Ką „Dijon“ albumas taikliai perteikė apie naujų tėvų nerimą

Buvo 2:13 nakties, ir mano vyras sėdėjo ant vonios krašto, tiesiog spoksodamas į plytelių siūles, kol mūsų vyresnėlis – kuris iš esmės yra gyvas įrodymas, kodėl nereikėtų aklai pasitikėti viskuo, ką perskaitote tėvystės knygose – kitame kambaryje klykė taip, lyg jį pjautų. Aš stovėjau tarpduryje laikydama šūsnį mažyčių rankšluosčių, išsekusi, ir supratau, kad viskas, kuo tikėjau apie tapimą tėvais, buvo visiškas, absoliutus melas. Prieš susilaukiant vaikų nuoširdžiai maniau, kad pasiruošimas kūdikiui reiškia tik išsirinkti tinkamą vežimėlį, nudažyti vaiko kambarį raminančia šalavijų žalia spalva ir apsimesti, kad mokame vystyklą sulankstyti į tvarkingą kokoną. Tačiau sėdėdama ten ir matydama, kaip mano vyras visiškai palūžta po staiga užgriuvusio tėvystės nerimo našta, supratau, kad mes visiškai neįvertinome situacijos.

Jis naršė telefone ieškodamas kažkokio gelbėjimosi rato, ir būtent taip mes atradome visą tą kultūrinę apsėdimo „dijon baby“ albumu bangą, kuri, atrodė, per naktį užkariavo internetą. Jei esate visiškai atitrūkę nuo naujienų ir gyvenate urve kažkur Teksaso kaimelyje (kaip dažniausiai gyvenu aš), „Dijon“ yra R&B atlikėjas, išleidęs neįtikėtinai atvirą ir jautrų albumą apie vaiko gimimą. Atrodė, tarsi kažkas pagaliau būtų atvėręs mano vyro mintis ir pastatęs mikrofoną prie pačių giliausių jo baimių. Būsiu atvira su jumis, tikėjausi, kad jis skaitys futbolo statistiką ar darys bet ką, ką vyrai veikia antrą nakties, bet vietoj to jis buvo paniręs į „dijon baby“ „Reddit“ diskusiją su būriu kitų persigandusių tūkstantmečio kartos tėčių. Visi jie kartu suvokė, kad iš tikrųjų nesusitvarkė su savo pačių vaikystės traumomis prieš atvesdami į šį pasaulį naują žmogų.

Tą naktį per jo petį perskaičiau keletą „dijon baby“ dainų žodžių, ir patikėkite, jie paliečia visai kitaip nei tos toksiškai pozityvios „Instagram“ paskyros, kurios apsimeta, kad kiekviena tėvystės akimirka yra palaima. Ten buvo dainuojama apie sunkią, smaugiančią baimę perduoti savo kartų klaidas savo vaikui, ir staiga tas mano vyro palūžimas ant vonios krašto įgavo prasmę.

Mano močiutės patarimas, kaip pataisyti jausmus

Mano močiutė sakydavo, kad vyrams tereikia karšto maisto ir kokio nors projekto, kad pataisytų nuotaiką, duok Dieve jai sveikatos. Aš ją myliu, bet būtent dėl tokio požiūrio „pakišk po kilimu“ mūsų karta dabar moka tiek daug pinigų už terapiją. Negalime tiesiog numesti ant stalo troškinio ir apsimesti, kad viskas gerai, kai tikrovė, bandant išlaikyti trapu kūdikį gyvą, mus tiesiog traiško.

