Can I give my baby a tiny smash cake on their first birthday?

Look, one single day of frosting is not going to permanently ruin your child's palate or rot their teeth out of their head. We did a small smash cake for all of my kids. The issue isn't a one-time celebration; it's the daily, sneaky sugar hidden in everyday snacks. If you want to do the cake, do the cake, take the cute pictures, give them a bath, and go right back to normal food the next day.

What do I genuinely say when relatives keep sneaking them candy?

You have to be blunt, and you've to be willing to make it awkward. I finally had to look my mother-in-law in the eye and say, "If you give him that, you're taking him to your house when he crashes in two hours." Blame your pediatrician if you've to. Say, "Dr. Miller was really strict with us about this, and we aren't messing around with it." It takes the pressure off you and puts it on a medical professional.

Are the natural sugars in fruit bad for my baby?

From what my pediatrician explained to me, no. Whole fruit has fiber in it, which apparently changes how their little bodies process the sugar. It doesn't hit their bloodstream like a freight train the way a piece of candy or a cup of apple juice does. I give my kids mashed berries and bananas all the time. Just don't let anyone convince you that fruit juice is the same as fruit. It's not.

How do I soothe my teething baby without sweet frozen juice pops?

It's all about pressure and temperature, not flavor. I take a clean washcloth, get it damp, ring it out, and stick it in the freezer for ten minutes. Let them chew on that. Or use a sturdy wooden ring or silicone teether that they can really clamp down on. You don't need to introduce sweet flavors just to numb their gums; the cold and the pressure do the heavy lifting naturally.

I didn't know about hidden sugars and have been giving them yogurt melts. Did I mess up?

Deep breath. You didn't break your baby. We're all just out here surviving and doing the best we can with the information we've at the time. I literally fed my oldest sweet tea. Just finish out the box if you can't stand the waste, or throw them away, and make a different choice next time you're at the store. Kids are resilient, and their tastebuds can adjust back to normal once you cut out the super sweet stuff.

Visa tiesa apie kūdikius ir cukraus dilemą

Praėjusį Padėkos dienos vakarą stovėjau savo virtuvėje, iki alkūnių panirusi į didžiulį puodą bulvių košės, kai akies krašteliu pamačiau, kaip mano mama išvynioja mažą karamelinį saldainį. Ji taikėsi tiesiai mano aštuonių mėnesių kūdikiui į burną. „Tik paragauti“, – nerūpestingai pasakė ji, laikydama gabalėlį tąsios karamelės, tarsi tai būtų kasdienis vitaminas. Prisiekiu, aš puoliau per virtuvės salą kaip regbio žaidėja, atliekanti lemiamą metimą, ir išmušiau tą lipnią karamelę jai iš rankų likus vos milimetrui nuo jo lūpų.

Patikėkit manim. Aš myliu moterį, kuri mane užaugino. Tikrai myliu. Bet, atleiskit, tas kartų skirtumas kalbant apie kūdikių mitybą mane tiesiog varo iš proto. Mes gyvename dviejose skirtingose realybėse. Ji nuoširdžiai manė, kad duoti kūdikiui kietą, sunkiai kramtomą, neįtikėtinai lipnų senovinį karamelinį saldainį yra miela senelių pareiga. Tuo tarpu mane ištiko nedidelis širdies smūgis vien pagalvojus apie užspringimo riziką ir sąskaitas už dantų gydymą.

Būsiu su jumis atvira – laviruoti tarp kūdikių ir saldumynų yra tikras minų laukas. Nesvarbu, ar bandote išvengti gerų ketinimų turinčių giminaičių per šeimos iškylą, ar bandote iššifruoti kūdikių tyrelės etiketę vietiniame prekybos centre, kol jūsų mažylis aktyviai bando iššokti iš pirkinių vežimėlio, spaudimas dėl cukraus jaučiamas visur. O kai esate miegojusi vos tris valandas, bandote supakuoti „Etsy“ užsakymus, o vyras iš svetainės apimtas panikos rašo žinutes klausdamas, „ar gali vaiks valgyti šitą keksiuką“, nes net negali normaliai parašyti žodžio laikydamas besimuistantį kūdikį, kyla beprotiška pagunda tiesiog pasakyti „taip“ saldumynams vien dėl penkių minučių ramybės.

