Kiek laiko kūdikis gali miegoti lopšyje, kol neišprotėsite?

Miela Sara iš lygiai prieš ketverius metus ir šešis mėnesius,

Antradienis, 3:14 nakties. Vilki Dave'o dėmėtus koledžo lakroso marškinėlius, tuos su skyle ties kaire pažastimi, ir jau lygiai keturiasdešimt penkias minutes spoksai į Leo. Jo putli rankutė karo iš pristatomos lovytės tarsi mažo, girto studento, smigusio ant mažyčio, bet labai brangaus baro stalo. Vakar ryto kava vis dar stovi ant naktinio staliuko, pasidengusi keista, stora plėvele. Bijai net pajudėti.

Rašau tai tau – na, sau, bet supranti, ką turiu omeny – nes žinau, kad šiuo metu tamsoje vos gaudai kvapą. Sumažinusi telefono ekrano ryškumą iki minimumo, karštligiškai naršai „Reddit“ forumuose, bandydama išsiaiškinti tikslų laiką, kiek kūdikis gali miegoti pristatomoje lovytėje, nes nori ištempti dar bent vieną savaitę. Didžioji lovytė stovi kitame kambaryje. Didžioji lovytė atrodo tokia didžiulė, tuščia ir kelianti siaubą. O ši maža lovytė stovi tiesiog čia, saugiai įsispraudusi tarp jūsų lovos ir skalbinių krepšio, perpildyto atpiltu pienu kvepiančiais skudurėliais.

Žinau, manei, kad turime garantuotus šešis mėnesius. Visi taip lengvabūdiškai svaidosi ta „šešių mėnesių“ taisykle. Mūsų gydytoja, daktarė Gupta, per pirmąjį patikrinimą atsisėdo ir pasakė, kad kūdikio miegojimas mūsų kambaryje pirmuosius šešis mėnesius sumažina SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) riziką net iki 50 procentų. Beje, ši statistika man iš esmės neleido miegoti visus 2019 metus. Todėl nori, kad jie būtų šalia. Nori girdėti kiekvieną keistą, šlapią šniurkštelėjimą ir pterodaktilį primenantį kriuktelėjimą. Bet dalijimasis kambariu automatiškai nereiškia dalijimosi ta pačia lova ar maža lovyte. Turiu omenyje, dalijimasis kambariu su ta maža lovyte. Na, supranti.

Šiaip ar taip, esmė ta, kad pristatomos lopšio tipo lovytės turi griežtas ribas. Ir kūdikiams visiškai nerūpi gamintojo rekomenduojamas amžiaus intervalas.

Panikos ataka dėl apsivertimo

Štai čia prasideda rimti dalykai. Tai absoliuti riba. Tą pačią sekundę, kai jie išmoksta apsiversti, lopšys oficialiai tampa mirtinai pavojingas. Velnias, skamba dramatiškai, bet daktarė Gupta per keturių mėnesių patikrinimą tiesiog pažvelgė į mane ir pasakė: „Jei jis gali apsiversti, jis turi iš ten kraustytis.“ Nes tokios lovytės yra labai seklios. Jos neturi aukštų sienelių kaip tikros vaikiškos lovos.

Pamenu tą tikslią akimirką, kai Leo apsivertė. Sėdėjau ant kilimo, gėriau drungną iš kavos aparato, o Maya, kuriai tuo metu buvo treji, bandė jį pamaitinti sūrio krekeriu formos žuvele. Jis tiesiog ramiausiai kilstelėjo klubus ir tėškėsi ant pilvuko lyg koks išmestas į krantą ruonis. Maya suplojo rankutėmis. O mano širdis nusirito į kulnus.

Nes apsivertimas reiškia du dalykus. Pirma, jie gali lengvai pasikelti ant rankų bei kelių ir persisverti per žemą lovytės tinklelį tiesiai ant jūsų naktinio staliuko. Antra, privalai nedelsiant nustoti juos vystyti. Negalima leisti kūdikiui vartytis su prispaustomis lyg burito rankutėmis. Tai didžiulė uždusimo rizika.

