Kūdikių bumo karta: kaip išgyventi šį etapą su mažyliu namuose

Praėjusią žiemą parsivežiau savo senstančius tėvus gyventi su mumis į Čikagą. Nė nebandykite sujungti dešimtmečius trunkančios kartų traumos ir dantukus auginančio mažylio, tiesiog šypsodamiesi ir apsimesdami, kad turite neribotus emocinius išteklius. Buvo antradienis, kai atsidūriau prieškambaryje, ant vienos rankos laikydama klykiantį mažylį, o kitoje – sugedusį tėčio kraujospūdžio matuoklį, kol mano mama svetainėje bandė išpakuoti dėžę su kraupokomis dešimtojo dešimtmečio porcelianinėmis lėlėmis.

Būtent tą akimirką supratau, kad esu visiškuose spąstuose.

Demografinės spūsties realybė

Susiduriame su tikru matematiniu košmaru. Vadinamoji „kūdikių bumo“ karta apima žmones, gimusius maždaug 1946–1964 metais. Tas garsusis pokario kūdikių bumas virto masiniu senjorų bumu, ir dabar tie iš mūsų, kuriems yra per trisdešimt, atsidūrėme sprogimo epicentre. Mes auginame savo mažus, pažeidžiamus kūdikius ir staiga suvokiame, kad mūsų tėvai nebegali saugiai lipti laiptais.

Daug metų dirbau vaikų slaugytoja. Ligoninėje mačiau tūkstančius išsekusių motinų, kurios atrodė lygiai taip pat, kaip aš dabar. Papilkėjusi oda, drebančios rankos, drungnos kavos gėrimas, tarsi tai palaikytų gyvybę. Patikėkite manimi, dvigubos globos stresas yra blogiau nei dviguba pamaina vaikų reanimacijoje.

Kai nuvedžiau dukrą 18 mėnesių patikrinimui, gydytojas pažvelgė į mano veidą ir pasakė, kad mano imuninė sistema tikriausiai griūva nuo šio dvigubo globos streso. Jis paaiškino, kad pasigaunu kiekvieną darželio virusą, nes mano kortizolio lygis nuolat per aukštas. Moksliniai faktai apie tai gana liūdni, bet iš to, ką miglotai suprantu, lėtinis stresas fiziškai pakeičia ląstelių atsaką. Pasirodo, medicininė diagnozė bandymui vienu metu išlaikyti gyvus septyniasdešimtmetį ir vienų metų vaiką gali būti tiesiog klinikinė depresija.

Vyresnės kartos kaupiamas šlamštas – tikri mirtini spąstai

Pakalbėkime apie daiktus. Tas milžiniškas materialinio turto kiekis, į kurį įsikibę laikosi šios kartos atstovai, yra psichologinis fenomenas, kurio turbūt niekada iki galo nesuprasiu. Juos užaugino Didžiosios depresijos karta, o tai reiškia, kad mano tėvai saugo nebegaliojančius garantinius talonus iš 1998-ųjų, tam atvejui, jei mikrobangų krosnelei, kurią jie išmetė prieš dešimt metų, staiga prireiktų remonto.

Kai jie atsikrausto ar net tiesiog atvyksta paviešėti ilgesniam savaitgaliui, jie atsiveža dėžes to, ką aš vadinu „senjorų šlamštu“. Keraminės statulėlės. Septyni skirtingų dydžių mediniai šaukštai. Sugedęs skrudintuvas, kurį mano tėtis prisiekia kada nors sutaisysiantis. Tai ne tik erzina. Namuose, kur kūdikis dar tik mokosi vaikščioti, tai yra didžiulis pavojus.

Dėžėmis, atsitiktiniais staliukais ir ilgintuvais nusėtos grindys – tai rizika užkliūti senjorui su skaudančiais keliais ir pavojus užspringti mažylei, kuri absoliučiai viską deda į burną. Tris savaites pykausi su mama dėl to, kad išmesčiau vintažinių kandžių kamuoliukų kolekciją. Tris savaites. Dėl toksiškų sferų, kurios apskritai nebeturėtų būti legalios.

