Sūpuojuosi priešais mikrobangų krosnelę. Šviečiantis žalias laikrodis rodo 3:14 nakties, o aš šiuo metu vilkiu savo vyro Deivo dėmėtus, dar iš studijų laikų likusius brolijos marškinėlius, kurie silpnai atsiduoda senu pienu ir neviltimi. Leo yra lygiai trijų savaičių, ir jis miegos tik tada, jei bus fiziškai prisegtas prie mano krūtinės. Tą patį kavos puodelį šildžiau jau keturis kartus, paskutinę įmanomą sekundę puldama paspausti „atšaukti“ mygtuką, kad pypsėjimas nesugadintų neįtikėtinai trapios ramybės, kurią ką tik pasiekiau. Dabar tai mano gyvenimas. Tik aš, ritmingas šaldytuvo dūzgimas ir šis švediškas diržuojamas įtaisas, laikantis mano kūdikį – šiuo metu vienintelis dalykas, skiriantis mane nuo visiško psichologinio palūžimo.
Pamenu, kaip žiūrėjau žemyn į jo mažą, prie mano krūtinkaulio prispaustą veidelį ir galvojau – kaip moterys tai darydavo iki lipdukų ir plastikinių sagčių atsiradimo? Ar jos tiesiog naudojo virves? Nes aš vos išgyvenu net ir su ergonomiška nugaros atrama. Šiaip ar taip, esmė ta, kad kai esi giliausiuose ketvirtojo trimestro apkasuose, tavo nešyklė nėra tik dar vienas kūdikio daiktas. Tai – tavo kūno dalis. Tai tavo mobilusis vadovavimo centras. Tai vienintelis būdas, leidžiantis vėl kada nors suvalgyti skrebutį dviem rankomis.
Bet, žinoma, kadangi esu tūkstantmečio kartos mama, turinti neribotą prieigą prie interneto 4 val. ryto, negalėjau tiesiog pasidžiaugti tuo, kad mano kūdikis pagaliau užmigo. O, ne. Turėjau viską sugadinti pasinerdama į gūdžius „Reddit“ forumų labirintus apie klubų displaziją.
Tas kartas, kai internetas įtikino mane, kad gadinu jo klubus
Taigi, sklando toks nuo 90-ųjų užsilikęs mitas apie nešykles, kuriose kūdikiai „kabo ant tarpkojo“, ar ne? Kiek anksčiau tą savaitę užsuko Deivo mama ir numetė visiškai neprašytą komentarą apie tai, kad Leo kojytės atrodo „siaubingai tiesios“, kai taip kabo. Tai, žinoma, mane iškart išmušė iš vėžių. Tris valandas hiperventiliuodama skaičiau medicinos tinklaraščius, visiškai įsitikinusi, kad pasmerkiu savo sūnų ortopedinėms operacijoms visam gyvenimui vien todėl, kad norėjau sulankstyti skalbinius.
Per vieno mėnesio patikrinimą tiesiogine to žodžio prasme nutempiau visą nešyklės aparatūrą į gydytojo kabinetą. Gydytojas Evansas tik pažiūrėjo į mane, pažiūrėjo į didžiulius maišus po mano akimis ir atsiduso. Jis pasakė, kad šiuolaikines šio konkretaus prekės ženklo versijas Tarptautinis klubų displazijos institutas visiškai pripažįsta kaip „sveikas klubams“. Pasirodo, toks institutas tikrai egzistuoja! Gydytojas Evansas paaiškino, kad nėra jokių realių įrodymų, siejančių ergonomiškas nešykles su klubų displazijos sukėlimu, su sąlyga, kad neprisegate jų kaip kietos mažos banglentės.
Jis parodė man tokį triuką – „dubens pakišimą“. Užuot bandžiusi tobulai sureguliuoti Leo kojas jį prisegant, gydytojas Evansas patarė tiesiog jį pritvirtinti, o tada tiesiog pakišti rankas po Leo užpakaliuku ir kilstelėti jo dubenį į viršų. Tai akimirksniu pakėlė jo kelius aukščiau už klubus į gilų, varlišką pritūpimą. Jie tai vadina „M pozicija“. Tai padarius, Leo atsiduso ir akimirksniu užmigo. Jaučiausi kaip visiška idiotė, kad verkiau dėl „Reddit“ komentarų, bet atvirai? Buvo toks palengvėjimas žinoti, kad netyčia jo nelaužau.
