs, kad apsiniaukęs Portlando dangus veikia kaip natūralus SPF filtras. Maniau, kad storas pilkas debesų sluoksnis, kabantis virš miesto, yra tarsi įgimtas apsauginis skydas nuo UV spindulių. Žmona mane negailestingai nuleido ant žemės vieną popietę, kai pagavo mane nešantį mūsų tuomet keturių mėnesių mažylę į terasą vien su sauskelnėmis. Pasirodo, net iki 80 % UV spindulių prasiskverbia pro debesis taip pat lengvai, kaip „Wi-Fi“ pro gipskartonį.

Tas vienas komentaras privertė mane antrą valandą nakties pasinerti į interneto platybes apie kūdikių dermatologiją, ir tai mane visiškai išgąsdino. Jei paklausite interneto, koks yra geriausias kremas nuo saulės kūdikiams, gausite milijoną prieštaringų atsakymų, dažniausiai iš žmonių, kurie atrodo turintys arba biochemijos daktaro laipsnį, arba yra apimti visiškos panikos. Paaiškėjo, kad kūdikio apsauga nuo saulės – tai ne nerūpestingas purškimas bananų kvapo dulksna, o greičiau labai taktinės, neįtikėtinai tepios mineralinės pastos dislokavimo operacijos vykdymas.

Didysis šešių mėnesių sistemos atnaujinimas

Gydytoja pažiūrėjo į mane kaip į visišką kvailį, kai per trijų mėnesių patikrinimą paklausiau apie dukros ištepimą SPF 50 kremu. Maniau, kad esu labai rūpestingas. Ji liepė man nedelsiant padėti tūbelę į šalį. Pasirodo, naujagimio oda yra beveik kaip sviestinis popierius. Ji sugeria chemines medžiagas kur kas greičiau nei suaugusiųjų oda, o jų maži kūneliai dar nėra visai išmokę tinkamai prakaituoti. Padengus juos storu kremo sluoksniu, kūno šiluma sulaikoma viduje, ir tai veiksmingai perkaitina jų mažas „pagrindines plokštes“.

Oficialus medicininis protokolas kūdikiams iki šešių mėnesių yra tiesiog pavėsis. Visiškas, nepertraukiamas pavėsis. Rengiate juos ilgomis rankovėmis, perkate tuos milžiniškus vežimėlių skėčius, su kuriais atrodote kaip vaikščiojanti palydovinė antena, ir būnate atokiau nuo saulės tarp 10 ir 16 valandos.

Tačiau mūsų gydytoja šią taisyklę šiek tiek pritaikė ir praktinei realybei. Ji paaiškino, kad jei kažkokiu būdu atsidurtume tiesioginiuose saulės spinduliuose ir aplink nebūtų nė lopinėlio pavėsio, mažyčio, skubaus mineralinės pastos lašelio užtepimas ant rankų nugarėlių ir skruostų yra kur kas geriau nei pūslėtas nudegimas saulėje. Viskas remiasi rizikos apskaičiavimu, ir pasirodo, kad tokio amžiaus nudegimas saulėje praktiškai padvigubina tikimybę vėliau gyvenime turėti rimtų odos problemų. Visgi, kai jai suėjo šeši mėnesiai, sistema „atsinaujino“. Pavėsio taisyklė vis dar galiojo, bet kasdienė plataus spektro apsauga tapo privaloma bet kokiai operacijai lauke.

Didžioji cinko ugniasienė

Kai jau pagaliau leidžiama naudoti šias priemones, tenka išsiaiškinti, kokias pirkti. Vidurinės mokyklos biologiją baigiau vos ne vos, bet supratau, kad yra du pagrindiniai apsaugos nuo saulės tipai: cheminė ir mineralinė. Cheminiai filtrai susigeria į odą ir kažkokiu būdu paverčia UV spindulius šiluma, o tai skamba kaip raganiavimas ir visiškai prasta idėja žmogui, kuris dar net nemoka kontroliuoti savo paties temperatūros. Be to, mano žmona kažkur perskaitė, kad tokie ingredientai kaip oksibenzonas gali sutrikdyti hormonų veiklą, todėl ji nedelsdama uždraudė juos mūsų namuose.