Perėjimas nuo vystymo buvo pragaras. Tikras pragaras. Jis vis budindavo save, netyčia trenkdamas sau į veidą. Turėjome nedelsdami perkelti jį į didžiąją lovą, nes lopšys nebebuvo saugus, ir apvilkome jį svarbiu minkštu ekologiškos medvilnės smėlinuku ilgomis rankovėmis kūdikiams, ir nuoširdžiai – ačiū dievui už šį konkretų drabužėlį. Aš buvau šiek tiek apsėsta juo. Kai nustoji vystyti, jie staiga pasijunta visiškai atviri ir sušalę, o šis smėlinukas yra be galo minkštas ir turi vos truputį elastano. Taigi, kai jis bandydavo atlikti savo keistąją miego jogą, bandydamas patogiai įsitaisyti toje milžiniškoje lovoje, audinys judėjo kartu su juo. Be to, dėl užleidžiamų pečių man nereikėjo jo tempti per tą didelę galvytę, kai jis klykė 2 valandą nakties. Smėlinukas tiesiog nuslysdavo žemyn. Nedelsdama nusipirkau dar tris, nes atsisakiau skalbti dažniau nei kartą per savaitę.

Taigi, taip. Jei jie vartosi, bando pasikelti ar net atrodo, kad planuoja atsilenkimą – jie iškraustomi.

Pala, kiek iš tikrųjų sveria šis vaikas?

Dave'as mano, kad svorio limitai yra kaip druskos galiojimo laikas – tik rekomendacijos silpniesiems. Jis klysta. Dauguma standartinių lovyčių-lopšių turi maksimalų 15–20 svarų (apie 6,8–9 kg) svorio apribojimą. Tau reikia fiziškai apversti tą daiktą ir pažiūrėti į lipduką ant dugno.

Leo buvo tikras tankas. Keturių mėnesių jis jau svėrė beveik 16 svarų (virš 7 kg). Kaskart, kai paguldydavau jį į lopšį, konstrukcija sudejoduodavo. Dave'as vis stuksėdavo į metalines kojeles ir sakydavo: „Viskas gerai, ji struktūriškai tvirta, pagaminta iš aviacinio aliuminio,“ ar dar kokią nesąmonę, kurią perskaitė ant dėžės. Bet daktarė Gupta man priminė, kad svorio limito viršijimas pažeidžia plokščią miegojimo paviršių. Dėl to čiužinys viduryje įdumba. O kūdikiams reikia visiškai plokščio, tvirto paviršiaus, kad jie neįriedėtų į duobutę ir ten neįstrigtų.

Taip pat – tarpų tikrinimas. Tarp čiužinio ir lopšio kraštų neturėtų būti didesnio nei dviejų pirštų tarpo. Kai Leo pasiekė 16 svarų, jis nuolat prisispausdavo prie tinklinio krašto, o jo milžiniškos galvos svoris tiesiogine to žodžio prasme deformavo čiužinio kraštą. Atėjo laikas.

Kūdikis atrodo kaip įstrigusi jūrų žvaigždė

Kartais jie nėra per sunkūs ir dar neapsiverčia, bet tiesiog yra per ilgi. Kūdikiai auga taip greitai, kad net darosi pikta.

Nuolat pabusdavau, nes Leo pėdutės spardė apatinį plastikinį lovytės kraštą, o galva buvo įsirėmusi į viršutinį tinklelį. Jis atrodė lyg suspausta dešrelė. Suspaustas kūdikis yra nelaimingas kūdikis, o nelaimingas kūdikis bunda kas keturiasdešimt penkias minutes.

