Kodėl išpopuliarėjusi „I love you baby“ daina tapo mano išsigelbėjimu trečią nakties

Skaitmeninis mikrobangų krosnelės laikrodis rodo 3:14 nakties. Radiatorius mūsų Čikagos bute skleidžia tą ritmišką šnypštimą, kuris girdisi tik tada, kai lauke daugiau nei dvidešimt laipsnių šalčio. Pirmyn atgal žingsniuoju siauru koridoriumi tarp virtuvės ir vonios su maždaug šešių kilogramų svoriu ant kairiojo peties. Esu visiškai išsekusi. Ir kažkodėl luboms tyliai niūniuoju 1967-ųjų Frankie Valli dainą.

Prieš parsiveždama šį kūdikį namo, turėjau didingų iliuzijų apie savo, kaip mamos, „estetiką“. Tikėjau, kad tylios akimirkos bus kupinos ramybės. Galvojau, kad klausysiuosi instrumentinio džiazo ar švelnaus indie folk stiliaus muzikos, kol sūpuosiu savo tobulą kūdikį nepriekaištingai sutvarkytame kambaryje. Maniau būsianti tokia mama, kuri švelniai kužda meilės ir palaikymo žodžius.

Dabar žinau, kad dainavimas yra ne tiek gilaus, kinematografiško prisiminimo kūrimas, kiek derybos su įkaitų grobikais. Darai bet ką, kad tik išsaugotum ramybę.

Nesu visiškai tikra, kaip būtent ši daina įsibrovė į mano smegenis. Įtariu, kad dėl naktinio naršymo telefone. Prisižiūri pakankamai tobulai surežisuotų vaizdo įrašų, kur moterys sūpuoja savo naujagimius pasipuošusios derančiais lininiais drabužiais, ir tas garso takelis tiesiog įstringa pasąmonėje. Nejučia vienu pirštu telefone karštligiškai ieškai tų pačių i love you baby and if it's quite alright dainos žodžių, kol mažylis naudoja tavo raktikaulį kaip kramtuką.

Ką apie niūniavimą pasakė pediatrė

Paklausykite. Prieš tapdama pilno etato mama, dirbau vaikų priėmimo skyriuje. Esu mačiusi tūkstančius klykiančių kūdikių. Galėtumėte pamanyti, kad mano medicininė patirtis padarė mane imunią savo pačios vaiko verksmui, bet taip tikrai nėra. Panika apima lygiai tokia pat.

Per dviejų mėnesių patikrinimą sėdėjau ant šiugždančio apžiūros stalo popieriaus atrodydama taip, lyg mane ką tik būtų vilkę paskui autobusą. Gydytoja Gupta užmetė akį į mano tamsius paakius ir paklausė, kaip mes išgyvename naktines pamainas. Prisipažinau, kad vienintelis mano išgyvenimo mechanizmas yra vaikščiojimas pirmyn atgal ir senų pop dainų kuždėjimas į tamsą.

Ji nusišypsojo. Pasakė kažką apie žemo dažnio balso tonus ir klajoklinį nervą. Medicininė literatūra rodo, kad dainavimas kūdikiui gali stabilizuoti jo širdies ritmą ir sumažinti kortizolio kiekį. Man atrodo, ji paminėjo, kad tai padeda formuotis nerviniams ryšiams ar prisideda prie kalbos raidos, nors, atvirai sakant, buvau per daug neišsimiegojusi, kad prašyčiau mokslinių tyrimų išvadų. Tikriausiai tai kažkaip susiję su krūtinės vibracija, kai laikai mažylį priglaudusi oda prie odos.

Realybė tokia, kad dainavimas dažniausiai tiesiog sulėtina mano pačios širdies ritmą. Tai suteikia smegenims kažką, į ką galima susitelkti, vietoje gniuždančio nuovargio.