Rūpinimasis savimi – tai ne ilga putų vonia, kol aplinkui dega namai. Tai vonios durų užrakinimas, kad galėtum dvi minutes ramybėje paverkti į rankšluostį.

Miego trūkumas trisdešimties jaučiasi visai kitaip

Kai dirbdavau naktinėse pamainose ligoninėje, po dvylikos valandų darbo galėdavau atsigauti pamiegojusi iki vidurdienio. Dabar turiu kūdikį, kuris pabunda 3 valandą nakties, nes pametė čiulptuką, ir tėvą, kuris pabunda 4 valandą ryto, nes jam skauda nugarą.

Namai iš tikrųjų niekada nemiega. Visada kas nors šlepsi koridoriumi. Sumaišius raumenų tepalo kvapą su sauskelnių kremo kvapu, sukuriamas šis specifinis kartų išsekimo aromatas. Žinokite, mano vyras ėmėsi tvarkyti savo įrankių dėžę garaže vien tam, kad pabėgtų nuo tos slegiančios poreikių gausos mūsų svetainėje.

Skaičiau vieną tyrimą, kuriame teigiama, kad pertraukiamas miegas jūsų kognityvinėms funkcijoms kenkia labiau nei tiesiog nemiegojimas visą naktį. Nežinau, ar tai visiška tiesa, bet praėjusią savaitę savo raktus tikrai įdėjau į šaldytuvą.

Nebegalite sau leisti būti kankine

Paklausykite, štai kas iš tikrųjų suveikė, kai nustojau stengtis būti tobula, nuolanki indė dukra.

Nustojau elgtis su savo tėvais kaip su trapiais pacientais ir pradėjau bendrauti kaip su sudėtingais kambariokais. Turėjome atsisėsti ir surengti tą nemalonų, nepatogų pokalbį apie pinigus, ribas ir ilgalaikę priežiūrą, kol dar niekas nesusilaužė klubo. Privalote anksti pradėti kalbėtis apie finansus bei mediciną ir negailestingai peržiūrėti savo laiką bei biudžetą, kol apmaudas nesugriovė jūsų santuokos.

Mano gydytojas priminė, kad valstybinis sveikatos draudimas nepadengia daugumos ilgalaikės slaugos išlaidų. Išlaidos iš savo kišenės yra absurdiškos. Girdėjau, kad privati priežiūra gali kainuoti apie devyniasdešimt tūkstančių per metus. Pirmiausia nustatėme automatinį pervedimą į dukros studijų fondą, nes jos ateities apsauga yra vienintelis dalykas, padedantis man išsaugoti sveiką protą, o tada likusią dalį suplanavome tėvų namų pritaikymui.

Vakar keturiasdešimt penkias minutes praleidau vaistinės langelyje automobiliams. Mano mažylė iš autokėdutės mėtė man į galvą savo gertuvę, kol aš bandžiau ginčytis su vaistininku dėl tėčio kraujospūdžio vaistų kompensavimo. Vaistininkas pažiūrėjo į mane su tokiu giliu, didžiuliu gailesčiu. Nekenčiu to gailesčio. Tai lygiai toks pat žvilgsnis, kuriuo anksčiau žiūrėdavau į išsekusias dukras ligoninės laukiamajame.

Išgyvenimas reiškia vaistų dėžučių suruošimą sekmadienio vakarą, tuo pačiu masiškai gaminant maistą mažylei ir meldžiantis, kad niekam staiga nepakiltų temperatūra.

Grindys turi būti išlaisvintos nuo plastiko šiukšlių

Didžiausias karas vyko dėl svetainės ploto. Mums reikėjo drastiškai supaprastinti erdvę. Kai tuo pačiu plotu dalijasi senstantis senjoras ir kūdikis, grindys turi būti visiškai tuščios.

