Kaip šis kūdikio pranešimo šablonas išsaugojo mano pogimdyminę ramybę

Aštuntą dieną po pirmojo gimdymo stovėjau ant klibančios valgomojo kėdės, iškėlusi telefoną aukštai virš galvos, kiaurai prakaituodama žindymo marškinėlius, kol mano vyriausias sūnus klykė kaip skerdžiamas ant dirbtinio kailio kilimėlio, apsupto džiovintais eukalipto lapais, už kuriuos sumokėjau beveik keturiasdešimt eurų. Buvau mačiusi lygiai tokią pačią nuotrauką iš viršaus „Pinterest“ ir pagalvojau: oh, tai atrodo taip paprasta, natūralu ir gražu. Šventa naivybė. Mano vyras nervingai trypčiojo prie lauko durų, laikydamas mažytę medinę raidžių lentelę, kurioje trūko raidės „E“, kol aš kūkčiojau taip stipriai, kad net tvinkčiojo cezario pjūvio randelis. Mes bandėme padaryti tobulą, estetišką nuotrauką storo popieriaus atvirukui, už kurio spausdinimą ketinau sumokėti per daug pinigų, tada sukišti į vokus, ranka užrašyti adresus ir išsiųsti žmonėms, kurie galiausiai tiesiog išmes jį į virtuvės šiukšliadėžę. Būtent tą akimirką supratau, kad tradiciniai pranešimų apie gimimą atvirukai yra visiška nesąmonė, ir tapau aršia, be jokių atsiprašymų skaitmeninio varianto šalininke.

Patikėkite manimi, jei šiuo metu esate nėščia ar laikote ant krūtinės ką tik gimusį kūdikį, duodu jums oficialų leidimą nuleisti reikalavimų kartelę taip žemai, kad ji gulėtų rūsyje. Visuomenės spaudimas pateikti tokį nepriekaištingą, gražiai sukomponuotą vaiko pristatymą pasauliui yra tiesiog absurdiškas, kai pati pažodžiui dėvite tinklines kelnaites ir per savaitę nemiegojote ilgiau nei keturiasdešimt dvi minutes iš eilės. Mano močiutė tvirtino, kad tikra dama išsiunčia prabangius atvirukus, užantspauduotus vaško antspaudu, ir aš vos nejuokiau iki kol vos netrūko siūlės, nes mintis apie vaško lydymą, kai net nesugebėdavau nusiprausti po dušu, atrodė kaip prastas pokštas.

Būtent todėl rasti gerą skaitmeninį šabloną pranešimui apie kūdikio gimimą yra protingiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo psichinės sveikatos, piniginės ir santuokos.

Visiškas formalių nuotraukų rekvizitų beprasmybė

Pakalbėkime trumpai apie raidžių lenteles, nes joms jaučiu giliai nuslopintus jausmus. Jų akiplėšiškumas tiesiog stulbina. Manote, kad perkate mielą, minimalistinį rekvizitą svarbiausioms nuotraukoms, bet iš tikrųjų pasirašote intensyviam rankdarbių projektui, reikalaujančiam smulkiosios motorikos įgūdžių, kurių visiškai neturite, kai gyvuojate po dviejų valandų fragmentuoto miego. Pabandykite iškrapštyti mažytę plastikinę „A“ raidę iš piniginės dydžio veltinio maišelio, kol jūsų alkanas naujagimis agresyviai ieško krūties prie jūsų raktikaulio. Tada pagaliau išdėliojate raides ir suprantate, kad savo vaiko antrąjį vardą parašėte su klaida, nes jūsų smegenys šiuo metu yra kaip avižinė košė, o kol ištaisote, kūdikis smarkiai atpila ant lentelės ir amžiams sutepa veltinį iš dalies suvirškintu motinos pienu.

Tuo tarpu personalizuotų pašto ženklų pirkimas pašte yra biurokratinis košmaras, kuriame atsisakau dar kada nors dalyvauti.

Nesivarginkite pirkdami brangius medinius rekvizitus ar stresuodami dėl natūralaus apšvietimo, bandydami užmigdyti pilvo dieglių kamuojamą naujagimį po ilgo žindymo vien tam, kad gautumėte gerą nuotrauką; tiesiog paimkite bet kurią padorią nuotrauką iš ligoninės ir įkelkite ją į iš anksto paruoštą dizainą telefone, kol vis tiek esate įkalinta po kūdikiu ant sofos.

Kaip sukurti gražią nuotrauką ir neišprotėti

Užuot pirkę kokius nors braižančius, pernelyg sudėtingus nertus drabužėlius ar kietą miniatiūrinį smokingą nuotraukai, tiesiog aprenkite savo vaiką kuo nors minkštu, kas neprivers jo klykti. Išmokau tai sunkiuoju būdu, kai mano antrasis sūnus masiškai prisikakojo iki pat nugaros, kai tik ruošiausi telefonu padaryti greitą kadrą jo skaitmeniniam pranešimui. Puošnus megztas megztinis, kurį jam nupirkau, buvo akimirksniu sugadintas. Iš grynos nevilties griebiau drėgną servetėlę, nuvaliau jį ir aprengiau šiuo Ekologiškos medvilnės kūdikių smėlinuku be rankovių iš „Kianao“.