Štai ką, nors ir nerangiai, supratau apie muzikos naudojimą bandant išgyventi pačias sunkiausias valandas:

• Tempas yra svarbiau už žodžius. Galite dainuoti pirkinių sąrašą, jei tik išlaikysite tolygų ritmą, nors švelnus pirmojo šios dainos posmelio skambesys keistai gerai padeda sulėtinti pašėlusį kvėpavimą.
• Visa paslaptis slypi vibracijoje. Priglaudus kūdikio krūtinę prie savosios ir niūniuojant žemesnes natas, sukuriamas fizinis rezonansas, kuris veikia tarsi verksmo nutildymo mygtukas.
• Akių kontaktas trečią nakties yra spąstai. Nors dainoje dainuojama apie tai, kad negali atitraukti nuo jo akių, jei užmegsite tiesioginį akių kontaktą su mieguistu kūdikiu, jis nuspręs, kad atėjo laikas vakarėliui. Laikykite akis užmerktas.

Didysis melas apie šilumą vienišą naktį

Tai veda mane prie to, kas mane labiausiai erzina. Prasideda priedainis, kurio žodžiai skelbia: I need you baby to warm the lonely night (liet. man reikia tavęs, mažyli, kad sušildytum vienišą naktį). Skamba be galo romantiškai, kol neprisimeni, kad dainuoji tai mažam žmogučiui, kuris dar nemoka reguliuoti savo kūno temperatūros.

Leiskite sekundei vėl užsidėti savo medicinos slaugytojos kepurę, nes man tiesiog būtina apie tai pasisakyti. Jei dabar atsidarysite bet kurią estetišką vaiko kambario idėjų lentą „Pinterest“ platformoje, pamatysite lovytes, pilnas storų megztų pledukų, sunkių antklodžių ir pliušinių žaislų. Man vien į tai žiūrint gniaužia kvapą.

Laisvai gulinčios antklodės kūdikio lovelėje yra labai pavojingos. Amerikos pediatrų akademija apie tai rėkte rėkia jau daugelį metų. Staigios kūdikių mirties sindromas (SKMS) yra reali rizika. Nakties nesušildysite užmetę ant naujagimio storą antklodę. Tai padarysite palaikydami kambario temperatūrą tarp 20 ir 22 laipsnių ir rengdami jį tinkamais drabužių sluoksniais.

Esu praradusi daugybę valandų miego spoksodama į kūdikio monitorių, apimta siaubo, kad jai per šalta, o nuėjusi į kambarį rasdavau ją suprakaitavusią pižamoje, nes iš paranojos ją perrengiau. Rasti pusiausvyrą tarp šilumos ir saugumo yra tiesiog nesibaigiantis abejonių savimi ciklas.

Miegojimas vienoje lovoje apsiklojus storomis pūkinėmis antklodėmis – dar viena tendencija, nuo kurios man pakyla kraujospūdis, bet šiandien neturime laiko nagrinėti šio košmaro.

Daiktai, kurie išties gelbėja per trečios nakties koncertą

Kadangi išsiaiškinome, jog laisviems pledukams ne vieta šalia miegančio kūdikio, tenka ieškoti kitų būdų, kaip užtikrinti jo jaukumą jums žingsniuojant per kambarį. Žiemą mūsų bute būna gana šalta. Tokia jau realybė gyvenant sename Čikagos pastate.

Mano strategija visiškai pagrįsta sluoksniavimu. Paprastai pradedu nuo Ekologiškos medvilnės kūdikio smėlinuko. Tai puikus apatinis sluoksnis. Jis pagamintas daugiausia iš ekologiškos medvilnės su trupučiu elastano, o tai reiškia, kad galiu patogiai ištempti kaklo iškirptę ir aprengti mažylę be riksmų, lyg ją kankinčiau. Po miegmaišiu naudojame smėlinuką be rankovių. Jis puikus. Atlieka būtent tai, ką turi atlikti, o plokščios siūlės nepalieka tų keistų raudonų įspaudų žymių ant jos odos.

Bet jei kalbame apie daiktus, kuriuos tikrai dievinu, privalau paminėti Bambukinį kūdikio pleduką su gulbių raštu.