Kalbant apie dalykus, kurie palengvina gyvenimą: jei šiuo metu esate pačiame naujagimio etapo įkarštyje ir jums reikia atitraukti mintis nuo savo pačių nerimo, tikriausiai turėtumėte pasidairyti po „Kianao“ kūdikių prekių asortimentą. Tai kur kas geriau jūsų psichinei sveikatai nei naktinis naršymas gąsdinančiomis temomis, patikėkite manimi.
Kaip išgyventi linksinčios galvytės etapą ir nenusukti jam sprando
Kai praėjo panika dėl klubų, radau naują dalyką, dėl kurio galėjau eiti iš proto: jo kaklas. Kūdikiai vos gimę tiesiogine prasme yra 33 % galva. Trečdalis viso jų kūno svorio laikosi ant šio mažo, trapaus kaklo stiebelio. Tai kelia siaubą. Lyg nešiotum boulingo kamuolį, balansuojantį ant dantų krapštuko.
Pirmus penkis mėnesius kūdikiai privalo būti atsukti į jus, veidu į jūsų krūtinę. Deivas nuolat dėl to su manimi ginčijosi. Vaikštinėdavome su šunimi, o jis sakydavo: „Atsukime jį į priekį, kad matytų pasaulį!“ Deivai, jam du mėnesiai. Jis vos mato toliau mano smakro, o jo akių tinklainės tikriausiai registruoja tik neryškias formas. Be to, atsukimas į save užtikrina tą tvirtą, reguliuojamą kaklo atramą, kurios jiems žūtbūt reikia, kol jie neišsiugdo raumenų jėgos, kad nesitabaluotų kaip į krantą išmesta žuvis.
Be to, kūdikio kvėpavimo takai yra labai minkšti. Jei jų smakras nusileidžia ant krūtinės, tai gali apsunkinti kvėpavimą. Taigi, iš pradžių išlaikyti juos griežtai vertikalioje padėtyje ir atsuktus į save yra tiesiog nediskutuotina. Pradėjome nuo „Mini“ modelio, daugiausia todėl, kad visa priekinė dalis visiškai atsisega. Tai be galo svarbu. Kai jie pagaliau ant jūsų užmiega, galite paguldyti juos ant lovos, atsegti priekį lyg išminuodami itin jautrią bombą ir lėtai ištraukti nugarėlę nejudindami jų galūnių.
Būtent per šiuos itin rizikingus miegelius prilygstančius bombos išminavimui supratau, kaip svarbu sluoksniuoti drabužius. Nešioti kūdikį yra tas pats, kas prisirišti 37 laipsnių šildytuvą prie krūtinės. Kartą padariau klaidą – aprengiau Leo flisiniais šliaužtinukais, ir galiausiai abu buvome kiaurai permirkę prakaitu. Po to prieš nešiodama aprengdavau jį tik berankoviu organinės medvilnės kūdikių smėlinuku. Jame yra šiek tiek elastano, todėl jis nesusiglamžydavo jam aplink juosmenį, o nedažyta medvilnė reiškė, kad nuo kūno karščio nepaūmės jo egzema. Rimtai, aprenkite juos vienu sluoksniu mažiau, nei rengtumėtės patys atsižvelgdami į orą. Jie sugeria visą jūsų šilumą.
Sėkmingai jį atsegusi ir nusisukusi, užkločiau jį mūsų organinės medvilnės kūdikių pleduku su baltųjų lokių raštais, kad jis nesuprastų, jog nebėra prie manęs prisegtas. Esu keistai emociškai prisirišusi prie šio konkretaus pleduko. Jis dvisluoksnis, todėl yra pakankamai sunkus, kad suteiktų jaukumo, bet pakankamai pralaidus orui, kad niekada nepanikuočiau, jog vaikas perkais. Mano vyresniajai dukrai Majai dabar septyneri, ir ji vis dar tampo po namus nutriušusią, labai mylimą tokio pat pleduko versiją kaip saugumo apsiaustą. Tai vienareikšmiškai mano mėgstamiausias mūsų turimas daiktas.