Patikėkite, šis drabužėlis yra visiškas išsigelbėjimas. Jis be galo minkštas, tamprus ir lengvai apmaunamas per didelę naujagimio galvytę jo nesuerzinant, o plokščios siūlės nepalieka tų liūdnų raudonų žymių ant putlių mažyčių pečių. Tiesą sakant, manau, kad ekologiška medvilnė galbūt natūraliai atstumia dėmes ar kažkas panašaus, nes vėliau jį išskalbus jis tapo visiškai švarus, bet nuotraukoje jis atrodo toks paprastas ir klasikinis, neatitraukdamas dėmesio nuo putlaus kūdikio veidelio. Kadangi jis be rankovių, mažyliui nebuvo per karšta, kol padariau aštuoniasdešimt penkias nuotraukas, bandydama pagauti kadrą, kuriame jo akys nebūtų susikryžiavusios. Tai tiesiog paprastas, aukštos kokybės bazinis drabužėlis, su kuriuo kūdikis atrodo kaip mažas žemės angeliukas, o ne kaip susierzinęs rekvizitas.

Jei tikrai jaučiate poreikį padėti ką nors šalia jų nuotraukoje, kad parodytumėte gimimo duomenis ar datą, aš naudojau Švelnių vaikiškų kaladėlių rinkinį. Būsiu atvira su jumis – jos visiškai geros. Jos yra iš minkštos gumos, vadinasi, mano mažylis negali jų naudoti kaip tikro ginklo prieš savo mažąją sesutę, o pastelinės spalvos atrodo visai mielai, jei darote greitą kadrą savo socialinių tinklų šablonui. Bet prisiekiu, ta guminė tekstūra veikia kaip magnetas auksaspalvio retriverio plaukams, tad, jei po namus vaikšto augintiniai, kas penkias sekundes turėsite jas valyti drėgna šluoste. Visgi, nuotraukai jos atlieka savo darbą, o vėliau, kai pradeda dygti dantukai, kūdikiui patinka jas kramtyti.

Ką mano pediatrė iš tikrųjų pasakė apie privatumą internete

Per šešių savaičių apžiūrą po antrojo vaiko gimimo, savo pediatrei prisipažinau, kad jaučiu gniuždantį, smaugiantį kaltės jausmą, jog neišsiuntėme oficialių paštinių atvirukų savo platesnei šeimai. Gydytoja Deivis tarsi patapšnojo man per kelį ir pasakė, kad pogimdyminis nerimas prikimba prie pačių keisčiausių, nereikšmingiausių dalykų, nes mūsų smegenys iš esmės plūduriuoja toksiškoje krentančių hormonų ir gilaus miego trūkumo sriuboje. Nesuprantu iki galo tikslios neurobiologijos ar cheminių pokyčių, kurie įvyksta po gimdymo, tačiau ji leido aiškiai suprasti, kad išlaikyti save santykinai sveiką ir emociškai stabilią yra tūkstantį kartų svarbiau nei įrodyti mano tetai Siuzanai, kad mokame naudotis pašto paslaugomis.

Ji taip pat užsiminė apie kai ką, kas tikrai pakeitė mano požiūrį į tai, kuo dalijamės internete. Gydytoja Deivis pabrėžė, kad kai viešuose profiliuose ar net pusiau privačiuose socialiniuose tinkluose skelbiate itin konkrečias detales, pavyzdžiui, tikslius ligoninės palatos numerius, visus teisinius vardus ir pavardes bei tikslų gimimo laiką, iš esmės perduodate savo vaiko ateities duomenis internetui. Tai mane nuoširdžiai išgąsdino tiek, kad savo skaitmeniniuose maketuose informaciją palikau itin abstrakčią.

Štai ką iš tiesų reikia įtraukti, kai dalijatės savo naujienomis:

• Aiški kūdikio nuotrauka (patikėkite, šešėliai ir keistas apšvietimas yra visiškai normalu, niekam tai nerūpi).
• Jų vardas (jei norite apsaugoti privatumą, antrąjį vardą praleiskite).
• Apytikslis gimimo mėnuo (praleiskite tikslų laiką ir datą, jei skelbiate internete).
• Jokių konkrečių svorių ar ūgių. Nustojau juos įtraukti, nes mano močiutė visada turėdavo kokių nors keistų, dviprasmiškų komentarų apie tai, ar kūdikis „per lieknas“, ar „per didelis“, ir aš tiesiog neturėjau emocinių jėgų to klausytis.

Bandymas pritaikyti šabloną telefone aktyviai prižiūrint kitus vaikus yra ekstremalus sportas. Su trečiuoju kūdikiu mano strategija buvo paguldyti ją po Mediniu kūdikių veiklos stovu, kol aš, sėdėdama ant grindų sukryžiavusi kojas šalia jos, karštligiškai rinkau jos vardą programėlėje, kol ji dar nespėjo suprasti, kad aš jos nelaikau ant rankų. Šis žaidimų lankelis yra tikrai nuostabus, pagamintas iš tikro medžio, o ne iš to rėksmingai ryškaus plastiko, kuris groja elektronines daineles, sukurtas sukelti jums migreną, ir tas mažas kabantis drambliukas vizualiai atitraukė dėmesį tiek, kad laimėtų man tas septynias minutes, kurių reikėjo, norint paspausti „atsisiųsti“ dizainą ir išsiųsti jį mamai žinute.