Mūsų gydytojas per dviejų mėnesių patikrinimą užsiminė, kad galbūt vienas iš dešimties tėčių patiria kažkokios formos pogimdyminę depresiją, bet atvirai kalbant, tai, kaip jis tai sumurmėjo tikrindamas mano sūnaus ausis, privertė mane susimąstyti, kad medicinos pasaulis dažniausiai tiesiog spėlioja. Tikriausiai todėl, kad visuomenė vyrams taip apsunkina galimybę pripažinti, kad jiems sunku. Parsiveži kūdikį namo ir visi klausia, kaip gyja mamos plyšimai, kas yra visiškai sąžininga, nes gimdymas – tai karo laukas, bet niekas nesustoja pažiūrėti partneriui į akis ir paklausti, ar jis psichologiškai išgyvena tai, kad visa jo tapatybė ką tik sprogo į šipulius. Mes stengiamės būti tokie stiprūs, apsimesdami, kad viską puikiai kontroliuojame, kol kūdikio miego metu prižiūrime savo mažas „Etsy“ parduotuvėles ir elgiamės taip, lyg maišeliai po akimis būtų tik nuo alergijos. Tačiau tiesa ta, kad emocinis perėjimas į tėvystę yra žiauriai sunkus abiem kambaryje esantiems žmonėms.

Paskyriau tris pastraipas išsilieti apie emocinį bagažą, bet jei jums įdomu, ar turėtumėte maitinti savo vaiką tikromis Dižono garstyčiomis, kad praplėstumėte jo skonio paletę, kaip teigia kai kurie „TikTok“ nuomonės formuotojai, atsakymas yra absoliučiai ne. Prašau, tiesiog apsiribokite trintomis saldžiosiomis bulvėmis.

Kontrolė to, ką dedame ant jų odos

Kai mano vyras ir aš buvome tame pogimdyminio nerimo įkarštyje, supratome, kad negalime stebuklingai sutaisyti savo smegenų per naktį ar pakeisti trisdešimties metų emocinių įpročių. Todėl mes tiesiog pradėjome agresyviai kontroliuoti fizinius daiktus savo namuose, kad jaustumėmės saugiau. Juokinga, kaip tada, kai jauti, kad tavo protas visiškai nevaldomas, tau staiga tampa be galo svarbu, kokio audinio drabužėliuose miega tavo vaikas.

Su savo vyresnėliu – pamenate, tuo gyvu įrodymu – pirkau visus tuos pigius poliesterinius smėlinukus didžiuliuose prekybos centruose, nes stengiausi neišleisti per daug pinigų. Ir jau po savaitės jo oda buvo nusėta tomis piktomis, raudonomis, švitrinį popierių primenančiomis dėmėmis. Jaučiausi kaip pati blogiausia mama planetoje. Spėju, kad kūdikių oda tiesiog be galo plona ir iš esmės sugeria visokį sintetinį šlamštą iš tų pigių dažų – ar bent jau taip mane privertė manyti mano varginančios paieškos „Google“ vėlai naktį. Kai galiausiai pakeitėme juos į Ekologiškos medvilnės smėlinuką kūdikiui be rankovių iš „Kianao“, skirtumas buvo tiesiog neįtikėtinas.

Niekada nenorėčiau skambėti kaip prekių katalogas, bet turiu jums pasakyti, kad šis konkretus smėlinukas yra mano „šventasis gralis“. Jis kainuoja apie dvidešimt dolerių, ir aš žinau, kad tai atrodo brangu už mažytį drabužio gabalėlį, kurį jie gali tiesiog apdergti, bet tai yra 95 % ekologiška medvilnė ir ji tikrai švelni kaip pūkas. Nustojau rengti savo vyresnėlį bet kuo kitu, nes jis neturėjo tų braižančių etikečių, dėl kurių jis klykdavo, o medžiaga atrodė taip gerai kvėpuojanti drėgname Teksaso karštyje, kad beveik visiškai išnaikino tas raudonas dėmes, kurios neleisdavo man miegoti iš kaltės jausmo. Kaskart, kai kalbuosi su naujomis mamomis, kurios jaučiasi visiškai priblokštos, sakau joms nepirkti penkiasdešimties pigių drabužėlių, o tiesiog nupirkti tris tokius ekologiškus smėlinukus, nuolat juos skalbti ir leisti savo kūdikiui juose gyventi. Nes pašalinti nerimą dėl atšiaurių cheminių medžiagų prisilietimo prie jų odos yra vienas mažas nerimas, kurį galite tiesiog išbraukti iš savo sąrašo.