Vietoj to mes naudojame mineralinius blokus. Veikliosios medžiagos dažniausiai yra cinko oksidas arba titano dioksidas. Jie nepatenka į kraujotaką. Jie tiesiog nusėda ant odos paviršiaus kaip mikroskopinis skydas, atspindėdami saulės spindulius lyg fizinė ugniasienė.

Žinoma, tai reiškia, kad reikia visiškai vengti aerozolinių purškiklių. Tiesiog paimkite fizinį losjoną ir susitaikykite su tepe realybe jį įtrinant, užuot pirkę aerozolinį purškiklį ir tikėjęsi, kad dulksna stebuklingai padengs jūsų besimuistantį vaiką be to, kad jis įkvėptų pilnus plaučius titano dulkių.

Neįmanoma kaklo raukšlių geometrija

Tepti šį fizinį skydą yra tas momentas, kai prasideda tikrasis košmaras, ypač kai pasiekiate sprandą. Esu įsitikinęs, kad 11 mėnesių kūdikio kaklas yra neįmanomas geometrinis galvosūkis. Tai persidengiančių, putlių raukšlelių serija, kurios visiškai slepiasi nuo šviesos iki tos akimirkos, kai nusisukate, ir tada jos išsiplečia, kad sugautų kiekvieną UV spindulį penkių mylių spinduliu.

Bandymas užtepti tirštą cinko pastą ant šios srities yra visiškai bergždžias reikalas. Jei bandau perbraukti iš kairės į dešinę, ji agresyviai pasuka galvą pažiūrėti į praeinantį šunį, o tai reiškia, kad aš tiesiog nutempiu storą baltą dryžį per jos ausų spenelius. Jei bandau braukti aukštyn ir žemyn, ji smarkiai prispaudžia smakrą prie krūtinės, veiksmingai paslėpdama taikinio sritį, kol aš aklai trinu baltą pastą į jos plaukų liniją.

Pasekmės visada tokios pačios. Ji atrodo kaip labai sutrikusi, išsitepusi mimė, ir kažkokiu būdu tas vienas mikroskopinis odos milimetras, kurį praleidau, yra būtent ta vieta, kurią randa saulė. Pasirodo, UV spinduliai atsispindi nuo betono, smėlio ir vandens, smūgiuodami iš apačios kaip maži nematomi lazeriai vien tam, kad pasijuoktų iš mano tepimo įgūdžių.

Jei jums įdomu, kuo skiriasi užrašai „be kvapo“ (unscented) ir „be kvapiųjų medžiagų“ (fragrance-free) ant šių tūbelių, nesivarginkite dėl to sukti galvos, nes visos jos vis tiek kvepia kaip drėgna kreida.

Baltos plėvelės „klaidų taisymas“

Ieškodami geriausios apsaugos nuo saulės kūdikiams, išbandėme kelis skirtingus prekių ženklus. Pačioje pradžioje išbandėme „Aveeno“ kūdikių kremą nuo saulės. Jis neblogas. Kaip mineralinei formulei, jis gana gerai įsigeria, bet vieną kartą jį panaudojus, ant jos skruosto atsirado keista maža raudona dėmelė. Tai galėjo būti nuo kremo, galėjo būti nuo dygstančių dantukų, arba nuo to, kad ji trynė veidą į svetainės kilimą – nuoširdžiai, net neįsivaizduoju. Tačiau žmona pamatė raudoną dėmę ir nedelsdama inicijavo prekės ženklo pakeitimą.

Taigi perėjome prie „Thinkbaby“ kremo nuo saulės. Jame yra 20 % cinko oksido, ir, leiskite man pasakyti, tai iš esmės yra glaistas. Jis tepasi neįtikėtinai storai, lieka pastebimai baltas ir, atvirai kalbant, jo nuplovimui praktiškai reikia aukšto slėgio plovyklos. Bet man jis iš tikrųjų patinka. Intensyvi balta plėvelė yra tarsi integruotas klaidų paieškos įrankis, nes tiksliai matau, kur baigiasi apsauga. Akimirksniu žinau, jei praleidau kulkšnį ar mentę.