Dave'ui buvo gaila, kad Leo praranda savo jaukią, įsčias primenančią erdvę, todėl jis internete nupirko vaikišką ekologiškos medvilnės pledą su raminančiu pilkų banginių raštu, kad „naujoji lova atrodytų saugesnė“. Na, viskas gerai. Tai visiškai normalu. Dave'as dievina banginius po kažkokio gamtos dokumentinio filmo, prie kurio užmigo, ir ta ekologiška medvilnė tikrai yra labai minkšta. Bet į vaikišką lovytę apskritai negalima dėti jokių laisvų pledų! Tuščia lova yra saugiausia lova! Nieko, išskyrus aptemptą paklodę ir kietą čiužinį. Jokių apsaugėlių, jokių pliušinių žaislų ir, be jokios abejonės, jokių banginių pledų, nesvarbu, kokie jie bebūtų sertifikuoti GOTS. Taigi, galiausiai tas pledas ištisus metus pragulėjo užmestas ant supamo krėslo atlošo, atrodydamas agresyviai jūriškai. Vėliau jį naudojome žaidimams ant grindų. Jis puikiai skalbiasi, šitą privalau pripažinti.

Kaip, po galais, pripratinti prie didžiosios lovos?

Gerai, tu jau supranti, kad lopšiui atėjo galas. Dabar tau iš tikrųjų reikia įdėti juos į tą milžinišką medinį narvą kitame kambaryje.

Daktarė Gupta man papasakojo apie vieną triuką, ir aš pagalvojau, kad ji išprotėjo, bet buvau neviltyje. Tai – „Kvapo tiltas“. Iš esmės, paimi švarią paklodę, skirtą naujajai lovytei, ir pasikloji ją savo lovoje vienai ar dviem naktims. Tiesiog pakišk po pagalve arba apsigaubk ja žiūrėdama „Netflix“. Taip ji prisigers tavo kvapo. Motinos pieno, prakaito, sauso šampūno – bet ko. Tada užvilk ją ant vaikiškos lovytės čiužinio. Kūdikiai vadovaujasi primityviais refleksais, ir tavo kvapas jiems signalizuoja saugumą. Dave'as manė, kad man visai pasimaišė protas, kai į mūsų lovą atsitempiau mažytę paklodę su gėlytėmis, bet koks skirtumas. Tai suveikė.

Mes taip pat pradėjome nuo pietų miego. Jokiu būdu nebandykite daryti šio perėjimo pirmą kartą 8 valandą vakaro, kai visi yra išsekę ir verkia (įskaitant ir tave). Guldėme vaiką į lovytę, kai švietė saulė ir tavo kraujotakoje buvo kofeino.

Aš patiesdavau Kianao bambukinį gėlėtą pledą kūdikiams ant kilimo šalia lovytės ir tiesiog sėdėdavau ant grindų, kol jis miegodavo pirmuosius savo pogulius didžiojoje lovoje. Beje, tas bambukinis audinys yra beprotiškai minkštas. Maya rimtai jį pavogė po kelių mėnesių ir pasidarė iš jo apsiaustą. Bet sėdėjimas šalia lovytės dienos metu leido jam suprasti, kad jis nėra paliktas negyvenamoje saloje.

Oi, ir išlaikykite lygiai tokią pačią rutiną. Vonia, losjonas, miegmaišis, baltasis triukšmas, šviesos išjungiamos. Jei pakeisite ir vietą, IR rutiną, jų mažose smegenytėse įvyks trumpasis jungimas.

Jam būnant pabudusiam, įmesdavau kramtuką „Malaizijos tapyras“ į lovytę ir tiesiog leisdavau jam ten pabūti. Jam pradėjo dygti dantukai, ir jis graužė absoliučiai viską, įskaitant mano raktikaulį. Tapyrą primenančio kramtuko davimas lovytėje padėjo jam susieti šią erdvę su gerais dalykais (t. y., agresyviu medicininio silikono kramtymu). Be to, jis yra nykstančio gyvūno formos, o tai leido man pasijusti taip, lyg auginčiau mažąjį aplinkosaugininką, o ne šiaip vaiką, kuris nuolat seilėjasi.

O kas, jei jiems tiesiog sukanka šeši mėnesiai?

Jei per kokį nors stebuklą jie iki šešių mėnesių ribos dar neapsivertė, nepasiekė 20 svarų (apie 9 kg) ir neužaugo iki darželinuko dydžio – vis tiek perkelkite juos į didžiąją lovytę.