Jei jau esate tame „lizdo sukimo“ režime, kai norite pertvarkyti viską, prie ko liečiasi jūsų kūdikis, galbūt norėsite peržvelgti šiuos ekologiškus kūdikių drabužėlius, dėl kurių nereikės sukti galvos dėl nematomų toksinų.

Rutina – tai tiesiog gražiai įpakuotas išgyvenimas

Kai susitvarkėme su drabužiais, turėjome sugalvoti, kaip susidėlioti savo dienas, kad mano vyras vėl nespoksotų į vonios plytelių siūles. Žmonės, knygos jums sakys, kad reikia įvesti griežtą rutiną, siekiant optimizuoti jų cirkadinį ritmą, kas skamba labai moksliškai. Bet iš to, ką mačiau augindama tris savo vaikus, rutina tėra desperatiškas bandymas žinoti, kas bus toliau, kad neišeitumėte iš proto.

Bandėme laikytis tos „vonia-knyga-lova“ schemos lygiai tuo pačiu metu kiekvieną vakarą, ir dažniausiai tai veikdavo, išskyrus tuos atvejus, kai jiems pradėdavo dygti dantys, ir visa sistema lėkdavo tiesiai į šiukšliadėžę. Staiga vaikštai koridoriumi 3 valandą nakties su kūdikiu, kuris niekaip nenustoja graužti savo kumštuko. Mano sesuo mums atsiuntė Silikoninį pandos kramtuką kūdikiams su bambuku, ir atvirai pasakius, jis labai praverčia tomis visiškai išsiderinusiomis dienomis. Jis pagamintas iš maistinio silikono, o tai nuramina mano neurozes dėl plastiko, be to, jis yra pakankamai mažas, kad mano jaunėlis iš tikrųjų galėtų jį suimti nesusitrenkdamas į akį, kas, patikėkite, su sunkiais mediniais žaislais nutinka kur kas dažniau, nei galėtumėte pagalvoti.

Kalbant apie žaislus, mes taip pat nupirkome Minkštų kūdikių kaladėlių rinkinį, nes kažkur perskaičiau, kad minkšti statybiniai žaislai padeda lavinti ankstyvosios motorikos įgūdžius ir spalvų suvokimą. Jie visiškai normalūs. Jie saugūs, be BPA, ir mano viduriniajam vaikui kurį laiką patiko juos kramtyti, bet būsiu su jumis atvira – pusė jų šiuo metu dulka po mano svetainės sofa šalia pasimetusio sauso pusryčio dribsnio, tad nesakyčiau, kad jie pakeitė mano gyvenimą taip, kaip ekologiški drabužėliai. Perki šiuos daiktus tikėdamasis, kad jie pavers tavo vaiką genijumi, bet dažniausiai jie tiesiog tampa kažkuo, už ko užkliūni eidamas virtis kavos.

Ką žinau dabar, ko nežinojau tuomet

Tikroji priežastis, kodėl „dijon baby“ fenomenas taip išpopuliarėjo, yra ta, kad mes esame pirmoji tėvų karta, kuri bando auginti žmones ir tuo pat metu aktyviai, garsiai pripažįsta savo trūkumus. Nenorime tiesiog kartoti scenarijų, su kuriais užaugome, ir tikrai nenorime apsimesti, kad viskas tobula, kai taip nėra.