Mano mama nuolat pirko kūdikiui tuos garsius, plastikinius, mirksinčius žaislus. Vieną popietę tėtis tiesiogine to žodžio prasme užkliuvo už dainuojančio plastikinio vėžlio, ir tai perpildė kantrybės taurę. Sukroviau visą plastiką į šiukšlių maišą ir pakeičiau jį į medinį lavinamąjį stovą.

Aš nuoširdžiai dievinu šį daiktą. Tai tiesiog tvirtas medinis A raidės formos rėmas su keliais pastelinių spalvų, estetiškais gyvūnėlių žaislais. Jis nedainuoja. Jis nemirksi. Mano mažylei patiko pliaukšėti per mažą drambliuką, ir, kas dar svarbiau, tėtis galėjo aiškiai matyti jį iš savo fotelio ir neužkliūti pakeliui į virtuvę. Medis švelnus, užimamas plotas mažas, ir tai atrodo kaip daiktas, kuriam vieta suaugusiųjų namuose.

Atsitiktiniams kramtukams teko iškeliauti

Taip pat reikėjo sumažinti visur išmėtytų mažų žaislų chaosą. Išsirinkau kramtuką-barškutį su meškiuku, nes jis atrodė nekaltai.

Tai tiesiog medinis žiedas su pritvirtintu nertu meškiuku. Celai neblogas, sakyčiau. Mano dukra jį agresyviai kramtė apie keturias dienas, kai dygę kandžiai, o tada visiškai prarado susidomėjimą. Medvilnė gana greitai permirkdavo, todėl turėdavau nuolat plauti jį rankomis. Tačiau jis mažas, neprisidėjo prie gniuždančios netvarkos, o mamai atrodė mielas. Jis trumpam atliko savo darbą, kol galiausiai atsidūrė žaislų dėžės dugne.

Jei skęstate kartų daiktų chaose, turėtumėte peržvelgti šiuos minimalistinius žaislus, kurie nesugriaus jūsų gyvenimo ir interjero.

Senelių dovanos pagaliau pasiteisina

Mes daug ginčijamės dėl to, ką ji perka kūdikiui. Bet kartais ji tikrai pataiko. Praėjusį mėnesį mama grįžo namo su „Bubble Tea“ kramtuku.

Buvau pasiruošusi jį išmesti vien iš principo, bet jis iš tikrųjų visas pagamintas iš maistinio silikono. Apačioje jis turi šią juokingą mažų „boba“ perlų tekstūrą. Kai pradėjo dygti mano mažylės krūminiai dantys, ji buvo nenuraminama. Įmečiau šį daiktą į šaldytuvą dvidešimčiai minučių, padaviau jai, ir ji kramtė jį visą valandą visiškoje tyloje. Tai vienas vientisas silikono gabalas, tad pelėsiui nėra kur pasislėpti, o tai patenkina mano klinikinę paranoją. Be to, mama gali jaustis prisidėjusi kažkuo naudingu, o ne tiesiog įdavusi man dar vieną porcelianinę lėlę.

Kova dėl to, kas liečiasi su kūdikio oda

Kitas didelis karo laukas buvo drabužiai. Vyresnioji karta dievina sintetinius, šiurkščius, pernelyg sudėtingus rūbus. Mano mama nuolat bandė rengti kūdikį tomis kietomis, poliesterio suknelėmis iš išparduotuvės su trisdešimt sagų nugaroje, nes jai atrodė, kad jos labai gražios.

Esu dirbusi vaikų dermatologijos skyriuje. Puikiai žinau, ką pigus sintetinis audinys daro besivystančiam kūdikio odos barjerui. Galiausiai teko paslėpti tas sukneles ir tiesiog masiškai užsisakyti ekologiškos medvilnės smėlinukų.