Norint užtepti šią storą pastą ant besimuistančio kūdikio, reikia rimtų nukreipiamųjų taktikų. Paprastai aš įbruku jai į rankas silikoninį kramtuką „Panda“ dar prieš atidarydamas tūbelę. Jis turi bambuko tekstūros nelygumus, kuriuos ji agresyviai graužia, kol aš įnirtingai trinu cinką į jos putlias kojytes. Tai nuperka man lygiai keturiasdešimt penkias sekundes paklusnumo, be to, jį galima plauti indaplovėje, o tai labai svarbu, nes kol aš baigiu, panda būna gausiai padengta SPF 50 kremu ir seilėmis.

Jei norite, kad visa operacija lauke būtų šiek tiek mažiau chaotiška, apžiūrėkite „Kianao“ ekologiškos medvilnės drabužių kolekciją – tai kvėpuojantys baziniai sluoksniai, kurie išties atlaiko paplūdimio iššūkius.

Matematika ir arbatinio šaukštelio protokolas

Vienas iš beprotiškiausių dalykų, kuriuos sužinojau per savo vėlyvo vakaro tyrinėjimus, yra tai, kad beveik niekas nenaudoja pakankamo kiekio šių priemonių. Pediatrai kalba apie „arbatinio šaukštelio taisyklę“ ir rekomenduoja maždaug stikliuko dydžio losjono kiekį, kad padengtumėte visą vaiko kūną. Ar kada nors matavote stikliuką tiršto cinko oksido? Tai atrodo kaip beprotiškas, komiškas kremo kiekis, kurį reikia užtepti 11 mėnesių kūdikiui.

Man tikriausiai pavyksta maždaug pusę to kiekio rimtai užtepti ant jos odos, o kita pusė visam laikui įsitrina į mano nagų odeles, džinsus ir vežimėlio dirželius. Norėdamas kompensuoti savo prastą užtepimo tūrį, aš tiesiog nuolat tepu jį iš naujo. Ant buteliuko parašyta, kad reikia tepti kas dvi valandas, bet jei esame netoli vandens, aš iš esmės vaikau ją su tūbele kas keturiasdešimt minučių.

Pakalbėkime apie aprangos strategiją. Apsauga nuo saulės nėra vien tik apie pastą. Ar kada nors bandėte nuvilkti šlapius, smėlėtus UV apsauginius marškinėlius nuo klykiančio kūdikio paplūdimio dienos pabaigoje? Tai tarsi bandymas išminuoti bombą tamsoje, kol kažkas ant tavęs rėkia. Pradėjome ją rengti ekologiškos medvilnės smėlinuku be rankovių po jos paplūdimio apranga. Jis puikiai kvėpuoja per karščius, o apatiniai spaustukai reiškia, kad galiu išvengti viso to „smėlėtų drėgnų marškinėlių tempimo per klykiančią galvą“ košmaro, kai karštligiškai pakuojamės daiktus į automobilį.

Kai pagaliau grįžtame namo ir aš praleidžiu dvidešimt varginančių minučių vonioje šveisdamas vandeniui atsparų mineralinį bloką nuo jos mažų galūnių, jos oda paprastai jaučiasi šiek tiek sudirgusi. Mes tiesiog iš karto apvelkame ją ekologiškos medvilnės smėlinuku su plazdančiomis rankovytėmis. Jis pakankamai minkštas, kad nedirgintų jos po paplūdimio išvargusios odos, o mažos plazdančios rankovytės leidžia jai atrodyti šiek tiek mažiau panašiai į piktą, išsekusį gremliną, kuris ką tik praleido savo popietinį miegą.