Jį nusipirkau visiškai ekspromtu, ketvirtą valandą nakto, apimta betikslio naršymo internete. Tai be jokios abejonės geriausias daiktas mūsų bute. Akivaizdu, kad mes nededame jo į lovytę kartu su dukra, bet jis nuolat gyvena permestas per supamąjį krėslą. Kai ištraukiu ją iš lovytės vidurnakčio maitinimui, susisupu juo mus abi. Bambuko audinys kažkokiu būdu visada išlieka vėsus liečiant, bet puikiai apsaugo mano pečius nuo skersvėjo.

Taip pat naudoju jį dieną ant svetainės grindų. Praėjusią savaitę jis atlaikė didžiulį atpylimo incidentą kavinėje. Įmečiau jį į skalbyklę šalto skalbimo režimu, manydama, kad sugadinau, bet jis tapo dar minkštesnis nei prieš tai. Esu keistai prisirišusi prie šio pleduko. Tikriausiai bus liūdna, kai ji išaugs iš šio gulbių etapo.

Taip pat ant naktinio staliuko laikau Kramtuką-barškutį „Zuikutis“. Pediatrė sakė, kad dantų dygimas gali prasidėti anksti, todėl jį ir nupirkau. Jis labai mielas. Medinis žiedas yra iš neapdoroto buko medžio, o tai džiugina tą mano smegenų dalį, kuri nori būti kuo natūralesnė mama. Nors dukra mieliau bando kramtyti televizoriaus pultelį, pakišu jai šį zuikutį, kai bandau nukreipti dėmesį per sauskelnių keitimą. Tai suveikia maždaug pusę kartų.

Atraskite ekologiškų kūdikių drabužių kolekciją, kurioje rasite tinkamus drabužių sluoksnius saugiam miegui.

Kaip rutina veikia iš tikrųjų

Prieš susilaukdama vaiko, tikėjau, kad man reikia tobulos septynių žingsnių miego rutinos. Vonia, masažas, pasaka, daina, baltasis triukšmas, tamsus kambarys, lovytė. Galvojau, kad jei tiesiog vadovausiuosi šia formule, turėsiu kūdikį, kuris išmiegos visą naktį.

Tiesa ta, kad rutina tėra išgyvenimo mechanizmas tėvams. Mes tai darome norėdami pajausti bent menkiausią chaoso kontrolę. Pabandykite ištepti losjonu besimuistantį kūdikį, tuo pat metu išlaikydami tobulai ramų balsą ir prisimindami įjungti oro drėkintuvą.

Taigi daina tapo savotišku trumpiniu. Kiekvieną kartą, kai į tamsą sušnabždu love you baby, tai yra signalas mums abiem. Lėtas posmelis prasideda paskutinio sauskelnių keitimo metu. Tempas tolygus. Nuspėjamas.

Vėliau, kitą dieną, naudojame linksmesnį priedainį gulint ant pilvuko. Ji tiesiog nekenčia gulėjimo ant pilvuko. Tiesiog įremia veidą į grindis ir rėkia. Bet kai dainoje pasikeičia tempas, ji paprastai pakelia galvą kelioms sekundėms vien tam, kad pamatytų, koks čia žmogus kelia tokį triukšmą. Staigus ritmo pasikeitimas yra tarsi garsinis apdovanojimas. Manau, kad gydytoja Gupta tam pritartų, net jei mano dainavimo balsas ir tragiškas.

Tiesa apie tuos estetiškus „Instagram“ vaizdo įrašus

Internetas labai gerai priverčia jaustis taip, lyg tau nepavyktų. Matai originalų i love you baby garso takelį, skambantį vaizdo įraše, kuriame tobulai suvystytas kūdikis ramiai miega pintoje lovelėje, ir stebiesi, kodėl tavo realybėje tiek daug verksmo ir atpylinėjimų.

Vaizdo įrašą jie nukerpa dar prieš tai, kai kūdikis fontanu apsivemia ant tos brangios lininės patalynės. Jie neparodo tos vietos, kur mama tyliai verkia, nes jai skauda nugarą, o per pastarąsias tris savaites ji nė karto nemiegojo ilgiau nei dvi valandas be pertraukos.