Jei bandote suprasti, kas iš tiesų svarbu tomis ankstyvomis naujagimio dienomis, ir norite išsaugoti savo ramybę, geriau naršykite „Kianao“ ekologiškų drabužių kolekciją, užuot švaistę pinigus nepatogiems nuotraukų rekvizitams, kuriuos panaudosite lygiai vieną kartą.

Svarbiausia dalijantis naujienomis

Pranešimo žmonėms, kad susilaukėte kūdikio, esmė yra dalintis džiaugsmu, o ne kurti sau stresą per pačias pažeidžiamiausias, fiziškai labiausiai išsekinančias gyvenimo savaites. Šablonas, kurį radote internete, pritaikėte valgydama šaltą skrebutį virš kriauklės ir išsiuntėte šeimos grupei žinute, yra toks pat galiojantis ir gražus, kaip ir aukso folija puoštas atvirukas, kainavęs tris šimtus eurų.

Prieš visiškai išprotėdami bandydami kaligrafiškai rašyti kreida ant mažytės lentos, fone verkiant kūdikiui, tiesiog atsidarykite dizaino programėlę, pasirinkite padoriai atrodantį šabloną, įkelkite mielą nuotrauką ir paspauskite „siųsti“, kad galėtumėte ramiai grįžti prie spoksosmo į savo tobulą, miegantį kūdikį.

Tikri atsakymai į keblius klausimus

Kada gi turėčiau tai išsiųsti žmonėms?
Tada, kai norite, arba, atvirai sakant, niekada. Manau, kad tradicinio etiketo knygos sako, jog per pirmus tris mėnesius, bet mano sesuo neišsiuntė savo skaitmeninio pranešimo tol, kol jos kūdikis iš esmės nepradėjo valgyti kieto maisto ir pats nesėdėjo. Jei kas nors supyks, kad per lėtai pranešėte, tegul ateina ir už bausmę sulanksto jūsų skalbinius. Siųskite tai tada, kai turėsite energijos žiūrėti į telefoną ilgiau nei penkias minutes.

Ar privalau nurodyti gimimo svorį ir ūgį?
Ne. Su trečiuoju vaiku to visiškai atsisakiau. Tiesą sakant, žmonės yra keistai apsėsti kūdikių dydžių, ir tai visada iššaukia nepageidaujamus giminaičių komentarus, kurie nori palyginti jūsų vaiką su savaisiais. Jei norite tai užrašyti, nes didžiuojatės pagimdžiusi keturių su puse kilogramo mažylį, pirmyn, bet jei nenorite dalytis savo vaiko medicininiais duomenimis su visu „Facebook“ draugų sąrašu, tiesiog palikite tą teksto laukelį tuščią.

Ką daryti, jei vienintelėje nuotraukoje, kurią pavyko padaryti, mano kūdikis yra išbertas baisiais spuogeliais?
Palikite juos! Kūdikių aknė yra be galo normalu, ir prižadu jums, po penkerių metų žiūrėsite į tą nuotrauką ir galvosite tik apie tai, kokie jie buvo mažučiai, o ne apie mažus raudonus spuogelius ant jų skruostų. Jei tai tikrai jus trikdo, dauguma telefonų kamerų turi lengvą retušavimo filtrą, kurį galite paspausti, bet prašau, nesinervinkite dėl to, kad jūsų naujagimio oda nėra idealiai švari. Jis ką tik praleido devynis mėnesius gimdoje; jam leidžiama atrodyti šiek tiek netobulai.

Kaip elgtis su šeimos nariais, kurie reikalauja fizinio atviruko paštu?
Aš savo uošvei tiesiai šviesiai pasakiau, kad jei ji nori fizinio atviruko, ji gali drąsiai paimti mano atsiųstą JPEG failą, nuvažiuoti į vietinę vaistinę ar fotoateljė ir jį atsispausdinti. Aš ją myliu, jos gera širdis, bet aš smarkiai kraujavau ir bandžiau suprasti, kaip žindyti klykiantį kūdikį. Mano darbas buvo išlaikyti žmogutį gyvą, o ne vadovauti spaustuvei. Anksti nustatykite ribas ir leiskite jiems patiems pasirūpinti savo albumų pildymu.

Ar nemandagu tiesiog išsiųsti nuotrauką žinute be jokio prabangaus dizaino?
Nė kiek. Jei nuo minties atidaryti programėlę ir įkelti nuotrauką į laukelį norisi verkti, tiesiog nusiųskite nuotrauką. „Sveiki visi, kūdikis jau čia, mes pavargę, atsiųskite picos“ – tai visiškai pilnavertiškas ir priimtinas pranešimas apie gimimą. Darykite bet ką, kas saugo jūsų ramybę.