Augame, sunkėjame ir visas tas vargas nešiojant ant nugaros
Maždaug penktą mėnesį Leo pagaliau pakankamai sustiprino kaklo raumenis, kad galėtume jį atsukti veidu į išorę. Tai viską pakeitė, nes jis darėsi itin smalsus ir vis tiek nuolat atlošdavo galvą norėdamas pamatyti, ką aš darau.
Bet tada pasiekėme vienerių metų ribą. Jis svėrė beveik 11 kilogramų, ir nešiodama jį priekyje pradėjau jaustis taip, lyg vėl vaikščiočiau nėščia, o mano apatinė nugaros dalis tiesiog rėkė protestuodama. Atėjo laikas išmokti nešioti ant nugaros.
O Dieve, koks nerimas apima nešiojant ant nugaros. Kiek anksčiau praleidau tris pastraipas kalbėdama apie jo kvėpavimo tikrinimą, o dabar turėjau tiesiog prisirišti jį prie nugaros kaip sunkią kuprinę ir visai nematyti jo veido? Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad būtent dėl šios priežasties nešiojimą ant nugaros reikėtų atidėti bent iki vienerių metų. Jūs negalite tiesiogiai stebėti jų kvėpavimo takų.
Jie taip pat turi šią „vienos valandos taisyklę“ – manoma, kad kūdikio padėtį reikėtų keisti kas valandą, siekiant skatinti sveiką stuburo vystymąsi. Skamba puikiai sterilioje laboratorijos aplinkoje, bet kai eini per maisto prekių parduotuvę su rėkiančiu mažyliu ir perkrautu vežimėliu, prisiminti, ar praėjo 59, ar 62 minutės nuo paskutinio padėties keitimo, yra tiesiog neįmanoma. Aš tiesiog dariau viską, ką galėjau. Maždaug tuo metu perėjome prie „Harmony“ modelio, nes jis turi itin tvirtą, spaudimą mažinantį juosmens diržą, ir nuoširdžiai, be jo nebūčiau panešusi jo svorio.
Kai jis nebūdavo prisegtas prie manęs, stengdavomės leisti laiką ant grindų. Nupirkau jam tuos minkštų kūdikių statybinių kaladėlių rinkinius, nes, sako, jie puikiai lavina motoriką. Atvirai? Jie visai nieko. Tai yra, jie saugūs ir be BPA, todėl nepanikavau, kai jis neišvengiamai sukišo žaliąją tiesiai sau į burną, bet dažniausiai jam tiesiog patikdavo svaidyti juos į šunį. Tačiau jie plūduriuoja vonioje, ir tai tiesiogine prasme yra vienintelė priežastis, kodėl jie vis dar yra mano namuose. Kartais nusiperki daiktą tikėdamasis edukacinio proveržio, o jie jį naudoja tiesiog kaip sviedinį.
Purvina skalbimo realybė
Jaučiu, kad turiu paminėti ir skalbimo situaciją, nes Deivas buvo visiškai įsitikinęs, kad mums reikia išvirti nešyklę katile, prieš leidžiant naujagimiui Leo prie jos prisiartinti. Bet kažkur ant etiketės perskaičiau, kad jų audiniai turi „OEKO-TEX Standard 100“ sertifikatą – tai reiškia, kad juose visiškai nėra toksiškų cheminių medžiagų ir jums net nereikia jos išskalbti prieš pirmą kartą naudojant. Tiesiog išimkite iš dėžutės ir prisekite vaiką. Kai neišvengiamai apsiliesite jos priekį kava (ką aš darydavau kas savaitę), tiesiog įmeskite ją į skalbimo mašiną šiltu režimu su trupučiu ekologiško ploviklio, įdėję į skalbimo maišelį, kad sagtys nesudaužytų skalbimo mašinos durelių. Nedžiovinkite džiovyklėje. Pakabinkite ant kėdės. Viskas.