Kūdikių apsaugos nuo saulės niuansai yra visiškai naujas nerimo lygis, apie kurį net neįtariau. Tai lipnu, sutepa viską mano automobilyje, ir esu tikras, kad rasiu baltus pirštų atspaudus ant vairo, kol ji išeis į koledžą. Tačiau matant ją besitaškančią vaikiškame baseine ir nevirstančią į mažą omarą, kasdienės imtynės visiškai to vertos.

Pasiruošę atnaujinti savo vasaros įrangą? Prieš planuodami kitą išvyką saulėtą dieną, įsigykite kelis ekologiškos medvilnės sluoksnius ir patikimą priemonę dantukų dygimui iš „Kianao“, kuri nukreips dėmesį.

Nieko nenutuokiančio tėčio DUK apie apsaugą nuo saulės

Ar tikrai reikia jį nuplauti nakčiai?
Pasirodo, taip, ir tai be galo erzina. Mineraliniai blokatoriai sukurti taip, kad išliktų ant odos paviršiaus ir atstumtų vandenį, o tai reiškia, kad greitas pasitaškymas vonioje neduoda absoliučiai nieko. Turiu naudoti šiltą, muiluotą prausimosi kempinėlę ir sąžiningai šveisti jos rankas ir kojas, kitaip kitą rytą ji pabunda jausdamasi kaip lipnus, kreiduotas nesusipratimas. Tai prideda dešimt minučių prie pasiruošimo miegui rutinos, kurias aš desperatiškai norėčiau susigrąžinti.

Ką daryti, jei ji iškart nulaižo kremą nuo saulės nuo savo rankų?
Tai nutinka kiekvieną kartą. Įtrinu jai krumplius, ir jos kumštukas keliauja tiesiai į burną. Pirmą kartą labai išsigandau, bet mūsų gydytoja tiesiog pasijuokė iš manęs. Mineraliniai kremai (su cinku ir titanu) techniškai yra nenuodingi, ir kadangi ji nuryja tik mažytį tepinėlį, tai jai nepakenks. Dėl to ji dažniausiai tik padaro pasišlykštėjusią veido išraišką, kas yra gana juokinga.

Ar kritiniu atveju galiu tiesiog panaudoti suaugusiųjų priemones?
Kartą išbandžiau tai parke, kai pamiršau jos krepšį, ir mano žmona mane praktiškai pargriovė. Suaugusiųjų kremuose nuo saulės dažniausiai gausu cheminių filtrų, stiprių kvapiųjų medžiagų ir dalykų, nuo kurių kūdikio oda gali smarkiai sudirgti. Spėju, kad jei tai avarinė situacija ir suaugusiųjų versija yra grynai mineralinis, bekvapis losjonas, galbūt nieko baisaus, bet aš daugiau tokios rizikos neprisiimsiu. Dabar tiesiog laikau kelioninį vaikiško kremo pieštuką automobilio daiktadėžėje.

Kodėl purškiami kremai tokie blogi?
Be to, kad fiziškai neįmanoma priversti kūdikio sulaikyti kvėpavimą paliepus, tuos aerozolinius purškiklius tiesiog nupučia vėjas. Manote, kad padengėte jų koją, bet iš tikrųjų tiesiog SPF apsauga padengėte savo batus ir žolę už jų. Be to, titano dioksido įkvėpimas skamba kaip tiesus kelias į ligoninę.

Ar tikrai būtinas SPF 100?
Iš to, ką skaičiau, viskas, kas viršija SPF 50, iš esmės yra rinkodaros apgaulė, skirta priversti nerimastingus tėvus išleisti daugiau pinigų. SPF 30 blokuoja apie 97 % spindulių, o SPF 50 blokuoja apie 98 %. Tas šuolis iki 100 beveik neprideda jokios papildomos apsaugos, bet paprastai reiškia, kad kremas yra pakankamai tirštas, jog juo būtų galima užlopyti skylę gipskartonyje. Aš apsistoju ties SPF 50 ir tiesiog susitelkiu į pakartotinį jo užtepimą prieš jai spėjant viską nutrinti į mano marškinius.