Tai daugiausia ekologiška medvilnė su trupučiu elastano, kad galėtumėte ištempti ją per besimuistančio mažylio galvą neišnarinant peties. Tai paprasta, siūlės plokščios, ir, panašu, nesukelia kontaktinio dermatito. Mano mama skundėsi, kad jis per daug paprastas. Pasakiau jai, kad kūdikis nedalyvauja iškilmingame pokylyje, jis atpylinėja ant kilimo.

Išgyvenimui būtina nuleisti savo standartų kartelę

Tai sudėtinga. Būti „sumuštinio“ karta reiškia jaustis taip, tarsi nuolat nuviltum dvi kartas vienu metu. Jums tiesiog reikia nuleisti savo standartus, nurinkti šlamštą nuo grindų ir susitaikyti su tuo, kad tobulumas yra visiška iliuzija, kurią mums parduoda žmonės, kuriems niekada neteko šaukštu maitinti kūdikio trintomis morkomis, tuo pat metu registruojant senjorą kolonoskopijai.

Ramybę apsaugosite atsisakę pertekliaus. Mažiau daiktų, mažiau ginčų, žemesni lūkesčiai.

Prieš visiškai prarandant sveiką protą bandant suvaldyti abu amžiaus spektro galus, išmeskite šlamštą ir apsirūpinkite paprastais, tvariais kūdikių daiktais, už kurių jūsų tėvai neužklius.

Dažniausiai užduodami klausimai apie dvigubos globos spąstus

Kaip pasikalbėti su tėvais apie jų fizinį silpimą be didžiulio barnio?

Paklausykite, barnis tikrai bus. Jums tiesiog teks tai priimti. Aš paprastai pasiteisinu savo slaugytojos patirtimi ir pateikiu tai kaip medicininę realybę, o ne kaip asmeninį trūkumą. Pasakykite jiems, kad gydytojas sakė, jog namai turi būti saugesni kūdikiui, ir naudokite vaiką kaip pasiteisinimą norint įrengti atramines rankenas bei atlaisvinti koridorius.

Kodėl senstantys tėvai atsisako ką nors išmesti?

Jie užaugo su tėvais, išgyvenusiais istorinius ekonomikos žlugimus. Jų smegenys užprogramuotos tikėti, kad sugedęs skrudintuvas gali būti riba tarp išgyvenimo ir pražūties. Jų psichologijos nepakeisite. Aš tiesiog palaukiu, kol jie užmiega, ir pati tyliai išmetu patį pavojingiausią šlamštą.

Ką daryti, kai mažyliui ir senstančiam tėvui manęs prireikia lygiai tuo pat metu?

Rūšiuojate prioritetus. Dariau tai ligoninėje ir darau tai savo svetainėje. Žiūrite, kas kraujuoja, o kam sunku kvėpuoti. Jei niekas nekraujuoja ir nesprangsta, kūdikis gali paverkti lovytėje tris minutes, kol jūs padėsite tėčiui atsistoti. Kažkas visada ant jūsų pyks, ir jums tiesiog reikia susitaikyti su tuo, kad būsite „blogietė“.

Kiek turėčiau skirti vyresnio amžiaus žmonių priežiūrai, tuo pat metu mokant už darželį?

Neįsivaizduoju, ir bet kas, kas jums pateiks konkretų procentą, meluoja. Darželis suryja pusę mano atlyginimo, o tėvų vaistai paima kitą dalį. Pirmiausia automatizuojate vaikų santaupas, kad netyčia neišleistumėte jų studijų pinigų nuovažai prie paradinių durų, o tada tiesiog išgyvenate iš to, kas lieka.

Ar normalu pykti ant tėvų dėl to, kad jie sensta?

Taip. Tai siaubinga, bet taip. Esate išsekusi, jūsų namuose chaosas, o jūs manėte, kad gausite daugiau pagalbos su kūdikiu, užuot turėjus prižiūrėti tris žmones. Išjauskite pyktį, išrėkite jį į pagalvę, o tada grįžkite prie morkų tyrės gaminimo.