Kodėl mano mamos 90-ųjų saldumynų logika mane varo į neviltį

Mano mama tvirtai laikosi pozicijos „mes jums davėme cukraus ir jūs užaugote sveiki“. Ir žiūrėkite, aš suprantu tą nostalgiją. Aš atsimenu 90-uosius. Atsimenu neoninių spalvų gėrimus ir priešpiečių dėžutes, pilnas perdirbtų pyragaičių. Bet aš taip pat atsimenu, kad pusė mano darželio grupės vaikų vaikščiojo su tomis blizgančiomis sidabrinėmis karūnėlėmis ant pūvančių pieninių dantų, tad galbūt mes neužaugome visiškai sveiki.

Problema su tikru saldainiu – ypač tais senoviniais, sunkiai kramtomais – yra ta, kad kūdikiui tai kelia siaubingą dvigubą grėsmę. Mano pediatrė, daktarė Miler, kai atvedžiau savo vyresnėlį, pasisodino mane ir pasakė, kad lipnūs, apvalūs saldainiai yra tarsi specialiai sukurti taip, kad užblokuotų mažo vaiko kvėpavimo takus. Net jei jiems pavyksta neužspringti, tas lipnus cukrus tiesiog padengia jų mažyčius, trapius naujus dantukus ir valandų valandas maitina bakterijas. Tai tiesiog neverta rizikos, kad ir kaip močiutei atrodytų, jog tai bus miela nuotrauka.

O dar yra mokslinis aspektas, kurio aš tikrai nesu ekspertė, bet daktarė Miler paaiškino, kad pridėtinio cukraus įvedimas į racioną iki dvejų metų iš esmės „nulaužia“ jų besivystantį skonį. Kiek suprantu, jų mažos smegenys tuo metu mokosi ir bando suprasti, kokio skonio turi būti maistas. Jei anksti duodate jiems neįtikėtinai saldžių dalykų, jų skonio etalonas pasikeičia, ir staiga puikiausia šparaginė pupelė jiems tampa panašaus skonio į tikrą žemę. Aš neišmanau tikslios neuromokslo dalies apie skonio receptorius, bet tikrai žinau, kad mano vyresnėlis, Vajetas, yra gyvas pavyzdys, kodėl taip daryti nereikėtų.

Su Vajetu buvau naivi, pirmą kartą mama tapusi moteris, ir leidau savo anytai duoti jam „tik truputį“ saldžios arbatos bei vanilinių vaflių, kai jam vos suėjo metukai. Patikėkite manim, vaikas po to net dvejus metus streikavo prieš daržoves. Priversti jį suvalgyti bent vieną virtą morką buvo panašu į derybas dėl įkaitų išlaisvinimo. Aš valandų valandas tryniau špinatus į šokoladinius pyragaičius, kad tik jo organizmas gautų bent kiek geležies. Tai sekino, kainavo daug pinigų ir viso to būtų buvę galima visiškai išvengti, jei tik anksčiau būčiau nustačiusi ribas.

Maisto prekių parduotuvių kūdikių skyrius jums tiesiog akiplėšiškai meluoja

O štai dalis, kuri mane išties siutina. Viena yra žinoti, kad neturėtumėte duoti savo kūdikiui karamelės gabalėlio. Bet visai kita kova užverda, kai maisto pramonė aktyviai bando jus apgauti, kad maitintumėte savo kūdikį cukrumi, tuo pačiu užklijuodama „Premium“ kainos etiketę. Kūdikių užkandžių skyrius yra tiesiog apgaulės labirintas.

The grocery store baby aisle is straight-up lying to you — What nobody tells you about babies and the great sugar debate

Paimate pakelį „ekologiškų jogurto lašelių“ ar „natūralių džiūvėsėlių dygstantiems dantukams“, ant kurių pakuotės nupieštas animacinis zuikis ir krūva žalių lapų, galvodamos, kad darote sveiką, patogų pasirinkimą. Bet jei iš tikrųjų apverstumėte tas pakuotes ir įsižiūrėtumėte į mažą šriftą, greičiausiai patirtumėte šoką pamačiusios, kad antras ar trečias ingredientas yra cukranendrių sirupas, dekstrozė arba vaisių sulčių koncentratas, o tai tėra gudrus būdas paslėpti žodį „cukrus“.