Jei iš mano šios dienos tauškalų prisiminsite tik vieną dalyką, tebūnie tai: jums leidžiama būti išsigandusiems, neturėtumėte tikėtis, kad jūsų partneris tiesiog stebuklingai žinos, kaip be atlaidumo susidoroti su sunkiu emociniu vaiko auginimo svoriu, ir saugių, ekologiškų daiktų pirkimas savo namams yra visiškai tinkamas būdas susitvarkyti su situacija, kai dideli dalykai atrodo per sunkūs, kad juos iškart išspręstumėte. Atsigręžiu į savo vyrą, sėdintį ant to vonios krašto, jaučiantį žodžio „kūdikis“ svorį ir viską, ką tai reiškė mūsų ateičiai, ir tiesiog norėčiau, kad būčiau galėjusi jam pasakyti, jog mes tai išgyvensime. Ir toliau bus netvarkos, skalbiniai niekada nebus iki galo sudėti į vietas, ir jūs nuolat abejosite kiekvienu savo priimtu sprendimu, bet galiausiai atrasite pagrindą po kojomis.

Jei esate pasiruošę pradėti kurti erdvę savo mažyliui, kuri atrodytų saugi, sąmoninga ir šiek tiek mažiau chaotiška, tyrinėkite „Kianao“ būtiniausių kūdikių prekių kolekciją, kad rastumėte tuos kelis daiktus, kurie iš tiesų svarbūs.

Netvarkingi, realūs atsakymai į jūsų klausimus

Kas tai per „dijon baby“ albumas, apie kurį visi kalba internete?
Tai neįtikėtinai atviras ir nuoširdus atlikėjo Dijon albumas apie tapimą tėčiu. Jis išpopuliarėjo, nes pagaliau įžodino tą gryną siaubą, nerimą ir kartų bagažą, kurį jaučia vyrai susilaukę vaiko. Tai iš esmės privaloma išklausyti, jei jūs ar jūsų partneris sunkiai išgyvenate emocinį perėjimą į tėvystę ir pavargote nuo visų, kurie apsimeta, kad tai lengva.

Kaip nuoširdžiai pasiteirauti apie partnerio psichinę sveikatą, nebūnant įkyriam?
Turite nustoti klausti „kaip laikaisi?“, kol jie plauna buteliukus, nes jie tiesiog pameluos ir atsakys „gerai“. Turite nuoširdžiai juos pasodinti, kai namuose tylu, pažiūrėti jiems į akis ir paklausti, ko jie šiuo metu labiausiai bijo, net jei tai aptarti atrodo nepatogu.

Ar rutina tikrai padeda sumažinti naujagimių auginimo nerimą, ar tai mitas?
Mano gydytojas prisiekia, kad tai padeda stabilizuoti jų miego ciklus, bet, atvirai kalbant, rutina labiau reikalinga jūsų smegenims, o ne kūdikiui. Kai esate smarkiai neišsimiegoję, vien žinojimas, kad 18 valanda visada yra maudynių laikas, suteikia mažytį kontrolės inkarą dienoje, kuri kitaip atrodytų kaip visiškas chaosas.

Kodėl ekologiški audiniai iš tiesų svarbūs, kai ir taip dėl visko stresuojate?
Nes pigūs sintetiniai drabužiai dažnai turi agresyvių dažų ir cheminių medžiagų, kurios gali sukelti baisius raudonus bėrimus ant popieriaus plonumo kūdikio odos. O aiškinimasis dėl nepaaiškinamo bėrimo vidurnaktį iškels jūsų nerimą iki kosminių aukštumų. Išleidę šiek tiek daugiau keliems geriems ekologiškos medvilnės smėlinukams, galėsite išbraukti vieną didelį nerimą iš savo minčių sąrašo.

Ar perdėta motinos kontrolė pablogina mano vyro nerimą?
Oi, absoliučiai, ir aš esu labai dėl to kalta. Kai kritikuojame, kaip jie sulanksto vystyklą, ar primygtinai reikalaujame perimti maitinimą, nes jie tai daro „neteisingai“, iš esmės patvirtiname jų didžiausią baimę, kad jie viską daro blogai. Todėl kartais tiesiog tenka nueiti į šalį ir leisti jiems uždėti sauskelnę šiek tiek kreivai.