Žvelgiant atgal į tuos naktinius maršrutus 3 valandą ryto, aš beveik – *beveik* – jų pasiilgstu. Tai labai specifinis išgyvenimo režimas. Esi išsekusi, bijai, kad viską darai ne taip, bet tuo pačiu esi visas pasaulis šiam mažam, prie krūtinės prisegtam žmogučiui. Nešyklė tiesiog yra tas įrankis, kuris leidžia tau tai išgyventi, išlaikant laisvas rankas, kad bent jau galėtum nulaikyti savo kavą.
Jei ruošiatės savo asmeniniams bemiegių naktų maratonams, įsitikinkite, kad turite tinkamus drabužių sluoksnius šilumos mainams. Prieš gimstant kūdikiui apsirūpinkite kvėpuojančiais organiniais baziniais drabužėliais čia, nes bandyti užsisakyti juos 3 val. ryto viena ranka yra tiesus kelias į katastrofą.
Nepatogūs klausimai, kuriuos iš tikrųjų užduoda visi
Ar tikrai nereikia jos išskalbti prieš pirmą naudojimą?
Rimtai, nereikia. Žinau, kad kiekviena jūsų „lizdo sukimo“ instinkto ląstelė rėkte rėkia, jog reikia ją dezinfekuoti, bet audinys yra sertifikuotas ir jame nėra visų tų keistų gamybinių cheminių medžiagų. Kai funkcionuojate pamiegoję vos dvi valandas, o jūsų kūdikis rėkia, tiesiog išimkite ją iš dėžutės ir užsidėkite. Pataupykite savo skalbimo energiją nesibaigiančiam marlinių vystyklų kalnui.
Kaip po galais žinoti, ar kaklo atrama tinkama?
Jei jie atrodo kaip mažas vėžlys, besislepiantis savo kiaute, atrama yra per aukštai. Jei jų galva krenta atgal, tarsi jie būtų roko koncerte, ji yra per žemai. Atrama turi baigtis tiesiai už jų galvytės vidurio, švelniai, bet tvirtai prispaudžiant ją prie jūsų krūtinės, kad jų smakras nenusileistų ir neužblokuotų mažyčių kvėpavimo takų.
Kas tiksliai yra tas dubens pakišimas?
Taigi, kai jau juos prisegate, nebandykite rankomis lankstyti jų kojų į reikiamą padėtį. Tiesiog pakiškite abi rankas po jų užpakaliuku, nešyklės viduje, ir fiziškai pakelkite jų dubenį į viršų, link savo bambos. Tai natūraliai priverčia jų kelius pakilti aukščiau už klubus į gilų, platų „M“ raidės formos pritūpimą. Tai užtrunka dvi sekundes ir akimirksniu pataiso jų laikyseną.
Ar galiu dėti į nešyklę aprengtą šliaužtinukais (su pėdutėmis)?
Na, *galite*, bet abu dėl to pasigailėsite. Nešyklės sulaiko beprotišką kiekį kūno šilumos. Be to, šliaužtinukai su pėdutėmis gali stipriai įsitempti ant jų mažų pirštukų, kai jie yra toje gilaus pritūpimo pozicijoje, o tai sutrikdo kraujotaką ir sukelia jiems diskomfortą. Rinkitės kelnytes be pėdučių arba tiesiog kvėpuojantį smėlinuką, ir atminkite, kad pati nešyklė skaičiuojama bent jau kaip vienas drabužių sluoksnis.
Kada pagaliau galima atsukti jį veidu į priekį?
Ne anksčiau kaip nuo penkių mėnesių IR tik tada, kai jie visiškai ir užtikrintai patys išlaiko savo sunkią mažą galvytę. Jei jie vis dar kartais linksi, kai juos laikote, nešiokite juos atsuktus į savo krūtinę. Žinau, kad kyla pagunda atsukti juos anksčiau, nes jie tampa irzlūs, tačiau jų kaklo raumenys tiesiogine prasme dar nėra pasirengę išlaikyti savo galvos svorio be atramos į jūsų krūtinę.
Dalintis:
Žiauri tiesa apie šonkauliukų kepimą orkaitėje su...
Kaip išgyventi kartų konfliktą su seneliais susilaukus kūdikio