Tiesą sakant, tai atrodo kaip didžiulis finansinis įžeidimas. Kaip biudžetą planuojančiai mamai, bandančiai pamaitinti tris vaikus, man kraujas užverda pagalvojus, kad iš mūsų tikimasi, jog sumokėsime penkis eurus už mažytę dėžutę pūstų ryžių ir cukraus dulkių, kurios tik smarkiai padidins jų cukraus kiekį kraujyje, o po valandos pavers juos verkiančiais nelaimėliais. Jie reklamuoja šiuos dalykus kaip būtiniausius mitybos etapus, priversdami jus jaustis bloga mama, jei jūsų spintelėse nėra šių pervertintų užkandžių. Bet dažniausiai tai tiesiog nesveikas maistas, pasislėpęs po sveiko maisto kauke. Aš galiausiai išmokau tiesiog visiškai atsisakyti sulčių, nes tai iš esmės tėra grynų gryniausias pasaldintas vanduo, ir mes renkamės tiesiog paprastą vandenį arba pieną.

Norite pereiti prie kieto maisto be staigių cukraus šuolių? Atraskite „Kianao“ maitinimo reikmenų kolekciją, kuri iš tiesų palengvina valgymo laiką.

Kas iš tiesų padeda, kai jie rėkia ir jiems dygsta dantukai

Taigi, jei mums nepatariama duoti jiems džiūvėsėlių, kurie ištirpsta į saldžią košę, ką daryti, kai jie jaučiasi prastai? Nes būkime atviros, pusė atvejų, kai tėvai griebiasi saldžių užkandžių, kyla iš grynos, nesuvaidintos nevilties. Kai 3 valandą nakties viena akimi atmerkta „Google“ ieškote „kodėl mano vaiks nemiega“, logika tiesiog išgaruoja.

What seriously works when they're screaming and teething — What nobody tells you about babies and the great sugar debate

Aš jums pasakysiu, kas nuoširdžiai išgelbėjo mano sveiką protą auginant vidurinįjį vaiką: tai „Kianao“ meškiukas-kramtukas su barškučiu. Jis turi švelnų, neapdorotą medinį žiedą, kuris yra pakankamai kietas, kad išties padėtų mažyliams pasikasyti patinusias dantenas. Prie jo pritvirtintas nedidelis, iš medvilnės nertas meškiukas. Jis būna visiškai permirkęs seilėmis, bet aš jį tiesiog išplaunu rankomis ir jis puikiai išlaiko savo formą. Tai tikrai šiek tiek brangiau nei plastikiniai niekučiai, kuriuos galite pačiupti prie kasos, bet jis iš tiesų padeda atitraukti jos dėmesį ir išgelbsti mano pirštus nuo kramtymo visą dieną. Be to, jis gražus ir tylus, skirtingai nei tie baterijomis maitinami plastikiniai monstrai, be paliovos dainuojantys tą pačią įkyrią dainą.

Mūsų sauskelnių krepšyje taip pat visada mėtosi Silikoninis kramtukas panda. Jis geras. Jis atlieka būtent tai, ką ir turi atlikti – tai tekstūruotas silikono gabalėlis, kurį ji gali kramtyti, kai mes įstringame eismo spūstyje kur nors Teksaso užmiesčio greitkelyje ir ji praranda kantrybę. Man patinka, kad grįžusi namo galiu tiesiog įmesti jį į indaplovę, bet jis neturi tos pačios stebuklingos, ilgalaikės dėmesio atitraukimo galios kaip meškiukas-barškutis. Vis dėlto, tai puikus atsarginis variantas.

Ir, atvirai kalbant, lipnių saldumynų vengimas turi dar vieną pliusą, apie kurį net nepagalvojau, kol negimė trečias vaikas: skalbimas. Kai jie nevalgo karamelės ar sirupu padengtų kukurūzų, jums nereikia perrenginėti jų ekologiškos medvilnės smėlinuko šešis kartus per dieną, nes jis visas aplipęs paslaptingais cukraus klijais. Šiek tiek seilių nuo medinio kramtuko išdžiūsta nepalikdamos jokių žymių. Sutrintas dantukų dygimui skirtas džiūvėsėlis ant audinio sukietėja kaip tikras cementas. Aš neturiu tam nei laiko, nei biudžeto dėmių valikliams.

Kaip susitvarkyti su močiučių keliamu kaltės jausmu

Jei jums tenka susidurti su giminaičiais, kurie mano, kad esate įsitempusi, „Instagram“ apsėsta tūkstantmečio mama, nes neleidžiate savo kūdikiui valgyti torto glajaus, reiškiu jums giliausią užuojautą. Tai sekina. Mano mama mėgsta man sakyti, kad atimu iš jų vaikystės džiaugsmą. Paprastai aš tiesiog pažiūriu į ją, parodau į visišką žaislų, meilės ir dėmesio chaosą, supantį mano vaikus, ir primenu jai, kad kūdikis net nežino, ką praranda.