Rimtai, praeities Sara. Nustok spoksoti į tą lopšį. Giliai įkvėpk, išgerk išsikvėpusią kavą ir eik paruošti didžiosios lovos. Tu vėl miegosi. Galiausiai.

Jei ruošiatės šiam perėjimui ir norite įsitikinti, kad jūsų kūdikiui bus patogu, kol jis mokysis miegoti naujoje milžiniškoje lovoje, apžiūrėkite Kianao minkštą miego aprangą kūdikiams, kad 3 valandą nakties jums daugiau niekada nebetektų vargti su sulūžusiais užtrauktukais.

DUK (Dažniausiai užduodami klausimai), nes dabar tikrai to ieškote „Google“

Kaip tiksliai žinoti, ar kūdikis jau išaugo lopšį?

Atvirai kalbant, tą pačią sekundę, kai jie bando apsiversti, pasikelti ant rankų ar atsistoti. Net jei jiems tik 3 mėnesiai ir jie sveria 10 svarų. Judrumas yra galutinis iškeldinimo lapelis. Taip pat, jei atrodo, kad jų galva ir pėdutės vienu metu liečia abu lovytės galus, arba jei jie viršija įspėjamajame etiketės lapelyje nurodytą svorio ribą (paprastai apie 15–20 svarų / 6,8–9 kg).

Ar galiu į lopšį ar lovytę įdėti pledą, kad būtų jaukiau?

Ne. Visiškai ne. Mano gydytoja man tai įkalė į galvą: tuščia lova yra saugiausia lova. Jokių pledų, jokių pagalvių, jokių mielų paminkštintų apsaugėlių, derančių prie jūsų vaiko kambario темы. Nieko, išskyrus kietą, plokščią čiužinį ir įtemptą paklodę. Jei jiems šalta, apvilkite juos nešiojamu miegmaišiu arba šiltu ekologiškos medvilnės smėlinuku.

Ar galima perkelti juos į savo kambarį nesulaukus 6 mėnesių?

Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja dalytis kambariu mažiausiai šešis mėnesius, siekiant sumažinti SIDS riziką. Bet būkime atviri, kartais lopšys išaugamas jau sulaukus 4 mėnesių, ir jūsų miegamajame tiesiog fiziškai neužtenka kvadratūros, kad tilptų pilno dydžio lovytė. Daktarė Gupta mums sakė, kad jei teko jį perkelti į savo kambarį 4,5 mėn., nes jis išaugo saugų lopšį, turėtume tiesiog naudoti gerą kūdikių monitorių ir palikti įjungtą baltąjį triukšmą. Saugumas nuo iškritimo iš negilaus lopšio yra svarbiau už viską.

Ar šis perėjimas sugadins jų miegą?

Klausyk, nemeluosiu tau. Pirmosios dvi naktys gali būti visiškas košmaras. Tai didžiulė, atvira erdvė, palyginti su tuo, prie ko jie pripratę. Bet jei pasinaudosite kvapo triuku (iš pradžių patys pamiegosite ant jų lovytės paklodės) ir išlaikysite lygiai tokią pačią miego rutiną, jie prisitaikys kur kas greičiau nei manote. Paprastai per 3–5 dienas. Tikriausiai jūs prarasite daugiau miego spoksodami į monitorių, nei jie patys.

Ką daryti, jei mano kūdikis vis atsitrenkia į medinius lovytės virbus?

Kai tik jį perkėlėme, Leo tai darė nuolat. Miegodamas jis padarydavo pilną 180 laipsnių apsisukimą ir tėkšdavo savo didžiulę galvą į turėklus. Skamba baisiai, bet kūdikiai neturi pakankamai inercijos, kad iš tikrųjų susižeistų tai darydami. Nedėkite į lovytę apsaugėlių, kad paminkštintumėte kraštus – tai didžiulė uždusimo rizika. Galiausiai jie išmoksta savo erdvės ribas. Tiesiog leiskite jiems atsitrenkti.