Tikrasis ryšys neužsimezga prieš kameras. Tai įvyksta toje netvarkoje, ne į taktą niūniuojant tamsoje. Tai įvyksta tada, kai esi tokia pavargusi, kad net pykina, bet vis tiek išlaikai tolygų ritmą, nes tai vienintelis dalykas, kuris tavo vaiką išlaiko ramų.

Mieloji, ta estetika yra melas. Realybė daug sunkesnė, bet kartu ir nepaprastai gilesnė. Tu esi vienintelis žmogus pasaulyje, kurio balsas gali fiziškai sulėtinti tavo vaiko širdies ritmą. Tai didžiulė našta, bet kartu ir neįtikėtina biologinė supergalia.

Tad jei šiąnakt žingsniuojate po kambarį, niūniuojate tą pačią populiarią melodiją, nes nebesugalvojate, ką daugiau daryti – jūs ne viena. Jūs tiesiog atliekate savo darbą. Palaikykite kambaryje vėsą, atsisakykite laisvų antklodžių ir tiesiog eikite toliau.

Jei bandote sugalvoti, kaip išlaikyti juos šiltai be tų gąsdinančių storų antklodžių, peržiūrėkite „Kianao“ kūdikių pledukų kolekciją, kurioje rasite saugių sluoksniavimo variantų, tinkamų naudoti ne lovytėje.

Dalykai, kuriuos tikriausiai norite žinoti

Ar normalu, kad mano kūdikis nurimsta tik nuo vienos konkrečios dainos?
Taip. Kūdikiai mėgsta pasikartojimus. Tai leidžia jiems jaustis saugiems, nes jie tiksliai žino, koks garsas bus toliau. Jei jūsų vaikas nustoja verkti tik išgirdęs Frankie Valli ar ankstyvųjų 2000-ųjų hiphopą, tiesiog priimkite tai. Mano draugės sūnus užmigdavo tik tuomet, kai ji paleisdavo serialo „Įstatymas ir tvarka“ pagrindinę dainą. Darote tai, ką privalote daryti.

Kodėl jaučiu tokį nerimą bandydama paguldyti kūdikį į lovytę?
Todėl, kad jūsų smegenys biologiškai užprogramuotos laikyti jį šalia, o šiuolaikinės lovytės atrodo kaip maži, vieniši narveliai. Perėjimas iš jūsų šiltų glėbių ant plokščio čiužinio yra nemalonus jums abiem. Šis adrenalino šuolis – tai tiesiog jūsų nervų sistema, atliekanti savo darbą. Giliai įkvėpkite prieš pasilenkdama per lovytės kraštą.

Nuo kokio amžiaus tikrai galiu pradėti naudoti pledukus lovytėje?
Amerikos pediatrų akademija (AAP) teigia, kad jokių laisvų antklodžių negalima naudoti bent iki dvylikos mėnesių amžiaus. Mano pediatrė patarė palaukti dar ilgiau, jei tik įmanoma. Miegmaišiai yra jūsų geriausias draugas, kol jie netaps paaugusiais mažyliais. O tuos gražius pledukus tiesiog naudokite žaidimams ant grindų arba užsimeskite sau ant pečių.

Ar niūniavimas tikrai veikia geriau nei dainavimas su žodžiais?
Mano patirtimi – taip. Niūniavimas sukuria gilesnę vibraciją krūtinėje. Kai laikote kūdikį prispaudę prie krūtinkaulio, jie jaučia tą rezonansą. Žodžiai dažniausiai reikalingi tik tam, kad užimtų jūsų pačių smegenis ir nepradėtumėte skaičiuoti, kiek valandų miego prarandate.

Ar sugadinsiu kūdikio miego įpročius, jei prieš miegą sūpuosiu jį ir dainuosiu?
Tikriausiai ne. Visi internete nori jums parduoti miego mokymo kursus aiškindami, kad formuojate blogus įpročius. Bet tai juk kūdikiai. Jie tiesiog fiziškai neturi pakankamai išsivysčiusių smegenų, kad galėtų jumis manipuliuoti. Jei sūpavimas ir to populiaraus garso takelio dainavimas šiuo metu yra vienintelis būdas jums abiem užmigti – vadinasi, tai yra teisingas sprendimas.