Jums tikrai reikia tiesiog tvirtai atsistoti ant kojų ir trumpam susitaikyti su tuo, kad būsite „bloga mama“. Aš stengiuosi nukreipti mamos energiją į tai, kas išties naudinga. Užuot atnešusi saldumynų, prašau jos paskaityti jiems knygutę, pasupti juos sūpynėse arba tiesiog palaikyti kūdikį, kad aš galėčiau ramiai supakuoti kelis „Etsy“ užsakymus. Kartais ji pabamba, bet paklūsta.

Būti tėvais ir taip pakankamai sunku, net ir be būtinybės malšinti dešimties mėnesių kūdikio cukraus padiktuotą energijos pliūpsnį. Laikykitės savo pozicijos, skaitykite etiketes, net kai esate išsekusi, ir atsiminkite, kad būtent jums, o ne saldumynus dalinantiems giminaičiams, tenka keltis naktį 2 valandą.

Esate pasirengusios išmainyti saldžius dėmesio blaškytojus į kažką, kas iš tiesų padeda jūsų kūdikio raidai? Peržiūrėkite mūsų natūralių, saugių kramtukų kolekciją jau šiandien.

Netvarkinga tiesa apie kūdikius ir cukrų (DUK)

Ar galiu duoti savo kūdikiui mažą tortuką per jo pirmąjį gimtadienį?

Žiūrėkite, viena diena su torto glajumi tikrai nesugadins jūsų vaiko skonio receptorių visam gyvenimui ir nesupūdys jam dantų. Visiems savo vaikams davėme po mažą gimtadienio tortuką pasiteplioti. Problema yra ne vienkartinė šventė; tai kasdienis, slaptas cukrus, paslėptas kasdieniuose užkandžiuose. Jei norite duoti tortą – duokite, padarykite mielų nuotraukų, išmaudykite juos ir kitą dieną grįžkite prie įprasto maisto.

Ką iš tiesų sakyti, kai giminaičiai nuolat slapta duoda jiems saldainių?

Turite būti atvira ir susitaikyti su tuo, kad situacija gali tapti nepatogi. Galiausiai man teko pažvelgti savo anytai į akis ir pasakyti: „Jei duosi jam tai, po dviejų valandų, kai jis palūš, turėsi jį pasiimti į savo namus.“ Jei reikia, verskite kaltę savo pediatrui. Sakykite: „Daktarė Miler buvo labai griežta šiuo klausimu ir mes su tuo nejuokaujame.“ Taip spaudimas nukris nuo jūsų pečių ir atiteks medicinos specialistui.

Ar natūralus vaisių cukrus kenkia mano kūdikiui?

Iš to, ką man paaiškino mano pediatrė – ne. Visuose vaisiuose yra skaidulų, kurios, pasirodo, keičia tai, kaip jų maži kūneliai apdoroja cukrų. Jis nepatenka į jų kraujotaką kaip krovininis traukinys, kaip tai padaro saldainis ar obuolių sulčių stiklinė. Aš savo vaikams nuolat duodu trintų uogų ir bananų. Tik neleiskite niekam jūsų įtikinti, kad vaisių sultys yra tas pats, kas vaisiai. Tai netiesa.

Kaip nuraminti dygstančius dantukus be saldžių šaldytų sulčių ledų?

Svarbiausia čia – spaudimas ir temperatūra, o ne skonis. Aš paimu švarią kilpinę šluostę, sudrėkinu ją, išgręžiu ir įdedu į šaldiklį dešimčiai minučių. Duodu jiems tai pakramtyti. Arba naudokite tvirtą medinį žiedą ar silikoninį kramtuką, kurį jie galėtų stipriai suspausti. Jums nereikia įvesti saldžių skonių vien tam, kad apmarintumėte jų dantenas; šaltis ir spaudimas atlieka šį sunkų darbą natūraliai.

Aš nežinojau apie paslėptą cukrų ir daviau jiems jogurto lašelių. Ar padariau didelę klaidą?

Giliai įkvėpkite. Jūs nesugadinote savo kūdikio. Mes visi čia tiesiog stengiamės išgyventi ir darome viską, ką galime geriausio, remdamiesi tuo metu turima informacija. Aš pati savo vyresnėliui daviau saldžios arbatos. Tiesiog pabaikite tą dėžutę, jei negalite pakęsti maisto švaistymo, arba išmeskite ją, o kitą kartą parduotuvėje priimkite kitokį sprendimą. Vaikai yra atsparūs, o jų skonio receptoriai gali prisitaikyti ir grįžti į normalią būseną, kai tik atsisakysite itin saldžių dalykų.